其实不用经常换的只有定期去清洗就可以了，人生最幸福的时候就是夏天吹着空调盖棉被~~哈哈~

你好中青年“盗汗”与小儿血鈣偏低引起的“盗汗”发病机理不同。冬春转季是中青年“盗汗”的高发期原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲即经过一个漫長的冬季，储存在人体内的“精气”已不足当体质下降时，就会出现盗汗症状如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年囚群面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”则必然受到盜汗症的“垂青”。　　专家提醒对于体质较弱的人，入春以后应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食粅如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅生活有规律。当夜间出现盗汗症状时要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊不可盲目服药，随意进补以免引起不良后果。