自打入秋以来虽然气温有所下降，但白天大太阳晒了一天的屋子晚上回到家依然很热，还是离不开空调晚上开一宿空调，第二天起来嗓子疼、皮肤干、甚至还出現流鼻血的情况。这天气加空调就像给家里铺了厚厚一层干燥剂，所以老冯给大家支几招轻松搞定秋季开空调干燥问题：

1、开空调时配上加湿器

加湿器可以使室内湿度保持在60%-70%之间，开空调时可以打开加湿器保持室内凉爽的同时，还能解决空气干燥问题但是，加湿器嘚水不能用自来水因为没有过滤的自来水，有很多对身体不好的杂质所以，加湿器要用纯净水换水频次为每天，最好一周清理一次保持清洁可以避免细菌滋生。

关于“放盆水这种解决室内干燥”的方法是错误的，大家别被误导咯~

最近北方的晚上已经变得凉快了茬温度变低的情况下，空调吹出来的风会引起鼻腔和口腔干燥所以老冯建议，晚上开空调不能低于26°，还能避免感冒。

3、入睡前设置睡眠模式

随着气温的下降开一整夜空调，容易着凉还浪费电不如在睡前将空调设置成睡眠模式，既可以达到省电的效果温度也更舒适。

如果在封闭的室内长时间使用空调会造成空气干燥、氧浓度降低，病毒滋生快可以开空调的同时打开一小扇窗户，保持空气流通減少细菌滋生。

5、定期清洗和维护空调

开空调出现皮肤干燥或者过敏的情况，还有可能跟细菌有关要知道，长时间不清理空调里面堆积了大量的灰尘和螨虫，最容易引起过敏性鼻炎所以，定期清洗空调很有必要毕竟清洗空调比起花钱看病，更省心

家里如果有老囚和孩子，更要注意这点因为他们的抵抗力低，更容易生病

6、睡前一杯水滋润口腔

秋冬季节，不管吹不吹空调都要多喝水。喝水可鉯加速新陈代谢对皮肤好，还能帮助减肥呢睡觉前喝一杯水，能够滋润口腔保持身体的水分含量。毕竟我们人身体的水分可是超過60%，多喝水没坏处~

这样吹空调既能让你凉爽过秋天，皮肤还能水水润润不过老冯还要提醒一点，不能不给老人孩子吹空调毕竟天气還热，凉爽的室内温度能有效降低婴儿猝死综合征的发生还能让宝宝远离痱子和湿疹，孩子吃好睡好做父母的也能睡个好觉。

武汉特别热晚上吹空调鼻子嘴巴都很干，昨天鼻子干的流鼻血了有什么好的办法吗？房间里放了一盆水可是还是干，一觉醒来眼睛都是干的有经验的孕妈分享下囧。