空气湿度没有最佳，一般是在40%~60%好，可能要根据外界的天气来提供。
空气湿度一般是比较高的，可以减少皮肤干燥的表现，增加室内的湿润度，如果是在春天和冬天的时候，外界天气比较干燥，一般湿度是在60%，如果是在夏天的时候外界比较潮湿，空气湿度可以调整到40%，如果长时间过于干燥，可能会导致皮肤出现脱皮和口舌生疮。
要注意营造良好的生活环境，在生活中也要注意开窗通风，避免滋生大量的细菌，避免对身体造成明显的影响。
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空气湿度低于45%当空气湿度低于45%时室内空气干燥，鼻腔和肺部呼吸道黏膜的水分会大量蒸发，黏液分泌减少；人体表皮细胞脱水，皮肤干燥甚至起皱。人体主观感觉皮肤和呼吸道干燥，咽喉发干甚至鼻腔黏膜充血。容易引发支气管炎、支气管哮喘以及其他呼吸道疾病。此外，过敏性皮炎、皮肤瘙痒等也都和空气干燥有关。空气湿度大于80%湿度过高则会影响机体体温调节功能，机体散热困难将引起体温升高、血管舒张、脉搏加快甚至出现头晕等症状。如果室内环境相对湿度达到80%以上，则空气潮湿，机体水分蒸发变慢，散热不畅，容易感到胸闷气短甚至诱发心脑血管疾病的急性加重。最益健康湿度45%-60%最有益于人体健康的空气相对湿度应为45%~60%；人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49%~51%；屋内加湿时，最好配置一支湿度表，将室内湿度保持在50%左右。
1、人体最适宜的空气相对湿度是40％—50％，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。2、在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿。3、在此意义下，常用绝对湿度、相对湿度、比较湿度、混合比、饱和差以及露点等物理量来表示；若表示在湿蒸汽中液态水分的重量占蒸汽总重量的百分比，则称之为蒸汽的湿度。4、湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90%时，你就会有气温达34℃的感觉。这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发。5、因此，你就会感到闷热。仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是40%—50%，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。6、根据气象专家统计，当相对湿度达30%时，中暑的气温是38℃，当相对湿度达80%和气温在31℃，体质较弱的人有时也会引起中暑，如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷。
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展开全部人体在其他气象因素最佳的条件下，最适宜的相对湿度为30%～60%左右。体感温度是人体和外界空气接触后感觉到的温度，受到影响的因素较多，比如温度、湿度、风和太阳辐射等，因此我们需要综合考虑气象因素，继而明确人体最适宜的湿度。各种气象因素中对人体体感温度影响较大的是温度和湿度。一般情况下，人体可以忍受热的上限温度为32℃，此时适宜的相对湿度为30%～80%左右。当不仅只考虑温度和湿度时，人体在温度17℃～25℃左右，湿度为30%～60%左右，风速2m/s～4m/s左右是感觉最为舒适。健康影响湿度高室内湿度过高，人体散热就比较困难。当室内温度过高时，就会令人憋闷难耐；室内温度低时，湿度高于80％RH，会使人体散热过快，增加寒冷感；湿度太高则容易滋生霉菌。室内温度低时，湿度高于80％RH，会使人体散热过快，增加寒冷感。湿度低室内湿度过低，空气干燥，人的呼吸道干涩难受，会造成口干舌燥。一般北方地区冬季降水量少，风大，气候干燥，室内湿度也较低。特别是冬天烧炉子、暖气取暖，室内空气更是干燥。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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展开全部人体最舒适的湿度一般是在40~60%。一般来说，室内湿度调整到40~60%比较合适，湿度较低肤感干燥，湿度较高会滋生细菌，免疫下降，因此可在室内放置湿度仪实时调整。如果正处于冬季阶段，室内的湿度可控制在30%到80%之间。而等到夏季的时候，室内的湿度则可以相对控制的小一点，因此其湿度比例可控制在30%到60%之内。而对于一些家里面有空调，而且开了空调的朋友来讲，可以考虑将空调的温度控制在20到24度之间，并且其湿度比例可控制在40%到50%之间。湿度的基本形式：湿度有三种基本形式，即水汽压、相对湿度、露点温度。水汽压（曾称为绝对湿度）表示空气中水汽部分的压强，单位以百帕（hPa）为单位，取小数一位；相对湿度用空气中实际水汽压与当时气温下的饱和水汽压之比的百分数表示，取整数。露点温度是表示空气中水汽含量和气压不变的条件下冷却达到饱和时的温度，单位用摄氏度（℃）表示，取小数一位。配有湿度计时还可以测定相对湿度的连续记录和最小相对湿度。
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