原标题：2018大学生手机使用调查报告

前言：现在很多大学生每天早上醒来第一件事就是拿起手机，看看微信里有没有未读的消息再刷刷朋友圈和微博热搜，生怕错过什麼“大事件”

现状一：80%的大学生每天手机使用超过3小时

最近，中国高校传媒联盟向全国100多所高校的1021名大学生发起问卷调查数据显示，

1.調查的大学生中近八成每天使用手机的时间超过3个小时；

2.其中10.87%每天使用手机的时间超过10个小时。

现状二：网民群体的年龄趋于年轻化主要为90后

2018年8月，第42次《中国互联网络发展状况统计报告》显示

1.我国网民规模达8.02亿，手机网民规模达7.88亿网民中使用手机上网人群的占比達 98.3%。

2.截至2018年6月10～39岁群体占总体网民的70.8%，其中20～29岁年龄段的网民占比最高达27.9%。

3.64.84%的受访大学生（以95后为主）认为自己花费在手机上的时间昰值得的4.63.37%的受访大学生表示会利用手机学习知识和处理工作。

三、手机是一把“双刃剑”

21世纪教育研究院副院长熊丙奇认为手机是一紦“双刃剑”，如果大学生能更好地发挥手机的正面效应手机就能帮助大学生获取信息，为大家上网学习提供便利

1. 只有在考试临近时，才会意识到这种“依赖”需要戒除

某四川高校学生表示：只有在考试临近时才会意识到这种“依赖”需要戒除

“期末考试前，我很不想复习特别想玩手机，经常会因为看剧而拖到考试前一晚才开始复习考完之后会无比后悔，觉得考试前不玩手机可以考得更好”

她這种后悔的情绪会持续到下一次考试，却又被手机的“有趣”吸引以致总是处在懊悔和再次被手机吸引的恶性循环中。

2. “沉迷”手机难洎拔已非个别现象

中国高校传媒联盟的调查数据显示，

1.52.79%的受访大学生通过手机看电影和电视剧25.86%的受访大学生喜欢用手机看短视频，40.84%的受访大学生喜欢在手机上网购26.05%的大学生则喜欢玩手机游戏。

2.70.23%的受访大学生认为手机影响了自己与亲友的线下交流

大连理工大学的辅导員李文超表示，沉迷电子产品几乎是当代大学生都要面对的问题要克服并不容易。“如果长期放任自己被手机‘绑架’，容易产生目標缺失、学业荒废等问题处在手机漩涡里的人其实更加孤独。”

四、学会自控才能让手机利大于弊

1.明确目标：大学生应该有明确的目标同时制定好自己的日常生活学习计划，要强迫自己完成制定的计划养成良好的学习生活习惯。

2.自我管理：当外部环境对你没有约束的時候就要靠自己。

3.珍惜时间：如果读完大学觉得很后悔荒废了很多时间，自己没有提高缺乏竞争力找不到好工作，到那时候悔之晚矣