在未来开一家没有人的眼镜店7 months ago31收藏分享举报文章被以下专栏收录关于眼镜、视光、验光、爱眼的新知识{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\u002Fpay.zhihu.com\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth 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添加请注明来自知乎\n着急提问请值乎当日及时回复\n提问前请看专栏“眼镜研究所”或参加我的过往Live已解答部分普遍性问题\n问题下评论提问不保证能看到\n我并不熟悉各地的验光配镜机构水平，所以无法推荐，不做产品推荐，工作内容不涉及手术治疗\n不接受各类处方建议的问题邀请&,&name&:&视光师金鑫&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fopjx&,&avatar&:{&id&:&cd7fd31de&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&memberId&:6557362,&excerptTitle&:&&,&voteType&:&ARTICLE_VOTE_CLEAR&},&id&:706476}],&title&:&在未来开一家没有人的眼镜店&,&author&:&opjx&,&content&:&其实现在开始谈这个话题可能有点早，毕竟现在很多眼镜店连最基本的验光流程还没有升级到最先进的阶段，但从目前各行各业的进化情况来看，速度只会越来越快，有时候想的可能都赶不上身边的变化快，每次去北上广都深深感受到各种差异和变化。\u003Cp\u003E前两天马老板的take go在朋友圈火了一把，同时又顺带介绍了去年就有了概念的amazon go，两者都基于大数据运算以及各种管理系统对接的无人便利店概念，可谓某种意义上的新零售形态，正好几天前，星创集团（宝岛母公司）在上海开了一个眼镜行业的新零售论坛，看来各行各业都在畅想着关于新型销售模式的创新，不仅是硬件上的，同时也是流程上的创新。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-76da5ff2a8a1df7e88c180ccf7a6ea95_b.jpg\& data-rawwidth=\&500\& data-rawheight=\&375\& 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APP\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-1e195075ccea08e7b8c9de77adc24602_b.jpg\& data-rawwidth=\&1028\& data-rawheight=\&538\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&1028\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-1e195075ccea08e7b8c9de77adc24602_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='1028'%20height='538'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&1028\& data-rawheight=\&538\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&1028\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-1e195075ccea08e7b8c9de77adc24602_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-1e195075ccea08e7b8c9de77adc24602_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E这款app需要结合电脑网页共同测试，手机是作为判断正确与否的按钮，app的详情我会在以后的专栏里专门描写。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其实从这个app我们就能看到未来验光的一些改革\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我们现在大多都是验光师进行指示与流程的引导，然后通过询问被检查者是否看清，或者看到的具体影像来分析判断下一步该如何进行调整，如果我们把验光流程甚至更专业的视功能检查流程都导入到目前的综合验光仪里，让系统自动按照流程完成操作是否可行呢？其实完全可行，因为目前的全自动综合验光仪已经具备的验光流程的自动切换，只要按照流程来，剩下了不少验光师每次调拨的时间，那么只需要再进一步，在这个流程中增加自动的顾客反馈流程，就可以让验光过程变的无人值守了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然，这里说的机器检查还只是做了检查流程，分析判断流程依然可以交给机器被后的验光师来处理分析，以后验光师的工作就从操作机器，变为分析案例，给出处方，然后再进一步，随着AI的数据完善，有足够的数据支持，那么当我们通过机器验光以后，报告单也完全可以由机器出具，验光师要做的，就只有审核，签字盖章即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E然后未来的眼镜店你也不需要考虑销售人员跟你推销一些不合适你或者你压根听不懂也不知道到底是否真正需要的产品，因为你在预约登记的时候，已经把自己的配镜需求，平时的用眼状态等数据提交了，当你的验光结果出来以后，机器可以根据你的验光结果结合之前你的配镜需求，自动给你推荐你所需要的镜片，或其他矫正工具。如果在来之前你还上传了你的面部正面与侧面照片，那么机器还可以根据所有参数自动推荐适合你的镜框以及颜色。它甚至还可以一次给出你多种场合的搭配考虑，比如阅读时使用的眼镜轻巧，多焦点抗疲劳配防蓝光膜层，户外运动的时候搭配运动款式镜框配合近视太阳镜或变色镜片，你需要进行剧烈运动的时候推荐你防UV的高透氧隐形眼镜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那个时候，门店基本不备货各种品牌镜片，因为门店都已经不再自己组建加工中心了，加工和备货都交给后台更具实力，设备更先进，库存更完善的专业加工商进行加工，你可以在任何一个门店买到所有品牌的镜片，镜片方面的选择也是给你推荐最优搭配，给你推荐最合适的折射率搭配最合适的功能，你所需要做的就是选择品牌和价格，不用再考虑各种折射率和头疼的镜片膜层好坏。而这类加工中心除了有完善的库存外，还有工业级磨片设备，可以在数分钟内完成一副眼镜的切割磨制。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而镜框，门店可能会备货部分款式作为试戴，如果有选择合适，你也只需要在试戴的时候确认，总加工中心的仓储就可以自动生成你的订单进行产品的加工和运输，按照现在的物流速度，今天配镜明天到，甚至上午配镜下午应该也是完全可以实现的，虽然相比一些曾经有自建加工室的立等可取慢了一些，但是也就是几小时的事情，眼镜就已经按照你的脸型调整好送到家门口了。而这一次，从检查到选镜，完全都不需要进行任何付款操作，当你预约的时候，你的信息也都已经进行了登记，结合支付宝等无现金快捷支付，你的电子订单已一步步自动生成。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而对于后期的复查，和你是否需要重新更换眼镜更换处方，数据后台也有一套方便的登记和检查体系，只需要在家里按照提示做一些简单的测试，你就可以知道自己最近的眼部状态了，如果你配的是带有眼部健康管理芯片的镜框，那么镜框可以通过时刻的数据采集，了解你的用眼状态，低头时间，阅读时间，户外活动时间，结合数据分析，及时提醒你进行自我视觉检查，这个功能可能会更加适合孩子，及时的提醒孩子进行视力筛查，降低近视过快发展的风险。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其实我上面所说的一切并不是遥远的未来，无论是自动验光设备，还是自助选镜设备，到完善的加工中心，再到眼部健康监控设备，还有远程健康管理平台，目前也都已经出现并投入商业使用，只不过多多少少可能还有体验不是很好的地方，但是相信在不久的未来，这些产品的体验会越来越好，越来越方便，而我们的行业，也会随着这些工具的出现，发生翻天覆地的改变。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以我相信，眼镜行业也会出现无人门店，就不知道你敢不敢进了。\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T12:51:15.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:18,&collapsedCount&:0,&likeCount&:31,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:true,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-903ec7680410ecfe64a27b_r.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&reviewers&:[],&topics&:[{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&眼镜行业&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&验光&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&新零售&}],&adminClosedComment&:false,&titleImageSize&:{&width&:1466,&height&:1080},&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&column&:{&slug&:&Otalk&,&name&:&爱眼研究所&},&tipjarState&:&inactivated&,&annotationAction&:[],&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:18,&hasPublishingDraft&:false,&snapshotUrl&:&&,&publishedTime&:&T20:51:15+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&lastestLikers&:[{&bio&:&永远的验光、配镜学员&,&isFollowing&:false,&hash&:&84c03643dace3c45582b8&,&uid&:093200,&isOrg&:false,&slug&:&zang-cong-yun-29&,&isFollowed&:false,&description&:&初级验光员&,&name&:&臧淙筠&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fzang-cong-yun-29&,&avatar&:{&id&:&v2-f72da0eb394aa35c1d1cbda9748daa57&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:null,&isFollowing&:false,&hash&:&3874aecdad85a025cb90ecb&,&uid&:714100,&isOrg&:false,&slug&:&pillala&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&pillala&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fpillala&,&avatar&:{&id&:&da8e974dc&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:null,&isFollowing&:false,&hash&:&c931d75f78e067b142cea67&,&uid&:078800,&isOrg&:false,&slug&:&wang-xing-hui-23&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&甩蛋蛋&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fwang-xing-hui-23&,&avatar&:{&id&:&bc08fcd9aee6a&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&公务员&,&isFollowing&:false,&hash&:&dd5e67df05b9fa61bdab2c&,&uid&:525300,&isOrg&:false,&slug&:&zhao-yu-feng-48&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&赵羽丰&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fzhao-yu-feng-48&,&avatar&:{&id&:&da8e974dc&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:null,&isFollowing&:false,&hash&:&e8eef7bfee0b&,&uid&:839400,&isOrg&:false,&slug&:&jin-shou-yang&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&金寿阳&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fjin-shou-yang&,&avatar&:{&id&:&da8e974dc&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}],&summary&:&\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-76da5ff2a8a1df7e88c180ccf7a6ea95_200x112.jpg\& data-rawwidth=\&500\& data-rawheight=\&375\& class=\&origin_image inline-img zh-lightbox-thumb\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-76da5ff2a8a1df7e88c180ccf7a6ea95_r.jpg\&\u003E其实现在开始谈这个话题可能有点早，毕竟现在很多眼镜店连最基本的验光流程还没有升级到最先进的阶段，但从目前各行各业的进化情况来看，速度只会越来越快，有时候想的可能都赶不上身边的变化快，每次去北上广都深深感受到各种差异和变化。前两天马老板的ta…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:{&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F50\u002Fv2-0ce24cd94661_xl.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&topics&:[{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&干眼症&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&人工泪液&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&眼睛&}],&adminClosedComment&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&author&:{&bio&:&好高级的验光狮，嗷！国家验光技师，近视斜弱视防控研究所所长&,&isFollowing&:false,&hash&:&a2f6fd72efd82c85bb332c&,&uid&:48,&isOrg&:false,&slug&:&opjx&,&isFollowed&:false,&description&:&合作&咨询微信：Kuroba 添加请注明来自知乎\n着急提问请值乎当日及时回复\n提问前请看专栏“眼镜研究所”或参加我的过往Live已解答部分普遍性问题\n问题下评论提问不保证能看到\n我并不熟悉各地的验光配镜机构水平，所以无法推荐，不做产品推荐，工作内容不涉及手术治疗\n不接受各类处方建议的问题邀请&,&name&:&视光师金鑫&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fopjx&,&avatar&:{&id&:&cd7fd31de&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&column&:{&slug&:&Otalk&,&name&:&爱眼研究所&},&content&:&看到图片，大家应该都理解我想说的是什么了？\u003Cbr\u003E对，就是“干眼”\u003Cp\u003E什么？你以为是视疲劳，好吧，我也这么想过，所以我这个标题后面有个括号，证明这是个连续话题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这里之所以说干眼，而不是干眼症，主要是因为两者还是有一定区别的，干眼或者说眼干，大多数人都会存在，但是可以通过各方面的改善得到缓解，痊愈。而干眼症，对于患者来说，难受的程度与普通的眼干是不一样的，同时涉及的治疗也很不同，严重的患者，仅仅通过药物是不够的，可能需要特殊的治疗甚至手术。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E虽然说干眼没有干眼症严重，但是如果不进行干预，也很可能会转变成干眼症，所以还是不能掉以轻心。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E干眼症其实从本质上来说，不仅仅是眼部出现了问题，它是一种炎症疾病，还涉及到皮肤、腺体、神经系统。如果仅仅因为叫做干眼症而忽略了其他可能存在的问题，那么很可能很多治疗到头都是在做无用功。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我们人有一项非常重要的能力，就是制造液体，而对于眼睛来说，最为重要的液体就是泪液。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因为泪液不仅仅给我们的角膜提供了足够的养分、氧气，同时还湿润了角膜，保护了角膜及眼球表面，帮助冲刷眼球表面的各种灰尘、细菌、微生物。而且还帮助我们提高了视力，因为泪液虽然薄薄一层，但是也是透镜，所以很多同学反映说，眨一眨眼睛就会看的清楚，也就是这个道理，同理，干眼症患者可能会抱怨视力变得模糊，也是因为泪膜的原因。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而我们的泪膜，其实不仅仅是我们了解的水，它其实还有层次的划分，最里面的可以帮助泪液黏附的粘液层、中间起到营养输送与冲刷作用的水液层，以及防止泪液过快蒸发的最外层脂质层。三者缺一不可，相生相息，为我们保护角膜起到了关键作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而这里，最有可能出现问题的就是形成脂质层的重要部位，睑板腺。如果腺体出现了异常，那么就有可能会导致脂质分泌不足，这样的话，泪膜破裂时间就会缩短，如果这时候你的眨眼次数又很少的话，久而久之，眼球表面的泪液覆盖时间就会大大降低，眼部就会觉得干燥甚至疼痛，因为干燥不仅仅会让眼睛觉得干涩、疲劳，还会刺激到角膜的神经，所以很多干眼症的患者还会伴随有畏光表现就是因为角膜表面收到了刺激造成的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对于泪膜破裂，我们在检查中会做一种叫做BUT的测试，也就是Break up time，或者叫TBUT，通过给角膜进行荧光素钠染色，然后在钴蓝光下观察泪液的情况，当患者闭眼睁开时，我们会进行记时，一般10以上为正常，小于10秒，就被认为存在异常，但是在近几年的检查中我们发现，大多数人的泪膜破裂时间都非常短，基本都在7秒左右。如果这个患者再不怎么眨眼的话，那么干眼症状肯定是没跑了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-d56b84d7add403b9aa8b7a_b.jpg\& data-rawwidth=\&478\& data-rawheight=\&298\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&478\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-d56b84d7add403b9aa8b7a_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E图1：利用裂隙灯钴蓝光配合荧光素钠染色进行BUT检测\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-0b1ccaad3d2dbdb985bc2_b.jpg\& data-rawwidth=\&641\& data-rawheight=\&262\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&641\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-0b1ccaad3d2dbdb985bc2_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E图二：图中红圈处标注黑点即为泪膜破裂位置\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然，很多眼部的炎症也会引起或加重干眼的情况，因为炎症有可能也会对我们的腺体功能造成影响，还会造成眼部疼痛，增加酸痛感。所以有慢性炎症的同学也不要觉得无所谓，眼部有不适，还是要及时就医解决的好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然我这里说的跟身体或眼睛有关的问题仅仅是皮毛，但是是我们最常见同时也最容易忽视的，其他的还有涉及到全身性疾病，或者涉及到深层次眼部健康问题引起干眼的可能，如果想要深入了解的话，还是去咨询针对干眼治疗的医生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而对于我们日常生活中存在的眼部干涩情况，除了以上存在的问题以外，其实与大家现在日常生活的习惯有着密不可分的关系。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-b94d6cb65e1f050d44fb87339b2cfc38_b.jpg\& data-rawwidth=\&3508\& data-rawheight=\&2480\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&3508\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-b94d6cb65e1f050d44fb87339b2cfc38_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E图三：可能引起干眼的情况\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E上图中列举的一些生活习惯，多多少少大家都会有，而这些情况也是非常容易导致我们眼部各种不适的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从用眼习惯上来说，过度的疲劳用眼、熬夜加班、电脑手机不离手，本身就是对眼睛的透支，而目前在使用电脑和手机的时候，大家的眨眼频次也是下降的厉害，我们一般说每分钟眨眼14次算是正常，但是很多人在专心看手机电脑的时候，眨眼的次数都会下降到4~6次，如果结合之前不到10秒的泪膜破裂时间来看，那么大部分人的眨眼频次远远赶不上泪膜破裂的速度快，那么在那段时间里，眼部是没有泪液保护的，角膜也就会因干燥受到刺激而感到不适。所以在使用电脑和手机的时候，大家要下意识的增加眨眼频率，看电脑的时候角度可以稍微往下一点，让眼往下看，减少蒸发面积。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而当我们眼部起初感到不适的时候，很少人会重视这个问题，也就进一步加重了发展的可能，如果再不舒服，也就是会买一些所谓抗疲劳润眼液来使用，比如之前我写过的参天FX系列，当时用的很爽，但长期来看，该类眼药水中含有的防腐剂会进一步破坏我们的泪液成分，同时还会让我们眼睛产生以来，久而久之，恶性循环。【\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Fzhuanlan.zhihu.com\u002Fp\u002F\& class=\&internal\&\u003E扩展阅读：现在日本的FX眼药水很流行，可以经常点吗？\u003C\u002Fa\u003E】不过这里要补充一句，据业内专业人士表示，FX系列中用的防腐剂已经是相对来说安全的了，国内不少十几块钱一瓶的眼药水中的防腐剂简直惨不忍睹，所以你还在乱用这些眼药水吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其次，现在办公室工作强度很大，大家上班时呆在空气流通不畅的房间，冬天暖气，夏天空调，这也是加快了我们泪液蒸发，让眼部干涩。所以工作的时候，天气不糟糕的话，请打开窗户，换一换空气，然后自己要多喝一些水，增加水分。爱喝茶水、咖啡等饮料的朋友，也请注意，这些饮品毕竟和水还是有区别的，它们中所含有的咖啡因有利尿功能，也就是说加快水分的代谢，所以有可能的话，尽量还是多喝水，少喝各种饮料，如果一定要喝，那么请记得喝完茶和咖啡再补充一些水。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对于隐形眼镜的佩戴者来说，如果佩戴隐形觉得眼干，那么请一定进行裂隙灯的检查，我刚刚说的BUT检测需要做，还有需要通过裂隙灯查看泪河高度，泪液的储备，检查睑板腺的健康，是否存在堵塞或者油脂过旺，如果真的担心有问题的话，专业的眼科医院可能还会配有泪液分析仪，帮助分析泪液的具体成分。根据你的泪液分泌情况，选择合适你的隐形，选择隐形的时候要注意，含水量高的镜片并不是它本身有水，这里的水就是你的泪水，所以如果泪液本身就不是很好，再配了高含水量的镜片，泪液都被镜片吸走了，那么自然就会觉得眼睛干了。还有，佩戴时一定要注意，天气情况，根据天气减少佩戴时间，尤其是连续干燥的日期。如果遇到雾霾和风沙天气，那么最好是不要佩戴。【所以我一直强调隐形的专业验配很重要】\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果觉得眼干不舒服，需要用到眼药来缓解眼干，那么也不是没有东西可以选择，使用不含防腐剂的人工泪液就可以了，因为没有防腐剂，所以可以放心使用。大多这类产品都是单只独立包装，用完就扔，一天一只。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-a6dfa2a130739cbee00bea63_b.jpg\& data-rawwidth=\&300\& data-rawheight=\&300\& class=\&content_image\& width=\&300\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E不过很多产品并不是适合隐形眼镜佩戴同时使用\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E目前好像只有海露的人工泪液是注明可以佩戴接处镜时候使用，不过还是要使用前看一下使用说明。海露虽然不含防腐剂，但是却是大瓶包装，按一次一滴，包装算是专利技术，眼药界的黑科技。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-ce031eef6e6badb2e57236_b.jpg\& data-rawwidth=\&380\& data-rawheight=\&380\& class=\&content_image\& width=\&380\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E关于人工泪液，说一句题外话，有一个朋友留言问我说既然是人工泪液，是不是找了一群人在那里哭啊不然怎么来的泪液啊。。。我听完当时竟然不知道该怎么解释。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而在饮食方面，尽可能的是减少高油烹饪食物的摄入，睑板腺功能的健康，防止油脂过旺引起泪液质量变化或堵塞睑板腺。平时可以多吃一些甘蓝类食物以及十字花科的植物。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E最后说明一下，点眼药水的时候，不要这样\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-aab2bed7abf_b.jpg\& data-rawwidth=\&308\& data-rawheight=\&255\& class=\&content_image\& width=\&308\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E也不要这样\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-1ea85f24d4ad299b9f0c_b.jpg\& data-rawwidth=\&350\& data-rawheight=\&200\& class=\&content_image\& width=\&350\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E这样盯着看药水砸下来能不疼么，能不躲么\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E正确的点法应该是\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-9c3ecdecc1f6da480ff24df_b.jpg\& data-rawwidth=\&300\& data-rawheight=\&224\& class=\&content_image\& width=\&300\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E拉开下眼睑，眼往上看，把药水点在下眼睑内，然后闭目\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然也可以这样\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-1f20b9cdb5f85edc3f1cb0849d7aaffd_b.jpg\& data-rawwidth=\&427\& data-rawheight=\&260\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&427\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-1f20b9cdb5f85edc3f1cb0849d7aaffd_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E点在眼角内眦部位，但是点了以后最好是可以压住眼角的泪小管少许一会，不然点的眼药会顺着下泪小管全部流到咽喉去了，这也就是为什么很多同学反映点眼药嗓子苦的原因，下一次记得按一下。图中红圈部位，轻轻按就好，不用特别使劲，两只眼都要按。之前在单位的时候交代散瞳家长给孩子按，结果回去发现鼻子都掐出印子了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好了，今天的话题就导致里结束了，大家有没有收获满满啊~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E期待大家的留言和点赞。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E最后做一个广告，欢迎感兴趣的同学参加我的新live：\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Flives\u002F787648\& class=\&internal\&\u003E夏日护眼大作战\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&state&:&published&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&canComment&:false,&snapshotUrl&:&&,&slug&:,&publishedTime&:&T22:37:55+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&title&:&你我可能会有的“数码职业病”（一）&,&summary&:&看到图片，大家应该都理解我想说的是什么了？ 对，就是“干眼”什么？你以为是视疲劳，好吧，我也这么想过，所以我这个标题后面有个括号，证明这是个连续话题。这里之所以说干眼，而不是干眼症，主要是因为两者还是有一定区别的，干眼或者说眼干，大多数人…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&commentPermission&:&anyone&,&commentsCount&:5,&likesCount&:39},&next&:{&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F50\u002Fv2-a7d3eec2aaa45dfd025f98c5_xl.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&topics&:[{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&眼科学&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&学术论坛&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&教育培训&}],&adminClosedComment&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&author&:{&bio&:&好高级的验光狮，嗷！国家验光技师，近视斜弱视防控研究所所长&,&isFollowing&:false,&hash&:&a2f6fd72efd82c85bb332c&,&uid&:48,&isOrg&:false,&slug&:&opjx&,&isFollowed&:false,&description&:&合作&咨询微信：Kuroba 添加请注明来自知乎\n着急提问请值乎当日及时回复\n提问前请看专栏“眼镜研究所”或参加我的过往Live已解答部分普遍性问题\n问题下评论提问不保证能看到\n我并不熟悉各地的验光配镜机构水平，所以无法推荐，不做产品推荐，工作内容不涉及手术治疗\n不接受各类处方建议的问题邀请&,&name&:&视光师金鑫&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fopjx&,&avatar&:{&id&:&cd7fd31de&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&column&:{&slug&:&Otalk&,&name&:&爱眼研究所&},&content&:&\u003Cp\u003Elive 入口：\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Flives\u002F378752\& class=\&internal\&\u003E学习前沿：Vision China视觉健康大会\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E每年一度的视觉健康大会就要开始了，没时间参加？学习费用太高？（不等）往返费用不合算？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E统统不用担心，今年我将从26号开始，现场介绍具体参会报到流程、参会信息、最新会议资讯，同时我还会在live中分享我付费报名的国际教育项目（温医与英国配镜师协会合办）“视光中心专业验配及运营”课程。【为保护会议方版权，分享内容可能会延迟在会议后以总结形式分享，望大家见谅】\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从时间来说这是一场真正意义上的live，现场内容及时分享，跨度时间长26-29，实时问答等等，第一次办这样的live，想想也是有点紧张。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E本次会议中我还将会在27日中午“瑞霖卫星会”以及28日下午“眼视光品牌传播及消费者沟通高峰论坛”上发言，分享我在知乎科普的心得体会，有到现场的朋友，欢迎提前约起来面基，来现场为我捧场！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-1afb56b27f658aa6d9f3_b.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&854\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&1280\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-1afb56b27f658aa6d9f3_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg 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China作为每年一次的大型视光专项学习会议不仅有继教培训、专项论坛，还有行业探讨以及产品展示，这是视光领域每年都不可错过的专业会议，作为业内人士或者对视光领域对眼健康感兴趣，但是又无法赶往现场的话，那就来参加这场Live吧！\n此次Live有别于我以往的Live，此次无专门的PPT，我会在会议允许情况下进行拍照及现场内容解说，实时解说考虑到现场环境问题会采用文字输入，会议间隙或会议结束再进行细节解说。\n\n\n本次 Live 主要包括以下内容\n\no 26日会议现场报道及会场参观、\no 27日国际联合继续医学教育：视光中心专业验配及运营\no 28日中午瑞霖卫星会、下午各大论坛学习\no 29日下午“眼视光品牌传播及消费者沟通高峰论坛”o \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然，这样的大型综合性视光会议最好还是自己能到现场才是最好\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E以下是会议时间和地址，现在网上报名通道已关闭，只能现场报名参会，费用1200每人\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一、大会时间、地点\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大会时间：-30日\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大会地点：杭州国际博览中心\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（杭州市萧山区钱江世纪城奔竞大道353号，G20峰会会场）\u003C\u002Fp\u003E&,&state&:&published&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&canComment&:false,&snapshotUrl&:&&,&slug&:,&publishedTime&:&T21:39:27+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&title&:&视觉健康大会实况live预告&,&summary&:&live 入口：\u003Ca 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