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&海参的功效与作用有很多，比如可以壮阳补肾，降低血脂血压和血糖，还可以强身健体、美容养颜，并且可以活血止血和对抗癌症等。下面请我们杭州宫品海参专家介绍下海参的一些家常做法：海参粥&&&&1、海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块。&&&&2、切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。品评：海参粥主料是海参和大米。做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养血。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。&&&&&海参鸡汤&&&&1、先将海参浸水发好，然后洗净切丝。&&&&2、鸡肉洗净切丝，用生抽、料酒、姜拌匀。&&&&3、在锅内注入水，放入鸡肉、香菇、红枣，煮5分钟，再下海参丝，煮沸后苗、加味精调味即可。品评：海参鸡汤具有补血养气的功效，对女性身体调理有很大的作用，适合一年四季食用。 &&&&&葱烧海参&&&&1、海参洗净，用加了姜汁的水煮五分钟，捞出控净水；大葱切几段，姜切片。&&&&2、起净锅，加入橄榄油或色拉油少许，四成热时下入葱段，炸成金黄色时捞出，葱油备用。&&&&3、另起锅，高汤或清汤加葱段、姜片、适量盐、料酒少许、酱油及白糖一小勺、海参，大火烧开后转小火煨2分钟，将海参捞出控干。&&&&4、另起热锅，加入少许油和一小勺白糖，熬成糖色，下入炸好的葱段、清汤或高汤、盐适量、海参、酱油，大火烧开转小火煨2——3分钟，转大火加水淀粉勾芡、收汁，淋葱油装盘即可。品评：葱烧海参的做法很简单，而且适合各种人群食用。葱烧海参不论是做为普通菜肴或是滋补食材，在口感上都是一绝!喜欢吃海参的朋友可以试试这道菜哦。&&
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