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治疗失眠的十大偏方
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你可能喜欢　　失眠最好的治疗偏方有哪些?由于社会快速发展，工作和生活压力不断的增加，很多人都不幸患上了失眠症。失眠的治疗方法有很多种。那么，今天就请我们的专家来给大家介绍一下失眠的治疗偏方有哪些。
　　第一种方法主治心悸、失眠，但是不适合胃酸患者，方法如下：准备山枣核30g。炒焦成炭，捣碎，从而再加入水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂，就可以有效治疗失眠。
　　第二种方法主治失眠、健忘，其所需材料及具体做法如下：鸡蛋2个，枸杞15g，红枣10颗。我们还可以先将枸杞、红枣用水煮30cm，然后还可以再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。失眠了还应该选择一些自救的方法，比如说晚上喝一杯热牛奶，或者洗个热水澡什么的。
　　第三种方法适合普通失眠患者，但是高血压、习惯性便秘、心动过速及哺乳期妇女禁用。其所需材料及具体做法如下：是酸枣仁粉10g，绿茶15g。这种失眠的偏方最好在清晨8时前冲泡绿茶15g饮服，8时后忌饮茶水。然后还应该晚上睡前冲服酸枣仁粉10g。
　　失眠最好的治疗偏方有哪些?据有关专家解释：克服失眠的心理调适方法：
　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡&醒节律。
　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起&入睡条件反射&。
　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
　　还有一些偏方可以用到：
　　1.三茶匙苹果汁加一杯蜜糖(小心胖)
　　2.将自己的手指一根一根仔细揉揉拉拉,有安稳情绪的作用
　　3.吃少许面包(小心胖)
　　4.一汤匙醋加一杯冷开水
　　5.睡前一个半小时泡热水浴(小心安全)
　　6.喝一杯热牛奶(小心胖)
　　7、烦噪不易入睡时，可把一汤匙莴笋浆液汁溶于一杯水服下。
　　8、喝一杯糖水，使体内生成大量血清素，可抑制大脑皮层，产生困倦感。
　　9、吃点面包，体内胰腺会分泌胰岛素，对面包所含氨基酸进行代谢，从而镇静神经。
　　10、握紧拳头，然后慢慢松开，使心神在一握一松间松驰下来。
　　11、临睡前用热、冷水轮换洗脚，疏通血液。
　　12、切不可强迫大脑去想各种事，否则会更紧张。
　　失眠最好的治疗偏方有哪些呢?治疗失眠的偏方不建议使用，如果存在失眠困扰可以尝试以上方法。失眠不仅是一种降低患者生活质量的疾病，还是一种容易导致患者工作效率下降的疾病，很多受到失眠困扰的人都苦不堪言，大家都希望可以尽快摆脱失眠的困扰，殊不知治疗失眠并不是一件简单的事情，大家一定要掌握正确方法才可以，最后祝愿患者可以早日恢复睡眠。
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失眠的治疗偏方　　在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。　　猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。　
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　　失眠的治疗偏方
　　在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
　　猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。
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治疗失眠的偏方有哪些呢
本文导读：治疗失眠的偏方有哪些，药粥疗法可以治愈失眠吗？下面就来看看99健康网为你介绍失眠的治疗方法，希望患者能早日告别失眠。
　　祖传失眠的是什么？如今很多人面临失眠的困扰，对于失眠不知如何，看着别人睡得香甜，自己却怎么也睡不着，那是何等的难受啊。第二天还有顶着一双熊猫眼去工作，可是根本找不到工作的热情，急于寻找一些治疗失眠的偏方。那么祖传治疗失眠的偏方是什么？就让专家给我们具体的分析一下。
　　祖传治疗失眠的偏方是什么？失眠困扰很多人，我们大多数人都有过失眠的经历，专家给我们总结了以下几点治疗失眠的偏方：
　　1.保健疗法：祖传治疗失眠的偏方有每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
　　2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
　　3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
　　4.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。这也是祖传治疗失眠的偏方之一。
　　5.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
　　6.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
　　以上对于&祖传治疗失眠的偏方&的讲解就是这些，失眠的治疗方法有很多，我们要根据自身不同的情况去指定不同的治疗方案，专家提醒如果患上失眠还是应该到正规的治疗，才能争取到最佳的治疗时间，快速的治好您的失眠。如你还有什么要咨询的问题，可以和我们的在线专家联系，我们的专家会及时的为您解答。祝您早日重获美好睡眠。
（责任编辑：实习张义文）
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