有人练过keep智能训练计划吗有必要开会员吗

主要是智能训练计划给我的课都昰徒手的而且时间还短... 主要是智能训练计划给我的课都是徒手的而且时间还短
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建议根据自己的实际情况去安排智能的那个其实都是一个套路出来的,做不到真的能个性化定制

我也觉得智能训练的效果还不如我自己安排的好

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首先鈈知道你锻炼到哪个阶段了因为不同阶段对应的也是不一样的训练。
其实很多时候并不是收费的就一定不如自己安排的好只有合适自巳现阶段的才是最好的。
收费的东西怎么说呢就是会让你起到一个心里暗示作用!钱都花了不花浪费了!劲劲的每天都要去打卡自己安排的就有可能不做了也没有什么感觉没有了心理暗示。

那我还是自己制定了自己安排我还能坚持打卡,开了会员开了课程感觉跟我的不┅样

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还是推荐自己安排 因为智能的那个好像每个人都差不多 还是要根据自己的情况定制吧

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都差不多应该根据自己的情况去安排。

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习惯了就好了,毕竟升级的东西都是改进越来越多越好肯定是往好嘚方向发展

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Keep在8月上线的6.0版本中新增了“智能敎练”收费功能并提到首页首屏位置,这是Keep迭代到成熟版本后一次强运营尝试我的使用感受是,“智能”有点言过其实反倒是社群運营充当用户完成计划的推手,为整个智能训练计划拉一些票这个功能为的是在平台期对用户价值的进一步深挖。

我在8月25日加入智能训練计划当天就应要求加入一个微信群。这是迄今为止我加入的社群里运营比较出色的一个——用户活跃度高话题集中不跑偏,组织者操持大局于是我总结了以下几个亮点供运营人参考。当然了目前才进行到第4天,还未到体验的峰值与终值有后续故事总结会陆续更噺(丹尼尔·卡尔曼提出峰终定律,认为最极端的刺激和结束时的刺激对刺激体验影响最大)。

Keep有类似微博的开放性的社交功能,但是显嘫Keep不打算也没必要搭建IM系统所以智能训练计划的社群部分都转移到微信上进行。如同许多被有意建立起来的社群一样这个群是带着使命出生的。同在一个群的人进度一样即同一天加入28天的训练计划,这样一来方便Keep的助教督促用户打卡又让用户的话题有一致的步调。朂终群里加上两个助教共有88人相比起动辄将近500人的大群,这是一个比较合适的社群数量人数再小下去,则运营人员人力要大增;而再夶会削弱成员冲榜的意愿发言内容也不好控制,试想若成员不付出十二分努力便排不到榜单前列冲榜的意愿便大幅降低。入群第一件倳是开班会作用主要是让初来乍到的大伙儿明白训练计划的正确打开方式。官方要点如下:

2. 塑型计划的实用方法

3. 辅助塑形的工具使用

5. 群垺务流程及规范

班会时间很短期间群成员是被禁言的,不过助教快速讲完提前准备好的内容之后便也解禁了第一个小任务就是让大家說出自己28天内的目标。这算是打造集体记忆培养社群健身氛围的第一步吧。直接在群里广播一次权责义务比含蓄地把规则贴在群公告哽好。

助教每天翻牌一张知识卡科普我们关心的健身知识。实际上这些健身干货并非是Keep生产的,而是Keep上的健身达人贡献的属于PGC。这裏助教以每天一张知识卡的形式稳定而有仪式感地搬来他山之石。

助教发动成员每天在群里打卡也就是把训练完成的截图发到群里,佽日形成一张榜单在上午发布再者助教对成员每个发言都及时回应,鼓励或是纠偏前者可以树立群内的榜样,后者主要是修正大家的誤区并且每天下午固定有Q&A环节,即成员提问助教回答。打卡增强成员的参与感并以集体的努力裹挟个人的情绪,推动成员坚持健身;而树立标杆或榜样是社群运营的重要技巧希望社群自生长的运营人更要培养活跃用户;最后固定的Q&A服务可谓正中痛点。因为Keep的一般用戶是有健身意愿的非健身房用户是少有机会直接向健身专家提问的。可以看出这里并没有用到什么神奇魔法。但仅仅这样维持了几天社群的活跃度已经明显提升。

Keep社群和其他社群相比有天然的优势比如无须运营人员邀请、挖角,这批人已是送上门来的核心用户但短板也明显,就是预期寿命短毕竟一个智能训练计划周期只有28天。28天之后Keep会怎么进一步深挖这些人的价值呢我也十分好奇。后续故事持续更新……

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