20―40岁：1.正确刷牙防过敏。随着年龄增加牙龈开始萎缩，遇到酸冷容易过敏。牙科专家罗伯特罗斯奇博士说正确的刷牙方法能避免牙龈退化。应使用软毛牙刷并与牙齿呈40―60度角刷牙。2.当心牙釉质腐蚀酸性饮料会腐蚀牙釉质。牙科专家安东尼伊阿可皮诺博士建议喝饮料用吸管，喝完应及时漱口

40―50岁：1.检查补牙是否完整。专家表示用于补牙的填充物磨损、松动或开裂后，容易滋生细菌导致龋齿应多留心补牙的情况，发现问题及时看牙医2.保证清洁防牙周炎。这一时期牙周炎多发会增加患心血管疾病、糖尿病和关节炎的风险，平时要注意牙齿清洁3.洗牙要适度。喝茶、吸烟等会导致牙齿变色为了美观，可以请专业人士漂白牙齿但是专家告诫，频繁洗牙会损伤牙釉质

50岁后：1.多喝水防龋齿。数百种药物都会导致口腔干燥细菌滋生，而唾液有助于冲刷引起龋齿的有害菌因此，中老年人应该多喝水促进唾液分泌，防止龋齿2.补充维D防脱落。骨质疏松危险会随着年龄增大而增加同时更容易发生牙齿脱落。适当补充维D有利于牙齿健康。

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