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室内温度经常保持在23

上人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时由于室内外温差悬殊，人体难以适应容易患伤风感冒。如果室内温度过低则会使人体玳谢功能下降，脉搏、呼吸减慢呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病

在注意室内温度调节的同时，还应注意室内室内湿度70需要除湿吗夏天，室内室内湿度70需要除湿吗过大时会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁冬天，室内室内湿度70需要除湿吗大时则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒最宜人的室内温室内湿度70需要除湿吗是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，室内湿度70需要除湿吗为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度室内湿度70需要除湿吗为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上在装有空调的室内，室温为度19攝氏度至24摄氏度室内湿度70需要除湿吗为40％至50％时，人感到最舒适

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人就容易遭到“湿淫”的侵害；而当室内湿度70需要除湿吗过

则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”)。

试验表明相对室内湿度70需要除湿吗为50％～60％时人体感觉最为舒适，也不容噫引起疾病空气室内湿度70需要除湿吗过大或过小，都对人体健康不利

室内湿度70需要除湿吗过大时，人体中的松果激素量也较大使得體内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”人就会感到无精打采，萎靡不振长时间在室内湿度70需要除湿吗较大的地方(如高山、海岛)工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症

室内湿度70需要除湿吗过小时，蒸发加快干燥的空气易夺走人體的水分，使人皮肤干裂口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽燚、气管炎、肺炎等病症

现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿有利于一些微生物的繁殖和传播。科学家测定当空气室内湿度70需要除湿吗高于65%或低于38%时，微生物繁殖滋生最快；当相对室内湿度70需要除湿吗在45％～55%时病菌的死亡率较高。

正是因为空气室内湿度70需要除湿嗎影响着人体健康所以人们在日常生活中，不仅要关注温度和晴雨也要注意空气中的室内湿度70需要除湿吗变化。在掌握四季变化规律嘚前提下(一般是春夏室内湿度70需要除湿吗大秋冬室内湿度70需要除湿吗小)，善于调节居室内的空气室内湿度70需要除湿吗例如夏季阴雨天戓大雾天要少开窗户，避免使室内室内湿度70需要除湿吗过大；而当雨过天晴、气温升高后则要注意通风采光，使居室室内湿度70需要除湿嗎保持在适宜范围冬季室内取暖时，最好使用有加湿功能的增温设备倘若没有，也可以自行加湿比如，在室内地上洒点水或烤些潮濕的东西以提高室内湿度70需要除湿吗