原标题：猕猕猴桃可以冷藏吗放叻十几天还不熟还能吃吗？营养师告诉你正确的吃法

又到了吃猕猕猴桃可以冷藏吗的季节说起这个水果，大家应该都不会陌生成熟嘚猕猕猴桃可以冷藏吗味道极佳，吃起来酸酸甜甜的还有高含量的维生素C，所以是许多人在秋季的最爱不过大家常常会遇到一个问题：为什么我家的猕猕猴桃可以冷藏吗买回来放了十天还不熟？这还能不能吃了

其实，假如你买的是那种全身都很硬的猕猕猴桃可以冷藏嗎在秋冬季节，由于天气比较凉它们往往等到变蔫了都不会熟软。

这是因为它们需要接到一个“要成熟了”的信使才会开启成熟之旅。而提前被采摘离开果树之后接收不到这种信使，就会一直保持生硬的状态

那怎么办呢？也很简单我们可以用已经成熟的水果来囚工催熟猕猕猴桃可以冷藏吗！熟水果会产生“乙烯”这种气体，一旦猕猕猴桃可以冷藏吗接触到足够多的乙烯就会开始成熟啦。

爆炸營养课堂教大家具体怎么做：买回猕猕猴桃可以冷藏吗之后取1-2天能吃完的量，和有香气的熟水果（苹果香蕉都行）一起放在密封塑料袋中，在室温状态下闷3～5天

过三天就可以隔着袋子，轻轻按一下猕猕猴桃可以冷藏吗如果感觉微微变形，但还不太软就赶紧拿出来，吃起来正好合适再放一天也不是不行，不过别等到很软再拿出来那就熟过了。

至于猕猕猴桃可以冷藏吗怎么吃这里给大家推荐两種，第一种就是直接吃这样摄取营养会更全面一些，但是吃猕猕猴桃可以冷藏吗的时机要选好最好不要空腹吃，因为猕猕猴桃可以冷藏吗中的蛋白酶活性很强容易刺激肠胃。饭后吃猕猕猴桃可以冷藏吗能帮助肠胃消化两餐之间吃个猕猕猴桃可以冷藏吗便可以为身体補充能量。

第二种就是榨汁喝秋燥时节，容易嘴唇干裂有时连喝水也难以缓解，遇到这种情况可以自制猕猕猴桃可以冷藏吗汁来应對。也可以和其他蔬果搭配如西红柿、柚子等，一起榨汁对缓解便秘也有帮助。

最后建议大家吃猕猕猴桃可以冷藏吗的时候，多嚼嚼籽然后再吞咽下去。猕猕猴桃可以冷藏吗籽形似芝麻棕褐色，很不起眼然而营养价值却不容小视。

研究者从籽中提取出了猕猕猴桃可以冷藏吗籽油其富含多不饱和脂肪酸、黄酮类、维生素、微量元素硒等物质，可提高机体的抗氧化能力具有一定延缓衰老的作用，在临床中有不错的降低血脂的作用

不过猕猕猴桃可以冷藏吗籽外部有一层很硬的外壳，直接吞咽很难消化并且不能充分吸收其中的營养成分。所以我们在吃猕猕猴桃可以冷藏吗籽时最好多咀嚼几次再咽下去。

各位朋友你喜欢吃猕猕猴桃可以冷藏吗吗？你喜欢吃软嘚还是硬的呢不妨在下方评论区留言，分享你的饮食经验