晨跑真的不好吗？(因问题比较多，希望各位诚心回答，一一对应！！不要复制粘贴什么的！！先谢过了！！)_百度知道
晨跑真的不好吗？(因问题比较多，希望各位诚心回答，一一对应！！不要复制粘贴什么的！！先谢过了！！)
我想增强自己的体质，最近有进行晨跑，可是，有时都是跑三天，停二天，再接着循环，这样好吗？还有，早上跑步真的没有晚上好吗？因为上班的原因，不可能早上八九点后去跑步，晚上也不可能五六点出去散步，因为早上八点上班，下午六点才下班！！我是早上六点开始跑，大致跑二十来分钟，基本是跑跑停停的，那时，我也看到有太阳出来了，已经晒到一些房子了，公园里也有好多人在锻炼，我去跑时有的已经准备回家了！！我还想以后提早半小时跑，一天慢跑一个小时，会不会更加不好？我最近跑完，老是很想睡觉，明明睡的很够了，可是还是很困，而且，也会很累，走几步楼梯，都觉得很吃力的样子！！望各位给点意见！！（对了，如果改成晚上快走（怎么样快走？）半小时，是不是比早上跑步还要好？那我早上早点起来读书，是不是容易记住，大致几点？）问题比较多，先谢谢各位了!!
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我也是早上起来跑步可是现在很快就天亮了...所以起来比较早，基本4，30就起来5点出门，6点回家..跑步一定要40分钟以上的。。。不然没效果哦..晚上在饭后一小时快走，也要40分钟以上才能达到效果的..祝你减肥成功哦！！
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买一部跑步机放家里最剩事了。PS：一大早根本起不来。你改成快走其实也可以的，因为早上空气的二氧化碳含量比较重，等太阳出来后才适合，而这个时间你又去上班了。晚上的话，路上灰尘又比较多，基本很少见人晚上跑，跑的那么兴奋，还睡的着吗。就是晚上回来的时候改走路好了，快走也是差不多的。在没上班的时候早上去跑跑步，平时快走。贵在坚持。
不是放假的话 晨跑容易产生疲劳感建议 晚饭后两小时 晚跑~跑完直接睡觉~ 可以促进睡眠~ 你可以选择 9点后开始跑步~ 时间自己安排一下~ 工作的话 还是 晚跑比较适合你
晨跑固然是好的,但要讲究方法,要作到坚持不懈,有规律性,即开始晨跑的时间和晨跑过程的时间最好是尽量固定的,这样才能达到最佳的效果....
不喜欢跑步
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出门在外也不愁关于macbook pro的问题，希望懂的或者正在用的进来，分数不亏您，先谢过了，回答的好的，再加一百分。_百度知道
关于macbook pro的问题，希望懂的或者正在用的进来，分数不亏您，先谢过了，回答的好的，再加一百分。
几个问题一
大家估计一下，下一代配IVB的macbook pro 13.3的高配和低配的价钱二
就是MD313和MD314的集成显卡，最多能共享多大的内存，看我网上说只能共享到384M，能不能调呀，扩大内存的话，显卡的内存会不会随着内存的扩展也变大呀。三
听卖电脑的说，苹果的电脑如果换内存条，还得是苹果官方定做的？？那么普通的金士顿内存条能兼容吗？四
网上有的人把内置光驱去掉了，换成了硬盘，我想知道这可行吗，加入我也把内置光驱取了，用内置光驱的插口链接一个SSD的硬盘，这样可行吗，原来的硬盘不动，如果不能的话，要怎么才能实现呀。
提问者采纳
大家都来，我也来凑数，不敢说权威，但是绝对一手资料。第一，参考如今的13价格。
苹果的策略是不加价，最近几年，也是只在2011年换代时降了500元，之后每一代更新全部采取同一价格。第二，我见过有人变大的，但是个人认为不必纠结。
今年更新的机器应该：4G内存+全新系统+全新cpu（新架构），有了这样的配置基本运行软件无碍。所以大内存对系统的改变只是让大软件载入更快，多任务更流畅。第三，但凡频率相同皆兼容。
我刚换了内存，改为8G，因为频率不同从新购买了的。原厂之说，都是唬人，网上测评不同型号差别可以忽略，而且原厂未必是三星，还有个海市力哦，亲。第四，可行。
网上流传，升级硬盘才是真的升级。因为ssd带来的改变时巨大的。共有保留光驱和去掉光驱两种方法。去掉光驱，光驱可以再度利用，成为外接光驱携带，视频一大推，论坛一泡就知道。最后，如果在乎ssd和大内存，不如投奔别家，或者15寸中配也许是个不错的选择。
我闲15.4的有点大，我就看上了13.3寸的，可是纠结的是集成显卡呀。
呵呵，13高配＋新品上市，应该会缩小你的差距
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很感谢你，说好的再追加一百分，可是系统最多就只能追加50，呵呵
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估价什么的我实在是帮不上忙，第二个问题吧，换了内存也不会有提升的，这个是和cpu内集成显卡有关系。不知道你是要买apple干什么，我是用它做图形处理，i5的集显从来也没出过问题。内存条可以自己换其他牌子的，不过由于更换他导致的其他硬件问题苹果将不予处理。你的问题都特别有意思，一般没把苹果从里到外拆过的人都不能知道这些问题的答案。我想你拆机的动机是什么，硬盘不够可以把资料存在移动硬盘上，内置吸入式光驱都好玩，我就觉得挺帅的。码了这些字也没有什么有价值的意见给你，不过作为参考还是可以的。
分数很诱人啊，我也来答答。一、我的估计应该会持平，差距不大。虽然降价是趋势，但是据说，下一代全部改固态硬盘......二、mac系统下不能调，被限制了，加了内存会变大，我的MD313加到8G，显存512M了。win系统下不清楚，我记得我4G内存下，显存就1.8G了。三、这个不是真的，我的是三星金条，就用的很好。金士顿的兼容性比较好，我逛论坛有人是用这个的，但是我看见用三星金条的多，我也买三星金条了。上面说的频率相同皆相同即可用是误导，网上有人买错的，也是DDR3 1333。四、可行，但是要小心。自己换的话，起子一定要买好的，差了的不行，把螺丝整抛锚了就惨了，我这是整坏了个起子再买了一套才开开盖了的。照网上的做就行，我也是看网上的教程换的SSD，开机就几秒。
1： 价格会跟现在的MD313 和314 一样，或者要低...但一定不会高！2：显存是固定的 无论你加多少内存都不会改变.（我玩魔兽世界，不卡很流畅）3：官方有原装的内存卖，很贵4G X 2 要3100 RMB
买第三方的内存只要规格一样，一般都能兼容.. 原配的2G x 2 一定要留住... 方便比本子出现问题换回来，保修用...否则维修中心拆机看到你的内存不是原厂的话，会拒保！4：这个一般都是N人做的，个人不建议... 因为你一旦改了 你这个机子也没保修了... 就算你很像改..也等一年的保修期过了再改造. 不过你把标配的 SATA 换成 SSD 这个可以 同样原硬盘留住当保修用！
没这方面的限制，兼容问题一般出现在内存条之间而不是主板和内存之间。如果要换的话还是换个频率相同。
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出门在外也不愁懂信用卡的大神们进来帮忙看下，这种情况会不会影响信誉度。麻烦说详细点，先谢过了。_百度知道
懂信用卡的大神们进来帮忙看下，这种情况会不会影响信誉度。麻烦说详细点，先谢过了。
我的是工商银行信用卡,信用额度是500元。信用卡丢了，里面欠了消费金额300多元。我以为信用额度没满不会影响信誉度，就没着急补卡和还款。过了3个多月我才全给上。但办补卡时候工商银行给我打电话告诉信用卡没补下来，问他会不会影响信誉度，他说他那查不到。帮我看看这种情况会不会影响信誉度，主要是入黑名单吗？悬赏20，全部家当了。各位大神，麻烦说详细点，先谢过了。
提问者采纳
你已经逾期3个多月了，很有可能进入了黑名单。以后你办信用卡及贷款都很困难。除非银行给你开具非恶意逾期证明
哦，谢谢。赶上过年就一直没补，几百块钱弄这样郁闷死了。在麻烦问下，那如果入黑名单了，怎么能让银行给开非恶意逾期证明。比如说有病住院了，是不是需要出示住院手续什么的证明啊？
一般不需要你提供什么证明的，只要你和银行好好说一下。一般都会给你出据的。当然你也要说明一下为什么会逾期，并向银行保证一下以后不会再逾期了。
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谢谢帮忙，看来先要去趟中信了。
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如果你的信用卡连续逾期超过90天，信用卡被冻结了，而且申请解冻不成功，那你就不用考虑了，已经进入禁入类（黑名单）客户了。至少5年内不能办理信用卡和贷款。
第一：你的信用卡丢后有没有打电话去银行冻卡，如果没有的话，那你过了三个月后再把钱给全还上了，应该不止有300元的欠款，还有这三个月的滞纳金。所以你要查清还有没有欠款。如果有全部还清它。第二：应该至电到银行，说明情况。再申请补卡。第三：不管怎么说信誉度应该都受到影响了。应该不是太大，至于更大点的影响应该是没有的。
已经属于严重逾期了，信用卡挂失以后也可以还款进去的，恐怕你以后贷款会困难了
信用卡欠款逾期不还就会在人民银行征信中信产生不良信用记录；
哦，谢谢。赶上过年就一直没补，几百块钱弄这样郁闷死了。在麻烦问下，那如果入黑名单了，怎么能让银行给开非恶意逾期证明。比如说有病住院了，是不是需要出示住院手续什么的证明啊？
连续三个月逾期会累计一次不良，五级分类中为次级关注，即为常说的不良或黑名单。而你的个人征信是必须你本人去人行或发卡行进行银行查询的，银行方面是没有权利私自查询客户征信报告的。
逾期未还，肯定会影响你的个人信誉。而且个人征信记录是人民银行的，其他金融机构查询的都是这个。
从最后还款日开始算90个自然日，超过了就会严重影响你的信用记录，黑名单的话就不确定，你要是还有其他信用卡的话可以经常用，经常还，刷新记录，就不会，如果都没有的，以后申请信用卡，还有银行贷款，房贷这些都都有影响，查询信用度的话可以自己到银行去查询个人信用记录，我有同事自己去打过，有些信用卡逾期还款的，不过都是一个月之内，所以影响不大，超过90天就比较麻烦。
就楼主这个额度，银行该审批的，钱还完，申请说明情况。
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出门在外也不愁有意购置一台MacBook，个人希望是pro。需要找N个理由说服老爸不买同等价位的其他性能较好的PC本。。。_百度知道
有意购置一台MacBook，个人希望是pro。需要找N个理由说服老爸不买同等价位的其他性能较好的PC本。。。
首先这台电脑并不是我一个人用，而我爸是万年不变的win用户，要他用mac os完全不可能。。。⊙﹏⊙b汗 装双系统是必须的，敢问在win下运行是不是不能较好的发挥mac的性能？（以前折腾过黑苹果，五国得我想把电脑砸了，所以想买一台真正的mac）然后我爸的意思就是说，mac的同等价位的pc的配置比它好得多。。。我怎么才能说服我爸呢。。。求解啊。。。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~偶是分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ps：如果真的要买macbook，推荐那种型号呢？要求：至少能打个fps。。。没叫你特效全开。。。求PRO&AIR个推荐几款
额。。。我说的fps是在win下。。。。
提问者采纳
嗯，刚入手macbook pro Retina 屏的那一款，跟lz同为学生党，之前老爸也是从不关注苹果的本子，完全忠实的IBM用户（汗……）以我的经验来说，最好的入手方法是拉着老爸看看苹果机子的测评广告什么的，尤其是官网的宣传视频，曾经有个身在别的电脑公司的人都曾表示“看了苹果的宣传视频，你不得不为它所宣扬的极致唯美现代化的理念所动心。”另外，苹果的机子上市每次的动静都很大，如果有逛数码产品论坛的话，最近刚上市的Retina macbook 的消息一定已经满天飞了，你老爸就算不喜欢也应该被标题洗脑过。另外这款机子的一大特点——注意是任何别的机子都不可能配备的（这是说服老爸的买点啊买点），就是代表了最新科技的“视网膜屏”像素高到超过了人眼的可辨别范围。也是未来笔记本的发展趋势。总的来说，理由可以有：提前感受必定会成为发展趋势的超高清屏幕。
这款（也是很多macbook 配备的）固态硬盘有着完美的便携性（只有运行时能来回拎着晃着都不会有影响的才叫笔记本啊）
最简洁的外形（男士都比较喜欢简洁大方的吧）
苹果机已经成为很多单位配备的机型，也是国外日趋流行的主流机型，顺应时代潮流，掌握OS系统也是比较必要的。
OS系统下很多软件拥有者比WINDOWS系统下更好的表现力，有更炫的效果（例如很多作图视频软件，这也是为什么现在大部分软件开发公司都配备了苹果机）
仔细用的话，会发现OS系统习惯了有很多操作相较于windows更加人性化，而且因为原理有别于windows，文件的安全性会大大提高（几乎没有人在OS系统下装杀毒软件的，因为用不着）
另外，本人也是刚刚装了win7，
跑双系统的话可以说，兼容性很好很好，没有过热和卡的现象~ 推荐的话，果然还是Retina那款macbook pro吧，笔记本更新换代这么快，最好还是添置最新的配置，毕竟一出手就是比较大的一笔投资了。。。PRO比AIR要专业很多，如果想跑一点大软件或是发挥苹果的性能而不是单纯为了好看和便携性的话，还是建议选PRO。更何况最新的PRO在厚度上只比AIR高1mm，人眼几不可辨~~目前15寸的有配备Retina屏幕，13只差在屏幕上，想考虑13寸的话，建议等到10月份左右，据说会上市，希望对lz有帮助！
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首先，你要在Mac下装双系统，而且还是在windows里面玩FPS，我劝你还是别买了。你这样的后果就是你的Mac比那些只在Mac系统玩FPS的用户的Mac早报废，而且是绝对的。Mac虽然可以安装windows，但是你要明白，Mac的机器根本就不适合安装windows。windows严重吃内存，发热量大，硬件的配置也和Mac的不一样；而Mac的硬件是专门真对Mac OS X设计的，发热量小，合理运用系统资源，系统安全性是目前最高的。买Mac的人，真正想用Mac的人，几乎不玩游戏，因为Mac不适合玩游戏。玩游戏，windows是王道，这个是雷打不动的地位。。。但是用Mac安装windowsw玩游戏，我只能说你爸不给你买是明智的，买了也会很快就坏了。。。没有什么理由能说服你爸这种万年windows的。。。只能让他自己想买Mac
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如果是为了玩游戏 不要买mac air纯粹是移动办公用的pro综合实力较强mac的系统习惯后用起来很舒服 你会彻底的遗忘掉win 只是在某些不支持的软件时候很头疼比如国内这些牛b哄哄的银行 连个支持mac的密保都没有 让人觉得恶心
那你就只能买mac pro retina的高配，理由就是目前为止笔记本里面没有一台的显示器有他清楚。　　　　　
哈哈，楼主，你好幽默。那，其实我是来劝你的，放弃mac吧，还是听你老爸的。我说这话的资格是我有macbookpro，我装过双系统。我劝你的理由有很多，首先是官方的说法，在mac下安装win会遇到不可预料的问题。这个问题我遇到过了，匪夷所思的疑难杂症。比如说发热量，比如说硬件的识别等等小而烦的问题。第二点，是你关心的，能不能装上win玩游戏，答案是可以。我也玩过啦。我玩的是英雄联盟，完全没有问题，fps50多点，完全没有同样价钱的别的机器玩的那么舒服，因为机器没有发挥出来自己的特色。总之呢，就是说，硬件就不是给这个软件设计的。所以呢，我就不多说了。自由选择吧，苹果本买了是不会后悔，但是装双系统太浪费了，我现在是纯净的lion，我升级了。你会问用到win怎么办。当用到win的时候，我还有一台电脑可以用。所以既然不是你自己一个人用，何不就用win呢？
苹果官网建议你让你老爸看看，有具体说明指出可以完美运行windows。买来自己装个好用的windows即可。如果会报废苹果官网就应该提示不能用windows了。你自己要有主见，切莫人云亦云。
装双系统玩fps，在win下玩热死你，而且MAC OS大多拿来开发，设计，视频制作的多，我看楼主买macbook是拿来装那啥，那真的没必要。
买mac玩游戏？真有想法，有着钱不如去买aliware，玩游戏绝对比mac好。
我现在就是用的mac pro，mac对于我来说真没太大用处，mac主要的作用还是图像处理上。反正我的mac就是上上Q，浏览浏览网页，看视频的次数都挺少的，但我的mac是真心烫啊！！！用一会儿就发热，如果你家还有一台windows系统的本本，买个mac也无所谓，就当研究一下mac的系统，mac的系统研究起来是真心挺带感的。。。不过，LZ，要用mac，英语要好啊！！！用mac玩游戏我看还是算了吧，我的mac里一个游戏都没有= =使了OS才知道windows是绝对的好用。反正我现在一直用两个本本，mac啊，对于不是专业技术人员的我来说，就是用来臭显摆的 & & ~
mac确实不适合来玩游戏...我去年买的pro最低端的...现在已经又更新一代了吧...玩cf还可以...但是使命就明显力不从心了...别说玩游戏了...只要在win下就是放个视频电脑烫的就不能往腿上放...要玩游戏我同学从外国回来说人家那流行那叫什么外星人的...我看过，那才是真正用来玩游戏的...另外air就不用考虑了吧，固态硬盘做不大的...玩游戏...呵呵...
本人现在正在用mac promac装了 win7 之后，散热太差，还是推荐 原系统，用了原系统，散热非常好。
我买的就是Mak book pro 它只能装WIN7和苹果系统，正常使用都还好，你要是用的时候就用苹果系统，你老爸要是用的话就用win7系统，你就默认设置启动win7.这样电脑一打开你老爸就可以用了。
呵呵，有意思。在同楼上回答，mac就不是来玩游戏的的。。。
MAC的硬件不比win系的差---------------人是有探索欲望的，我们用我们的知识赚钱，再用我们赚来的钱去探索。花的钱不一样，得到的东西也不一样。就好比，天天吃馒头咸菜也能吃饱，为啥每天还要变着花样，花着贵钱去吃饭呢？就是因为我们想要得到的更好一些。---------------计算机真正魅力如同人一样。。人的身体好比硬件而人的头脑好比操作系统我并不是说身体强壮的人不好但仅仅是身体强壮的人肯定不是伟人伟人首先要有智慧的大脑，比方说邓.小平---------------你和你爸说，你想做一个伟人，而不是追求硬件，硬件再好，也用不上那么多，真正的电脑体验，是需要软件的。--------------如果以上说服不了你的爸爸，那我建议你去考虑一下MacMini，也不错哦。
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出门在外也不愁刚买的MacBook Pro 用了没几天出问题了。 不知道碰错什么键或者删除什么东西了，Finde_百度知道
刚买的MacBook Pro 用了没几天出问题了。 不知道碰错什么键或者删除什么东西了，Finde
刚买的MacBook Pro 用了没几天出问题了。不知道碰错什么键或者删除什么东西了，Finder就一直在加载当中，然后强制停止之后再开机就进不了主页面了，显示Unapproved Caller. SecurityAgent may only be invoked by Apple software. 该怎么办呢？只能去AppleStore重装一遍吗？
这是一道待解决的难题
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