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&br& Doriscafe答得真好，在此就稍加补充几点：&br&&br& 1、清洁是基本，基础护理是王道！但每个人肤质状况不同，为方便起见，建议选一个喜欢的、价格可接受的品牌系列，购买适合自己的整套基础产品，一般包括：洁面乳+水+乳/霜（乳适合油性皮肤、夏天；霜适合干性皮肤、冬天）。&br& 这是每天要做的。&br& 2、除此之外，男生的角质层大多较厚，建议定期去角质，而后敷一张补水面膜，夏天可一周做一次，冬天可根据肤质10/15天做一次。&br& 这个可以和女友/老婆一起做，也是生活情趣的一种。&br&&br& 以上是外部护理，如若能加上内调（作息和饮食结构），皮肤质感绝对没问题。男生干净整洁就很OK了。&br&&br& 细节部分：（Doriscafe说到的不再重复）&br& 1、
体毛的处理：如：面部的胡须、鼻毛，夏天的腋毛等&br& 2、
体味的处理：如：口臭（除了牙齿、舌苔也要清洁，尤其是饮酒吸烟的男生）&br& 3、
耳朵的处理：定期掏耳屎、处理耳朵绒毛，要不你做好了一切，一个不周到的细节都会把你打回原形。&br& 4、
指甲的处理：手是第二张脸，这句话，男女均适用。长指甲，指甲里又有污垢神马的最恶心了。&br&&br& 对男生而言产品神马的，基础的就可以了；至于化妆，做好上述细节，真的无需化妆，加上一个属于你的自信表情和得体的言语举止，尼玛，你就迷死人了！&br& （PS如果所出席场合较隆重，建议找专业的化妆造型沙龙，以免自己弄巧成拙，平日有机会就可以多尝试几家，找到适合自己的造型师知道如何对你扬长避短，这样在出席重打场合只要提前空出时间去找他就搞定了）&br&
Doriscafe答得真好，在此就稍加补充几点： 1、清洁是基本，基础护理是王道！但每个人肤质状况不同，为方便起见，建议选一个喜欢的、价格可接受的品牌系列，购买适合自己的整套基础产品，一般包括：洁面乳+水+乳/霜（乳适合油性皮肤、夏天；霜适合干性皮肤、…
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之前是我一时冲动，现在已经把答案修改，谢谢大家的批评。&br&&br&&b&人体消耗能量的顺序为：糖类→脂肪→蛋白质。&/b&当人运动时，首先消耗的是糖类，糖类有氧途径为&b&葡萄糖经糖酵解变成丙酮酸→丙酮酸氧化脱羧变成乙酰CoA→柠檬酸循环。最后氧化磷酸化生成ATP，释放热量&/b&。当糖类消耗开始之后就会轮到脂肪，但脂肪不是以直接分解的形式释放能量，而是通过糖异生的途径变成糖类，然后再经过氧化途径分解糖类。从而维持血糖的正常水平。&br&脂肪有直接分解的途径：通过不同途径被分解成甘油三酯和脂肪酸，甘油通过磷酸化进入糖酵解途径，脂肪酸通过合成脂酰CoA进入线粒体进一步被氧化放能。&br&&br&&b&所以运动出汗是有消耗脂肪的，&/b&但是它在这条途径中并不是提供能量的物质。它的作用是补充血糖。需要跑30分钟才开始消耗脂肪的说法也是扯淡的，题主不必相信。&br&&br&另外说说出汗。&br&&br&人体有体温调节的机制，司令是神经体液调节中心--下丘脑。当你大量运动时，身体细胞内进行氧化作用释放能量使体内温度升高时，下丘脑就会受到刺激，然后下令垂体排放激素使血管舒张、排汗、增加呼吸深度和呼吸节率，所以身体才有汗。&br&&br&但是出汗跟消耗脂肪，不是必然联系，因为出汗可能是因为消耗了糖类。&br&&br&不知道我说明白没有？&br&&br&ps：附图帮大家复习一下生化O(∩_∩)O~~&br&&br&这就是糖酵解咯~&br&&img src=&/7acbb9a2e87a38da2535_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&/7acbb9a2e87a38da2535_r.jpg&&丙酮酸脱羧咯~&br&&img src=&/dc81d9ff315dda13a435e82a_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/dc81d9ff315dda13a435e82a_r.jpg&&柠檬酸循环咯~&br&&img src=&/cffadfbb970e1f730369_b.jpg& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&/cffadfbb970e1f730369_r.jpg&&糖异生咯~&br&&img src=&/93cb6bd567536fdf4178adfd_b.jpg& data-rawwidth=&453& data-rawheight=&486& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&453& data-original=&/93cb6bd567536fdf4178adfd_r.jpg&&我知道没什么人看图，不过我还是叫雷锋哦呵呵呵呵~
之前是我一时冲动，现在已经把答案修改，谢谢大家的批评。人体消耗能量的顺序为：糖类→脂肪→蛋白质。当人运动时，首先消耗的是糖类，糖类有氧途径为葡萄糖经糖酵解变成丙酮酸→丙酮酸氧化脱羧变成乙酰CoA→柠檬酸循环。最后氧化磷酸化生成ATP，释放热量。…
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很多朋友不推荐跑步机，我想，并不是因为这个东西不好用、不管用，而是因为买了跑步机的朋友，事实上大部份都放在墙角里吃灰了。或者如目前排名第一的陈凡所说：用来晾衣服吧。&br&造成这种状况的原因，主要在于人，而非机器。你没有良好的健身运动习惯，你没有跑步的爱好或者强迫自己去跑的自控力，那就不要去买任何与运动有关的器材了，比如哑铃、俯卧板及至跑步机。浪费钱财、占用空间不说，没事的时候瞅着还堵心——别安慰自己说，没准哪天会用起来呢。。。哪怕一年跑几次也比不跑强啊。。。吧拉吧拉的。真心没意义。&br&&br&那么什么样的人需要一台跑步机呢&br&第一：你有良好的健身运动习惯，喜欢跑步或者为了减肥、为了好看，能够强迫自己去跑的自控力以及坚持下去的毅力。咱们都是成年人了，不知人还不知已么？你要扪心自问一下，是不是拥有上述品质，如果答案是否定的，那就趁早死了买跑步机的心吧，在家刷刷碗洗洗衣服就好。如果答案是肯定的，请看下一条。&br&&br&第二：室外环境比较差的朋友，可以考虑买跑步机。比如帝都那传说级的空气质量、比如周边没有适合跑步的场地、比如一年下两次雨，一次半年，另一次六个月这种，买个跑步机的确是有益健康且安全性较大的运动方式。如果你所在城市空气清新、气候怡人，小区内外没几百米就是公园、绿地、操场，那劝君一句话：咱还是“野跑”吧。听听歌、看看花草、瞅瞅那些“波澜起伏、花枝乱颤”的跑步女郎们，难道不是一种很愉悦的感受么？&br&&br&第三：就是我这样的，生在祖国最北方，最头疼的就是漫长而又寒冷的冬季时光。你能想象在早晚零下四十度的低温下，顶着凛冽的寒风、踩着一尺厚的积雪、穿着熊一样厚重的衣服奔跑在大街上的场景么？更何况这种天气要持续至少五六个月啊，说起来都是泪。这个时候，在零上二十五六度的室内（南方的朋友们，你们可以羡慕嫉妒恨了），看着电视、听着小曲奔腾在跑步机上的感觉，那就是妥妥的幸福。&br&&br&好了，说到这了，我想买不买跑步机，已经不是个问题了。&br&我的建议是：&br&1、可以不要那种带大屏显示器的，就算跑步机没有对着电视，可谁没个平板、没个大屏手机啊，跑步机上的那个显示器效果真心不咋地，更悲催的是因为支架不够高，你想看的时候还得低头，你不想最后因为跑步落下个颈椎问题吧？&br&&br&2、可以调坡度的。据科学研究啊，我也不知道哪门子科学研究的，好象是 &a data-hash=&dafbd8b2f1be3& href=&/people/dafbd8b2f1be3& class=&member_mention& data-tip=&p$b$dafbd8b2f1be3&&@斌卡&/a& 老师的文章里提到的，跑步机的坡度在2-5度之间的时候，对膝盖、脚踝能关节部位的压力和伤害是最小的。&br&&br&3、买个速度调节比较直观的。泡过知乎几个大神的答案之后应该都知道，HIIT（我理解就是高低强度循环有氧）运动方式是减肥减脂效果最好的。比如五百米低速，五百米中速或高速交叉进行，那么你的跑步机上最好有很直观的速度按健。你只需要手指轻轻一点就OK，而不是那种增大、减小之类，当你喘的象狗一样的时候，你决不会喜欢那种体验的。&br&&br&4、跑步机就是跑步用的，其他功能死一边去吧。好多带仰卧功能、带扭腰功能、带震动带功能，都没啥用。你在跑步机上仰卧？脏不脏？硬不硬？咱在旁边铺块瑜伽毯多爽呢。扭腰功能？你是想让腰变的粗么？那是小区里老头老太太才玩的好不好。震动带功能？你就不怕做时间长了把五脏六俯震挪位了？再说那东西也不减脂啊，充其量可以算放松，效果也比不上全身的拉伸动作更有效吧。&br&&br&5、买个跑带稍宽一点、长一点的。我不知道其他人咋样，我跑步的时候，要是目视前方，一准跑偏。跑带更长、更宽，的确能跑的更舒爽一些，至少不用老是担心会掉下去。&br&&br&6、如果你住楼上，为了不发生邻里纠纷，买个静音的吧，然后下面垫上缓冲垫，尽量不在过早、过晚或是中午时间跑。&br&&br&最后，没有什么具体的牌子推荐，价格嘛，我觉得二三千左右的就挺好，太贵的就是烧，当然，你要不差钱，我只想说一句：能送我一台么？哈哈。&br&&br&最后，祝身体健康、运动快乐。
很多朋友不推荐跑步机，我想，并不是因为这个东西不好用、不管用，而是因为买了跑步机的朋友，事实上大部份都放在墙角里吃灰了。或者如目前排名第一的陈凡所说：用来晾衣服吧。造成这种状况的原因，主要在于人，而非机器。你没有良好的健身运动习惯，你没有…
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&p&化学防晒剂的原理是，吸收特定波长的紫外线，转化为其他形式的能量。所以：&br&
1.要达到比较全面的防晒效果，需要使用多种化学防晒剂，以覆盖各种波段；&br&
2.吸收紫外线后是有反应发生的。吸收紫外线的效率越高，反应相对越剧烈，附带的对皮肤的影响就越大。但这个反应对皮肤的影响，没有紫外线对皮肤的伤害来的大。这就是一个权衡：两害取其轻。（紫外线引起光老化，导致皮肤松弛毛孔变大有斑点等等，也会加重皮肤原有的皮肤问题）&br&
3.化学防晒剂的防晒作用，会随时间逐渐降低，所以要常补涂。&br&
4.部分化学防晒剂只溶于特定的油性溶剂，所以有些产品会比较油。&br&
但能加入产品的防晒剂，是在成千上万种能吸收紫外线的物质中，筛选出来对人体影响最小的。这就是现代工业的意义啊。&br&&/p&&p&至于是否长斑点，那是看具体用了什么原料、残留在脸上多长时间、你自己的体质是怎么对外界原料做出反应的。&/p&&br&&br&&p&而物理防晒，意思就是不是通过产生反应来防晒，仅仅是把光挡住。就是通过覆盖住你的皮肤，把光反射散射出去，紫外线到不了你皮肤，也就做到了防晒。所以：&br&
1.物理防晒，覆盖的波段比较广。压根就是不管什么波长全都挡住了好么。&br&
2.白。是啊，要保护你皮肤，就要全盖住，还不能透明，透明了就说明有光能通过啊。白颜色还相对让人容易接受，你在脸上糊一脸黑泥也能防晒，你还要不要见人了。&br&
3.厚重。原因同上。&/p&&p&两个比较，肤感和视觉效果比较好的还是化学防晒剂。这就是为什么化学防晒剂对皮肤有影响 ，但还是要做出化学防晒产品的原因。你自己的皮肤，是选择光老化，还是选择对皮肤略有影响但能避免光损伤，或者选择一脸死白到处吓人但“俺就是老的慢啊”，是一个博弈（说大了，但这么说显得我们护肤多么高端大气上档次啊）。&br&&/p&&br&&p&所以你看，如果物理防晒涂好了，是不需要再涂一层化学防晒产品的。但是市场上是有物理化学防晒结合的产品，那个则是配方角度的原因了。&/p&&br&&br&&p&防晒需要卸妆，主要是防晒产品中的防水成膜剂的原因。如果没有这个，你出点汗就把防晒霜冲没了，涂防晒需不白涂了么。&br&
既然防水，就不容易洗掉，所以要卸妆。如果轻易就被洗掉，从另一个方面来看就是产品没做到位，或者这产品只适合天气冷不易出汗时候用。&br&
如果不卸干净，防水膜会带着防晒剂、乳化剂、防腐剂等物质一直残留在皮肤上。虽说能加入到产品中的物质都做到尽量低刺激，但毕竟不能跟裸着皮肤比。刺激度肯定这样排序：裸肤&涂防晒&光直射。所以在没有光照射的时候，卸干净比较好。&/p&
化学防晒剂的原理是，吸收特定波长的紫外线，转化为其他形式的能量。所以：
1.要达到比较全面的防晒效果，需要使用多种化学防晒剂，以覆盖各种波段；
2.吸收紫外线后是有反应发生的。吸收紫外线的效率越高，反应相对越剧烈，附带的对皮肤的影响就越大。但这…
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只有我兑水？
只有我兑水？
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&p&我的画眉教程，很详细的讲解了画眉过程，并推荐了好用的画眉工具，希望可以帮到大家~&/p&&p&&b&全部的图文内容请看&/b&&strong&博客链接：&a href=&.cn/s/blog_6b2cda0b0101pp27.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&彩妆教程——画眉_Queen_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/strong&&/p&&p&手把手教你如何拥有属于你的美眉：&/p&&p&一、首先根据自己本身的眉骨及眉毛形状，选择合适自己的眉形，提供如下几种基础形状参考：&/p&&p&二、天生浓眉的mm主要在于修眉！选择了合适的眉形之后，可利用修眉刀或者镊子适当的把多余的杂毛以及过长的眉毛修掉就好。如今美也要美得自然~ 凡事过于刻意就会适得其反~ 千万小心修得太细下手太狠！~&/p&&p&亲们可以参考冰冰滴自然粗眉，她无论日常生活还是红毯浓妆，基本没有换过那标志的眉型。&/p&&p&三、眉毛本身很淡或者稀少的mm（比如我眉毛颜色就很淡），可以直接先画好形状再根据画好的眉型适当修剪。&/p&&p&四、是否觉得无从下手？那就听我简单讲几个小技巧来帮助确认自己的基本眉形：&/p&&p&1、&strong&标准的眉，眉头、眼头、鼻翼一般是在一条直线上的&/strong&~如下图&/p&&p&2、&strong&眉尾、眼尾、鼻翼也是在一条直线上，眉峰和眼尾基本垂直。&/strong&&/p&&p&3、如下图红色虚线部分，&strong&眉头一般是与鼻骨连在一条弧线上的。&/strong&按这三个标准参照来找到大致位置，眉型就很容易画出了！其他细节可以根据自己的情况随意调整。&/p&&p&4、每个人都长得不一样，没必要把一切都标准化的生搬硬套~你可以根据自己的情况需要再适当调整。比如我双眼之间的距离分开较大，所以我会适当的把眉头稍微画的靠前一些，来缩短距离。如下图。相反，如果亲们的双眼之间距离较窄，会看上去很凶，也可以通过把眉头靠后一些，拉出距离感。&/p&&p&五、确认好眉头、眉峰和眉尾的位置之后，接下来把形画出来就超级简单啦~&/p&&p&因画眉工具的选择直接影响画法，所以先推荐几款爱用好物给大家：&/p&&p&&strong&1、名色1818拉线眉笔 棕色&/strong&：这款是专业化妆师曾经推荐给我滴，号称化妆界无人不知的经典老牌眉笔！用了好多年了已经。。便宜超值，颜色自然，笔头软硬适中！相当好用！&/p&&p&它最神奇的地方是&strong&不用削笔！~~&/strong&看到那条白色的线没？只要轻轻一拉，就可以把纸状滴笔头层层剥掉~~超级方便哇！！看图：&/p&&p&&strong&专业化妆师滴小秘密&/strong&：剥下来之后，把笔尖简单削成鸭嘴状，也就是一字型，画起来超级轻松顺手！！这点很重要哦！看图：（正反面各削一下就好，正面看是扁的，侧面看是尖的）&/p&&p&2、&strong&爱丽小屋旋转自动眉笔 3号咖啡色&/strong&：这款是后来发现滴，买来笔头就是做好的一字型！转出来就好用，更加方便省事儿啦~ 另一边还搭配了一个眉刷！我最喜欢这种一物多用的超值好物~^_^&/p&&p&给大家个笔头的特写，应该看得很清楚了吧~有了它们，画眉简直轻而易举！&/p&&p&来来来，手痒的开始画起来~具体画法如下：&/p&&p&Tip1：先从眉头开始勾勒出眉形的框架，这时如果用尖头会非常突兀，所以用扁平头，顺势向后拉出一条直线。&/p&&p&技巧重点：如图将&strong&手腕放在脸颊固定住&/strong&，只用腕力轻轻一推就成了一条直线！这样自然就不会画歪或者手抖啦~爱手抖的亲们可以自己先比划比划看！&/p&&p&Tip2：直线画到眉峰部位之后，笔锋稍转，用侧面来画眉尾，也是一样要固定住手腕哦~&/p&&p&Tip3：从下边缘的眉头开始，用一字头的下半部分画出直线，如果是一字眉，直接连到眉尾一笔就能搞定！&/p&&p&Tip4：一字头扁平横扫，顺着眉毛方向轻轻填补出中间的颜色，就很轻松的完成啦！！&/p&&p&Tip5：用眉刷顺着眉毛生长方向轻轻扫一下，可以让颜色更自然，眉毛看上去根根分明~&/p&&p&很简单对不对？&strong&一字型笔尖是关键！&/strong&唯有利用好的工具才能事半功倍~亲们真的要实际自己动手试一试才知道哦！~&/p&&p&另外，有了基础的眉型之后，还可以用眉粉或者染眉膏来填色。&/p&&p&&strong&3、爱丽小屋眉粉、Kate眉粉&/strong&：爱丽小屋是借同事的，就是方盒子那盘。眉粉我没有买，因为眉粉没有办法画出形状，所以更偏爱眉笔。但是眉粉很合适眉毛特别稀疏的mm，用眉笔勾勒出了形状之后，用眉粉填充颜色，会更自然。&/p&&br&&p&&strong&4、kiss me染眉膏 2号橘棕色&/strong&：染眉膏对于天生眉毛浓黑滴mm来说绝对是救星！它通过颜色的晕染，可以改变本身浓黑的眉毛颜色，增加亲和力。染浅色头发的mm也可以用它来搭配发色。&/p&&p&刷过之后颜色会更均匀，更有整体感~~另外它防水防汗，外出旅游或者游泳时的都不用担心花妆啦！&/p&&p&对比图说明了一切！&/p&&p&说了这么多不知大家学会了没？其实只要用心去学，多练习几次，自然熟能生巧~甚至可以每天不同的打扮或者心情来选择不同的眉形，自由掌控变换不同风格，做个百变女人岂不是更好？&/p&&br&&p&女皇美妆秘籍致力分享推荐各种美容护肤、彩妆教程、服饰搭配等一切让你变美的内容！如果你正烦恼如何护肤打扮，或者也对彩妆感兴趣的话，欢迎关注我哦！^_^&/p&&p&微信号：BeautyQueen2659&/p&
我的画眉教程，很详细的讲解了画眉过程，并推荐了好用的画眉工具，希望可以帮到大家~全部的图文内容请看博客链接：手把手教你如何拥有属于你的美眉：一、首先根据自己本身的眉骨及眉毛形状，选择合适自己的眉形，提供如下几…
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个人160cm，43kg，算瘦了，但是之前很苦恼，小腿和大腿下端一样粗，后来室友告诉方法，加上自己摸索，个人觉得很有用。&br&-----------------------------日更新&br&&br&最近发现了一个对自己很有效的塑形小腿的方法，迫不及待和大家分享——骑单车（我是在家里骑动感单车）。&br&&br&但是要注意方法：1.座位高度要合适。以单车蹬到最低点腿伸直，且后脚能够向下拉伸到自己的极限为最佳高度。&br&&br&2.力度要合适。我小时候的经历是太用力蹬自行车小腿会酸疼变粗，所以力度不能太大，已可以舒服的骑不用费力骑为最佳力度。&br&&br&3.骑法很重要。（有时间来补充图，最近太忙，我尽量用自己有限的文字功底简洁明了的形容。）关键字：拉伸。向下蹬的时候，腿伸直，脚跟向下用力，拉伸，达到运动拉伸小腿肌肉的目的。简单理解就是和穿高跟鞋的反向肌肉拉伸运动。切忌：不要站起来骑，我觉得这样长肌肉。&br&&br&ps，这样做小腿很容易酸，记得运动完敲一敲，我坚持了两周，感觉腿小腿比例变得比以前好，显得更修长了。&br&&br&—————————————————&br&&br&&br&&br&1.用力捏小腿肌肉，捏到松软最佳。这一点非常重要，如果肌肉保持紧绷的状态是非常不容易减掉的，所以每天做减小腿的运动前一定要尽量确保肉是松的。&br&&br&2.平躺在床上，两手臂放在最舒适且能保持身体平衡的位置，双腿尽量与身体垂直并靠在墙上，注意角度很重要，如果角度小效果不好。我当时放到脚有麻麻的感觉才放下。（刚开始做着不适应也不舒服慢慢就好了）&br&&br&3.step2改良。后期我基本不靠墙了，直接90度在空中，这样很容易累，有助于入睡。&br&&br&4.平躺在床上，两手臂放在最舒适且能保持身体平衡的位置，两腿在空中交替往前“蹬”，就像骑自行车一样。我个人做50每次。&br&&br&我坚持一星期效果基本就可以很满意了，而且感觉每天早上起来觉得都有效果。但是要保持还得每天都做，不然又粗回去。&br&&br&--------------------------------手打分割线&br&&br&夏天快到了，如果想加快瘦小腿的速度，平时有时间就敲小腿外侧，（足三里部分），可以放松腿部肌肉，瘦腿很有效。&br&&br&仅是个人经验，和专业方法没法比，对个人很有效，希望能帮到你。
个人160cm，43kg，算瘦了，但是之前很苦恼，小腿和大腿下端一样粗，后来室友告诉方法，加上自己摸索，个人觉得很有用。-----------------------------日更新最近发现了一个对自己很有效的塑形小腿的方法，迫不及待和大家分享——骑单车（我是在家…
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我现在的歌单是：&br&&br&what the hell - avril lavigne&br&let it go - demi lovato&br&moves like jagger - maroon 5&br&sail - awolnation&br&the monster - eminem&br&timer - pitbull&br&turn up the love - far east movement&br&we are young - fun.&br&young for you - gala&br&trespassing - adam lambert&br&criminal - britney spears&br&scream & shout - will.i.am&br&ready for war - 50 cent&br&in the dark - dev&br&like a G6 - far east movement&br&remember the name - fort minor&br&we run the night - havana brown&br&take it off - Ke$ha&br&pound the alarm - nicki minaj&br&&br&我可是辛辛苦苦对着我的QQ音乐歌单一个个字母敲键盘敲出来的答案啊~~ T T
&br&如果能为你的健身歌单贡献那么一两首新货
请给辛苦的我一个赞
我现在的歌单是：what the hell - avril lavignelet it go - demi lovatomoves like jagger - maroon 5sail - awolnationthe monster - eminemtimer - pitbullturn up the love - far east movementwe are young - fun.young for you - galatrespassing - a…
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谢邀哈。我没见过题主本人，无法深入交流护肤产品，谨在“价格中档”的限制条件下，根据我自己的体会推荐一些品牌及其signature的产品&br&&br&我理解题主是想找一些基础护肤品，至于美白，我不知道题主的具体需求是什么。如果是肤色深，那真的没关系，我就是小麦色的，小时候觉得这是个天大的问题，长大了觉得没啥，弄堂里的阿姨爷叔你们爱怎么讲怎么讲，我觉得自然肤色就好，无论你是很白，白，棕，还是黑，关键是健康，干净，不要有很多疤和印，有光泽，有弹性，这些都比“白”本身重要的多。所以如果楼主的问题是雀斑或者痘印之类，那就好好锻炼，健康饮食，适当按摩，适当用一些含有维生素E，C等成分的产品，没什么神奇的特效药（真有人递给你一个特效药，你敢用吗？），慢慢代谢，真的代谢不了那也没办法，就和这些印子和平共处吧。无论如何，建议楼主认真防晒，这比去市面上找有效的美白产品靠谱多了。平价防晒霜推荐Allie, 真心是价格便宜量又足，又不像安耐晒那么干。&br&&br&以下是一些品牌，主要是美欧和日本的一些开架品牌，我是干皮，所以我的单子可能更适合干皮的妹子，题主可以根据自身的情况和需求尝试一下&br&&br&*Freeplus 日本药妆，不贵，有几个产品真心赞。我写过评论的：&a class=& wrap external& href=&.cn/s/blog_5edlna.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&芙丽芳丝保湿修护柔润化妆水_Cathy_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，&a class=& wrap external& href=&.cn/s/blog_5ebyrw.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Freeplus芙丽芳丝深净洁肤油_Cathy_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&*Juju cosmetics 日本开架药妆 很便宜，保湿的产品线很推荐：&a class=& wrap external& href=&.cn/s/blog_5eeg7i.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&JUJU AQUAMOIST 透明质酸酸原液100%美容液_Cathy_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&， &a class=& wrap external& href=&.cn/s/blog_5ebp90.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Juju透明质酸保湿化妆水_Cathy_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&*石泽研究所 日本药妆，产品线很多，很喜欢母菊系列，敏感皮也能用，普通肌换季的时候用也好&a class=& wrap external& href=&.cn/s/blog_5ewtp.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&石泽研究所母菊精华晚霜_Cathy_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，&a class=& wrap external& href=&.cn/s/blog_5ez30a.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&石泽研究所母菊天然化妆水_Cathy_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&*Sana 豆乳系列很火爆，用过一个洁面，觉得有点干，所以对这个牌子一直爱不起来...出于完整性考虑，姑且列在这里先&br&&br&*肌研 我觉得一般般的牌子，同样考虑到完整性，列在这里&br&&br&*100% pure 美国的牌子，在中国最出名的是咖啡豆眼霜，很喜欢他们的香草身体乳，味道超好闻。超级水果精华和红酒精华都是油质的，见仁见智吧。胜在价格便宜&br&&br&*Reviva Labs 我考察了很久的牌子，一直在我的购买列表上，一直还没有买，因为我的单子太长了，这个牌子老也轮不到，可怜的的...这个牌子以用料实诚价格便宜著称。先列在这里。&br&&br&*玫瑰花蕾膏 我和我妈的首选润唇膏，用来用去，还是这个好！&br&&br&*Boots的某些产品，见仁见智了，黄瓜面膜随便用用还行，大部分产品一般般，胜在价格实在便宜&br&&br&*Quinessence 英国的牌子，乳液超好用，价钱超便宜 &a href=&.cn/s/blog_5evzlr.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Quinessence Rose Facial Lotion_Cathy_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&*Decleor 不能算平价品牌，但是洁面和爽肤水价格都不贵，而且好用，&a class=& wrap external& href=&.cn/s/blog_5evaya.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Decleor Cleansing Milk Face & Eyes思妍丽香薰洁面乳_Cathy_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，&a href=&.cn/s/blog_5efuhf.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Decleor香薰爽肤水_Cathy_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&*Yves Rocher, 法国的大宝，没怎么用过他们的护肤产品，先列在这里&br&&br&*
Montange Jeunesse的面膜&br&&br&*我的美丽日记 面膜&br&&br&*Hisamitsu 久光的面膜 &a href=&.cn/s/blog_5ebpkz.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hisamitsu Lifecella久光活肤乳液Q10面膜_Cathy_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&*我特别少用韩国的东西，但是很推荐Innisfree的片片面膜和装在胶囊里的面膜，非常好，可选的品种多，价格便宜&br&&br&先写到这里。
谢邀哈。我没见过题主本人，无法深入交流护肤产品，谨在“价格中档”的限制条件下，根据我自己的体会推荐一些品牌及其signature的产品我理解题主是想找一些基础护肤品，至于美白，我不知道题主的具体需求是什么。如果是肤色深，那真的没关系，我就是小麦色…
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对于健身的新手来说，这是个上清华还是上北大的问题
对于健身的新手来说，这是个上清华还是上北大的问题
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理论上说，只要锻炼，每个人都有自己适合的锻炼方法，只要能坚持，都是好的。这一点我不反对，但是在实际操作层面上，我认为多数人根本就找不到那个所谓“适合自己”的锻炼方法。我对我的朋友们提供的建议只有一个：健身房。&br&&img src=&/42906fed99f1a98328a3_b.jpg& data-rawheight=&768& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/42906fed99f1a98328a3_r.jpg&&&br&&br&健身房锻炼的好处，我总结下来有以下几点：&br&&br&1. 效率最高 - 可以在短短的一个多小时内完成一次高强度的锻炼。你饭后百步走，千步走，就算万步走也比不上一次健身啊。&br&&br&2. Measurable （可测量） - 每次锻炼的目标和结果你都有一个大致的数据可以参考。比如这次我炼了哪部分的肌肉，消耗了多少大卡（每次500就很不错了）。可别小看这个数据，因为它很快会成为你生活中的一个锚点。比如你打开一瓶冰啤酒，每瓶270千卡，你马上会算出来：喝两瓶昨晚白练了。&br&&br&3. 最全面 - 心肺功能，肌肉质量，体型塑造，这些都可以在健身房炼出来。&br&&br&4. 最 rewarding （自我奖励） - 对着镜子看肌肉，越看越自恋啊。&br&&br&5. 最容易计划 - 比如我，把身体分成4大部分，每次炼其中一段，4次一个循环确保身体的每块肌肉都得到了锻炼。&br&&br&尽管有这些好处，我还是观察到很多人对健身房抱有一定的戒心。我也知道很多人尝试过健身，但是失败了。其实我也有过一次失败的经历，大约炼了2个月就放弃了，之后又过了6，7年才重新开练的。
我常听到的一些不想去健身的理由，我觉得很有必要摆出来讨论一下。&br&&br&理由一：太枯燥。 您说的没错，但是您也得看看您的现状啊。咱们要还是在上学，那是可以一下课就去球场玩，一点都不枯燥，完全不用担心运动不够的问题。您现在的目标是健康，您就别想什么运动，休闲，社交，娱乐一举四得了。更何况，您每回都是跑步机+自行车，当然枯燥啊。您要是像我一样练出乳沟来了，您肯定不会抱怨枯燥了。&br&&br&理由二：炼不动，去了健身房上了跑步机，才两分钟就跑不动了。洗个澡又回家了，就这样还得做个按摩才缓过劲来。哎。。。 您看您都虚成这样了，还在找借口不锻炼？
练不动根本就是个不成立的理由，健身房的好处就在于，对什么样体力的人就能有什么样的锻炼方法。跑不动您走的动吧？
谁说上了跑步机一定要跑的？ 何况还有那么多器械可以练。&br&&br&理由三：提不起精神来。累一天了，回家就想躺着，看看电视刷刷微博神马的。嗯，这我十分理解。有的心理学家把这种情况称为：意志力耗尽。 关于这个问题，我找时间好好再聊聊。简单地说吧，我的解决方案就是把健身变成一种习惯和传统，每次无需费脑筋来计划和选择。用卡尼曼和阿莫斯的理论来说，就是把它纳入系统一，不再调用系统二。.&br&&br&&br&理由四：到了健身房，看上去那么多器械，可是不会使啊。嗯，这个我也理解。我就经常看见来锻炼的人，走到器械区，东张西望一番，拿起个哑铃甩几下，放下后又不知所措地看看周围，然后就走了。这确实是个问题，健身是需要入门指导的。&br&&br&理由五：success breeds success。健身是个良性循环的事情。当你的力量，耐力和心肺功能通过锻炼增强了，你的锻炼就可以加大强度，于是每次锻炼所获得的效果就更大。而且肌肉是要求更高的新陈代谢的，当你练出了一定的肌肉以后，就算你躺着不动，你消耗的热量也比没肌肉的人多。&br&&br&&img src=&/fedd36acc820eaee5ac325bd_b.jpg& data-rawheight=&1728& data-rawwidth=&2304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2304& data-original=&/fedd36acc820eaee5ac325bd_r.jpg&&&br&&br&&br&其实呢，不需要我多说您也明白健身是个好事。但是这好事怎么就那么不容易搞起来呢？ &br&&br&先说一些基本的攻略吧：&br&&br&1. 选择健身房的攻略。就一条 - 离得近。要么离家近，要么离单位近，反正必须离的近。要多近呢？ 最好是下雨下雪的时候咱不用打伞拎个包直接就能去。 为什么必须强调这一点呢？ 因为我知道你有好几个选择，A健身房的游泳池更大，B健身房的小间全都有地暖，C健身房的浴室特别好，还有大桑拿。。。
这些都是扯淡，千万别看这些，选健身房的3大原则跟房地产一样： location, location, location。永远记住：选最近的那个。&br&&br&2. 生活方式的改变。1. 从现在开始，你要养成习惯，开始计算热量。你摄入的热量，和你消耗的热量。回头有时间我再专门写一篇怎么算热量的。 2.别去按摩了。你有2个小时可以用来按摩，那干嘛不用来锻炼？ 3. 增加和你老婆的性生活次数。你锻炼了肌肉力量，你的睾丸酮素分泌会增加，你的性欲和性功能都会改善。你要把它用起来，就当每天给自己发一块奖牌吧。&br&&br&&img src=&/24bdcbfd1dc0f94fdc5bffc_b.jpg& data-rawheight=&1080& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/24bdcbfd1dc0f94fdc5bffc_r.jpg&&&br&&br&3. 体重监督。 买个秤吧。每天早上上完厕所都称一下。最好能做一个图表，画出体重改变的趋势，贴在家里的墙上。体重一天天会有所波动，但是它的长期趋势必须是下降的。其实减重也不能太快，WHO建议每周不要超过体重的1%。 我自己的感觉是，慢慢减掉的体重更不容易反弹。迅速减肥不仅损害健康，而且一不小心说不定又胖回去了。&br&&img src=&/f9f4bceab45cb5b9cbc15_b.jpg& data-rawheight=&340& data-rawwidth=&264& class=&content_image& width=&264&&&img src=&/fbd8c8150f0ffb2e2eeee32_b.jpg& data-rawheight=&151& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&4. 研究一下健康食谱，自己动手做一些健康食物。回头找机会我把我拿手的也分享一下。总之，有必要通过亲手的实际操作，熟悉食物的营养构成。你应该要知道自己需要的营养：今天的蛋白质摄入够不够？ 有没有足够的膳食纤维？ 碳水化合物是否太多了？ 今天吃的东西的脂肪是好脂肪还是坏脂肪？
胆固醇过量了没？ &br&&img src=&/9bfd188df14cbcf4f762659b_b.jpg& data-rawheight=&381& data-rawwidth=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&/9bfd188df14cbcf4f762659b_r.jpg&&&br&&br&&br&5. 健身计划。这是个大话题，小篇幅说不清楚。就说说我的计划吧：我四次一个周期。一次练胸肌，三头肌和腹肌，一次练背，一次练肩和腹肌，一次练腿和腰。每次开始前热身10分钟，力量结束后再练20分钟有氧。每个周期里面，我身上的每块肌肉基本都会练到。&br&&br&6. 入门指导。健身有必要请教练。没有教练指导，自己确实很难入门。请教练也是有学问的，回头我必须专门写一篇请教练的攻略。总的来说，请教练要注意的地方有：1. 教练应该要教你最实用的东西。2. 要分辨教练讲的东西，哪些是干货，哪些是扯淡。3. 有必要小心选择，有几类教练不要请，比如推销型的，花哨型的，提供附加服务型的。。。 4. 要记住我们请教练的最终目的是学好了就不再需要他。&br&&br&7. 要看书。别光听别人的，自己要掌握一定的健身知识。这年头，碎片化的信息满天飞，尤其是关于健康的各种说法，大家都是道听途说，随手转发，不辨真假。要我说，这些网上到处转的东西90%不可信。咱们爱知识的人的经验值高就高在判断力上面嘛，找时间下载几本正统的健身和营养学的书，没事坐马桶上看看，花的时间不会超过考交规前的复习。&br&&br&==============================&br&以上是最初回答的原文，现在补充以下内容，关于挑选健身教练的注意事项。&br&&br&1. 你办完会员卡之后不久，就会接到健身房某位教练的电话。他会告诉你，俱乐部免费赠送你一次体适能测试，和一次免费的私教。你要推辞掉。 所谓体适能测试，不过是一些简单的BMI测量，让你做几个俯卧撑，单脚站立闭眼保持平衡等等。他的醉翁之意是在于让你买他的课，所以测试的结果必然是你现 在身体状况太虚了，你要系统地好好地练，blabla。 当然他说的也没错，你确实就是个步入中年的虚胖发福的身体。只是一旦你跟他做了这个测试，上了他的免费的课，你就不好抹下面子再换别的教练了。&br&&br&2. 墙上会有教练简介，一一介绍他们的个人经历，成绩，和擅长领域。这里面其实信息量已经很大了，可以给你做个很好的参考。首先，年纪最好别太轻，毕竟年纪和 经验和水平是正相关的。其次，最好是科班出身，某个有点档次的体育院校毕业的。第三，看他自身的专业成绩，比如几级运动员，得过什么比赛的奖牌等等。我认 为首选还是练健美的，其次我比较喜欢练散打和拳击的。第四，直接忽略所谓的“擅长”项，尤其是“擅长减脂”这种明显不成立的。&br&&br&为什么首选练健美的呢？ 因为你请教练的主要目的就是练肌肉。而练健美的专业教练，在自己练的过程中必须把每一块肌肉的练法吃透。他能教给你的相对来说会是最正确的练法。&br&&br&3. 你看好哪几个教练后，就可以开始在器械区多活动活动了。哑铃杠铃龙门架那些先不要碰。其他有很多器械，上面都有用法说明，一般是英文的，如果看不懂也没关 系，因为它通常会把使用方法画出来在器械上，而且你看看别人怎么用也能看会。这时候就算没有教练，你也已经可以开始锻炼全身的肌肉了。刚开始把重量放轻一 点，每组动作做到15个左右，动作慢一些别太费劲。休息一分钟后加一点重量，再做12-15个。然后换下一个器械，全都玩一遍。&br&&br&一边练， 一边你就可以开始观察那些教练了。时不时的，他们也会主动来接近你跟你搭话，他们往往会纠正你一两个动作，然后就开始找话头问你这问你那的，其实目的就是 为了拉你上课。当然你也是个很和蔼可亲的人，所以跟教练聊聊天还是可以的。如果这时候你还没有选好哪个教练的话，你可以告诉对方你最近的工作特别紧张，压 力很大，随时可能加班和出差，不适合系统有规律地上课。所以你现在能做到的最好的状况，也就是尽量抽时间偶尔来活动活动，一会儿还得赶紧洗澡换衣去办事。 总之，这时候你已经可以通过观察，来选一个你觉得最好的教练了。&br&&br&你要选择的，就是一个认真负责不忽悠的教练。至于怎样看出一个人是否认真负责不忽悠，就不用我来告诉你了吧？&br&&br&凡事也不能太求完美了。咱们也不太可能一下就找到一个非常完美的教练。而且每个人的情况不同，我觉得好的教练未必对你的脾气。所以下面我说一说我心目中的好教练和烂教练，仅供参考：&br&&br&一 个好教练的标准，在我个人看应该是这样的：他首先把自己练的很好；他能把动作要领讲解的很清楚，也能很精确地发现学员的错误； 他对每块肌肉的解剖都很精通，不仅能告诉你怎样练，而且能告诉你为什么是这样练；他有合适的表达能力，能够很好地和学员沟通；他一边教学员练习，一边也会 讲解一些相关的经验，比如饮食，休息和恢复。&br&&br&我心目中尽量避免的教练：1. 喜欢大讲养身之道的。2.讲起来一套一套的，但自己却明显没练好的。3.年纪太轻，缺乏经验的。4.太木讷，不善讲解的。 5.推销腔调太明显的。6.喜欢让学员练习新奇和时髦练法的。&br&&br&Again,这是我个人看法，仅供参考。&br&&br&选好教练之后，恭喜你，你已经走上了一条健康之路了。不过，你如果想从私教课程中获取最大的利益，还有一些地方需要注意的。你和私教逐渐会成为朋友，但这不 等于你和他之间没有博弈。毕竟，全中国的私教都是靠提成的。究竟他成为你的 asset，还是你成为他的 asset，这又是另一个攻略了。&br&&br&&img src=&/d8cd0a4bca46a2dd653d5_b.jpg& data-rawheight=&500& data-rawwidth=&338& class=&content_image& width=&338&&
理论上说，只要锻炼，每个人都有自己适合的锻炼方法，只要能坚持，都是好的。这一点我不反对，但是在实际操作层面上，我认为多数人根本就找不到那个所谓“适合自己”的锻炼方法。我对我的朋友们提供的建议只有一个：健身房。健身房锻炼的好处，我总结下来有…
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1. 你办完会员卡之后不久，就会接到健身房某位教练的电话。他会告诉你，俱乐部免费赠送你一次体适能测试，和一次免费的私教。你要推辞掉。 所谓体适能测试，不过是一些简单的BMI测量，让你做几个俯卧撑，单脚站立闭眼保持平衡等等。他的醉翁之意是在于让你买他的课，所以测试的结果必然是你现 在身体状况太虚了，你要系统地好好地练，blabla。 当然他说的也没错，你确实就是个步入中年的虚胖发福的身体。只是一旦你跟他做了这个测试，上了他的免费的课，你就不好抹下面子再换别的教练了。&br&&br&2. 墙上会有教练简介，一一介绍他们的个人经历，成绩，和擅长领域。这里面其实信息量已经很大了，可以给你做个很好的参考。首先，年纪最好别太轻，毕竟年纪和 经验和水平是正相关的。其次，最好是科班出身，某个有点档次的体育院校毕业的。第三，看他自身的专业成绩，比如几级运动员，得过什么比赛的奖牌等等。我认 为首选还是练健美的，其次我比较喜欢练散打和拳击的。第四，直接忽略所谓的“擅长”项，尤其是“擅长减脂”这种明显不成立的。&br&&br&为什么首选练健美的呢？ 因为你请教练的主要目的就是练肌肉。而练健美的专业教练，在自己练的过程中必须把每一块肌肉的练法吃透。他能教给你的相对来说会是最正确的练法。&br&&br&3. 你看好哪几个教练后，就可以开始在器械区多活动活动了。哑铃杠铃龙门架那些先不要碰。其他有很多器械，上面都有用法说明，一般是英文的，如果看不懂也没关 系，因为它通常会把使用方法画出来在器械上，而且你看看别人怎么用也能看会。这时候就算没有教练，你也已经可以开始锻炼全身的肌肉了。刚开始把重量放轻一 点，每组动作做到15个左右，动作慢一些别太费劲。休息一分钟后加一点重量，再做12-15个。然后换下一个器械，全都玩一遍。&br&&br&一边练， 一边你就可以开始观察那些教练了。时不时的，他们也会主动来接近你跟你搭话，他们往往会纠正你一两个动作，然后就开始找话头问你这问你那的，其实目的就是 为了拉你上课。当然你也是个很和蔼可亲的人，所以跟教练聊聊天还是可以的。如果这时候你还没有选好哪个教练的话，你可以告诉对方你最近的工作特别紧张，压 力很大，随时可能加班和出差，不适合系统有规律地上课。所以你现在能做到的最好的状况，也就是尽量抽时间偶尔来活动活动，一会儿还得赶紧洗澡换衣去办事。 总之，这时候你已经可以通过观察，来选一个你觉得最好的教练了。&br&&br&你要选择的，就是一个认真负责不忽悠的教练。至于怎样看出一个人是否认真负责不忽悠，就不用我来告诉你了吧？&br&&br&凡事也不能太求完美了。咱们也不太可能一下就找到一个非常完美的教练。而且每个人的情况不同，我觉得好的教练未必对你的脾气。所以下面我说一说我心目中的好教练和烂教练，仅供参考：&br&&br&一 个好教练的标准，在我个人看应该是这样的：他首先把自己练的很好；他能把动作要领讲解的很清楚，也能很精确地发现学员的错误； 他对每块肌肉的解剖都很精通，不仅能告诉你怎样练，而且能告诉你为什么是这样练；他有合适的表达能力，能够很好地和学员沟通；他一边教学员练习，一边也会 讲解一些相关的经验，比如饮食，休息和恢复。&br&&br&我心目中尽量避免的教练：1. 喜欢大讲养身之道的。2.讲起来一套一套的，但自己却明显没练好的。3.年纪太轻，缺乏经验的。4.太木讷，不善讲解的。 5.推销腔调太明显的。6.喜欢让学员练习新奇和时髦练法的。&br&&br&Again,这是我个人看法，仅供参考。&br&&br&选好教练之后，恭喜你，你已经走上了一条健康之路了。不过，你如果想从私教课程中获取最大的利益，还有一些地方需要注意的。你和私教逐渐会成为朋友，但这不 等于你和他之间没有博弈。毕竟，全中国的私教都是靠提成的。究竟他成为你的 asset，还是你成为他的 asset，这又是另一个攻略了。
1. 你办完会员卡之后不久，就会接到健身房某位教练的电话。他会告诉你，俱乐部免费赠送你一次体适能测试，和一次免费的私教。你要推辞掉。 所谓体适能测试，不过是一些简单的BMI测量，让你做几个俯卧撑，单脚站立闭眼保持平衡等等。他的醉翁之意是在于让你…
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有一天，商家A出了个BB霜。&br&商家B：别人家BB霜卖得好好，我们也要出BB霜。于是，BB霜流行了。&br&[两年后。。。]&br&商家C：因为老说BB霜，人已经麻木了，所以就出了CC霜。&br&商家D：因为别人家出了CC霜，再出就没意思了，我们应该有所创新，出个DD霜吧。。。&br&商家E：代际更替太慢了 ，我们要跳跃式发展，直接从CC到EE霜吧，比DD霜高出一代（你看，微软不是从win8直接到win10了么。。。）&br&。&br&。&br&。&br&。&br&商家Z：看着吧，风水轮流转，总有一天要轮到我家ZZ霜的。&br&情况，就是这么个情况。
有一天，商家A出了个BB霜。商家B：别人家BB霜卖得好好，我们也要出BB霜。于是，BB霜流行了。[两年后。。。]商家C：因为老说BB霜，人已经麻木了，所以就出了CC霜。商家D：因为别人家出了CC霜，再出就没意思了，我们应该有所创新，出个DD霜吧。。。商家E：代…
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多年以来我的经验总结：&br&&p&既简单又准确的方法是“&b&细节图对比法&/b&”，要鉴别手中的香水，先到香水时代&a href=&& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&找到你要鉴别的香水，看看是否有人上传过正品细节图，在有细节图可对比的情况下，对各个细节进行对比，即可判断出香水真假，准确率可达
99%（1%的误判来自瓶身设计改版）。&/p&&br&&p&如果某款香水还没有细节图，也可以用&b&通用法则&/b&来判断真假，但会有误判，因为很多二三线品牌的正品香水本身就存在细节做工不精细的问题。&/p&&img data-rawheight=&557& data-rawwidth=&792& src=&/314a9f0c6985baf7ea806_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&792& data-original=&/314a9f0c6985baf7ea806_r.jpg&&&br&&b&细节关注点&通用法则：&/b&&p&&b&批号：&/b&通过香水批号可查询出香水的生产日期。香水批号通常印在外盒和瓶身的底部，如果这两个地方的批号不一致，那么100%是假货。如果一致，还需要进一步判断。&/p&&br&&p&&b&管子：&/b&管子是判断真假常用的关注点，假货管子通常发白、较粗，而且管子会过长导致歪曲。而正品香水管子则通透、较细、长度恰当所以比较直。假货管子接口处有更多的
弹簧裸露在外，而正品的弹簧部分则会尽量隐藏。一般来说，一线品牌香水的管子都十分通透，有些能做到几乎透明。而一些二三线品牌的香水管子本身就不够精
细，所以需要正品细节图来进行对比确认。&br&（没有正品细节图的情况下，鉴别一线品牌，此方法准确率为90%）&/p&&img data-rawheight=&503& data-rawwidth=&881& src=&/907a12c1dc52a2f9e6bcfee_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&881& data-original=&/907a12c1dc52a2f9e6bcfee_r.jpg&&&br&&p&&b&喷头：&/b&假货喷孔通常会内陷、歪斜，而正品喷嘴较为平整，与金属浑然一体。一般来说，一线品牌的喷头平整的较多，而二三线品牌的正品也会有内陷的情况。&br&（没有正品细节图的情况下，鉴别一线品牌，此方法正确率为95%）&/p&&img data-rawheight=&364& data-rawwidth=&877& src=&/f6d28a61e10f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&877& data-original=&/f6d28a61e10f_r.jpg&&&br&&p&&b&瓶盖：&/b&&/p&&p&&b&1.瓶盖里侧&/b&&/p&&p&瓶盖里侧是假货香水做工上容易忽略的点，观察做工是否精细。对比正品细节图，查看是否有隐藏的文字、Logo或其他细节。&/p&&p&&b&2.瓶盖做工、材质&/b&&/p&&p&一线品牌的瓶盖做工应该非常精细，如果粗糙且有若干瑕疵，则有可能是假货。在材质方面，有些正品香水的瓶盖是玻璃或木头，而假货的瓶盖则选用了塑料来代替。&br&（没有正品细节图的情况下，鉴别一线品牌，此方法正确率为90%）&/p&&img data-rawheight=&376& data-rawwidth=&800& src=&/dbf04c310c048d011b51725_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/dbf04c310c048d011b51725_r.jpg&&&br&&p&&b&瓶身玻璃：&/b&&/p&&p&观察香水瓶身的玻璃内是否有气泡，玻璃切割的是否平整、圆滑。一线品牌的香水做工应该非常精细、几乎没有瑕疵，如果做工粗糙或有若干瑕疵则有可能是假货。&br&（无需对比正品细节图，鉴别一线品牌，此方法的准确率为85%）&/p&&img data-rawheight=&506& data-rawwidth=&788& src=&/5a212bf2baacc2a9e0b8a8aec416826e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&788& data-original=&/5a212bf2baacc2a9e0b8a8aec416826e_r.jpg&&&br&&p&&b&瓶底：&/b&&/p&&p&瓶底是一个值得对比的关注点，有些香水底部会有印有文字的贴纸，有些则是刻上去的。对比文字的内容、位置、做工精细度是否一致，可以对比出香水真假。&br&（必须要有正品细节图来对比）&/p&&img data-rawheight=&368& data-rawwidth=&994& src=&/fc96db3e73aff3cf6400753_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&994& data-original=&/fc96db3e73aff3cf6400753_r.jpg&&&br&&p&&b&液体：&/b&观察正品细节图的液体颜色可用来判断，不过因为存在拍摄因素和色差，而且有些含有天然香草的正品香水，液体时间长了会变色，因此会发生误判。如果香水液体内浑浊或有漂浮物，可能是假货，也可能是因为香水因保存不当而发生了变质。&br&（必须要有正品细节图来对比，且此方法的准确率为75%）&/p&&br&&p&&b&外包装盒：&/b&一些香水外包装盒的字母部分会做凹凸处理，仔细观察凹凸部分与字母是否完全重合，如果发生错位，则为假货。但一些假货也能做到完全重合。&br&（无需对比正品细节图，此方法的准确率为80%）&/p&&br&&p&&b&规格：&/b&有些假货香水会生产出官方没有的规格，如巴宝莉动感节拍男士75ml这个规格就是官方从未生产过的，100%为假货。如果对香水规格存疑，可以去官网查询发行过哪些规格。&/p&&br&&p&&b&瓶身与外盒英文：&/b&如果英文单词印错了，某个字母漏印了，那么100%为假货。&/p&&br&&p&&b&中文标签与CIQ：&/b&&/p&&p&&b&1.两者都无&/b&&/p&&p&香水在国外专柜、国外机场免税店购买，或走私入境的香水属于这种情况。无法判断真假。&/p&&p&&b&2.两者都有&/b&&/p&&p&在国内专柜销售的香水一定两者都有。但中文标签和CIQ是可以作假的。假的贴纸较普通，正品的中文标签贴纸材质更加特殊。&/p&&p&&img data-rawheight=&462& data-rawwidth=&711& src=&/05b3f34d609cabd476eacf8d28a768a5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&711& data-original=&/05b3f34d609cabd476eacf8d28a768a5_r.jpg&&&b&3.仅有一样&/b&&/p&&p&为假货，中文标签和CIQ一定同时出现。&/p&&p&&b&4.真假CIQ辨别法：&/b&&/p&&p&CIQ是圆形的激光贴纸，正品CIQ标志后都有一组电脑数字喷码，从包装盒上撕下后，数字喷码会留在塑封上。假货CIQ只是一个山寨的镭射标签，有些无法完整地从商品包装上撕下来，撕下后也不会有数字喷码留下。如果CIQ是假的，那么香水100%是假的。&/p&&br&&p&&b&购物小票与发票：&/b&一些假货与正品的相似度能做到95%，相比之下，小票这一张纸的造假又有何难，再逼真的小票也有可能是假的。发票的造假难度较大，但也存在造假。因此小票与发票仅能做参考用，切勿盲信。&/p&&br&&p&&b&气味本身：（不适用于新手）&/b&&/p&&p&&b&1.香味是否一致&/b&&/p&&p&对照味道的前提是你在专柜闻过正品，但仅仅通过记忆来判断，准确率并不高。最稳妥的办法是与手上的试香分装进行对比。在少数情况下，味道不一致是因为香水进行了改版，而不是假货。&/p&&p&&b&2.香味层次&/b&&/p&&p&正品香水的香味饱满、丰富且能闻到若干种不同的香料，三调变化明显。线性香（无三调变化的香水）以及本身香味就单薄的香水除外。&/p&&p&&b&3.留香时间&/b&&/p&&p&留香时间是一个考量因素，但要知道正品的留香时间才行，以免发生误判，因为很多正品香水的留香时间本身就很短。&br&（此方法准确率因人而异）&/p&&b&&br&其他补充：&/b&&p&&b&条形码：&/b&扫条形码是新手常见的误区，条形码与真假无关，此方法准确率为0%。&/p&&br&&p&&b&什么是“港版”、“台湾版”、“越南版”、“欧版”：&/b&&/p&&p&其实就是假货的委婉说辞，香水一般只有固定的一到两个原产地，然后出口到世界各地。&/p&&br&&p&&b&关于价格：&/b&&/p&&p&如果香水低于专柜价格一半的时候，你就要警惕了。尤其是一线品牌，为了保持形象，折扣不会太低。二三线品牌的折扣能做到6折。简装香水的价格不在讨论范围。&/p&&br&&p&&b&试用装小样：&/b&&/p&&p&试用装小样同样存在假货，因为试用装本身就是非卖品，市场上的存货不多，大规模流通的通常都是假货。正品小样的弹簧部分较短，而假货弹簧部分很长，有大部分处在试管里面，导致管子变短。&br&（无需对比正品细节图，此方法准确率为98%）&/p&&img data-rawheight=&549& data-rawwidth=&490& src=&/dd8afd2a8c1aa9dcd12f5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/dd8afd2a8c1aa9dcd12f5_r.jpg&&&br&&p&&b&简装香水：&/b&&/p&&p&简装香水就是在专柜供人们试闻的香水样品，有少部分会被人拿出并流动到市场上。简装香水的瓶身印有Tester（试用装）字样，而且很多没有瓶盖。简装香水同样存在假货，因为制假者抓住了人们“简装香水没有假货”的心理。&/p&&br&&p&&b&冷门小众香水：&/b&&/p&&p&同样存在假货，只是没有热门香水普遍。（极度冷门的除外）&/p&&br&&p&&b&#题外话# &/b&呼吁大家呼吁大家将手中的正品香水拍照，并上传到香水时代对应的香水相册，为更多的人提供鉴别真假的途径！&/p&&br&&p&原文请看：&a class=& wrap external& href=&/jianbie.php& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鉴别真假香水的通用方法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&img data-rawheight=&196& data-rawwidth=&197& src=&/a8dfeb8af9fc_b.jpg& class=&content_image& width=&197&&&p&微信订阅号： NoseTime_com，定期会有优秀的香水文章推送&/p&
多年以来我的经验总结：既简单又准确的方法是“细节图对比法”，要鉴别手中的香水，先到香水时代找到你要鉴别的香水，看看是否有人上传过正品细节图，在有细节图可对比的情况下，对各个细节进行对比，即可判断出香水真假，准确率可达
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刮痧是科学的，高价卖刮痧板是不科学的&br&&br&Effectiveness of Traditional Chinese ''GUA SHA'' Therapy in Patients with Chronic Neck Pain: A Randomized Controlled Trial --- Pain Medicine ）, pp.326-369&br&&br&Effects of GUA-SHA therapy on breast engogement: a randomized controlled.trail -- The Journal of Nursing Research JNR, 2010, vol.18(1), pp. 1-10&br&&br&不继续写了，去学术网站上搜gua sha一堆比较靠谱的论文&br&&br&BTW我是学西医的&br&&br&非常感谢题主改问题，要不然的话就真糗了&br&所以，我愿意多写一些以表示感谢&br&————————————————————&br&8月23日更&br&其实挺不愿意和别人要论什么是科学这个问题的。&br&因为&b&你否定中医，指不定什么时候就能用伪科学否定西医&/b&&br&其实西医的科学性和大家想的一点都不一样，西医也是建立在经验上的科学，也算是一门经验科学。循证医学其实才刚刚起步，不光是在中国，全世界内的医学也是很“凭经验的”。可能在基础医学领域，涉及到的生物学、化学、物理学的知识还多一点，能够“推理”出来为什么会这样，会那样。但是一旦涉及到了临床医学领域，“科学的解释”就不那么吃香了。比如说，上课的时候经常会问老师这种病为什么要这么治，其实老师也根本不知道，别说是老师了，就连所谓的“学界”也很讨厌这种问题。具体的例子，请见《循证医学》（人卫版）。难道这样，你摒弃西医么？还有，比如说在我们的课本上，治疗胆石症，很明确地写要中西医结合治疗，给泥沙状胆结石的病人服用：泻石汤。还有比如说你咳嗽肯能会开甘草片，你有痰会开川贝枇杷膏，中医的黄连素也用于腹泻...这例子简直数不胜数。&br&国际医学是接受你所谓“不科学”的，比如中医的青蒿，提取的青蒿素，作用机制尚不清楚，但是该获拉斯特医学奖照样没问题。&br&同理生物，生物学的发展基本上都是建立在“假说演绎法”之上的，这个方法最主要的就是控制变量，但是不被人察觉的无关变量实在是太多了，你也可以怀疑太多地方了。&br&同理化学
&a href=&/question/& class=&internal&&为什么中学化学给人一种不严谨的感觉？&/a&&br&以上&br&还有，中医现在也慢慢地形成了成套的“西方科学理论”。你可以在稍微了解一些基础医学知识的前提下看看这三本书，都是大学课本《中医实验学》、《中药药理学》、《生药学》。如果你再说中医不科学，那我估计也没话可说了&br&——————————————————————&br&可能会明后天再更新一下关于刮痧的内容
刮痧是科学的，高价卖刮痧板是不科学的Effectiveness of Traditional Chinese ''GUA SHA'' Therapy in Patients with Chronic Neck Pain: A Randomized Controlled Trial --- Pain Medicine ）, pp.326-369Effects of GUA-SHA therapy on breast…
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读关于化妆品成分的书，例如Comeceuticals（By Zoe Diana Draelos），非常经典，在中译本第一版卖，第二牌还是英文版，第三版将于2015年面市。还有各种化妆品原料手册。
读关于化妆品成分的书，例如Comeceuticals（By Zoe Diana Draelos），非常经典，在中译本第一版卖，第二牌还是英文版，第三版将于2015年面市。还有各种化妆品原料手册。
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&b&丰胸-细腰-翘臀-长腿&/b&：&br&当年流行给妹子外表评10分制的时候，有个说法就是身材满分为5分，丰胸、细腰、翘臀、长腿这四点每一点满分为1.5分，依次相乘既得到身材得分。此外，有如下规律：&br&&ul&&li&遗传影响程度：腿&胸&臀&腰&/li&&li&营养影响程度：腰&胸&臀&腿&/li&&li&健身可塑性：腰&腿&臀&胸&/li&&li&对回头率影响：腿&臀&胸&腰&/li&&li&对交互体验影响：胸&臀&腰&腿&/li&&/ul&&img src=&/094ec6d5b14330bda1535271ffb9cd83_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/094ec6d5b14330bda1535271ffb9cd83_r.jpg&&&img src=&/5046febf9f16128fefdb77_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&/5046febf9f16128fefdb77_r.jpg&&&img src=&/327b0b177fbf463bf598a0_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/327b0b177fbf463bf598a0_r.jpg&&&img src=&/543f07c44aafe_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/543f07c44aafe_r.jpg&&&img src=&/7a55516ada0adfab34878_b.jpg& data-rawwidth=&451& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&/7a55516ada0adfab34878_r.jpg&&&img src=&/7b6ffaca40f3cc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7b6ffaca40f3cc_r.jpg&&
丰胸-细腰-翘臀-长腿：当年流行给妹子外表评10分制的时候，有个说法就是身材满分为5分，丰胸、细腰、翘臀、长腿这四点每一点满分为1.5分，依次相乘既得到身材得分。此外，有如下规律：遗传影响程度：腿&胸&臀&腰营养影响程度：腰&胸&臀&腿健身可塑性：腰&腿…
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&p&在脂粉味的香水中，香味基本分为两大类。一是宝贝爽身粉的味道，二是化妆品中粉类产品的味道。一般在香水配方中，会给人以脂粉味感觉的香料包括：鸢尾花、紫罗兰、兰花、天芥菜花、蜂蜜、安息香、木兰花、没药等。&/p&&br&&p&&a class=& wrap external& href=&/item.php?id=4045& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&娇兰 幻彩流星 Guerlain Meteorites&i class=&icon-external&&&/i&&/a& – 非常有女人味的一款脂粉香水。由紫罗兰和玫瑰共同演绎，不会有太多的杂质气味来干扰你，渐渐发散的过程中，紫罗兰的气味会愈发明显，甚至你会想这到底是不是一款紫罗兰的线性香。&/p&&br&&p&&a class=& wrap external& href=&/item.php?id=1795& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&普拉达 鸢尾花 Prada Infusion d'Iris&i class=&icon-external&&&/i&&/a& – 中性的脂粉味香水，带有干净的皂感。开头是沁人心脾的橙花香味，然后慢慢地变得越来越粉，肥皂味也更重。到了尾调，木香与焚香相映生辉，完美无缝地融合在一起了，绝对是一款男女都适用的好香水。发散度略差，但持久度很强。整体看算是一款偏冷的，具有严肃气氛的香水，如果用在工作场合或是面试的话，能给人一种很专业的感觉。&/p&&br&&p&&a class=& wrap external& href=&/item.php?id=16& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&娇兰 满堂红 Guerlain Habit Rouge&i class=&icon-external&&&/i&&/a& – 一款不多见的脂粉味男香，或者说由于它特殊的脂粉特性，也更适合做女香。香草味的脂粉与配方中的肉桂，花香，柑橘，皮革和树脂都融合的很好。同时也可以算是一款很出色的皮革香水，因为调香师的灵感来源就是马术表演，香水名称中的“红夹克”就是马术表演者一贯的穿着。但由于其中大量的花香，不少认为这是款偏娘的男士香水。抛开性别因素不谈，它绝对是一款由特点的好香水。&/p&&br&&p&&a href=&/item.php?id=5991& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高田贤三 靛蓝水之恋女士香水 Kenzo L`Eau Par Kenzo Eau Indigo Pour Femme&i class=&icon-external&&&/i&&/a& – 一款偏奶的脂粉香水，清新顺滑，女人味十足。前调的香味会在30秒内全部逃逸出去，留下甜甜的花香味脂粉，留香十分持久。味道感觉很像强生的宝贝爽身粉，并会让你的心情快速地安逸下来。&/p&&br&&p&&a href=&/item.php?id=1360& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&香奈儿 5号低调奢华版 Chanel N°5 Eau Premiere&i class=&icon-external&&&/i&&/a& – 前调是醛与柑橘的结合，表现了香奈儿5号经典的招牌式气味。中调是依兰，橙花和淡淡的玫瑰。后调是脂粉味十足的香草，爽身粉味道的粉香，很舒服的味道。发散性适中，总结来说是一款优雅的脂粉香水。&/p&&br&&p&&a class=& wrap external& href=&/item.php?id=72& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高田贤三 一枝花 Kenzo Flower by Kenzo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& – 非常柔和的宝贝爽身粉，会让那些讨厌脂粉味的人改变主意的香水。前调是玫瑰和胡椒，带来了现代香水的时尚感，能保持1个小时。后调由略有奶味的香草和花香构成，麝香味很淡。不会引发周围人的不适感。&/p&&br&&p&&a class=& wrap external& href=&/item.php?id=9370& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蔻依 爱之颂 Chloe Love &i class=&icon-external&&&/i&&/a&– 具有古典气息的香水，现代创作中难能可贵的复古之作。问过它的人都会将它总结为花香脂粉味。它没有泡泡糖似的人工甜味，既柔软又持久，会引发人的一系列怀旧情怀。它复古的瓶身设计也同样值得玩味。&/p&&br&&p&&a class=& wrap external& href=&/item.php?id=208& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&娇兰 蓝调时光 Guerlain L'Heure Bleue&i class=&icon-external&&&/i&&/a& – 经典的脂粉味老香水，能让你穿越到1912年的巴黎，闻到它你会有种似曾相识的感觉，可却又说不上来到底跟哪款香水相似。略显辛辣的脂粉味，配有大茴香，所以是款典型的东方调香水。鸢尾花是此香的主角，但却不会过分地突出，成分比例非常协调。&/p&&br&&p&&a class=& wrap external& href=&/item.php?id=49& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&娇兰 午夜飞行 Guerlain Vol de Nuit&i class=&icon-external&&&/i&&/a& – 说到脂粉味，怎能少了这款传奇香水。前调是干燥的木香和甜甜的桃子味，还有醛香。这些香料同时让我联想到了娇兰的蝴蝶夫人和香奈儿5号。前调过后会越来越粉，并渐渐变甜。木香和杏仁味构成了它的温暖的后调。老香水中的经典，无论从哪个层面讲，都值得一试。&/p&&br&&p&&a class=& wrap external& href=&/item.php?id=51& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&娇兰 瞬间 Guerlain L'Instant de Guerlain&i class=&icon-external&&&/i&&/a&– 穿上这款香水，感觉就像是被包裹在温暖舒适的羊绒围巾中一样，很舒适，能把坏心情统统赶走。脂粉味非常女人，加入的蜂蜜味也很棒，层次丰富，像是一个化妆包所散发出的香味。&/p&&br&&p&&a href=&/item.php?id=156& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&宝格丽 蓝茶女士 Bvlgari BLV&i class=&icon-external&&&/i&&/a&– 开头是辛辣刺激的姜，非常浓郁，完全是在厨房切姜片时散发出的气味，然后气味会变得越来越温暖，散发出柔和的脂粉味。总体来说是一款既清新辛辣又温暖优雅的香水，略带有的矛盾性是它独特的美。&/p&&br&&p&&a class=& wrap external& href=&/item.php?id=5079& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&威劳瑞希 雪白粉底 Lorenzo Villoresi Teint de Neige&i class=&icon-external&&&/i&&/a&– 在我看来是每个脂粉味香水收藏家应该收录的终极藏品。前调充斥着大量的脂粉，伴随着一点的玫瑰和依兰，这种有些复古风格的香水稍后会变成有些奶味的脂粉调。让人感觉像是躺在柔软的云朵上一样，留香持久，香料比例近乎完美的平衡。&/p&&br&&p&&a class=& wrap external& href=&/item.php?id=19971& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阿蒂仙 白兰花 L`Artisan Orchidee Blanche&i class=&icon-external&&&/i&&/a& – 与雪白粉底的玫瑰脂粉调对比之下，这款香水主要是通过鸢尾花、含羞草、香草、茉莉和蜂蜜来实现出脂粉味的。非常优雅的一款脂粉，它略带潮湿的脂粉味，像是沾满清晨露水的花朵，彻底的赢得了我的喜爱。不幸的是这款香水非常难以购买。&br&&/p&&br&还有一些小众香水没有在此列出，完整版请戳我的文章 → &a class=& wrap external& href=&/article.php?id=37& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&脂粉味香水：古典还是艳俗&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&img data-rawheight=&196& data-rawwidth=&197& src=&/a8dfeb8af9fc_b.jpg& class=&content_image& width=&197&&微信订阅号： NoseTime_com，定期会有优秀的香水文章推送
在脂粉味的香水中，香味基本分为两大类。一是宝贝爽身粉的味道，二是化妆品中粉类产品的味道。一般在香水配方中，会给人以脂粉味感觉的香料包括：鸢尾花、紫罗兰、兰花、天芥菜花、蜂蜜、安息香、木兰花、没药等。 – 非…
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任其自生自灭吧，
任其自生自灭吧，
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不适用于【所有香水都是别人送的】的人。&br&&br&我到现在为止没怎么花钱买过香水，我用的香水我自己都不知道是神马【调】，有什么用什么，我夏天只用six god，你怎么判断？&br&&br&====================&br&说点题外话&br&&br&无不无聊？？从外貌，从衣着，从言行，甚至从职业，从家庭，从一切【外在】的东西去花尽心思【定义】他人，就是不愿意去亲身了解一下！交流很难么？沟通会死么？&br&&br&当你真诚的去和对方交谈的时候，获得的信息远比处心积虑的从什么香水穿衣的牌子去判断一个人来得真实可靠吧！&br&&br&PS：大家新年快乐。。。。。。。
不适用于【所有香水都是别人送的】的人。我到现在为止没怎么花钱买过香水，我用的香水我自己都不知道是神马【调】，有什么用什么，我夏天只用six god，你怎么判断？====================说点题外话无不无聊？？从外貌，从衣着，从言行，甚至从职业，从家庭…}