许多女生都有这样的困惑，痘痘总是反复出现在下巴上，来了就不想走。而且痘痘又红又肿，不知道怎么才能赶走它。而且赶上出席重要场合，你是不是也有很多皮肤瑕疵不知道如何用化妆术隐藏？如果你也有类似困扰，看这一篇就够了！1.下巴长痘痘的原因有这些#内分泌失调过了青春期才冒出的下巴痘，最可能和内分泌失调有关，压力痘的特色是位置较深、愈合较慢，而生活形态转变、作息失调、突然降临的庞大压力可能都是主因。#多囊性卵巢症候群适合生育的女性当中，平均6%有多囊性卵巢症状，一般会有体毛多、月经不调、容易冒痘的问题，建议到医院做详细检查，把激素调整好，痘痘问题也会有所改善。#慢性过敏一般慢性过敏不会立即反应，因此很难被察觉，可能某样你爱吃的食物正是诱发过敏的祸首。皮肤是人体最大的排泄器官，当免疫系统受刺激后，产生的排毒反应可能就是爆痘，一般也容易从唇周、下巴开始。2.下巴长痘给你的身体预警#内分泌失调、妇科问题中医观点认为，下巴位置对应的是骨盆腔及生殖内分泌，如果有妇科问题，就容易导致下巴痘痘产生。很多女生在经期来临前，体内激素分泌旺盛，可能会因为内分泌失调，在下巴长出又大又痛的生理痘。此外，怀孕、多囊性卵巢症候群、更年期或是有在服用避孕药的女性，也容易在下巴冒出痘痘。#肠胃消化不佳骨盆腔同样也对应至下巴，例如：便秘或肠胃蠕动较慢、胃食道逆流或常吃生冷食物，也可能让毒素和废物在体内累积，导致下巴痘痘产生。#经常熬夜、压力大压力、睡眠不足易导致身体的激素失调，导致皮质醇升高，还可能影响免疫系统，使皮肤更容易受到细菌感染，进一步酿出大囊肿痘。#用不干净的手接触许多人习惯会用手托着下巴，或是无意间做出一直摸下巴的动作，因为手上有很多看不到的细菌，一直用不干净的手接触下巴就会让下巴容易长痘痘。#对奶制品、麸质过敏奶制品和麸质过敏可能引发免疫系统的过度反应，导致身体产生炎症，且奶制品和麸质过敏可能影响激素平衡；当激素失衡可能导致皮脂腺过度活动，增加油脂分泌，从而促使痘痘的产生。3.如何改善烦人的下巴痘痘？#做好脸部清洁每天的空气污染或是没卸干净的残妆，都会日积月累地阻塞毛孔，促使痘痘生成。如果是有化妆习惯的人，一定要彻底卸除脸上的彩妆，另外也建议每周2~3次以清洁泥吸附多余皮脂，疏通毛孔，让下巴痘痘没机会形成！#少化妆、做好刷具清洁痘痘肌除了可以靠减少化妆频率来降低长痘痘的机会，用来化妆的刷具、美妆蛋等上妆工具也需要定期清洗，因为长期使用也容易滋生细菌，导致肌肤发炎长痘痘。#少吃奶蛋、油炸、辛辣刺激食物油炸食物可能刺激皮脂腺分泌，而辛辣食物、高糖食物和加工食品可能导致身体产生炎症反应，增加发炎性痘痘的风险。建议日常可以多摄取新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质、含Omega-3脂肪酸的抗发炎食物，肌肤状况就能更加稳定。#养成规律作息想要消灭下巴痘，绝对少不了充足睡眠和规律作息！规律的作息有助于维持身体健康，当你有规律的睡眠时间，体内的生理系统更容易调节，有助于稳定激素水平，减少内分泌失调引发痘痘的风险；而且深度和规律的睡眠有助于肌肤修复和再生，避免万年痘反复发生。#避免使用含氟牙膏如果试遍了各种方法还是无能为力，建议大家可以检视一下家里用的牙膏成分，把含氟牙膏换成无氟或是低氟的儿童牙膏。主要是因为医学上认为含有卤素的氟、氯、碘容易造成痤疮样皮疹。SEBA施巴痘净系列面疱凝胶The Ordinary杜鹃花酸10%Paula's Choice 2%水杨酸精华液1.妆前打底首重清爽、低油只要妆前的预备工作扎实，将肤质肤况调整至油水平衡的健康状态，就不担心拿捏不准粉底和遮瑕的使用量。建议选择清爽化妆水＋水感乳液为肌肤进行保养打底。可以搭配冰过的玉石滚轮按摩脸部，帮助肌肤降温，后续会更好上妆。2.上粉底前轻刷蜜粉更持妆若想提升后续底妆的持久度，不妨在防晒品后轻刷一层薄透蜜粉来吸收多余油脂，再开始进行后续的底妆步骤。3.依据痘痘／痘疤选择遮瑕色底妆完成后，使用黄色调遮瑕修饰痘痘、使用橘色调遮瑕修饰痘疤。针对零星的痘痘可选用小笔刷集中修饰，若是范围较大的痘痘，则可使用大一点的蓬松刷进行遮瑕。4.少量叠加妆效更自然持久千万别为了想彻底掩饰痘痘瑕疵而使用大量遮瑕膏，过度遮瑕的结果不仅会让妆感显得厚重，并且容易导致脱妆。建议先做好妆前的校色修饰后，再以少量叠加的方式进行遮瑕，整体妆感会更加轻透。5.选择粉质底妆痘痘肌尽量选用粉饼质地的底妆，避免含大量油脂的膏体、液体状粉底，以防加重痘痘肌的负担。1.白头、黑头、粉刺使用有遮瑕力的遮瑕膏，再在上面擦上粉饼就大功告成。可以用比平时更有遮瑕力的遮瑕膏，与肤色好好混合后，就能很好地遮住粉刺。最后用粉饼柔和上妆，就能让粉刺不那么明显。2.丘疹型或发炎中的痘痘比痘疤更难遮盖的是红肿发炎型痘痘，应先使用黄色或绿色的修饰乳校色，降低红感，之后再轻压上粉体细致、具备高遮瑕力的粉饼，创造有效持久的遮盖力。3.大面积泛红首先使用光泽妆前乳，涂在颧骨两颊的位置。接着使用绿色的粉底或遮瑕来校正肤色。使用绿色气垫粉饼拍在两颊泛红的位置。然后使用自然肤色的遮瑕膏，涂在黯沉等瑕疵的位置，并使用海绵快速地拍开，这样可以制造出轻透的妆感。使用海绵拍开后，整张脸还是会有点不均匀，建议使用粉底液点在整张脸，同样使用海绵将粉底拍开就完成了。4.痤疮或者色素沉淀因为疮疤/痘疤的色素沉淀和其他肌肤比起来颜色比较暗，所以建议用互补色的亮色遮瑕膏来重点遮瑕。虽然有色遮瑕膏不好驾驭，但如果不擦在粉饼上，而是在擦完妆前乳后（粉饼之前）使用，就能与肤色自然混合，轻松打造出原生妆感！5.凹凸不平的痘疤虽然痘疤的凹凸部分只用遮瑕膏是藏不住的，但还是建议大家将对抗凹凸毛孔用的产品当作妆前乳来擦。凹洞越深，越难用化妆遮住，所以先以不让凹洞那么明显为目标吧！CPB光采丝缎无瑕膏NARS妆点甜心遮瑕霜Clio无瑕美肌雾感遮瑕笔本文图片选自网络，如有侵删财经自媒体联盟}

夏天来了，随之而来的还有热辣的阳光、分泌旺盛的皮脂腺和小荷才露尖尖角的痘痘~对于爱美的女生来说，黑头实在是一个磨人的小妖精。一旦有了黑头，哪怕你的皮肤再白，五官再好看，也会给颜值大打折扣，甚至气质全无。长了痘痘，很多女生因此不敢素颜出门，每次出去都要打上厚厚的粉底。粉底一类的化妆品，只能让人的皮肤表面上看起来细腻一些，对解决黑头问题其实没有半点帮助。而与之相反地，可能会影响正常油脂排出，加深阻塞，导致痘痘越来越多，皮肤也会越来越差。但为了颜值，我们绝对不能服输，要尽可能地将痘痘“消灭”在摇篮里。为了不打无准备的仗，我们就要先了解，痘痘，是怎么来的？其实，痘痘的学名叫痤疮，只是被俗称为“青春痘、粉刺、暗疮”等，它本质是一种累及毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病，好发于出油较多的部位，如面部、前胸、后背。一般的科普文章，提起痤疮，都是一阵分析，比如内分泌因素、毛囊管堵塞、遗传因素等。但这些其实都是诱因，而它的本质，是微生物感染引起的炎症反应。对，就是这个绿绿的小东西。我们的毛囊皮脂腺导管角化过度，导管口径变小、狭窄或阻塞，毛囊壁脱落的细胞和皮脂不能正常排出，形成白头粉刺，在这些皮脂滋养下，以痤疮丙酸杆菌为主的细菌开始繁殖，导致炎症反应，于是形成了大家深恶痛绝的一颗颗的红色丘疹甚至是脓疱。如果堵塞物继续堆积，皮脂腺破裂导致炎症扩散，破坏真皮组织，则会形成结节、囊肿，最终愈合后留下炎症后色素沉着和瘢痕，也就是大家说的痘印和痘坑。那么，对付痘痘的办法，已经呼之欲出了。想消灭痘痘，就需要消灭痤疮丙酸杆菌。我们刚刚提到痤疮丙酸杆菌，就是痘痘的主要成因，它是一种寄生于人和动物体内, 构成人体的正常菌群的革兰氏阳性厌氧菌[1],在毛囊皮脂腺中的增殖被认为是引起痤疮炎症反应的重要原因［2］， 针对痤疮丙酸杆菌使用抗生素是主要的治疗方法之一。而其中克林霉素和甲硝唑是临床常用针对痤疮丙酸杆菌的抗生素药物，甲硝唑为硝基咪唑类药物，是具有广谱杀病原虫和抗厌氧菌作用的抗生素。因此，丽芙甲硝唑凝胶是一种抗生素药物而不是激素类药物，其中也不含激素成分。丽芙甲硝唑凝胶，除了含有甲硝唑，均有抗菌作用外，还含有水溶性凝胶卡波姆，可以改善皮肤屏障功能。同时，为了具有良好的溶解性、较低的刺激性，还增加了丙二醇、聚山梨酯和氯己定，增加药物稳定性、互溶性，促进吸收。同时，为了更快的达到效果，可以配用克林霉素磷酸酯外用溶液。这款溶液是一种喷剂，可以直接喷涂在痘痘表面。在《中国药房》杂志中刊登的一篇《复方克林霉素凝胶与克林霉素磷酸酯外用溶液治疗痤疮的临床观察与费用比较》中提到，克林霉素是一种林可胺类抗菌药物.对痤疮丙酸杆菌具有良好的抗菌活性.可减少皮肤表面的脂肪酸。和其他方法协同作用一样，两种或两种以上的药物合并使用的时候，作用原理是一致的，达到彼此增长的效果。当然，青春痘的消退有一个过程，不可能随用随好。明明痘痘还没有消完，却有约会、要上班，这种时候，还可以选用乐肤洁快速隐形痘痘贴。这一款痘痘贴是我常备的，它可以吸收痘痘分泌物，使用起来非常方便。痘痘贴有1.2cm、1cm、0.8cm 3款size，用包装内的小镊子夹出一片比自己痘痘大一圈的痘痘贴，直接用镊子把净痘贴贴在红肿痘痘上，再用手指轻按痘痘贴边缘5秒，痘痘贴就非常牢固的贴住。可以阻隔外界污染物和紫外线的伤害，让痘痘在无菌环境中快速消退。当然，青春痘仍需要综合处理，我提供的也只是一个办法，如果自己把不准，可以上阿里健康大药房免费咨询药师建议，阿里健康大药房的产品，是阿里自营的店铺，正品保障，皮肤产品丰富，有需要的朋友可以自行选用。［1］Achermann Y，Goldstein EJ，Coenye T，et al． Propionibacterium acnes: from commensal to opportunistic biofilm-associated implant pathogen［J］． Clin Microbiol Ｒev，2014， 27( 3) : 419 － 440． 2］Burkhart CG，Burkhart CN． Expanding the microcomedone theory and acne therapeutics: Propionibacterium acnes biofilm produces biological glue that holds corneocytes together to form plug［J］． J Am Acad Dermatol，2007，57( 4) : 722 － 724． }