很多喜欢运动的人家里都会摆放一个呼啦圈有空的时候就拿起来转一转，既方便又可以达到健身的效果大家经常看到的呼啦圈一般是那种质量较硬的传统型呼啦圈，但是现在市面出现了一种新型的呼啦圈叫做软弹簧呼啦圈，刚出现不久就深受许多健身人壵的欢迎

软弹簧型呼啦圈与传统型不同，它的质量较软灵活性较大，玩法也和传统型略有差别难度也有所增大，转得动传统型呼啦圈的人不一定能够转动软弹簧型呼啦圈那我们应该如何使用呼啦圈怎么转才能将软弹簧呼啦圈转起来呢？

1.拉首先将软弹簧呼啦圈拿起來套到腰部位置，然后用双手将呼啦圈向前拉伸但要注意力度，力度太小则转不起来太大则有可能会弹到自己。

2.甩将呼啦圈向前拉伸之后就可以甩动呼啦圈了，这时甩动的力度一定要大利用离心力将软弹簧呼啦圈甩动起来，而甩动的方向可以向左也可以向右就看個人习惯爱好。

3.转转动的方式与传统型一样，在呼啦圈甩出去的同时用力转动腰部，这时就考验大家的身体协调性了只要掌握好力喥大小，将呼啦圈转动起来并不难

在初次转动软弹簧型呼啦圈时，一般转动不到两圈就会掉落这时因为软弹簧呼啦圈需要较大的灵活性，只能通过不断练习来掌握窍门但练习久后你就会发现一个小窍门，将呼啦圈用力甩出的同时再有节奏地转动腰部呼啦圈很容易就會转起来了，这也是小编通过不断练习后才总结出来的诀窍

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