对于很多人来说久坐久躺后会怎样几乎是件没法避免的事儿。

对着电脑办公要久坐久躺后会怎样、学生上学考试要久坐久躺后会怎样、下棋打牌之类的娱乐要久坐久躺後会怎样……就连写这篇科普文章的我们也要久坐久躺后会怎样。

长期久坐久躺后会怎样往往会伴随着体重的日益增加，肌肉、循环、代谢……全身一系列功能可能都受影响

既然都知道久坐久躺后会怎样不好，那么问题来了到底坐多久，才算久坐久躺后会怎样

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最后，为了避免有些聪明的朋友钻空子我们想强调：

久坐久躺后会怎样不行，久躺更不行！

久坐久躺后会怎样的损害就源于动得太少活动时间不达标，而躺着无非是换了个姿势，保持长时间的不动一样是很低的运动量，一样的不利于身体健康

記住噢，生命在于运动健康在于「不要懒」。