冬天手脚干裂怎么办 手脚干裂的处理
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手脚皮肤是容易受外部环境影响比较大，特备是入冬后手脚干裂的情形在部分市民中较为普遍和常见，其原因主要与冬季天气寒冷，干燥，饮食结构不合理，皮肤合理不当有很大的关系。为避免冬季手脚干裂造成的疼痛，皮肤粗糙，发硬等情形，冬季手脚干裂应及时规范处理。
冬天手脚干裂怎么办
1.膳食结构调整
冬季手脚干裂的与饮食结构很有很大的关系，要注意多摄入维生素A，维生素E方面的食物。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒。要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。葵花子、胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏具有防止手足皲裂和色斑的生成，保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用，不妨生活中多食。
2.其他方面护理
除通过膳食结构调整外，另外要注意减少用凉水的次数，晚上热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。少用碱性强的肥皂，每次洗手后都要涂抹护手霜。注意肢体保暖、干燥，不宜在寒冷环境下工作时间太长，双手互相摩擦，揉搓。
通过上面的介绍，想必很多朋友对冬天手脚干裂怎么办的问题有所了解。有关方面的专家指出，冬季手脚干裂的情形较为普遍，而影响治疗和保健的效果的因素很多，所以建议从多方面入手，进而更好的确保冬季手脚干裂的效果。
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冬天孕妇手脚冰冷的原因，母体血液重新分配：怀孕期间，母体血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足。手脚皲裂皮肤瘙痒怎么办？
核心提示：杨女士来信说，她一家四口人，近来都有同样的苦恼：两口子一到晚上就皮肤瘙痒，每天换掉的秋裤的裤管上都有很多皮屑，拍下来像雪花一样；四岁的儿子两个腿每天痒，抓出了很多血痕，看起来让人心疼；家里的阿姨手脚开裂，大的裂口有几厘米长，小的裂口手上、脚上都有。
　　杨女士想知道有什么好办法，能缓解她一家的苦恼。就此，华山医院陈主任表示，冬令皮肤是比较普遍的现象。
　　与生活方式和干性皮肤有关
　　陈主任说，由于冬天天冷，皮脂和汗水的分泌会减少，再加上空气太干了，皮肤的水分逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。杨女士家的情况，也跟生活方式有关，比如，每天用很热的水洗澡，热水会洗掉皮肤多余的油脂，让皮质受损，再加上过多使用沐浴液，皮肤上缺少油脂，就更加干燥，有搓澡习惯的人皮脂膜较薄，角质层完整性被破坏，表皮受损得更厉害。这样就很容易导致脱皮，皮屑又刺激皮肤，就开始瘙痒了。有的人越痒越抓，使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，患者会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。
　　据介绍，皮肤瘙痒与年龄有密切的关系，随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水分；皮脂分泌不足皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水分。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥，容易瘙痒。
　　至于手脚皲裂，也是冬天常见的皮肤病，跟干燥有关，跟职业也有关。杨女士家的阿姨可能每天都要洗衣做饭，要接触一些脂溶性或碱性物质，手脚皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，多发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。
　　皮肤瘙痒不要乱用药
　　陈主任介绍，杨女士家的情况，主要是干燥引起，洗澡不用太热的水，用一些护肤品，保保湿，应该就可以。如果瘙痒有抓痕，可以用一点尿素软膏，确实痒得厉害，可以用一点弱效的激素，其他药不要乱用。
　　手脚皲裂可以用软膏、尿素软膏，皲裂的地方还痒的，可以用一般的激素软膏。
　　陈主任特别提到，有的人一年四季手脚皲裂，可能跟患某种角化性疾病有关，要上医院检查。
　　主要发生在冬季的手足皲裂，可以这样做：
　　1.用热水浸泡皲裂的部位。
　　2.待角质层充分发胀后擦干，去掉过厚的角质。
　　3.2～3粒鱼肝油丸，捏破挤出油脂均匀涂擦患处。
　　4.每天晚上睡前涂一次，不仅滋润了皲裂的部位，还可以形成一层保护膜，杜绝外来刺激，同时也加快伤口愈合。
　　5.如手脚已发生皲裂，选用10%～15%尿素软膏搽患处；裂口深而大，可用胶布或伤湿止痛膏贴患处。
（实习编辑：陈雪梅）
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