你好：根据你的描述，我認为你大可不必为你的皮肤黑白而感到自卑首先人皮肤的白与黑不是自己决定的，为此苦恼不值当人的皮肤有黑有白，那么人的喜好吔是也有喜欢白一点的和黑一点的，再则做为一个个体我们不能为取悦别人而活着自己高兴就好。

      1,皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽焕发健康光彩。
      要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要尐吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑
      以上是对“天生皮肤黑乳晕、私处更是黑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      你好，平时在飲食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生可以进行乳晕漂红，改善女士乳暈颜色