(第二梦帮忙转的)马老师：你好，是**吗？
我：是的是的，您是马老师吧。马老师您等一下，让我把车停下。（因为一直没等到电话，我就赶紧去买菜，回家做饭。回来的路上电话响了）
马老师：好的好的，没关系。
我赶快找地方停下电动车，边掏本子和笔边说：马老师您等一下，我拿下本子和笔。因为我自己慌慌忙忙的，马老师可能没听到我在说什么。拿好后开始谈话。
马老师：我看了你在网上说的关于孩子的情况，我看你折腾的也挺多的，又扎四缝又吃鸡内金的，这些都做了，现在孩子有什么不好？你有什么要问的吗？
我：马老师，我就是想问下怎么做才能把孩子的脾胃赔补好。我家孩子的脾胃太差，是被拖坏了。从半岁左右，那时候是春天，家里暖气停了以后，夜间受凉经常感冒，家里人给她吃了护彤就好了，但是她老是受凉，（都怪我没有照顾她的能力，才会总是晚上受凉）吃了几次后她就开始拒绝一切母乳外的食物。吃母乳有时候还会吐几口。就这样一直拖着，孩子越来越瘦，再没有了笑容，看人都是撇一眼，整天有气没力的。到了她一岁多一点的时候断奶，其实那时候最不能断奶，因为那时候孩子的脾胃已经被拖得很差，消化不了食物。但是我又不能不给他断，我那时候天天吃中药，每次给孩子喂奶都觉得孩子在我这里吃到的都是毒药。断奶后没多久孩子就开始便秘，刚开始便秘的很厉害，要用开塞露。到最后稳定下来就是三天左右拉一次，都是黑硬的疙瘩。这中间孩子不断生病，
基本是这周病刚好，要不了一周又病了，基本都是感冒发烧，药都快当饭吃了。秋冬天开始天天给他熬骨头汤，加强营养，吃些烂肉和鱼，睡袋什么都用上。孩子生病变成一两个病一次，小脸变成黑黄色。那时候孩子是得了疳积，春天到了，穿上单薄的衣服，看起来让人心疼！瘦的我都看不下去。夏天春夏季按摩了近两个月，孩子的小脸边白亮了，嘴变巧了，变的爱笑了，活泼了。夏天得了肺炎，后来好了就又积食了，扎了四缝好了，有段时间食欲大增，添加了肉食后来又积食了，吃了鸡内金好些，又扎了四缝，觉得这次效果不好。
马老师：孩子现在的舌苔是什么样的？
我：自我会看舌苔以来，她的舌苔都是只有中间有舌苔，舌尖和两边都没有，舌质是红的。
马老师：哦。。。是这样。她现在大便怎么样？
我：以前一直是便秘的，夏天按摩后慢慢变的规律了，很好。这次积食后又不好了，今天已经三天没拉了。
马老师：你有没有给她吃红枣黑木耳？
我：去年冬天便秘了一冬天，那时候吃过，不过看您书上说不能一直吃，我也认为她是属于身体虚弱的便秘，所以隔断时间才吃一次。
马老师：吃这个效果怎么样？
我：吃这个效果还是不错的，吃了就能拉出来。
马老师：那你可以让孩子吃一段时间这个。
这时候电话老断断续续的。
我：是一直吃这个嘛？
马老师：。。。是一直吃，能听见吗？我听你那说话很清楚啊。
重复了好几遍，都不好意思了。到现在也不确定我听清楚了没，中国移动呀，一碰上关键时候就给我增加难度啊！
马老师：你把她一天吃的食物给我报一下。
我：早上起来喝奶，没积食的时候早饭会跟着吃点大米粥，一个鸡蛋黄。中午吃面条或是稀米饭（象稠米粥一样），菜都是青菜，豆角，土豆，南瓜等，都没有寒凉的，夏天的时候适当吃点凉性的。
马老师：等于说你这个孩子不能吃肉和鸡蛋是吧。
我：差不多，上次看她好点刚添上点肉就又积食了。
马老师：那你就给她早上起来空腹的时候吃一个冲鸡蛋。。。下午也可以吃，要保证空腹。。。。
这时候电话又断断续续，买噶。。。
我：是空腹吗？鸡蛋清能吃吗？
马老师：鸡蛋清可以吃一点，你看情况，试一下，好吧。要用开水冲。
我：这个她能消化吗？我真怕她消化不了再积食。
马老师：你试一下吧，这个是养胃肠的，应该能消化，你试一下好吧。
我：一天吃一个吗？
马老师：一个两个都行。你这个孩子是整天吃素啊，没有能量给她供应的呀，你晚上要给她吃固元膏，就吃小枣的量，先吃，吃完了给她做全套的按摩，你给她做按摩了吗？
我：做了，按照您的视频做的。
马老师：那就晚上先吃固元膏，吃完做按摩，然后睡觉，给孩子补充点能量，让她睡个好觉，这样孩子才会有精神的。
我：上次肺炎过后，她一直内热不敢给她吃，最后稳定些吃了几天后发现积食了，就又停了，怕不好消化不敢给她吃。
马老师：固元膏是要吃的，不然孩子一点能量都没有怎么可以。这个孩子不是积食，她是消化能力差，固元膏一定要吃。
我：现在还按摩着，我想等按摩好一些了再吃可以吗？
马老师：可以吃的，鸡蛋也可以吃。。。。按摩的时候这些东西可以吃的。。。（断断续续开始）。。。
我：那好，我就给她加上吧。
马老师：然后就是所有的食物都打烂吃，她消化不了你得帮她呀，全部吃糊状的食物，我儿子两岁半以前都是吃糊状的食物，先要给她的肠胃养好了，这样最起码要一年时间才行。
我：她以前吃的东西都是烂的，后来在春夏季按摩了一段时间后我看她好多了才跟我们一起吃的，因为我的身体也不好，所以我们家的饭都是很烂的。我怕她吃过这样的饭再让她吃糊她不爱吃，再说牙也长的差不多了。
马老师：那也不行，得吃稀糊状的，是喝下去的，给她减轻负担。不要跟大人一起吃，在吃饭前先给她吃，喂饱了你们再吃，哄好她，想办法让她吃，实在不行就在她饿的时候吃稀糊状的。。。吃饱了再看见你们吃的时候吃两口也行。。。（断断续续）
我：好的。
我：还有我发现她从不吃东西开始脚下面，就在我们足弓的位置，靠近下面脚后跟一点，有个包而且发红。后来一直到一岁8个月去按摩了一个多月后，那个包不红了，就是有点鼓，到现在还有点鼓，应该是肠的反射区吧，还是肠功能不好吧？
马老师：嗯，应该还是肠胃的问题吧。（我也不知道马老师听明白我说的没有，自己都觉得自己形容的不够清楚。
马老师：她肺炎好了以后爱上火，老师屁屁红，以前是前面红，后来是后面红，那是怎么回事？（我是想问尿道口红属于哪里的火？屁屁眼红又是哪里的火？）
马老师：嗯。
我：您的那些方法都不错，我都用了，慢慢孩子的火都下去了，不容易上火了。现在她大了，懂事了，我给她艾灸脖子和后背去火。
马老师：是的，这样是可以去火。
我：有时候她嘴唇会干，起皮？应该怎么办？
马老师：那就找原因啊，看看一天吃了什么会这样就把它停掉。
我：哦，也没吃特别的东西啊，她的食物都很单一，跟别的孩子没法比。
马老师：她吃水果吗？
我：以前天热的时候吃一些，前段时间不吃了，后来天凉我也不让她吃了。
马老师：水果不能吃。
我：嗯，以后不让她吃了。
马老师：有时候吃水果，嘴唇会干，起皮。
我：哦。。。吃水果嘴唇会干啊！（按现在倡导的健康饮食，还说多吃水果补充水分呢，看来嘴唇干不一定是吃水果能解决的。）
想起来一点，再补充一下。
马老师再说到让我给孩子吃什么食物的时候，提到一点，就是注意看孩子吃什么不容易消化，摸摸孩子的肚子，如果肚子大了就不能吃，我说我也摸孩子的肚子，经常看她肚子大了就不敢给她吃了。马老师说，要看孩子肚子涨不涨，大的涨起来，摸起来时硬的就不能吃，是软的就没事。看来以后自己肚子不舒服的时候多摸摸，练习一下手感。
我：我再咨询一下我的情况。
马老师：好的，你说吧。
我：我以前脚疼，整个脚都疼的不能走路，去年11月底按照您的方法调理，吃固元膏，冬天吃了一个多月的牛肉，后来变成隔天吃一次，最后隔两天，最后换成猪肉，鸡肉，总之天天顿顿都有肉，后来发现开春的时候身体状况上了一个大台阶，脚好多了，以前背疼也好多了，后来天热虽然饮食有时候不能保证，但是固元膏一直在吃，夏天最热的时候停了一个多月。后来又好了很多，就剩脚后跟了，是不是这样下去慢慢就好了。
马老师：是啊，脚后跟疼是肾虚嘛。
我也同时说是肾虚。
马老师：既然知道是肾虚，那就补啊。你要坚持泡脚。
我：泡脚我也一直坚持的，就是夏天太热的时候停了一个多月没坚持。
马老师：那可以啊，就这样做下去。
我：我以前坐月子的时候，坐在茶几边上吃饭，两个胳膊肘搁在膝盖上，后来满月时发现两个膝盖很疼，硌出两个坑。
马老师：是呀，人家为什么没有，你为什么有啊。
我：嗯，我就本着一个原则“血行风自灭”，这些毛病都先不管它，按您说的调理身体，现在膝盖这个坑还有点，不过不疼了。背以前疼，后来我坚持艾灸也不疼了，只是有时候还悃。
当我说血行风自灭的时候，马老师说：“对！你就别管它，身体好了这些毛病自然就好了。
我：我以前爱穿裙子，后来屁股环跳的地方经常疼，主要是下半身不通了，我该按什么顺序疏通一下。
马老师：那就不要穿裙子了。
我：很早就不穿了，二十五六岁以后基本就不穿了。
马老师：那是小时候受的凉了。
现在想想马老师可能理解成未成年以前了，其实是二十岁以后。
我：最近上火老是舌头热。
马老师：那就找原因啊，是吃了什么才这样的。
我：好像没吃什么吧。
马老师：是不是吃了羊肉啊。
突然想起来好像前几天突然冷了就吃了点羊肉御寒，在这之前是吃了很多枣，应该是这些原因。
我：对了，好像是吃了羊肉了。
马老师：那你有没有艾叶水泡脚啊？
我：泡了，第一次上火，那时候孩子身体不好，顾不上那么多，就吃了大寒的中药，后来例假提前了。第二次就是艾叶水泡脚，后来浑身没劲，吃了海虾好些了，但是消化又不太好了。
马老师：那就打碎吃，或者吃炒虾仁。
马老师：你这样的情况可以艾熏。多熏熏肚子。。。然后熏腿外侧的足三里20分钟，腿内侧的三阴交。。。。（断断续续）电话总是在马老师说大段话的时候断续，真没办法。
我：马老师，你是说熏肚子吗？多长时间熏一次啊？
马老师：一周两次。坚持艾熏肚子，有些人说长时间熏肚子后，腿就会暖了。
我：哦，好的。
马老师：那就这样吧。
我：好的，谢谢马老师，耽误您这么长时间。
马老师：没事，那就这样啊。
我：好的，再见。
马老师：好的，再见。
(冬日恋歌)大家好，马老师刚刚读了我的帖子，给我留言了，我把它转发到这里，希望大家都能看到，都能收益。再次谢谢马老师无微不至的关心。
您好，辛苦了写了这么多的内容，还有需要补充的内容：
1、您有胃病、胃寒，所以早上要喝生姜红枣水冲鸡蛋，先用两片生姜，两周后改一片生姜加红枣，可以长年吃。
2、熏过肚子熏小腿的时候是先熏足三里，上下熏一二十下，再熏三阴交上下熏一二十下。
3、您儿子的肾虚、肾寒，要提醒大家一下，用艾条熏小腹是非常有用的，您儿子十岁，应该用5根艾条熏，一周熏两次，第三次的时候先熏颈后的大椎穴10分钟，再熏小腹15分钟，就按这样的次序一直熏几个月，同时不吃寒凉，注重营养，孩子的肾虚会好转，哮喘也不会发的。
(闲梅子)日前几天有接到导医的电话,说是让我保持电话的畅通,说是方便交流养生的问题,她没跟我说马老师会打电话给我,今天傍晚,接到一个陌生来电,在我职业性的一声您好之后,听到的是:您好,我是马悦凌.天哪,怎么可能?(请原谅我的孤陋寡闻,之前我真的不知道马老师会给网友们打电话)我当时太意外了也太激动了,高兴得话都说不清楚了,她轻声的问我,你孩子现在是不是一直咳嗽,还有哮喘?现在情况怎么样?有什么需要我帮忙的吗?我赶紧把孩子目前的情况跟她说了.((在我天天为孩子着急的时候,我就想着要是能见到马老师的话,我一定要问清楚这么做可以吗,那样做对吗?有很多问题想请马老师解惑呢,可现在真的接到电话,我一着急,只顾着说目前的症状了,调理过程中碰上的困惑都忘记问了.汗一个.
下面详细说说马老师的指导方法:
因为孩子刚出院,挂了太多寒凉的水,& 首先,要给孩子喝生姜红糖水冲鸡蛋.一天两次连喝两天后,第三天开始一天一次,连喝7天,也就是一个星期.
接着给孩子炙小腹,每次10-15分钟,连炙三天小腹后,改为隔天一次,第5天先炙脖子上的大椎穴10-15分钟再炙小腹10-15分钟,按如此次序（此处特别说明，大椎穴只能一周炙一次，不能天天炙），坚持炙三个月.
&孩子体内的寒湿太重了,已不能跟一般的孩子相比,纯阳之体已经很弱,只能吃平性和温性的食物,寒凉性的食物一点都不能吃,水果全部停掉,菌类的东西一定不能吃,豆腐豆浆也不能吃,胡萝卜可吃,不能多吃,一周一次就行.不能受外界的寒凉,比如坐地板,光脚走路之类的一定要禁止.多吃补血补肾的食物.
&固元膏要吃,一天两次.
&每晚睡前按摩要跟上,做法请看视频.
补充:马老师首先问我有没有给孩子扎四缝,我儿子扎过3次了.所以请想参考的亲们,一定要记住得先给孩子扎四缝.
因为挂水伤了胃肠，马老师也是让我先给他喝生姜水冲鸡蛋，，不过只能喝7天，说是把胃肠暧了就可以不要再喝了。
正如马老师所说，其实带孩子很简单，只要做到尽量不让孩子受寒凉，孩子就能带得很好。我前些日子是身在局中迷啊，现在倒回头来看一看想一想，我家孩子这么咳嗽长期不好，就是因为原来体内的寒还没除，又添了新寒（小家伙偷偷吃了很多冰，说是朋友们请他的）。若是小家伙能配合，管好自已的嘴，哪能咳嗽这么久呀。所以现在我除了从饮食上按摩等方面给他调理外，还得恶补儿童心理学，一定要让他深刻的认识到并主动配合禁寒凉食物。
(开心生活)周五（09年8月21日）下午5点多钟，我接到了马老师养生网客服人员打来的电话，马老师将在周日下午给我打电话，真是太高兴了，终于盼来了。
&&&&&没想到，周日（8月23日）中午12点刚过，电话铃就响了，一个柔美的声音传到了耳朵里，我简直不敢相信是马老师！虽有精神准备，还是一下子大脑空白，激动地不知说什么了，但是我马上恢复过来，有那么多的网友还在等待着这样珍贵的机会，我怎么能浪费时间呢？很心疼马老师，中午了也不知到她吃没吃饭，就给我打电话了，真是太感动了。寒暄几句之后，直奔主题，我先向马老师全面介绍自己的病史：
&&&&& 1、母亲37岁生的我，生下就是先天弱视、斜视，从3岁开始戴眼镜，一直到初中毕业才摘掉。
&&&&& 2、 4、5岁的时候，家中有结核病人，传上了肺结核病，我也记不清抗痨治疗多长时间了，最后肺部结核病灶钙化了。
&&&&& 3、15岁查出慢性胃炎，曾经治疗过，时好时坏，返酸、嗳气、打嗝犹如家常便饭。
&&&&& 4、20岁时自发性气胸，右肺萎陷50%，做的胸腔闭式引流，从那以后无名的胸痛纠缠着我，如撕裂、掰开感。前胸后背都有，现在主要在胸骨两旁。
&&&&& 5、21岁时，不慎使用了致敏的润唇膏，造成嘴唇及下巴发生了皮疹一直到现在。严重的影响到了面容和功能，常年干裂、出血、脱屑、瘙痒。夏天暴露的皮肤对日光过敏，经常起皮疹，十分痒。
&&&&& 6、28岁时生的小孩，月子里母亲去世，又和婆婆闹了点别扭，造成产后出血2个月，吃中药才给止住，不久就恢复了月经，奶很快就没了。
&&&&& 7、从怀孕一直到产后6个月，一直腰疼，核磁共振显示：腰4、5椎间盘膨出，腰5、骶1椎间盘突出。
&&&&& 8、最近的一次查体显示：中度宫颈糜烂，右输卵管少量积液。
&&&&& 9、平时身体经常疲乏无力，脸色苍白，或发黄、发青。舌体胖大，舌苔薄白，舌边有齿痕。大便溏泄，不成形，有时便秘，有时腹泻。睡眠浅，入睡困难，易醒。双手大小鱼际发红，有白点夹杂。身高167cm，体重100斤。有多年的过敏性鼻炎、咽炎病史。
&&&&& 马老师耐心地听完我的叙述，开始给我建议，我是那种典型的病病歪歪的人，从小体质就差，必需严格按照马老师针对不同体质人的生活及饮食建议（3）执行，远离一切寒凉食物，按照食物的属性表选择饮食。
&&&&& 疲乏无力，可以长期喝牛肉汤、牛筋汤补血长劲，熬好以后全部打碎，越烂越好。每日两次固元膏，每晚泡脚，坚持每天梳头、揉鼻子、搓耳朵。
&&&&& 马老师针对慢性唇炎询问我是否吃生泥鳅？是否艾熏？我吃了4条生泥鳅，现在吃什么也很少上火了，艾熏已经做过2次了，可是每次做完感觉很虚弱，马老师建议我在做的时候，一定先喝一碗红枣桂圆羹，然后熏后背，最好别超过30分钟，然后再喝一碗红枣桂圆羹，熏腹部、手臂、小腿，达到全身活血的作用。鉴于我身体太虚弱，刮痧虽然对我很有用，但是现在先不做。我自己也拍过心包经，可是就是不出痧，和血少无力推出皮肤有关。
&&&&& 我开始吃当归粉了，令我没有想到的是：唇炎这个和我共存了9年的疾病竟然得到了控制，瘙痒减轻，皮损发红的现象好转，颜色变浅，部位变小，马老师听后很是高兴，当归其实就是补血，血液充盈了，皮炎等顽固性皮肤病都会得到根本的转变，我真的体会到“血行风自灭”的神奇！
&&&&& 后来，马老师还问了我宝贝情况，不出老师的所料，我的孩子也是那种先天不足的代表，建议我给孩子扎四缝，艾熏，每晚按摩，远离零食，不要给孩子吃任何水果，很快就会有改善的。
&&&&& 最后，我和马老师表示衷心的感谢，祝福马老师身体健康，家庭幸福，马老师在电话的那一边发出了甜美的笑声，也祝福我早日恢复健康，在这种良好的氛围中我们结束了通话。
&&&&& 虽然这个事情已经过去好长时间了，但是一想起来就令我非常激动，马老师那么平易近人，那么和蔼可亲，就像是济世的菩萨，普渡众生。真希望有朝一日能见到马老师本人，我一定按照马老师的建议去做，随时把自己可喜的变化发到咱们的网站上，给更多有相同病症的朋友们一点借鉴。
(铭仔妈咪)：秋天眼睛干痒，有什么解决的好办法？嘴唇也很干啊。喝很多水了解决不了。
我个仔仔，1岁零2个月，自从3个月大的到8个月大的时候，气管炎住过4次院。之后到现在晚上睡觉时，总是鼻塞。白天鼻不塞。还有大便总是开始很硬，后面的很稀烂。请问如何调理他的身体啊。我早上给他吃黑米糊，行不行啊？谢谢你啊。
wh1142003：前两周受凉感冒了，现在一周多了，舌苔始终是黄的，这一周睡觉之前蒸蒜水两次，吃了香油姜末炒鸡蛋两次，川贝炖梨吃了5次了，昨天今天吃了两次苦瓜炒鸡蛋，舌头里边的舌苔还是黄色，小便也是很黄还有很重的气味，现在还是咳嗽有痰，痰一直都是不是很多，颜色都是黄绿色，有时候咳嗽厉害了，震的胸疼，晚上睡觉的时候干咳的厉害些。
舌苔：吃苦瓜两次之后前边的舌苔有点黄，舌头最里面还是很黄厚，咽喉不疼，舌头两边前边都有点红。
现在没敢做什么按摩，撞墙两天了，继续撞。
最近一直吃白菜和猪肉，别的没敢吃。上火的没敢吃，辣椒也没敢吃。
麻烦问一下马老师我这种受凉感冒，舌苔又变黄的，小便颜色黄气味重应该吃蒸蒜水，香油姜末炒鸡蛋和川贝炖梨么？需要拍痧么？拍那里？饮食怎么注意？
呵呵你把我上边的情况也向老师反映一下，老师好结合着给我开药方。谢谢了。
菲妞：秋天刚开始时没事，但这几天开始口干鼻干得厉害啊，喝了两次银耳莲子梨冰糖水，还是没缓解呢？
一天到晚就是想不停喝水，连一直发作的脚气也不痒了，是不是空气中没有了湿气的原因燥得很啊
我想起因应该是放长假期间吃了酱板鸭的原因吧。帮问下马老师有没更好的办法解决啊！我看这问题现好多MM都有呢，谢谢！
还有，嘴唇有点干燥，涂点什么好呢！问好了我本周末就去买啊！吃了两条泥鳅了不管用。
沁如止水：从9月15号开始因为咳嗽打了五天吊针，后来转变成急性扁桃体炎，又打了六天针改吃药，还有梨加蜂蜜蒸水吃。
现在基本不咳嗽也不疼了,但晚上感觉喉咙特干燥，舌苔很厚且两边齿印明显, 舌中间部位因为吃润喉片原因发黄,两边发白,感觉没有胃口，请问老师我该怎么才能去掉那些舌苔呢？
还有我平时容易上火，一点小事就发脾气，一活动就感觉热，出汗，容易疲劳，月经前下巴总会长几豆豆，晚上多梦，不知是不是肝火旺的原因？
小小海象：电脑族真的可以什么都不涂,素面朝天在电脑前呆一天吗?
上面四个人有问题感觉有些相似之处，就合在一起写了。
关于冬天燥热的问题，马老师说还是体内血少，有寒湿，或者吃了寒凉的东西。可以吃黑木耳红枣糊缓解。嗓子疼可以背部刮痧。
马老师特别强调说，吃水果会越吃感觉越燥的。不信可以试试，所以还是不吃寒凉。
关于铭仔妈咪孩子的问题，鼻塞马老师说可能还是给孩子受凉了，或者饮食里面有寒凉的东西。注意查找原因。最好给孩子睡睡袋。这么小的孩子吃黑米糊会有点热气了，可以黑米白米各一半，或者只吃白米就可以，这么小不用太补的。
谢谢你啊！帮我请教了马教师，真的不知如何感谢你啊！
(杨桦:)一、我与马老师连线的一波三折
&&& 9月23日导医给我发信息说马老师会在周末给我打电话，可是由于我的原因没能联系上；10月9日客服001又和我联系，结果又一次失之交臂；在10月16日客服001再一次联系我确认与马老师的连线时间，在我激动万分等待的时候，接到了由于南京俱乐部会员见面会，马老师没有时间给我打电话的信息，虽然心情很沮丧，但是我能理解。10月22日下午5点11分，网站工作人员说马老师会在周六下午给我打电话。由于中国航空运动会在我们这边举行，今天下午开幕式，朋友们约我一起去现场看，我推辞了，我实在不想再一次错过与马老师通话的机会呀......下午4点16分终于接到马老师的电话了，心情真是无法以激动来表达呀，真是千呼万唤始出来啊，难道真的是好事多磨。
&&& 二、通话内容
&&& 马：你是杨桦吗？
&&& 我：是呀，你是马老师吧
&&& 马：是呀，我看了你整理的你的一些情况，我顺着给你解答吧。
&& 由于有些地方我没听太听清楚，可以记得可能不全或者有不准的地方。
&& （一）我的问题
&&& 1.我160厘米的身高，体重却有67公斤（以前是64，现在反而增加了，为什么呢？），我为此很苦恼，虽然我并不是很爱打扮的人，可是我知道肥胖给人身体带来的负担，我的胃口又特别好，吃嘛嘛香，该怎么办呢。你是产后开始发胖的吗？我以前55公斤，自从结婚之后就像吹了气一样的疯长，生完宝宝之后最重时75公斤。我在新浪网做了一个专题讲座，就是针对肥胖做的，你可以去看看。
&&& 2．前几天我嘴里上火，在嘴巴里面嘴角至耳朵位置出现一条筋似的，是怎么回事呀？是不是代表胃里有火？刮足三里到解溪穴不管用。可以在足三里处拍痧。
&&& 3．我以前没有脚气，为什么泡脚后反而有脚气了呢？这是好事，说明身体在往外排寒湿。
&&& 4.睡眠质量不行，晚上要醒好几次，而且睡觉起来觉得很累。是不是最近很疲惫，或者是吃了泻气的东西，我看你整天很忙活的，要注意身体呀，再就是闻多了艾条的烟味会扩张血管，影响睡眠的。
&& （二）儿子的问题
&&& 儿子2岁以后就开始经常发烧、咳嗽，于是就往返于家庭与医院之间（差不多每个月得1-2次），为此也输了不少药水，导致胃口极差，容易呕吐。现在6岁半了，身体强壮多了，身高119厘米，体重24公斤，还算正常吧。每晚也坚持给儿子泡脚，按摩小脚、小手、腹部、背部（腹部和背部不经常，因为他有时候不配合），鼻子和头部他不肯配合。前几天感冒了有点咳嗽，我给他蒸了大蒜水，喝了两天舌苔变黄了，吓得我没再给他喝，又喝了1天小儿肺热咳喘口服液，舌苔不再黄，可是有草莓点。现在每天早上都要打几个喷嚏（看你的书知道是体内有寒），嗓子也不是很清爽，有点紧，可是看舌头还有草莓点（体内有热），到底是寒还是热呢？给孩子扎过四缝吗？扎过，只扎了一只手，就坚决不再配合了。再给他讲讲道理，扎四缝不只是对吃饭有帮助，主要是能疏通经络。嗓子紧可按摩颈子到大椎的地方。
&&& （三）老公的问题
&&& 老公是从事公安工作的，作息时间很没有规律，有时候整晚都不睡觉，有时候要到11点以后才睡，而且还经常在外面吃饭，年纪轻轻，毛病一大堆。胃窦炎、慢性肠炎（长年腹泻，我每天早晨给他用姜枣水冲鸡蛋，现在好多了）、高血压、高血脂、重度脂肪肝。老公身高178厘米，体重100公斤，非常胖，可是他吃饭并不多，还不如我吃的多呢，有时候和儿子吃差不多。而且特别娇气，一吃不合适就拉肚子。
&&& 我按照你书上的诊病方法给他看了，舌质暗紫（现在已经转淡，成暗红了），无舌苔，舌边有齿痕，手中指有青筋，大拇指根部有青筋，（他自己感觉经常胸闷气短，服用当归粉以后减轻了），生命线很短，有开小岔。做的很好，已经有效果了，继续。
1．我看到萧言生的书《特效穴位使用手册》上有一个中药方叫“二陈汤”，专门祛痰湿的，是用半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克，磨成粉，每天服用。您看能用吗？我自己没用过，不敢推荐。
2．老公特别喜欢吃面条，可是一直喝黑米粥，已经习惯了，再喝面条，竟然拉肚子。在喝面条的时候，可以生吃几瓣大蒜，就可以了。黑米粥我是晚上泡上，早上熬，用高压锅开锅后焖半小时。我觉得这样还是不能吸收，最后还是把粥打碎之后再喝，试试看，这样效果更好一点。
&& （四）婆婆的问题
&&& 1.婆婆眼睛老是流泪，不出门也流泪，去医院做过泪管疏通，不管用，我让她在泡脚的时候按眼睛反射区，她说管事，只要按了眼睛流泪症状就会减轻。坚持按，就能治愈。
&&& 2.走路多了，脚后跟疼，手指肿胀，是不是肾有问题？要坚持用海虾补肾，海虾吃不惯吃牛肉、羊肉也是一样的。老年人要慢慢的补，每天坚持就会好的。
&&& 3.婆婆从年轻的时候就有个偏头痛病根，而且30岁时就满头白发了。那就是血少，血液供应不到神经末梢，要多吃补血的食物。
&& （五）姐姐的问题
&&& 姐姐在4岁的时候因为车祸左腿从膝盖以上截肢，现在年龄已经33岁了，还没有成家，前几天体检的时候查出肝上有囊肿、子宫肌瘤、高血压（高压180，低压150）。姐姐是从事会计工作的，整天面对电脑，脊椎难受，工作很忙，晚上11点以前睡觉的时候很少，脸上经常疙瘩丛生（在额头和两颊），经常性头疼，咽喉痛、口腔溃疡时有发生。
&&& 1．姐姐还没有成家怎么也会得子宫肌瘤呢？是经络淤堵，与成家没有关系。
&&& 2．我知道由于她腿的原因，经络肯定是存在严重淤堵的，而且血液循环也不通畅，但是她转腰操做不了，背部撞墙也没有坚持（她说一撞墙就头晕，不敢撞），应该怎么调理呢？我前几天去给她做了艾熏，熏完后马上给她刮了痧，在大椎下部竟然出了紫黑色的痧，我用掌根给她按摩膀胱经，她痛的直哎哟，她这种情况能经常按揉膀胱经吗？不要急，很疼就先别急着按，每次艾熏之后拍打拍打就可以了，刮痧要一个月刮一次就行。一定要坚持泡脚。
&& （六）妈妈的问题
&& 妈妈今年61岁，脑动脉粥状硬化、冠心病、乳腺增生。症状表现为：右半边头部整天疼，像在云里雾里一样；左手颤抖的厉害；满腿上毛细血管发黑；胸闷；睡眠时间很长但是质量差，总是做梦，老觉得睡不醒；手上除手心部位通红；手脚发热像有火，睡觉时脚不敢放被窝里（给她用大蒜敷脚心后减轻）；眼睛白眼珠发黄，腰部和腹部感觉透风（我给她做了一次艾熏后感觉好多了）。现在已坚持固元膏、当归粉、黑米粥、背部撞墙加泡脚。口干得厉害，老是想喝水，是怎么回事？你妈妈我觉得是寒湿太重了，整天都吃什么食物？由于高血压、心脏病，平时经常吃芹菜、苦菜之类的寒性食物，而且很少吃肉。怪不得呢，寒湿已经很严重了，要慢慢调理，腿上静脉曲张是经络严重淤堵造成的。一定要把凉性的食物去掉，坚持食补，泡脚。我用蒜给她敷脚心后只是当时感觉好受了，现在还是不行，手脚发热。给她吃生泥鳅，先把虚火打掉，每天1条，连吃几天，直到感觉冷了就停止。然后再补。
&& （七）爸爸的问题
&& 爸爸57岁，肝囊肿、血糖高（7.2）、眼睛干涩发痒刺痛（用了各种眼药水、眼帖，现服中药明目地黄丸）、前列腺炎（吃了不少药也用过器械治疗，效果总不见好，起夜，背部盗汗）、腰疼，舌质很淡（血少）。前列腺炎可在泡脚时按摩内踝反射区。给他做过一次艾熏，熏完后眼睛充血，刺痛是怎么回事？肝火太旺了，要先吃泥鳅，不是吃一条两条就能解决问题的，先连吃几天试试看.
新月如眉的:
1、因为自然卷，头发稍显干燥，是因为天生自然卷的原因还是有身体问题？
A：应该是自然卷造成的
2、走路多了就会膝盖疼（应该就是足三里穴）。偶尔会在左边心脏的位置梗梗的疼――一般会发生在吃多了或者早上起来比较急的时候。
A：膝盖痛很简单，哪儿痛就在哪儿拍痧即可。
&& 至于心脏梗梗的痛，可能还是晚上受凉早上起来太猛造成晚饭基本都是稀饭配青菜或者广东的肠粉，每周两次黄鳝+海虾煲的砂锅粥。――晚饭也要吃牛肉、猪肉等动物蛋白，补足血气。光吃粥不利于不足血气，因为晚上就是固本养元的时候，如果不吃饱怎么养呢？&
3、今年连续发生多次，在左腿腹股沟的位置像脱臼了一样的疼，走不了路，坐一会儿或慢慢走一阵之后又会恢复。就是在蹲厕所站起来以后，久坐（翘腿坐）之后站起来，或者早上起床时。
A：就是肾虚肾寒造成的。坚持泡脚，饮食上足血气就会有改善的。
4、舌头中间有一道沟，怎么补都填不平。偶有刷牙出血，长期用淡盐水刷牙漱口的。
A：气血不足造成。容易出汗，要判断是不是虚汗，说明经络已通，但是气血还不充足。
5、准备怀孕有10个月了，一切检查都正常，但是还是没有结果。而且整个人开始发胖，大腿和腹部都有赘肉。
A：多吃性温、性平的食物，不吃寒凉的食物，做好泡脚撞墙等动作，不会胖的。
新月如眉的：
马老师关于我自己的养生方案一些建议：
因为公司食堂经常会做泥鳅炖豆腐每次都吃――马老师建议：这道菜偏凉，一周一次即可，不宜多吃。
晚饭基本都是稀饭配青菜或者广东的肠粉，每周两次黄鳝+海虾煲的砂锅粥。――晚饭也要吃牛肉、猪肉等动物蛋白，补足血气。光吃粥不利于不足血气，因为晚上就是固本养元的时候，如果不吃饱怎么养呢？
拍打大腿外侧的胆经――是泄气的，最好不做。
总体来说，晚上做的泄气的动作多了些。
遇到腰痛不能用艾叶泡脚，因为腰痛是肾虚的表现而艾叶是会泄气的。艾叶泡脚主要是针对头面部的问题。
早早孕时期背部撞墙是不影响的。
meilixinqing的:
当时我正在图书馆看书，马老师突然打电话过来，我又喜又惊……内容总结如下：
1.关于我YJ不来，雌激素低，盆腔积液的问题：千万别吃雌激素，补血就行，没事。
2.胃寒，有时水喝多了也会不舒服：是的，胃寒严重的人是多喝水也会不舒服的。早上姜枣水冲鸡蛋一定要喝，下午晚饭前也可以再喝一次。开胃暖胃。
&网上老师说也能用红糖冲蛋，但我记得您说过红糖是泄气的？对，红糖泄气，一吃就会白带多。
3.瘦：自8月20几日调养以来，身体感觉好了很多，但怎么一点没长胖？你身体现在要补血，还来不及长肉呢，等血补足了，自然长肉。
4.饮食：由于不在家，没办法吃黑迷糊，早餐还能吃什么？只要不是寒凉的都行，包子馒头什么的都可以。面食不是偏凉吗？所以让你喝姜枣蛋啊，吃了那个胃就暖了，再吃面食就没事。而且面食吃了还容易胖，对你正好。但要发面。
有卖一种鸡蛋饼，里面很多葱，现在吃会不会太燥而上火？没事，葱做在那里面不会。黑米粥行吗？但里面有糯米。糯米补气，对你不合适。 年糕呢？糯米做的。
我能吃羊肉吗？羊肉容易上火，但你寒重，可以试试。牛肉比较安全，不会上火，而且还驱寒。老师说南瓜是泄气的，但我觉得南瓜吃了胃特别舒服。南瓜不是泄气的呀，但它是发物，我一吃就脚痒，有皮肤病的人吃了容易犯病。有朋友觉得鸡肉也是发物。我倒没觉得。芋头呢？可以的呀。那您怎么没有推荐呢？因为这个东西北方比较少，而且我自己并不是很喜欢吃。而且南瓜芋头常常是拿来当主食的，吃了不想吃饭，所以我也没把他们算在蔬菜的推荐范围内。有朋友觉得韭菜吃了不好睡觉，我自己这个吃多了感觉有点燥。韭菜确实是很冲的东西，胃不好的人还不容易消化。我发现有时候吃白菜，烧的生些吃下去总不是那么舒服，烧的烂些吃了就舒服很多。是这样的，像洋葱烧的生了还辣，容易上火。看到有些书上说食物的生熟属性是不同的，生熟的属性是有不同的。看到书上说藕，生食偏凉，熟偏温。你觉得呢？昨天吃了，胃没有不舒服。但藕我吃了还是觉得偏凉。（看来藕这东西我下回得再感受感受）点心吃什么？不吃点心，就吃主食，偶尔就吃些巧克力。
5.护肤：自调养来，皮肤白了好多。是好事呀，等身体好了还会白里透红呢，皮肤黑的人大多都是寒湿重的呀（突然想起以前去找过当地一位很有名的老中医看皮肤，那医生80岁了看去跟60岁的一样，关键还是皮肤真是好，白里透红的，记得当时老中医就对我说叫我什么护肤品都别用，只是当时觉得不用护肤品实在难受。其实老中医不是专门的皮肤科医生，退休前在医院反而是肾脏科的，退休后由于太多人问诊，只好自家开门诊，来看病的什么人都有，不知怎么的反而以看皮肤出名了，听说现在又硬是被医院又召回去当妇科医生去了。我觉得一个真正好的医生首先自己的面貌一定是好的，再来他一定不只是局部的医生。我还记得我曾经还去省级大医院的皮肤科专家门诊，那阿姨自己的皮肤都黑乎乎的还长疙瘩，要是真有什么方子，怎么不先把自己调养好呢？……扯远了……）鼻子特爱出油。撞墙就行，转腰也可以。冬季脸上涂什么？我什么都不涂呀，现在我还只用冬枣涂脸呢。我涂冬枣感觉会长疙瘩，但用猪蹄冻就很好。你冬枣不行的话，猪蹄就一定行，这个偏凉。口唇干呢？吃生泥鳅。（估计马老师是错听成了“口干”）……我嘴唇不干，所以也不涂，呵呵。（看来血足了这些都不会成问题）
6.易早醒，掉发：血少
7.马老师的对我的一些其他建议：以食疗为主，熏拍耗血，上火的就用艾叶泡脚。小指有小太阳不是什么虚火旺，是好事，只是一般人长不到那里去。干货炒货一吃就容易上火，吃了还让人瘦。海虾能吃多少吃多少，吃不下一斤没事。固元膏一天2，3次都行，空腹饭后都可以，一小袋吃两天，晚上可以吃不加酒的吃完泡脚睡觉，带酒的运化好，但怕上火，我还是吃不带酒的比较好，自己做的固元膏若不够细腻，可以用红酒或黄酒送服。
8.最后要告诉大家一个好消息，马老师的固元膏月饼应该马上就会推出了，到时我们就有口服咯～～以上就是我总结的与马老师的通话内容，希望能对大家有帮助！
世俗风华的：
周日的中午接到马老师的电话，很开心，也很激动哦。&我一共问3个问题：
&& 第一，关于前期视频中睡眠和饮食哪一个更重要？(这是困惑了我好长时间的问题,所以排在第一)
&& 第二，怎么才能做到脸胖身瘦(自去年开始调养身体，已经健康的瘦了好多，但还想再上一层楼，比较贪心哦)
&& 第三，冬天除了用冬枣汁外还可用什么护肤？
马老师的解答如下：
&&&第一，两者同样重要。但现在的人很难做到睡眠足够，在这样的情况下，先要吃好。如果能做到睡眠好饮食好，最好
&& 第二，除了保证正常的饮食和睡眠外，再多睡觉
&&&第三，用不加水的固元膏做面膜
&&&我连着说了三声感谢，真心的谢谢马老师!
马老师最后说，祝你越来越漂亮!
到这儿，应该是一次圆满的电话记录了
&&&问题是，我听到马老师的祝福，一激动，就回了句：也谢谢马老师!祝你心想事成，活到100岁，也还为我们服务!
其实我本来是想说，活到100岁的时候还能工作!
&&&马老师接了句：100岁太少了吧？
&&&哈哈。。。。，是啊，100岁应该是马老师退休的年纪哦!
&&&这个电话一共用了五分钟
本来是还想有一个建议的，结果说错了话的我，一心虚，就给忘记了，稀里糊涂的说了再见挂了电话。
&& 不知道有没有下一次哦？
上周四（10月22号）五点多，我接到网站工作人员的电话，说马老师会在周五和周六这两天给我打电话，当时我真的太激动了，道谢的话都不知道怎么说了。只是觉得很匆忙的挂了电话。要知道我是个普通的不能再普通的人啦，我的健康问题能得到马老师的关注，真的太幸运了！为了更好的聆听马老师的讲话，我买了个能录音的手机，然后就安心地等马老师的电话了。
&&&&& 周五中午，我提前下了班，做了一顿很好的午餐，女儿还问：妈妈，今天过节吗？我说：是啊，今天比过节还要高兴，你知道吗？马老师要给妈妈打电话。女儿听了也高兴的跳了起来。吃玩午饭，我收拾好，还没有接到马老师的电话，拿起手机来看了看，哎呀，手机卡怎么没有放好啊，上面显示只可打紧急电话，提示请安装SM卡，晕啊，这么破手机啊！赶紧换了我原来的手机，心里一直在嘀咕，会不会错过马老师的电话呢？周五一直没有电话，到了周六下午了，女儿说：马老师会不会不给你打电话了呀？我安慰道：女儿，要有耐心。呵呵其实我心里也没有底啊！
&&&&& 晚饭后，六点半左右，我终于接到了马老师的电话，哈哈，太高兴了！
马老师：你好，你是庆贺吧.
我： 是的，您是马老师吧，能跟您通话真是我的幸运！
& 马老师：有什么能帮到你的吗？
&我：马老师一定很忙吧？（由于激动，有些语无伦次，不知所云.)&马老师：没关系，你说吧。
&&&&&下面是我的咨询内容：有的地方可能记的不全不准.我的问题:&用马氏食疗方法半年多以来，感觉非常好，可最近以来不知为什么身体不如前一阶段了，过敏性鼻炎又反复发作，精力也不如以前了，饮食方面也没有改变。（鼻炎是困扰我的主要病症，因为它能诱发哮喘，很可怕的）。要从饮食上找找原因，是不是吃了寒凉的东西了，还是着凉了，吃没有吃水果？吃没吃螃蟹？我最近没有吃寒凉的东西呀，螃蟹是大寒的，我更不敢吃了，买了也只的给孩子吃。撞墙做了吗？我每天都在晚上九点以前撞墙，然后泡脚。撞墙和泡脚就可以疏通经络了，应该够了。是不是身体的能量不够呢?突然想起，前两天曾喝了两次黑豆豆浆。黑豆豆浆是往下泄的，不适合你。
&&&&& 马老师的建议多从饮食上找原因，主要是吃的寒凉容易造成鼻炎的发作，每天早晨打喷嚏就用姜枣水冲鸡蛋。
&&&&老公的问题：&每个指头都有半月痕，而且很大，大拇指上的半月痕占整个指甲的1/2，其余的为1/4，头上白发多，头常常发蒙，总喜欢别人给掐头。睡眠不好，每晚要到12点以后才能睡着，有时候半夜醒来会非常清醒。总咳痰，咽喉不爽，右手常常会抖。
&&&&&马老师建议：主要是经络不通，背部走罐，背部刮痧也可以。每天泡脚，每周用艾叶水泡脚两次.
大女儿的问题:&口腔溃疡反复发作，脸上起痘痘，小小的年纪白头发多，洗头时掉好多头发。
&&&& 马老师建议：这个你自己就可以给她调理了&。我的书上写的很清楚，这些都是身体有寒造成的，你女儿的东西都吃错了，告诉她戒掉寒凉，自然就会改善的。&&&&
&&&&&&小女儿的问题:&怕热，爱出汗，夏天经常是大汗淋漓的，常出痱子，嘴里有口气。手上和屁股上长了好多小疙瘩（小女儿听到说她，就跑过来补充，还跟马老师说了几句话，马老师很耐心哦。通完话我女儿一直高兴的笑个不停）
&&&&&&马老师建议：是体内燥热，给她吃一条生泥鳅，每晚泡脚，睡前给孩子按摩。长疙瘩是吃了什么发的食物了，找找原因吧。（马老师还鼓励我女儿不吃零食，马老师说一遍比我说一百遍都管用）
&我姐的问题:&最近记忆力非常差，注意力不集中，刚说完的话就忘记了，看电视的时候都不知道看的是什么。最近一直在公园做一种全身都拍的操。&马老师建议：这是血上不了头，一定要停掉那个拍腿的操，它把血都引到下面了，血就上不了头了，然后补足血气，慢慢调理吧。
&&记得通话时说了很多，怎么写下来就这么少呢？马老师还就我跟姐姐不好沟通的问题，提示我如何帮我姐姐找病因，分析做操前后的身体状况，马老师的话很有说服力，我太佩服了。马老师真是有耐心啊！重要的是她有一颗宽厚博大的仁爱之心。马老师所做的一切不是我用一个谢字就能表达的！
还是漏掉了好多内容啊，所有的问题马老师都在认真地听，耐心的给我分析，在我看来很棘手的问题经过马老师的讲解变得简单起来，马老师还建议我的小女儿扎四缝，并告诉我，扎四缝不只是增加食欲的，还可以疏通经络，祛火，大人也可以扎四缝，疏通经络的效果很不错。建议我也可以试试。
我问了走罐的问题，是用真空罐还是用火罐好，马老师很耐心的告诉我用真空罐就行了，好把握。还说她在南京的俱乐部已经拍了视频，很快就能看到了。真的感谢马老师啊，就像手把手地教我们调理身体，把健康送给了我们！
广东叶子的通话记录 13:46:00
上星期五就收到客服MM的通知说马老师会在这个周的星期一到星期五的某个晚上打电话给我,我一直怀着期待的心情等马老师的电话,早早就准备好一些问题,打印好准备到时可以照着读,那样就不会太担误马老师的时间,每天晚上我都早早地洗完澡乖乖地在家里等着,那里都不敢去,怕出去太吵了错过马老师的电话.我乖乖地在家里等了几个晚上,到星期四晚上,我姐说想去买件衣服让我陪她一起去,于是我们就高高兴兴地去夜市逛街,刚刚走到夜市,就接到马老师的电话,当时有个店铺在放迪士高音乐,很吵,我根本就听不到马老师讲话,于是我快跑到一个安静的地方静静的接马老师的话,可惜当时心情太激动,有很多准备好的问题都忘记问了,马老师的声音真的很好听,很温柔!以下是我们的谈话大概内容,因为记性不太好,只能记个大概,不能一字不漏默下来,大家就凑合着看看吧!
&&&& 我:脂肪瘤怎么治?在肩膀下来一点,黄豆大小,有压痛感;
&&&& 马老师:这么小的脂肪瘤,如果不影响尊容就不用理会,无须处理,如果会长大就用清艾条在瘤体部位来回薰烤;
&&&& 我:小腿在夜晚睡觉时,会突然紧崩,就像肌肉收缩一样,很痛,过一会又会自动消除.
&&&& 马老师:这是寒凉造成的淤堵,经常按摩,或者做腿部刮痧;
&&&& 我:大腿根部一到阴天就能抽痛,走路一拐一拐的,我不去理会,到晴天又会自己好了;
&&& 马老师:大腿部位抽痛跟腹部有关,你一个月做一次臀部走罐,做到最后不再出痧为止,腹部用清艾条薰烤;
&&& 我:鼻炎咽喉炎很多年了,应该怎么调理:
&&& 马老师:每晚泡脚后,按摩脚底的鼻子,咽喉反射区.
整个谈话过程,因为我太激动,而且因为一阵快跑,有点喘不过气,所以我说话很急,很快,像打机关枪一样,而马师很温婉,很温柔,很有耐心!
&&& 谢谢马老师,牺牲自己的休息时间解答我的困扰.真的很谢谢你!
落叶知秋的贴子：一个怀孕七个月的准妈妈与马老师的21分钟对话&&
昨天真是一个值得纪念的日子，马老师打来电话了！上周就收到马老师会在这周给我打电话的通知但是没有确定什么时间。昨晚跟老公散步回来一进门老公就说你的电话在闪，我一看手机两个未接来电，号码是15*的开头，本来不想打过去的一想或者是谁找我有事否则不会打两次，于是打了过去，开始没人说话，我好奇地自语：谁啊？只听对方一句：“你是落叶知秋吗？”我说：“是啊，你是哪位？”对方又说：“你猜猜看吧！”我听着这个亲切的声音又点耳熟，想了一下，说：“怎么那么像马老师啊？”“是啊，你没有接到通知吗？”“接到了但是不知道是什么时候没想到这个时候还会接到马老师的电话真是一个惊喜啊！刚刚跟老公去散步回来。马老师你好，接到马老师电话太好了！”马老师：“呵呵，你现在怎么样啊？怀孕几个月了”我：“还可以，就是手和脚有点肿”马老师：“父母是孩子最好的医生那本书里有孕妇的饮食注意事项你没看吗？你可以参考一下”我：“有看啊，我这三个月一直坚持按照马老师的方法每晚泡脚，原来胃不太好现在早餐坚持吃黑迷糊加鸡蛋加固元膏，现在感觉好多了，每天吃8颗花生，6颗红枣，一个核桃，每半个月吃一次猪肉海带黄花菜，不吃凉性的食物，马老师说过水果大部分是凉性所以水果已经基本不吃，一周吃两次鳝鱼，海虾，经常吃牛肉猪肉，”由于激动说成了每天吃一次，马老师说不用每天吃的，我马上纠正是每半个月吃一次。马老师：“看来你都学会了，呵呵”我：“我是一个好学生，马老师我有几个问题想问您。”马老师：“你说吧。”我：“我的胃一直不太好，早餐半个月以来都按照马老师说的吃生姜红枣鸡蛋茸，孕妇不能吃红糖我就没有加红糖，之后再吃黑米糊，我可以这样吃吗？”马老师：“当然可以，你现在的寒湿很重可以这样吃去胃寒。”我：“哦，那就好，以前我腰痛的厉害，现在听了马老师的不吃凉性的食物和水果好多了，别人让我多吃水果和蔬菜说将来对宝宝皮肤好我就是不听，按照马老师说的去做现在已经好多了，真是感谢马老师，”马老师：“呵呵，你家的宝宝真有福气。”我：“还好遇到马老师，要多些马老师呢。”马老师：“呵呵，你腰痛肾虚肾寒现在不能熏艾条，现在你是在家里不上班吗？”“是啊”“那你可以每天泡脚两次，中午睡觉之前晚上睡觉之前各泡一次脚，泡到出汗，你现在只能用出汗排寒别的方法不能用，”我：“好的，我明天开始中午睡觉前泡脚。我老公前一段时间体检查出有轻度脂肪肝，。。。。。。由于坐在电脑前时间太长宝宝一直在踢我肚子还有很多内容今天不能详尽记述，明天待续。
来自清泉的日记&&&&&一屡阳光温暖冰冷的黑夜
晚上7点38分，期盼的马老师来电了。听到那谆谆的声音，就像吃棉花糖一样，软软的，能融化人心。
1、慢性荨麻疹。09年4月底至今，09年10月开始进入马老师的养生主题，已经没有用药，也没有复发。（之前，吃西药和中药，但没法治愈，西药只能在维持在药性存在的那一两天，中药是清热解毒的，前面吃的几天能把实火打掉，效果很好，到最后吃到拉得很厉害，而且吃中药期间，还会长。）
马：这是受寒湿引起的，只要不吃寒凉的食物，让身体不受寒凉，用艾叶泡脚驱寒湿当然就不会再复发了。
2、五行火旺，慢性咽喉炎，慢性胆囊炎。吃了近5条生泥鳅，只不过每次吃的间隔比较长，都有半个月左右。不知道效果会不会有影响。我想应该够了吧，不敢再吃了。
马：不要再吃了。
3、身体皮肤光滑、细腻。脸上皮肤超差：长痘、眼睛下方长斑（比较明显），痘痕很难消退，毛孔粗大，黑头。斑是在01-03年疯狂长痘的时候，我一直在吃清热的中药，断断续续没法根治。等痘稍好一点，就出来了大片的斑。
马：还是要用艾叶泡脚，一周泡两次。你现在这个年龄应该很好调理的。
4、吃固元膏一两勺，隔天马上在脸上皮肤较嫩的地方（太阳穴、下巴等）长包。
马：那你吃海虾会不会上火的？（我说不会）马：那就奇怪了。还是经络不通吧，在背部走罐。（这个我不会，感觉有难度，不过先记下了。）
5、刚开始吃黑米糊、泡脚、吃红枣桂圆汤、撞墙效果明显（主要是脸上的肤色红润、有光泽），两三周后便恢复到原样。
这个问题忘记了，没问。我想还是要坚持吧，根据情况适当调整。
6、这次来月经，经量很少，基本上不会流，暗红。睡觉穿了两层睡衣（一层是很厚的）。除了双手双脚不冷，身体（含四肢）还是没有热气，整个晚上都不烫。感觉身材体很潮。晨起，舌胎黄腻厚硬，喉咙痛。（自行处理：白天口含姜片，晚上艾叶泡脚，白天喝红枣茶，没加桂圆；已经有所改善。）
这个问题也忘记了，没问。自行处理有效，拆招成功。
7、喝水后，很会排尿。背部容易出汗（无论是泡脚还是吃姜汤等），出来的汗是冷的。
马：排出的汗是冷的，说明体内还是有寒湿，要坚持继续泡脚。如果体内没有寒湿，不会冒冷汗的。
8、早上只洗眼睛不搓脸的疑问。马老师早上只洗眼睛，不用化妆品，是因为调理得很好了。像我这种情况，该不该用化妆品呢。
马：化妆品还是少用为好。用橄榄油之类的代替都是不错的选择（这是我补充的，记得有贴子写得很详细，结合自身的特点，慢慢摸索，还是离化妆品远些）。
9、我家老公肠胃不好，睡觉经常会把手放在头顶，会磨牙，泡脚不容易出汗。
马：肠胃不好，早上给他用姜水冲鸡蛋绒。另外去《马悦凌文选》看看，有相关的三套方案，可以对照着操作。
10、我一好友多囊卵巢综合症，月经来得不准，多年了怀不上宝宝。
马：也是肾寒肾虚引起的。在床上多做扭腰操，把身体补到位之后，到明年再疏通经络。
(一加的)下面是通话的主要内容：，
2009----11-----16&&&&&&
19：00手机铃响
问 ：&&& &喂，你好（不认识号码）
马老师：你是一加吗
兴奋：&& 我是一加，马老师你好，终于等到您啦。我想咨询我妈妈和几个朋友。
马老师：好的，你说吧
一加：&& 我朋友，牛皮癣多年，今年又患上肺癌，糖尿病，他想请教一些问题
朋友甲：马老师，我牛皮癣多年，今年3月查出肺癌，化疗时出现糖尿病，基围虾、牛肉这些能吃吗。
马老师&& 仔细讲解了这些疾病的根本原因在于血少，身体内有寒，经络堵了。治疗的关键是尽快补足血液，疏通经络。
马老师：一加，你用网上我给一帘写的信里的第三套方案给你朋友进行调理就可以了。让他不要管什么疾病，都要尽快补足血液，疏通经络。
一加& （汗颜，最近有点晕晕乎乎，还没有看见马老师给一帘的帖子，只有点头的份了）
朋友乙：马老师，我瘫痪在床数十年，有慢性肾炎30余年，反复发作。
马老师&&& 又耐心询问我朋友的体重，营养，生病饮食等情况，解释了肾炎发病原因，调理方法。嘱咐尽快补足血液，可以泡脚
朋友乙：马老师，我胸部以下瘫痪，神经已经没感觉，泡脚有用吗。
马老师：又极其认真地解释泡脚的方法和作用，对身体康复的好处
一加：马老师，我朋友母亲类风湿性关节炎，慢支，肺炎，肺气肿。
马老师： 你帖子写的很好呀，你干嘛不自己给他们下个单子呢？
一加：&& 呵呵，马老师，我给他们解释了很多，可他们不信我呀。老人家全身浮肿30余年，像是营养不良引起的低蛋白血症
马老师：不管有无低蛋白血症，都是营养不良。
一加&& （马老师一语中的，我真是笨啦）
一加：马老师，我母亲甲状腺肿，吃了一些中药，有不少寒凉的，现在尿多尿频
马老师：吃基围虾，艾叶泡脚，隔天一次
一加&& （我只让老妈艾叶泡脚一周2次，看来驱寒不够）
一加&& （看看刚过了20分钟，还可以再问）：马老师，我一次晚上学习按摩，试了试三阴交，阴陵泉，各按最多2分钟，结果过了大概10多分钟，腰就软了，人也瘫了，感觉是泻气了
马老师： 你太敏感啦，多吃海虾吧，可以臀部走罐。慢性肾炎的朋友你可以帮他背部走罐
一加&&& （已经25分钟了，想想马老师劳累了一天，每周还要利用休息时间给网友们打几十个电话，实在不想再劳烦马老师。看看笔记本上许多在学习中碰到的问题，还是决定不问了，自己以后慢慢琢磨吧）
一加：&& 马老师，咨询了这么多，实在是不好意思。我的问题问完了，再见。
马老师：没关系，再见。
我爱皓田的 16:19:00
我这几天一直都在狠狠的纠结中，我后来是接到了马老师的电话，接到电话的那一晚，我就在省儿童医院里，是儿子确诊“过敏性紫癜”入院的第三天，我那时都快疯了，马老师的电话是我唯一的一根稻草，我紧紧的抓住了，一通电话跟马老师讲了近一个小时，孩子为什么会得这样的病，我百思不得其解，大部分孩子是因为吃小食品过度，或过敏体质引起的，可我的孩子我从不让他吃零食，更不用说是膨化食品了，他只吃家里和幼儿园的饭，偶尔会吃一两次饭店，也是过节过生日的时候，他得这个病是我最无法理解的，我从三月份开始养生看马老师的书，我的身体有很大改观，儿子没有什么异常，夏天寒凉的东西也很少吃，我给他捏脊，我给他泡脚，我给他做固元膏，我给他做黑米糊，我尽了我所有力量，只求他能健康快乐的成长，然而事与愿违，他却得了我听都没听过的病，我真的灰心了，我不知道我该怎么做才能让儿子快快乐乐健健康康，与马老师通话，这个时间象是算好的，在我最需要人答疑解惑的时候，马老师来电话了，我说了一大堆，从怀孩子开始，儿子是在孕期受了很多寒凉，出生后黄疸一个月，湿疹近半年，但是后天我们带他比较精心，到了四岁才在夏天吃一点雪糕，所以他一直没闹过什么大病，医院更是少去，最多只吃点药，而这一次，他住院了，每天都要输液，我记得马老师讲过输液也是受寒凉的过程，而且给儿子用了激素和抗生素，我很着急，马老师说，输就输了吧，因为你进了医院不听医生的也不行，等一回家，就着手给他祛寒，我也只能这样，在医院跟医生对着干只能自己倒霉，马老师是这样分析我儿子的，他先天受的寒凉比较多，出生后有症状，后天带的精心没怎么闹病，养生后，他的身体可能是开始排寒了，出紫癜，也是一种“发”的过程，这是一次改善体质的好机会，出院后好好给他调理，身体会更好的！我恍然大悟，哦，是这样，跟西医说的不一样，西医无法确定儿子是因为什么过敏导致紫癜，所以只让喝大米粥，其它的东西都不能吃，更不用说那补血的海虾和牛肉了，我愁啊，儿子正是长的时候，什么都不能吃会怎样？马老师让我在儿子出院后，为他灸大椎，神阙，早上喝姜糖水冲鸡蛋，泡脚，就这样，好了，他的病暂时放放，我问了你的事了，我不是上个月也很难受么？马老师问我是不是吃补气的东西太多了，结果真的是，我吃山药薏米芡实粥了，她说这就对了，这个粥男人喝会好一些。你的情况，还是气血不足，每次结束后愈合不好，所以就会反反复复，就是这样，儿子近期在喝中药，等我不忙了，我把我的心得写上来，大家好好交流！
马老师：& 喂，你是***
是马老师吧！[听到电话里温柔的声音，我一下子就听出来了]
马老师：孩子好些了没有？
好多了，就是咳嗽，总是在咳一样，现在都是早上起床咳，
马老师：早上起床咳是晚上睡的时候着凉了，
晚上他的手总是伸出被子外面，
马老师：总是咳的话早上用一片生姜5粒红枣冲鸡蛋给他喝，
可是孩子总是很容易上火，而且很容易流鼻血，很容易就流浓鼻，现在还在流浓鼻涕呢，
马老师：这样的话，就不能吃姜了，给孩子扎了四缝了吗，
没有，自己试了一下，很疼也挤不出血就没有给孩子扎，
马老师：那是有点疼的，都是哄呀，骗的，给孩子艾熏过吗？
熏过，刚开始的时候还好，后面熏就流鼻血，现在不敢熏了，
马老师：是熏哪里流鼻血呢，
马老师：这样的话，每次熏就先熏大椎再熏肚子，你的孩子体内寒重，可以每个星期熏两次，这样对咳嗽和流鼻涕的效果也好
我看视频里是说要先炙两次肚子再炙大椎一次，
马老师：那也要看情况，像你的寒重的可以每次做全身熏，跟视频一样
需要喝红枣羹吗？
马老师：要喝好一点，熏之前喝，一片生姜5粒红枣，桂圆[线路不好没听清]，如果流浓鼻的话就不用喝了
就是说流清水鼻或不流鼻水的时候喝
马老师：是的，看到孩子比以前好多了，
是啊，以前总是去医院，每个月都要去几次，不是打针就是吃药从没停过，幸好遇到了您，我是去年11月才看到《父母是孩子最好的医生》那本书的，要是早点看到就好了，
马老师：你还是算早的，
您4月份就出书了，可我11月才看到----
关于我自己的问题问一下，
前年流产没注意休息，落下了腰酸的毛病，现在腰是好多了，可是腿特怕冷
马老师：还是能量不足，要多吃鳝鱼
是啊，最近比较忙，吃的是没有跟上，
马老师：像你母亲身上痒也是要吃鳝鱼的，[这是我正准备要问的，没想马老师先提了，]
鳝鱼很难买到野生的
马老师：吃j养也可以，也有效果，市场上卖什么我们就吃什么，我也是吃养的。
好的，像我妈身上痒的问题，她总是哪里痒就熏哪里，每天都要熏，可以吗，
马老师：一帘写的他父亲的贴子看到了吗？
看到了，但是不熏受不了，熏就痒得好一点，每次都有让她喝红枣桂圆羹，熏前熏后都会喝
马老师：那就可以熏
洋葱可以吃吗？
马老师：可以试一下，煮烂一点，
前几天我妈身上痒得很历害了，想想这段时间就是红署吃得多了些，就让她把红薯停就痒得好些了，
马老师：你做得很好，很多东西都要自己慢慢试，慢慢休会的，让你母亲每天都吃鳝鱼，吃得上火就刮痧
好的[忘记问刮哪里了]
&正说着呢，儿子跑进来，妈妈，妈妈，你接谁的电话，因为平时接电话都用座机，今天用手机而且我躲进房里，儿子当然觉得很奇怪了，一个劲的问，又忙着把儿子推出门外，被儿子一打岔，不晓得说什么了，赶紧拿起我写的问题纸来看，
&&&& 孩子食疗后身上总是出红疹，还出汗痒，是怎么回事，之前总是打针也没见这样，
马老师：调理是需要一过程的，以前是正气不足，毒往里发，现在是毒往外发，
&很多菜都不能吃，现在每天总是吃土豆青菜，会不会营养不良呀，
马老师：不会的，旧年代的人吃的也很简单，都很健康
那就好，还有，还有，我发现自己头脑一片空白，不知道问题什么好，只好说暂时没什么问题了，祝老师身体健康，挂了电话，才发现还有好多问题没问题呢。真是的，挂了电话很久，我还回不过神来，我刚才和马老师通了电话！！！真不敢相信这么快，前两天，客服打电话来说，会在周一至周五，以为没那快呢，没想到周一就接到了.看了一下时间，26分46秒，珍贵的26分46秒，不知道有没有机会再和马老师通电话。
小才的:晴&今天是个好日子。因为我们亲爱的马老师刚刚给我电话了。赶紧写，我怕忘记了。
&&&马老师先表扬了我这么小就开始养生，以后都没有病痛。（哈哈，这是大意大意哈。马老师还在那边笑呢）
&&&花姐姐的问题，我一说。马老师就说已经有人问过啦。哈哈，看我们花姐姐多红呀。马老师说手术后一周就不要把小家伙当病人了，饮食和艾熏都按照正常的上。
&&&弟弟的问题，慢性病毒性肝炎，马老师说还是营养不良，按《温度》一书来处理，还有参照写给邓姐姐的信来。对于我对这病毒性的顾虑，马老师说只要血液足了，病毒是可以没有的。还有指甲上的白点点，主要是气虚和寒造成的。喉结附近的气囊也是可以用艾熏、背部走罐进行处理，马老师说几次就可以看见效果了。马老师还说走罐是只要上火了都可以用的，艾熏是一周一次。因为弟弟很想吃苹果，我特意问了马老师可以吃苹果不，她先跟我确认了是不是在深圳，然后说在深圳可以吃的。
&&&最后，我还问了马老师对牙齿矫正的看法，她笑着说，牙齿矫正这个我不会，要去口腔医院。哈哈，好可爱呀。最后她说这个也是近几年才开始的，要是矫正的话，补足气血，牙齿还可以更快恢复，长的更好。
&& （后话：一开始我愣是没有想到是马老师，因为都通知了是下周，然后对方说你好，你是小才吗？我就更加纳闷了，因为知道这个名字的居然还会这样问我，到底是谁呀。等马老师一说，我真是很沸腾啊！！！！马老师说她是一有空就打电话了，原来原来。。。。。谢谢我们亲爱的马老师！！！！！）
她是一有空就打电话了，原来原来。。。。。谢谢我们亲爱的马老师！！！！！）
梅子的:马老师和我的对话：
――马老师：喂，你是梅子yi吗？（声音温柔动听）
――我：是的，我是，你是老师吗？（当时激动的不知老师姓什么了）是马老师吗？（过两秒钟才反映过来）
――马老师：呵呵，我是啊！有什么要问的吗？
――我：马老师，我正有问题想请教您。（普通话不标准，用的是椒盐普通话）呵呵
&&&& 我家小孩刚刚呕吐过2次（中午吃了羊肉，晚上没吃饭），我第一次给他弄了姜糖水冲鸡蛋，吃前喝了冬寒菜稀饭，结果喝了鸡蛋水半小时又吐了一次，第二次给他吃的是姜枣水冲鸡蛋，到现在没有不适的感觉。
――马老师：那你们中午吃了有什么不适的感觉吗？
――我：没有啊！
――马老师：你可以给他熏肚子的。
――我：哦！我家小孩还有哮喘病（去年9月份得的），现在吃了一个月固元膏有了明显的改善，给他扎过一次四缝穴没成功，给他熏艾条他不让我弄。
――马老师：你家小孩寒重就要扎四缝穴，熏艾条。你可以先给他熏熏小手试应一下，小孩子都是要哄哄的。熏艾条的方法：用2-3根艾条熏，熏前喝姜枣水，每次熏10-15分钟，一周熏2次，第三周改为一周熏一次，熏后颈大椎，熏肚子。（当时听得不太清楚，如有不对的地方大家说一下我改过来）
――我：我婆婆她有胆结石，腿痛，静脉曲张，可以熏艾条吗？
――马老师：可以，熏肚子不要超过肚皮，每天给她从下往上顺一下腿。（当时电话有点问题，听得不是很清楚）
――我：我哥他眼底黄班病变，视网膜色素变性，视野窄，经常眼冒金花还有白头发。
――马老师：主要还是寒重、血少，可以先吃生泥鳅，熏艾条，熏前喝生姜桂圆糊，坚持泡脚，吃普通型固元膏，按照肝脏饮食来调理。
――我：我侄子颈子上长有淋巴，有过敏性鼻炎，湿疹，汕气，颈上有小鸡蛋那么大一块白斑（不太清楚是不是白殿风，医生没确诊）
――马老师：主要还是寒重，淤堵，还是要熏艾条，扎四缝穴。
――我：我老公掉头发（主要是前额），头皮多。
――马老师：你没看视频吗？（健康讲堂第七讲）
――我：我看了。
――马老师：主要是肾虚，脾胃寒。（我再多看下视频）
――我：从怀孕到今年8月份断断续续地吃蛋白粉，有腰痛、乳腺增生的毛病，现在吃固元膏、黑米糊，每天上、下午做一次转腰操、每晚坚持泡脚、刮腋下、扭腰操、捏耳朵、梳头、拍肩，寒凉的水果、蔬菜一直坚持没吃，艾熏过两次，养生前吃过两次生泥鳅。我现在做的按摩合适吗？还需要吃生泥鳅吗？
――马老师：还行，还可以。食疗要跟上，多吃肉。内热不大肝火不大就不需要吃生泥鳅了。
最后一个傻问题：
――我：能吃腊肉、香肠吗？
――马老师：少吃点是可以的。（呵呵）
――我：马老师我问完了，谢谢您啊！（太迟了别耽搁马老师休息哦！）我们这些网友看见你那么晚还在给网友回贴真得好感动哦！
――马老师：他们有需要嘛！其实那些网友有需要你们也可以帮助他们啊！我有个电话来了就这样吧！再见！
――我：好的马老师。谢谢您！再见！
眉目有暖的:刚写完日记，手机响了，哇！
赶紧整理记录，先来干货！
我的问题：
1】右肩发麻，按压有疙瘩。
还是经络淤堵，按摩以后刮痧排毒。明年年底怀孕前，夏天走罐，背部、乳腺、臀部，给孩子一个清新干净的环境，孩子会非常聪明健康。
2】虚胖，养生以后敢吃晚饭了，体重不长了。
继续坚持，肉会慢慢变紧。
3】肚脐有水，有味道。
小腹寒湿重！每周一次艾熏，熏小肚子、腿。
4】红枣桂圆茶、固元膏是否适合我
红枣茶有点暖，不需要。固元膏可以，还是比较平的。
姥姥的问题：
姥姥浑身慢性病，高血压、糖尿病、便秘、失眠、胃火，不知如何下手
病越多，越简单，都是脏器缺血造成的，参看我给不同人群写的健康方案第三套。
老公的问题：老公年纪轻，生活不注意，如何保证以后不走下坡路。
参看我给不同人群写的健康方案第一条，最起码保证每天泡泡脚，出出汗！
老公弟弟问题：扁桃体特别容易发炎，医院建议切除
不要吃鱼虾、背部走罐、按摩脚底反射区。
参看父母那本书里面关于扁桃体的治疗方法
姐妹们的问题：
【冻冻】女儿反复咳嗽，什么方法都用了，现在还是干咳、有草莓点。
暂时不要上幼儿园了，我在帖子里已经反复强调这点了。
身体底子没有完全调理好，不要接触任何寒凉。
【曼尼】【点亮】养生后出现排卵期出血
腰椎不通，温热的食物补进去以后，就出现这样的问题，疏通经络。
【大菲】刮痧后出现的痧是否需要艾熏。
不需要，痧是人体淤堵的能量，吸收了不是坏事。
【袖子】带脉能否天天敲
我没敲过，应该没问题
【小猪】芡实补肾能吃吗。当归液按摩脚心可以吗？大蒜敷脚心可否频繁使用？
我没吃过，补肾不如食补，芡实是药。
当归液按摩脚心能按进去吗，呵呵。其实气血足了以后不用当归液，食补最好，用当归液反而会虚。
大蒜敷脚心用的多了就泄气的厉害，掉头发。
【花开】臀部冷
还是不通，继续疏通经络。
【深谷幽兰】总想打嗝，**菌为阳性。老公肾囊肿。
打嗝是胃的问题，气应该往下走，现在往上走，戒除寒凉，多撞墙、温水泡脚。
肾囊肿是肾寒肾虚，按照我给不同人群写的第三套方案调理。
【舒】雌激素低
只要雌激素低就是肾寒肾虚，参照我给不同人群写的第三套方案去坚持调理。
【秀飞】降压片隔天吃后血压又上来了，该怎么办。左边头胀。
血压又上来了，还是要找原因，没有根本上调理好，高压高是血少，低压高是经络不通。
头胀是肝胆经上火，不要吃任何补气、上火的东西，特别是鱼虾、炒货。
整个问下来，马老师说，这些疾病不适还是出在三个问题上，气血足不足，经络通不通，有没有戒除寒凉。
这样看来所有的问题答案都是相通的。
虽然准备比较充分，还有有些紧张，有的问题没有问到，姐妹们见谅啊！
下面来点湿的~
记录下我们可爱的马老师~
声音当然是灰常灰常温柔的，我有点紧张，觉得问题又多，吧嗒吧嗒说的有点快。
马老师咯咯笑。
我一接电话就知道是马老师了，哈哈，
马老师上来就说，我在看你的帖子，你好清闲啊，这么年轻就养生，以后有了孩子一定很好带。
还特别嘱咐我明年夏天去给身体好好排排毒，营造一个干干净净的环境~
问完这一堆问题后，我说，马老师，好啦，我就这么多问题！
马老师说，你问完啦？那我开始问你啊。
哈哈哈哈。多可爱呀。
“眉目有暖，那头像是你吗”
"哇,你好漂亮呀,我们这都看着呢,说这个女孩好漂亮呀"
"哈哈,马老师,您不知道咱们江苏就是出美女吗"
"哈哈哈哈,是的"
"马老师,这是我7月份辞职回来以后呕心沥血的婚纱照啊"
"哦,太好了,哈哈,祝你越来越漂亮"
"谢谢马老师,您辛苦了啊!"
"好的,再见~"
啥也不说了,咱们的马老师！我们太幸运啦！！
日我接到马老师的电话了.老师很亲切,还问我现在的感觉如何呢,她说内膜异位是很难怀上宝宝的,说我很幸运呢,所以一定要好好养胎.呵呵,让我感觉像亲人一样.
我问了很多问题,现在把它写出来,让大家也学习学习.
1\\怀孕后吃东西总是有气出不来,怎么办呢?
&&&&& 答:那就按小鱼际,这些手部的按摩是可以做的,不会影响宝宝的,之后一定要找出自己不适应的食物,以后少吃.(我怎么就没想到按小鱼际呢?)
2\\怀孕后吃了奶粉后总不太舒服,怎么办?
&&&& 答:不舒服还是按小鱼际,几次后还是不舒服那就不吃这配方奶粉,我怀时也是受不了奶粉,也没吃呢?多吃红枣就行了,要是吃了红枣肚子不舒服,就剥了皮吃,那就好了,可以在网上买那个新疆的大大的红枣,那个好.
&&&& (我想我在近期会在网上查查看,买个几包回来)
3\\自从怀孕后,额头的痘痘总不消,有没什么方法能消呢?
&&&& 答:那是怀孕前体内的毒没清完的结果,现在可以做背上部三份之一的刮痧还清毒,那样有利于以后喂奶,且宝宝生出来也不会那么寒湿,刮痧后一定要吃一斤的虾,这个不会影响到宝宝的,可以放心的去做,两个月做一次,整个孕期可以做三次.
&&&& (老公说了,这个月就查查手法,下个月就帮我做,呜,到时可有苦受了,不过这苦比起痘痘来不算什么,呵呵)
4\\黑木耳红枣打成稀糊状后还要不要煮呢?(问了一个好低级的问题)
&&&& 答:这个当然要煮了,我在书上没写这个吗?我记得有写的.
&&&&&& (真是惨了,我挂了电话后赶紧查书,&父母是孩子最好的医生&上是没写,但我却在&不生病的智慧&那找到了,看来以后看书得认认真真的看多几遍了)
5\\听说现在的鳝鱼都是用避孕药养大的,这个让我很矛盾呢?
&&&&& 答:没关系,吃吧,不吃很浪费的,鳝鱼很有营养的,也是最补血的.现在的肉呀菜呀都存在十分多问题,但这我们也改变不了了,我怀孕时也吃了很多,我儿子生出来也很聪明呢,鳝鱼是那么好的东西,一定要吃,且要一个星期吃两次.不能因为怕这个那个而错失了这么好的营养呀.
&&&&&& (想想也是,它这个鳝鱼吃的避孕药份量也很少,且经过一段时间它的体内也消化掉了,实在不放心,我就买回来养一个星期再吃,反正它很好养,就是杀时艰难些)
6\\花姐姐的儿子骨折了,我帮她问问手术后肿的地方能否用土豆消肿,能否涂花椒酒
&&&&& 答:都可以的,土豆第二天就能用,花椒洒在术后一个星期就能用了,也可以用艾熏的.
7\\外婆九十岁了,身痒也好几年了,总看不好,有没什么好方法能去掉这身痒呢?
&&&&&&答:你让她吃低糖型的固元膏呀,每天吃两次,早晚各一次,补足了气血,痒就可以去掉了.
8\\帮网友问,输卵管炎呀盆腔炎呀等引起不孕,要如何调理才正确呢?
&&&&& 答:这些都是妇科病,女性的妇科病总体都是肾寒肾虚血少引起的,所以一定不可以让腿部受凉,不论是夏天还是冬天,一定要保证自己的腿部温度,戒掉所以寒凉,平时可在腰部颈椎部刮痧,做全身的艾熏,改变自己不良的习惯.其实这些都是一些小毛病来的,在网上我们都看到癌症都可以搞定了,这可不算什么大问题了.
&&&&& 老师还说:我去广东时都发觉广东的男人一年四季都穿皮鞋穿袜子,而广东的女性大部份都是不穿袜子的,且还有很多人都在穿裙子,这样怎么能不得妇科病呢?而广东人总是在吃清热解毒的东西,凉茶店特多,多数都是寒凉的东西,这些习惯一定要改的.
&&&&&& (呵呵,想想,我们广东人的确是这样,在冬天就算穿个四季鞋也不会穿袜子,且还觉得穿袜子很丑呢,十分的不好看.哎这个习惯要何时才能改变呢?还有我们平时吃的东西的的确确是寒凉的多,现在呀,让我吃平性的青菜我还很不习惯呢,呵呵,但不习惯也要改呀,各位姐妹们,你们要找出自己不好的习惯来,改掉它哦.)
莫莫的：2009年12月17号& 22点，马老师的电话来了
马：是莫莫吗？
莫：是啊，您是？& 哦，马老师，您好！
马：你的问题准备好了吗？
莫：准备好了，可不少呢
马：那就开始吧（笑）
莫：我这两天做了一个检测，说我血脂有点高，我琢磨着是不是我最近吃肉吃多了？吃得太油腻了？
马：你今年多大啊？
马：那么年轻，血脂高的话应该是吸收不好，体内寒湿重，而且我看了你的文章，走罐身上都是黑的，说明你寒湿很重，寒冷所以才会积雪对不对？暖和了雪就会化，所以要多做全身艾熏，这个问题就可以解决了。（哎呀，马老师真是厉害，这个雪的比喻真是太贴切了，又生动又好理解）
莫：那血管弹性不好，导致全身供血不足呢？会不会比较年轻就得老年病，如动脉硬化，血栓啦
马：温度低管才会硬化对不对，所以还是要驱寒，让身体温暖起来，另外就是要补血。
莫：骨质疏松也跟血少有关吗？
马：骨质疏松是肾虚引起的
莫：我的肠胃不好，要不要每天早上喝姜糖冲鸡蛋？可是我又很容易上火
马：改吃姜枣冲鸡蛋
莫：我的脚一受热就出汗
马：做艾熏以后就不会出汗了，而且像你的情况，很多问题都是寒湿重引起的，建议你现在先多做艾熏，比你现在经常走罐出痧要好，艾熏主要是驱寒除湿，刮痧走罐主要是排毒的，两者效果是不一样的，等以后你在上火的时候再刮痧，那痧就不会是黑道而是红的了。
莫：还有个问题，我有时候吃过饭后肝区部位会疼，就是右边乳房下面的地方，我想吃东西吃得不合适应该是左边疼才对呀
马：那里应该是胆囊，是不是吃得油腻的时候会疼?
莫：不太记得了，但我知道肯定是吃得不合适了
马：以后再疼的时候要弄明白吃了什么，然后不要再吃它了，还有就是疼的时候可以按手上胆囊反射区
莫：帮我姐姐问一下，她也是气血两亏很严重的，月经少而且往后推，我让她吃固元膏，可她吃了会上火，虚不受补呀
马：吃固元膏都上火的人是堵得太厉害了，让她也多做艾熏吧
莫：还有家里的老人都问题，他们在农村，没那么方便，我就是告诉他们多吃肉，常泡脚，像我爸他既有高血压又有胆囊炎，都不太敢吃肉，说太油腻。
马：高血压的话看他是高压高还是低压高，就是补血和驱寒的问题，胆囊炎的话只有在吃油腻的东西同时还吃了寒凉的东西了才会发作，所以让他放心吃肉，只要忌寒凉的东西就没有问题，而且像在农村空气比城里好，吃的又都是自己种的，所以一般要城里老人健康，你就让他们坚持泡脚，多吃肉进补进补，基本上没啥大问题的。
莫：那好的，谢谢您马老师，我的问题问完了
马：你的问题就问完了？可真算少的，（笑）
莫：本来是有很多问题的，可经您这么一说，很多问题就不用问了，明白原因我就知道该怎么做了。
佳木秀荏苒的:一．气血虚的问题，以前总是会起来时头晕，现在偶尔头晕，生孩子时才知道贫血，也输血了，以后就没管。但身体一直很虚，总感觉很累，脾气不好，前年体检是中度贫血，血色素才7克，先是药补和食补，后来检查血色素上来了，就又大意了。觉得不是大问题，现在看了老师的书，才知道一切根源在这个血上，以前也有人说我懒是缺乏运动的原因，后来才知道这也是错误的。现在按老师的方法每天都在吃黑米糊，固元膏，蒸鸡蛋，多吃牛、羊肉，还有海虾，上班喝炒黑的红枣、桂圆、枸杞水，也有当归粉，中间来月经和手术都没吃固元膏，所以效果不明显。不知道怎么补。补的量不够，可以一天两次、三次，来月经也可以吃固元膏。凉性的食物一定要少吃，老师说她不能吃豆角，我赶紧又问了几个其它蔬菜，四季豆、花菜都是凉性的。平常的饭量也要跟上。血补上了，其他问题就迎刃而解了。
已经禁了寒凉的食物，尤其是水果。石榴、葡萄可以吃。
二．妇科问题：①宫颈炎，宫颈息肉，10月份体检出三个息肉，14日做的宫腔镜手术，两个，检验结果为良性，吃了一个星期的药，抗宫炎胶囊、地红霉素，医生让吃半个月，我没有坚持，对不对？臀部刮痧我当时是侧躺在沙发上，可能刮的太外面了，特别痛，光是红了，没出痧，就不刮了，改在臀部拨罐，也是刚拨下来时没什么痧，光红，后来看在八s穴位置有出紫点。腰部也有紫点，现在是天冷了，只做了一次腰部艾灸，30分钟，怕虚了，就没再做，请问老师我该不该做一次打通，怕痛。还是应该打通臀部的经络，常按摩子宫的反射区，在床上做转腰操就会有好转。
&②乳腺纤维瘤，现在每晚做刮腋下50下。在后背肩胛处刮痧做过两次，都有出痧，很明显。撞墙时，有时左侧，有时右侧有反应，我就重点撞。以后怎么做？坚持做功课，疏通经络。
&③月经问题。日子怎么算，见血之前总有两三天的褐色，算不算天数。如果不算的话，我就是退后，来之前会有左或右边腹股沟痛，以前有附件炎。月经来了以后有时肚痛，喝生姜红糖水会有好点，第二天或第三天多，需要7天才能完，也不是马上干净，也要拖拉几天褐色。看了老师的书以后才知道自己的月经是有问题的，以前总以为自己月经没问题，却身体不好查不出原因，现在是知道了。中医看的时候也说我的情况有点矛盾。我这次10月份的月经又是这样，如果按退后算，迟了两天，上次是25来，这次28日才见血，我喝了莲藕水，带节的，还喝了黄芪泡水，艾灸了左神门穴。不知对不对，还该怎么做？来褐色应该算是月经，还是气血不足、经络不通的原因，月经量大，不要喝黄芪了，因为我的气不顺，不通，可以吃海虾，连吃几天。
三．头痛问题，我不能热，特别是夏天，上街一次回来就头痛，头重，在太阳穴两边擦点清凉油，睡一觉会好点。运动后如果太热也会出现这种问题。是经络不通的原因，再头痛，就拍打小腿上的阳陵泉，一直到脚踝，可以刮痧，拍痧哪痛拍哪，疏通经络。
四．腰酸、腰凉，来月经会有腰酸，以前逛街累了都会有，可是自己不知道原因，现在学习以后才知道自己的问题很严重。
这个腰凉怎么办呢？可以艾灸吗？马老师说会专门就冬天艾灸写一下。
五．我每天的功课现在是白天在办公室里会撞墙一次或两次。还有时用刮痧板刮两上肢，出现问题的重点刮。每天晚上也很忙的，艾灸、泡脚、按摩、刮腋下经常干完这些，都10点半左右。功课就做这些，可以了，主要是坚持。
六．艾薰：能不能天天做？我现在是腹部在天天薰，还有足三里、三阴交。刚开始不到一星期，所以现在效果还没看出来，只是感到温暖，还有小肚子偶尔还有点隐隐的痛，也是靠近腹股沟的位置，这让我很难受，我现在保养的重点就想把我的妇科病治好，所以很急切，月经刚完时，白带还有点红，我知道我的宫颈炎还没好，这让我很害怕，害怕宫颈息肉又长出来。我该怎么办呢？熏肚子可以做，但要注意的是每次做完肚子，一定要走一下足三里、三阴交，把气引下去。否则会上火。肚子可以分钟，但是足三里、三阴交不要用太长时间，分钟就可以了。怪不得我前几天上火，找不到上火的原因。
七．头皮屑很多，用了两次生姜水，效果不明显，还有更好的办法吗？补足了气血就会好的。不能急于求成。
八．儿子的手每年春、秋季脱皮问题。现在还是补血。等到春季时可以熏大椎分钟，肚子分钟。
九．一个朋友的问题，总是有突然莫名的发热，问原因。快更年期了，我说不可能，年龄跟我一样啊，老师说她的月经提前，量少就已经有迹象了，应该补血了，让我把这一套理论告诉她，赶紧治疗。
十．一个朋友长期便秘，问为什么黑木耳红枣打碎吃，刚开始效果好，为什么半个月后就不行了。劳累后或久坐后，小腿会肿。黑木耳红枣只能应急，对长期便秘者，应补血为主，吃固元膏，还是体寒的原因，
wuxiaocao的
马老师：你有什么问题要问的吗？
有好多问题哦。
马老师：没关系，你说吧！
1、冬日的问题：
从09年7月26日开始吃固元膏，可是元月6日体检，血色素只有79，养生前还有83，医生叫她去做骨穿。身上以前有小颗粒血痣，养生后（包括刮痧、走罐）病灶相应位置的血痣增多了，如：腋下、小腹、肩胛骨处，是什么原因？她现在撞墙30分钟，还有练太极的时间比较长。
马老师：冬日是冬日恋歌吗？她为什么要去做骨穿，她是什么病呀？做过什么手术呢？
我：由于我太紧张，又还在激动中，一下子大脑空白，竟然想不起来冬日做的是什么手术，晕呀！这时我还在喘着气，555
马老师：她的整体体能下降，收支不平衡，要她好好调节，还有让她采用第三套方案实施。多吃牛肉、鳝鱼和虾。
十岁的小孩除了熏肚子，能单独熏关元穴和肾俞穴吗？
马老师：熏肚子的同时就已经熏关元穴了呀，就不必单独去熏了，肾俞穴不熏，这个泄气。
2、蓝天芳菲的问题
月经期口腔溃疡特别严重是可以怎么做？这个时候的舌两边齿印特别深。
马老师：一句话补的不足能量不够呗。
3、梅子Yi的问题
请老师具体的说一下，小孩应该怎么熏艾条，是每周、每月都要熏吗？熏前喝姜枣桂圆水不？
马老师：让她去看视频，那里有详细的介绍，小孩子喝姜枣水就行了。（呵呵――挨批了，连我一起批。）
4、雪中小草的问题
怀孕6个多月，问结肠炎、胆囊炎，怎样吃固元膏
马老师：让她每天早上用姜枣水冲鸡蛋喝，固元膏一天2、3次都可以的呀，你让她要坚持。
5、朋友的问题
上焦易上火、口腔溃疡，冬天手脚冰冷、夏天手脚发烫，胃口好、食量大、易饿、大便正常、不喜食肉，以海产品为主，眼睛易疲劳、偶尔会模糊、下肢偶尔会发涨发重，吃固元膏很容易上火。我八月底的时候帮她在手臂内侧拍痧，没拍一会，大约十几、二十下，就出了很多的痧，就没再拍了。
马老师：手臂内侧的痧要拍透，在小腿外侧也要拍，改变饮食习惯，不吃补气的食物，如：山药、糯米等等，不吃海产品，还有每天坚持泡脚，偶尔用艾叶水泡泡脚，天暖了做全身艾熏、背部走罐。
6、家婆的问题
怕冷、双腿发麻，好像有蚂蚁在咬一样，背部第五腰椎曾做过手术，现在检查有钙化现象，现年74岁。
马老师：每天早上用2片姜和10粒红枣煮水冲鸡蛋喝，找时间给她背部走罐、熏艾条。
7、家公的问题
冠心病、心脏早搏，耳朵听力不好(忘了问)现年80岁。
马老师：呵呵，这个病是最好治的了，泡脚最管用，出问题的时候，赶紧去泡脚，出点汗就好了，还有让他和你家婆一起每天用红枣姜水冲鸡蛋喝，煮上一锅，让老人家别吃菌类。
8、妈妈的问题
09年中秋节的第二天，午睡时吹了风扇，起来发现半边脸面瘫，现在已经治好，只是说话还有点大舌头，现在每天坚持泡脚，喜食甘蔗，没一会就能将一根没去皮的甘蔗吃完，爱喝冰箱冻的豆奶和可乐及雪碧，80岁。
马老师：呵呵，你下次回去给她吃几条生泥鳅，看她还敢不敢吃这些冷的东西，哈哈。每天早上让她用姜枣水冲鸡蛋。
9、老公的问题
他从小就应该有肾结石，上大学时发作过一次，94年又发作了一次，这次是最严重的一次，医生建议去做碎石，没有去做，直接去了北京，那年的5.1前，喝过一支啤酒后去爬长城，回来就拉了一个很大的0.7*1.2石头下来，之后每年体检都会发现一些小石头的阴影，他平时走路比较多，也专门去乡下做那种拖拉机，他认为这个振动比较大，这几年偶尔也会下来一个小石头，手指纵纹很深，还有他只要在外面就餐时，吃了辣椒回来必拉肚子，拉完就没事了，现在已经坚持泡脚了。
马老师：背部撞墙对肾结石很有好处的呀，还有每天早上用姜枣水冲鸡蛋给他吃，指甲的纵纹，气血足了就好了。
10、儿子的问题
一个月总有那么一两次尿床，如果给他做了艾熏，当晚肯定尿床。我先给他熏肚子，然后熏肾俞穴。
马老师：错了错了，只熏肚子就不会啦，可以隔天熏一次，肾气足了，自然就不会尿床了，熏肾俞穴泄气，不要熏。
11、自己的问题
肘关节，怕冷、怕风、怕空调，有时会出现不规则的放射性疼痛，喝豆浆后会更疼或者就引起发作。
马老师：呵呵，你已经找出原因了，豆浆是凉的吧！实际上还是气血不足呀，你连吃几天的虾，看看效果如何。
待续...........
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发表于：11-08-20 09:00
这个真好啊& 谢谢楼主& 很想看后续
发表于：11-08-24 20:10
好极了，以后看起来方便多了
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