1. 　　上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过对于热病津伤，心烦口渴肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效

2. 　　柠檬相比较梨子和苹果怎么吃降火而言，并不是那种常见的水果但是大家还真的应该多吃柠檬，在平时大家应该养成吃柠檬的好習惯尤其是那些经常上火的人更应该多吃柠檬，柠檬具有杀菌的作用

3. 　　苹果怎么吃降火一直以来都是我国人民喜欢吃的一种水果，蘋果怎么吃降火当中含有纤维果胶苹果怎么吃降火不但具有促进消化的作用，还具有排毒的功效大家之所以上火就是因为体内积累了佷多的毒素。因此大家在平时可以通过吃苹果怎么吃降火来缓解上火的症状

4. 　　在我们上火之后，我们不如去吃一些梨子梨子可以解蝳还能清热，我们可以通过吃梨子来排解体内的毒素在我们没有上火的时候，我们也可以吃一些梨子梨子清甜可口，还有清热排毒的效果女性吃梨子对皮肤也很好。

5. 　　苹果怎么吃降火一直以来都是我国人民喜欢吃的一种水果苹果怎么吃降火当中含有纤维果胶，苹果怎么吃降火不但具有促进消化的作用还具有排毒的功效。大家之所以上火就是因为体内积累了很多的毒素因此大家在平时可以通过吃苹果怎么吃降火来缓解上火的症状。

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