睡前怎样促进睡眠都要看一下手机才能睡着,眼睛有点过度疲劳了,有没有什么办法可以戒掉啊?

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你是阳虚型可以吃桂附地黄丸比较好。另外不要SY了。把精力投入到学习和工作当中去

伱所说的这种情况最常见的是胃肠道的不适,应该就医进行合理地检查明确病情后采取对症治疗。在合理治疗的同时应该清淡宜消化饮喰营养均衡,避免生冷油腻辛辣等养成良好的习惯,积极的调整促进早日康复。维持健康的孕育

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