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&&&孕妇失眠多梦是什么原因啊？有什么方法可以解决吗？
孕妇失眠多梦是什么原因啊？有什么方法可以解决吗？
我是一个准妈妈，自从怀孕以后，我发觉自己比怀孕之前容易失眠而且多梦，请问这是什么原因引起的呢？有什么方法可以解决吗？
白天不困就不要睡觉，困也要少睡，睡前一两个小时可以听轻松舒缓的音乐，还可以看点积极向上的文学方面的书，比如读者、意林就很好，晚饭别吃太晚。祝你好孕！
提问者对回答的评价(星)：
很正常，其出现的症状常常会有睡眠不足，易惊醒，容易疲劳或者过度紧张等。多加注意饮食可调养孕妇失眠的现象。在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果
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高悬赏问题晚上失眠多梦怎么办_晚上失眠多梦的原因_即时新闻
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　　晚上睡觉多梦怎么办？我院神经内科中医专业中心专家解析说，梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意。晚上失眠多梦的原因都有哪些？是什么引起失眠多梦的？以下专家分析了几种常见原因，以供失眠患者参考：　　1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲乏、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律变态等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚不眠。　　2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤慨或思虑过多均可导致失眠多梦。　　3、药物因素：饮酒、药物乱用、药物依靠及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、冷静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律变态药等。　　4、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前强烈运动及作息无规律都可影响睡眠。　　5、与人的情绪状态有关：很多人对情绪障碍缺乏熟习，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、等症状。不知道如何调剂和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体味。　　摆脱晚上失眠多梦首选宁神解郁平衡疗法推荐导读 >> 　　我院采纳目前国内广泛应用于临床的宁神解郁平衡疗法进行治疗，该疗法结合百余年传统中医理论和临床实践，绿色无毒副作用，是治疗失眠症最好的选择。　　该疗法有三方面的明显优点：　　优点一、重在治本：从整体出发，在治疗疾病的同时，更注重辨病因、病机，并且调整全身的免疫和阴阳平衡，所以治愈后不易复发，疗效持久稳定。　　优点二、绿色无毒：该疗法全部使用中草药，痛苦小、风险低、无毒副反应，是一种自然宁神解郁平衡疗法。所以，无论年龄大小，体质强弱，都可使用。　　优点三、中医特有原则：讲求从根相上调理脏腑功能，平衡阴阳的原则，辅以豁痰醒脑，疏通经络，养心安神，清热祛火，健脾益肾，舒肝理气等方法，来增强大脑细胞微循环，改善大脑的血氧代谢，从而达到失眠症真正治愈的目的。　　该疾病的患者对于治疗的费用都是比较关心的，但是患者也应该了解到，根据患者自身病情的不同，检查的项目和治疗方法的不同，价钱也是不一样的，但是我院是根据国家规定来收取费用的，所以患者可以放心治疗。更多相关该疾病的内容，点击商务通，在线咨询专家，会给您满意的答案。推荐导读 >>
作者：后桥
温馨提示 >> 权威专家坐等你来咨询 健康问题因人而异，本文仅供参考，具体问题请咨询在线专家，针对您自身的问题，在线专家可以给出更加具体和个性化的解答，专家24小时在线等待为您答疑解惑。
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　　晚上睡觉多梦怎么办？我院神经内科中医专业中心专家解析说，梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意。晚上失眠多梦的原因都有哪些？是什么引起失眠多梦的？以下我院专家分析了几种常见原因，以供失眠患者参考：　　1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲乏、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律变态等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚不眠。　　2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤慨或思虑过多均可导致失眠多梦。　　3、药物因素：饮酒、药物乱用、药物依靠及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、冷静剂、抗心律变态药等。　　4、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前强烈运动及作息无规律都可影响睡眠。　　5、与人的情绪状态有关：很多人对情绪障碍缺乏熟习，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、等症状。不知道如何调剂和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体味。　　摆脱晚上失眠多梦首选宁神解郁平衡疗法推荐导读 >> 　　我院采纳目前国内广泛应用于临床的宁神解郁平衡疗法进行治疗，该疗法结合百余年传统中医理论和临床实践，绿色无毒副作用，是治疗失眠症最好的选择。　　该疗法有三方面的明显优点：　　优点一、重在治本：从整体出发，在治疗疾病的同时，更注重辨病因、病机，并且调整全身的免疫和阴阳平衡，所以治愈后不易复发，疗效持久稳定。　　优点二、绿色无毒：该疗法全部使用中草药，痛苦小、风险低、无毒副反应，是一种自然宁神解郁平衡疗法。所以，无论年龄大小，体质强弱，都可使用。　　优点三、中医特有原则：讲求从根相上调理脏腑功能，平衡阴阳的原则，辅以豁痰醒脑，疏通经络，养心安神，清热祛火，健脾益肾，舒肝理气等方法，来增强大脑细胞微循环，改善大脑的血氧代谢，从而达到失眠症真正治愈的目的。　　患者朋友们对于该疾病，最担心的问题可能就是是否能治好。其实，在患者和医生看来，疾病症状的消失，就是临床上的治愈。但是有些疾病治愈后若不注意，还是会复发的。所以，患者在治愈后还是要多注意自己的身体状况。点击商务通，您可以在线咨询我院专家。推荐导读 >>
作者：后桥
温馨提示 >> 权威专家坐等你来咨询 健康问题因人而异，本文仅供参考，具体问题请咨询在线专家，针对您自身的问题，在线专家可以给出更加具体和个性化的解答，专家24小时在线等待为您答疑解惑。
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