林清玄：我不希望我的孩子考第一名，点醒了无数家长！孩子跟家长都该看看
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“如果你的孩子是第一名，那就让他别那么努力，轻松点进七到十七名里，那才能成功嘛。如果你的孩子是后几名，那就让他努力进到前17名里面。”
这是台湾著名散文作家林清玄，在杭州天长小学的一次亲子课堂上，给300多位学生家长分享的一个小秘密。
让你的孩子努力考7~17名
我小时候读书差，考试都考红字，就是考不到60分。有一年考试，我好不容易考了一个超过60分，很高兴，拿回家给我爸爸看，我爸爸正吃饭，他放下碗哈哈大笑。哥哥姐姐很奇怪，考这么烂还笑，爸爸说这么多年来我一直在找一个接班人，现在终于找到了。我一听坏了，爸爸是农夫，向上三代都是农夫，我不要做农夫的，所以后来就用功努力读书。
我发现大陆家长很在意成绩，都想让孩子考第一名，其实，现在世界精英都不是当年的尖子生，他们在班级的排名是第七名到第十七名。原因就是这些孩子人际关系更好，可以和第一名做朋友，也可以和最后一名做朋友，而且孩子压力小，生活更轻松，是创意最好的。说到这里我真感动啊，终于找到自己成功的原因了，小时候我们那班只有17个人。
如果你的孩子是第一名，那就让他别那么努力，轻松点进七到十七名里，那才能成功嘛。如果你的孩子是后几名，那就让他努力进到前17名里面。
我的老师对我说：我用我的生命向你保证，你将来一定会成功。
我上高中时，有位老师邀我去家里吃晚餐，我很开心。吃的是饺子，等到饺子端到桌上，我眼泪都掉下来了。老师说的话更让我感动，他说，“我教书50年，我用我的生命和你保证，你将来一定会成功。”哇，我更感动了，眼泪掉在饺子上了。从来没人了解我，用生命和我保证，过了两个星期，我的希望破灭了，因为全班每个同学都去过他家里吃饺子。他对每个都用生命保证过。所以说考试没有考过第一名，也有人用生命保证你会成功。
大学我考了三年，比我差半分的是世界五百强企业的老板。
考大学了，第一年没考上，第二年也没考上，第三年终于考上了，大学录取分数是361，我考361.5，回到家我用红纸写上“恭祝林清玄金榜题名”贴在大门上。
上了大学，我琢磨起谁是考361分的幸运儿。一番调查后，我发现是张毅，他是“琉璃工房”公司的老板，世界五百强企业。所以说，可能小孩成绩不是很杰出，不是那么好，但是不要放弃，因为世界上每个孩子都是不一样的，就像种植物一样，山坡地种竹笋、香蕉，沙地种西瓜和哈密瓜，烂泥巴里种芋头，不同植物适合不同土地，不是只有一个样子的。这个世界的悲哀就是把所有不一样集合在一个校园里，希望教育成一样的样子，这是个大问题。
唤醒内心的种子，就是好孩子。
根据孩子的特点来教育孩子，就是唤醒孩子内心的种子。好孩子是已唤醒内心种子的孩子，他们认识到了自我，坏孩子还没有唤醒种子，没认识到自我，还浑浑噩噩地活着。
我算是唤醒了内心种子的人，从小学三年级就立志做作家，小学开始每天写500字，中学写1000字，高中写2000字，大学写3000字，我一直坚持下来，现在已经出了131本书。
孩子生命中应该掌握的能力
生命中有很多重要的东西，除了学习，孩子更应该掌握这几方面的能力：
①面对挫折的能力：
锻炼这个能力，除了读书，还有劳动。
②爱的能力：
我学生做过个实验，回家抱自己爱的人，100斤都抱得起来还转一圈，抱一百斤石头肯定不行。用饱满的爱面对亲人、朋友，才能更好面对人生。
③认识生命的多元价值：
台南有个高一学生，父亲是种凤梨的农民，还要鉴定凤梨的甜分，每个凤梨敲3下，几年下来，父亲敲凤梨的手指肿得很粗大。学生很心疼父亲，就发明了一个可以敲三下鉴定凤梨甜度的机器，这个机器最后得到了英国发明奖的金奖。孩子不一定要成绩好，要看他对生命的理解。
④世界观：
现在很多孩子去国外念书，家长说是为了培养孩子世界观，好想法。认识到世界的广大，才能认识到自己的渺小，才能弱化自己的痛苦，才能包容世界。
⑤表达自己的情感和思想：
孩子学习了解自己，之后还要学会表达，特别是内向封闭的孩子。有个男孩喜欢一个女生，想约她，结果靠近女生就紧张，脸通红地吓跑了。这时候，我教你们“林清玄五字大明咒”：大家都是人。那个不敢追女生的男孩可以默念“我们都是人”，看见位高权重的人不敢说话也念“我们都是人”。这样克服内心紧张，我们才不惧于表达自己。
⑥有感情后要提炼观点：
好文章一定会有好观点。我给我的孩子讲睡前故事，不讲白雪公主，太老套，我自己写了365个故事。比如有个国王，他有个独生子，有一天国王叫王子搬个椅子到阳台赏月，王子说自己身份显贵怎么能搬椅子，椅子是下人搬的，后来国家战败，王子成了庶民，流落街头被个做椅子生意的人收留，每天的生活就是搬椅子。先有观点，再讲故事，肯定是好故事。有感情也要不失浪漫情怀，浪漫就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老
不和孩子细致生活，那会不再认识孩子
我想到一件事，是成龙的故事，有一天，他出差回来想去接儿子，结果学生都走完了，孩子还没接到，就去问老师，结果老师说你儿子两年前就毕业了。孩子长得太快，如果不细致爱孩子，不和孩子细致生活，那会不再认识孩子，不再看得到孩子的心。
我和我的孩子相处很好，每天孩子出门，我站在门口拍拍他们肩膀，说爸爸爱你们，要加油，每天孩子回家，我还是抱抱他们，说爸爸爱你们，今天辛苦了。我和三个孩子关系都很好，和他们就是朋友，同时从他们身上学习。
责任编辑：
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每天都好压抑好难过！我该怎么办！心里恨着一个人却又放不下。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
心里恨着一个人却又放不下！每天都好压抑好难过！我该怎么办！？我现在好后悔！我希望做回以前那个快乐的自己！
王怀坤医生
你好，能详细说说你的情况吗？
王怀坤医生
男朋友和我分手了
王怀坤医生
什么时候分的手呢？
他也忍受不了我了，我们在一起有三年了
王怀坤医生
最近分的吗？
王怀坤医生
这个日子给你印象很深刻，你脱口就说出来了
王怀坤医生
那也有两个月了
每次看到照片我都忍不住哭
王怀坤医生
是因为什么分了呢？
他的朋友圈还有我们的合照！他都没删！为什么我觉得他还喜欢我！但是为什么他又不来找我
没有理由！突然得我也无法接受！
王怀坤医生
没删，不一定代表还会想在一起，毕竟那是两个人以前的留念和记忆
不是这样的
王怀坤医生
你自己也找不出理由，为什么分了？
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王怀坤医生
你忘不了他
他就说我太任性！无理取闹！然后他就转学走了
王怀坤医生
一走就再也没回来了，为了分手，学校也换了，是吗
我始终认为他还喜欢我的！我不知道他发生了什么事！想到我就觉得崩溃
王怀坤医生
你们之前相处的怎么样？刚开始时，
我们在一起很开心！什么事他都会陪我去做！我怎么闹他都很包容我的！现在他走了！我感觉我的人生没有意义了！感觉同学一直在看我笑话！我真的觉得一切都没了
王怀坤医生
开始时他也不会嫌你烦，不会说你无理取闹，
王怀坤医生
他都不舍的删掉照片！相册密码也没换！说明我还在他心里的！可是我打过他电话都是关机状态！为什么要这样
王怀坤医生
你有没有想过，他没换的都是以前的信息，但是所有他现在的联系或信息其实都已经断了，而且断的很彻底，学校换了，手机关机了，更别说联系你了，
王怀坤医生
最起码表明没人强迫他，因为他要联系你很容易，但所有的他都不
王怀坤医生
他从来就没跟我生过气！每天早上都会买好早餐！我感冒生病他都紧张得不得了！会监督我喝水吃饭！
我了解他！他不是这样的人
王怀坤医生
那你觉得他应该是被迫于压力或者困难了，是吗？
王怀坤医生
而不是不爱你了，
我觉得他肯定有事瞒着我
王怀坤医生
但你觉得他肯定还是爱你的
是的！我们在一起的时候多开心！
王怀坤医生
那好，你觉得他离开你最大的可能是什么
我不知道！我想不到哪种可能
王怀坤医生
像不像他说的，他忍受不了你了，有你这方面的原因而导致他离开
那是借口！
我现在好颓废！看我妈那么担心我我也很难受！
今天我又没有去上课！我还学会了喝酒抽烟！我不想这样的！可是我控制不住！
王怀坤医生
我知道你现在很难过，但是我们如果把问题分析清楚了，对你会有帮助的，你自己觉得其实他的离开不是因为你的原因，
王怀坤医生
因为看的出来，你还很爱他
我现在只想他回到我身边！像以前那样！什么都没发生
王怀坤医生
但是你到如果不知道他为什么离开，你就不知道他会不会回来
王怀坤医生
如果是你们的原因，比如感情出问题了，他受不了你了，没有爱了，那他是不可能回来了
如果他还爱我那他就会回来是吗
王怀坤医生
如果是因为外部的压力，比如他家人反对，他满了你什么事，他还是爱你的，那还是有可能会回来的
王怀坤医生
只能是有可能，但这可能目前来说真的不大
王怀坤医生
因为如果他还想回来，想联系你，别人目前是没办法阻止他的
王怀坤医生
如果他铁了心不联系你了，那就不回来了
王怀坤医生
你说是吗？
那我该怎么办
王怀坤医生
其实我们现在也不能确定他能不能回来，是吧，但是我们还是可以去做些事情
王怀坤医生
不好意思，中午后来午休了会
王怀坤医生
没事，还在
王怀坤医生
他如果真要回来，希望看到怎么样的你
他要回来看到我现在的样子那他应该会很心疼的
王怀坤医生
肯定不希望看到你抽烟，喝酒，不上课，等等，是吧
是！但现在我这样都是因为他！
王怀坤医生
如果他真迫于某种压力，或困难，不得不离开你，但如果他真的爱你，他还是希望你好好的
其实现在想想他能有什么压力呢！可能真的是跟我在一起腻了！只是我不愿承认而已
其实学校也有心理咨询医生！但是我不敢去我怕同学知道看不起我！认为我失个恋就把自己搞成这样！
王怀坤医生
但是你接受不了他的离去
王怀坤医生
你把自己所有的问题都推给他了，你宁愿相信他是有苦衷离开的，而不是你们彼此的原因
之前和他在一起太高调了！学校人人皆知！所以很怕同学在背后议论我！我也想换个地方重新开始
王怀坤医生
你们两以前应该经历过很多很恩爱，很让人羡慕的恋情
王怀坤医生
但是高调的背后，你们要背负的就得更多
那也只是曾经了！
以后也不想谈了！
王怀坤医生
就像明星一样，他们什么都是很高调，都是闪光灯，但一旦破灭自己就得背负更多的东西，但目前来说，你肯定没准备好
王怀坤医生
其实无论什么原因，现实中的他就已经走了，现在找不回了，他很潇洒的走了，
王怀坤医生
无论怎么样，我们都得勇敢去面对，你说是吗？
初恋都是刻苦铭心的！我觉得我很难放下了！就算放的下我也有阴影了
王怀坤医生
肯定会有影响的，毕竟自己有美好的三年，这是你自己的记忆，我们也没办法去不回忆它
王怀坤医生
它曾经是你美好的生活，甚至他离去了，那深刻的记忆，也能在你睁眼和闭眼间出现
王怀坤医生
我们没有办法去消除它，没有办法去控制自己不去想它，
王怀坤医生
它就像一个皮球一样，你越压抑自己，越让自己不去想它，其实它会反弹的更厉害，会伤的自己更深
如果这世上有一种药吃了就能忘记该多好
王怀坤医生
但是如果皮球你不去碰它，就让他放在那里，时间久了，球自己会慢慢漏气，慢慢的会越来越小，到后面就是一个没打气的球，它没消失，就在那里，但影响已经慢慢消失了
王怀坤医生
所以你要改变自己对它的态度，而不是强制自己去忘记它
王怀坤医生
让它成为自己的记忆，让他在你心里，让它好好的，
王怀坤医生
不去伤害这段记忆，而是保护好它，它有很多你美好的记忆，没必要把它变成痛苦，自己学会去接受它，这样也是学会接受他的离去
王怀坤医生
脑子还是会不由自主的想
不过还是谢谢医生！开导了我那么多
王怀坤医生
没那么快一下子可以调节过来的，毕竟他曾经那么的重要
王怀坤医生
你得给自己一段时间，
王怀坤医生
让自己去慢慢接受
王怀坤医生
但是自己得去接受他已离去
王怀坤医生
你越不愿意去接受，它会反弹的越厉害，觉得他还在，可睁开眼又不在，每天重重复复，自己会一直走不出来的
王怀坤医生
王怀坤医生
让自己走出来，把自己和他的故事放起来
王怀坤医生
可以写在自己的信里，放在瓶子里，放到大海里，让它在美丽的大海里漂流，让自己对这段感情有个交代，它过去了
王怀坤医生
好好调整下自己，好吗，
好的，谢谢您医生
王怀坤医生
不用客气，希望你早点开心起来
医生在吗在吗
王怀坤医生
王怀坤医生
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60天了，他今晚居然回我信息了
王怀坤医生
他联系你了
可是结果是这样
王怀坤医生
你看了后是什么感受
我想死！才60天他就有女朋友了！？
王怀坤医生
你为了他辛辛苦苦的，他却有女朋友了，你忍受不了
为什么他就是不接我电话！？
王怀坤医生
其实希望破灭时也是最绝望的时候
王怀坤医生
接了能说什么呢，他说的出口吗？
王怀坤医生
就当翻篇了吧，都过去了
王怀坤医生
想哭就哭，
我宁愿他不回我信息
王怀坤医生
嗯，那样希望还在
王怀坤医生
爱情在希望中死去，好过在绝望中死去，最起码还有美好的回忆
王怀坤医生
但他把你美好的回忆都打破了
我现在恨不得杀了他！！好压抑
王怀坤医生
不值得，其实现在想想真正对自己好的人，不会抛弃自己的还是自己的父母
王怀坤医生
最无私，无论你怎么样，他们都会陪着你
王怀坤医生
男朋友有时也是你人生的一个过客
王怀坤医生
曾经是生命中最重要的人，随着时间流逝，也终究是过客，不属于你
王怀坤医生
哭过了，睡醒了就好了，最起码在这爱情有个了结了
真的好恨好恨！发泄不出来！感觉身体都不是我自己的！眼泪也已经流干了
王怀坤医生
拿拳头打自己的枕头，想象着自己的怒气，用力打，看能不能发泄出去
我感觉没力气了！使不上力！
王怀坤医生
累了就睡吧，睡醒了就好了，
医生你帮帮我好不好！你让他打电话给我！我现在只想听他的声音！我给你钱
王怀坤医生
我这帮不了你
王怀坤医生
他不会打的了，
王怀坤医生
你听到他声音又怎么样呢
也是！对不起
王怀坤医生
王怀坤医生
只是你太想挽回他了，
王怀坤医生
太不甘心了
我现在对他只有恨
王怀坤医生
那就好好把自己过好，没有他自己一样可以过的很好
王怀坤医生
酒真是个好东西
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王怀坤医生
去酒吧了？
王怀坤医生
你一个人？
只想大醉一场
王怀坤医生
要找人送你回去，最好找个伴
王怀坤医生
记得，安全第一
王怀坤医生
想喝就喝，但一定要保证安全
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无论我怎样他都不会来
王怀坤医生
是的，他不会去了
我真的是疯了
王怀坤医生
早上好，今天感觉好点没？
浑身无力难受，昨晚他竟然真的打电话给我妈了，我现在在家里，恨死他了
王怀坤医生
昨晚喝酒多吗？
王怀坤医生
他肯定还会担心你的，
王怀坤医生
你自己跑去喝酒，他怎么放心的下你呢，因为你那个状态很危险，
那他为什么不自己来找我？
他这样做我更恨他
王怀坤医生
他只是怕你出事，你出了事，他也逃脱不了责任，所以其实也是带有私心，
王怀坤医生
他要和你分了，他怎么还会来找你呢，是不是
所以说他真的一点也不喜欢我了
王怀坤医生
王怀坤医生
你昨天喝的酒多吗？
我觉得人生没了意义
好对不起父母，
王怀坤医生
父母现在也担心你
王怀坤医生
你昨晚是爸爸妈妈带你回来的吗？
王怀坤医生
所以父母都知道了，他们就更担心你了
我控制不了自己，我也不想这样
王怀坤医生
其实可能现在你的母亲会更担心你，估计不会比你的痛苦减轻，毕竟你是他们宝贝的女儿，
王怀坤医生
都过去了，就当昨天是自己对这次爱情的一个了结
王怀坤医生
爱过了，痛过了，
心里好难受好难受好难受
王怀坤医生
毕竟不是所有的爱情都会一定要追求好的结果，他无论再怎么样，也是自己曾经爱的人，他有自己的选择，你选择了他，只是他没选择你，
王怀坤医生
敢爱敢恨，敢放手，要么轰轰烈烈的爱，要么痛的撕心裂肺，其实这两个你现在都有
王怀坤医生
放过了他，其实也就放过了自己，
王怀坤医生
其实没有缘由的恨，毕竟他有自己选择的权利，毕竟爱情是自愿的，就像当初你们爱的那么轰轰烈烈，
可是我现在生活学习一团糟了
王怀坤医生
他愿意为你做所有的事情，只是后来可能因为种种原因，他不愿意再爱了，
王怀坤医生
是的，你现在生活和学习一团糟，你也意识到了
我不想这样下去了，但是我真的放不下他
王怀坤医生
不要要求自己一下子去接受，去放下，这毕竟是你长那么大来到目前为止你人生中出了亲情外最重要的的感情，毕竟他曾经在你生活中是最重要的人，毕竟带来了你最大的快乐，
王怀坤医生
一步一步来，但我们要学着去放下，放下不代表消失，只是像我们之前说的，放在心底，当自己的一个记忆
王怀坤医生
是的，我父母很少陪我，在很多时候都是他陪我
王怀坤医生
其实可以分享一个故事给你听
王怀坤医生
我曾经在我读书最困难的时候和一个女孩子有交往
王怀坤医生
但是我们那时没有手机，几乎都是写信
我把自己搞成这样他都不来看我一眼，，也许我真的该死心了
王怀坤医生
是的，你该死心了，该打理好自己的生活了
王怀坤医生
其实说真的，确实他不发短信还好，最起码有自己美好的回忆，要发也早发，早说
王怀坤医生
因为他把自己美好的回忆打碎了
王怀坤医生
还要继续讲那个故事吗？
王怀坤医生
就是不知道你愿不愿意听了
我在看着，继续
王怀坤医生
她考上大学了，我没有，因为那时我们是农村的，考大学相当于我们唯一的途径
王怀坤医生
其实高考的失败经历是很痛苦的，
然后呢？你们因此分手了？
任何失败都比不上他抛弃了我
王怀坤医生
所以我也曾痛苦了好长时间，后来和她交往，是因为觉得她给了我希望，就好像是人生中抓住了救命稻草，当时是这种感觉，希望不要觉得我幼稚
王怀坤医生
你听我讲完先
王怀坤医生
后来她就鼓励我复读，然后我去了，我觉得合并很开心，我觉得自己很幸福，然后在那一年里，都是书信来玩
王怀坤医生
都是书信来玩往，写了很多信，说好毕业后大学时在一起，
你们感情很好
王怀坤医生
许下很多诺言，觉得自己以后一定会好好的，两个人也会好好的
王怀坤医生
最起码当时的想法是这样的，觉得自己一出去就去找他
王怀坤医生
其实人的痛苦往往来自于希望，希望越大，痛苦就越大
王怀坤医生
就好像你和他，你们曾经也肯定会有那么多计划和打算
王怀坤医生
也有那么多希望，但真的希望越大，痛苦越大
是！那时候好幸福！计划毕业后就订婚
王怀坤医生
我很努力的读书，我觉得她是我最大的动力，我每天都很努力却很开心
王怀坤医生
我觉得一切都是值得的，
王怀坤医生
当一切都以为是那么完美时，希望破灭了
她跟你提分手了？
王怀坤医生
我高考完，去她家找她，她不在，他爸也说没回来，没联系到她
王怀坤医生
写了很多信给她，石沉大海
王怀坤医生
我想不明白，一个人怎么就活活消失呢，
王怀坤医生
说好的曾经，说好的诺言呢，
王怀坤医生
再怎么样，应该有个交代吧，
那你当时很担心她吧
王怀坤医生
当时问了很多同学，很多流言，说你就是傻的，人家是玩玩的
王怀坤医生
人家早有男朋友了，可怜你
那她什么都没和你说？分手也没说？
王怀坤医生
我不信，我反复去找她，每次去都是吃闭门羹
就这样不联系你了？
王怀坤医生
那时觉得自己考上大学有什么用呢，辛苦一年为了什么呢，
王怀坤医生
但后来还是去大学了，
是啊！一切都没了意义
王怀坤医生
再见她时是一年后了，和几个同学一起去她家看到她的
你心情怎么样？
王怀坤医生
别人告诉我，她早和别人一起了，是自己死缠烂打
王怀坤医生
王怀坤医生
我还是要去看她，我希望她能说清楚
王怀坤医生
希望能有个结果，
你不恨她吗
王怀坤医生
我以为自己去看她会有很多话和她说，会骂她，会质问，
王怀坤医生
当其实当你看到她的一瞬间，你就明白，其实一切都过去了，
王怀坤医生
只是自己没放下而已
王怀坤医生
其实我现在都觉得自己不应该去看她
是！所以他要是能来见我！我也放得下
王怀坤医生
你错了，他来看你一点都不会改变，其实如果他真有人了，要和你分开了，最好就是保留美好的回忆，他过来看你，你看到的是什么呢，看到的是他的斩钉截铁，看到的是他的绝情，看到的是你的绝望，你能看到什么呢，看到希望，看到曾经的温存，别傻了
王怀坤医生
你希望看到的统统不会出现
王怀坤医生
你不希望看到的都会出现，这只会让你再受一次伤，会把自己仅有的剩下点美好的回忆都打烂
王怀坤医生
医生你说的我心好痛
王怀坤医生
何必自己给自己难堪，自己给自己羞辱呢，值得吗，不值得
我又忍不住了
王怀坤医生
痛过就好了，
王怀坤医生
想哭就哭，哭了就过去了，
王怀坤医生
当自己给这段感情做个了结，
王怀坤医生
你不能老像我以前一样，活在自己虚幻的世界里，老是觉得不会这样的，他会回来的，可能是有苦衷的，其实现实远远不是这样，
王怀坤医生
你要去打破这层虚幻，让自己活过来
王怀坤医生
你打破这层虚幻，打破自己给自己的假的保护壳，这样你才能走出去，知道吗，
王怀坤医生
我花了一年才打破，一年了我都觉得她还会回来，其实现实不是自己想的那样，后来我也想通了，每个人都有自己的选择，没什么好怪别人的，别人选择了别人，没选择你
王怀坤医生
是不是，没什么好恨的，爱情是自愿的
王怀坤医生
生活还得继续
王怀坤医生
人生还得继续，
王怀坤医生
说不定你爸妈仍在你门外守候着你，担心着你，
王怀坤医生
说不定还有很多同学关心着你，老师关心着你，
王怀坤医生
在！我想了好多
知道她们很关心我！我不知道怎么面对他们了
王怀坤医生
一下子不能面对太多的，一点一点来，
王怀坤医生
比如先洗个脸，擦个牙
王怀坤医生
梳理下头发
王怀坤医生
对着镜子里的自己说，都过去了，该重新开始了，
嗯！我妈一直叫我吃早餐！不想让她担心了！她店里还有好多事！
王怀坤医生
嗯，出去吃个早餐，别让她那么担心
王怀坤医生
王怀坤医生
好，慢慢来，你可以的，相信自己
王怀坤医生
那你先去吃早餐，我们晚点再聊，自己或许可以想想，因为我说的很多，但我不知道你消化了多少，你得给自己时间
我把自己收拾好了，正在吃东西，你说的很对，一针见血，确实我难以接受
王怀坤医生
嗯，好好收拾下心情，
医生在吗？
现在就我自己在家！我妈出门忙生意了！朋友都说要来看我可是我真的不想让她们过来！
王怀坤医生
不好意思，中午在午休
王怀坤医生
你朋友他们知道你的事吗？
知道了！老师也知道！
王怀坤医生
如果他们来了，你会怎么样
我会把门反锁！我不想见到她们
王怀坤医生
那就告诉他们改天再过来，但你要给个时间给别人，要不别人也理解不了
王怀坤医生
其实你现在这个状态也适合和同学老师接触
可是我现在就只想自己待在家里
我知道她们是出于好意可是我就是觉得见到她们不懂说什么好压抑
王怀坤医生
嗯，所以可以和老师说说，自己想调理下身体，让他们等自己身体好点了，改天再过来
王怀坤医生
因为你确实现在身体不舒服，确实也适宜见老师，但你要和他们说清楚，因为他们都是对你好的，
王怀坤医生
这样别人也能理解，看到你处事说话那么好的他们也放心，他们只是怕你出事
嗯，我发短信给她们了
王怀坤医生
给自己一段时间调整，静一静，换句网络流行语，
王怀坤医生
我想静静了
我现在内心平静了些！不希望有人来打扰我
王怀坤医生
嗯，让自己处一段时间，但你要让他们放心，比如如何向他们告知自己的想法，他们也会理解你的，其实也从另一方面说明你的人缘不错，大家还是喜欢你的，还有很多人关心你，
我认为有个别同学是抱着嘲笑我的想法来的
王怀坤医生
不用去理会他们，把自己状态调整好，好好打理好自己先，嘴在别人那，我们也管不了别人，让别人说去
家里好安静！不知道为什么突然好喜欢这种氛围
王怀坤医生
感觉好点没
王怀坤医生
那就好，可以过过一个人的生活，做些休闲的事，出去散散步，吹吹风，晒下太阳
王怀坤医生
不用客气，我也希望你好起来
王怀坤医生
那么开朗漂亮坚强的女生，怎么能说倒下就倒下呢，是不是？
我不会再让家人担心了！不会再做伤害自己的事了
王怀坤医生
嗯，看到你这样说，我也很开心，最起码你现在思想上有进步了
你是个好医生！跟你聊天很舒服！谢谢了
王怀坤医生
不用客气，这是我应该做的，
心静了，很多事也就想通了
王怀坤医生
嗯，很多事想通了，心就没那么痛了
王怀坤医生
早上好，今天觉得怎么样？
昨晚失眠了
王怀坤医生
一个晚上没睡吗？
嗯，睡不着
王怀坤医生
看来还是会有很多想法，
王怀坤医生
现在会不会困，
不困！心里很安静！
王怀坤医生
嗯，你自己打算今天怎么过？
王怀坤医生
有没有打算出去走走，去散步，
王怀坤医生
自己一个人走走，其实可以享受下孤独的快乐，
现在我就是在享受
王怀坤医生
王怀坤医生
觉得心还会不会时不时痛
不会！没感觉了
王怀坤医生
那好，你休息几天，可能接下来就要调整自己的状态投入到生活中去了
昨晚老师给我妈打电话说我下周一晚就要去学校住了！要开始上课了
图片因隐私问题无法显示
还发了课表过来
我有种想法自己在家自学！不想去！父母也不同意
王怀坤医生
你害怕吗？
王怀坤医生
你不敢去面对同学和老师，怕他们对你会有看法?
我觉得想到去学校我就很害怕难受！
在家我心才能平静
王怀坤医生
你短期来说，肯定在家是好的，但时间长了，肯定不行的
王怀坤医生
还是要出去敢于面对，出去和人接触，去融入社会和团体
王怀坤医生
你是学舞蹈的?
当时我们一起报的舞蹈专业
王怀坤医生
你喜欢吗？
王怀坤医生
王怀坤医生
现在不喜欢了吗？
现在做什么都不喜欢！就想自己安静的待着！只有这样我才能心静下来
王怀坤医生
不要时间太长，太长你就会退缩了，会怕了，会躲进自己的世界了
王怀坤医生
到时再出来就困难了，知道吗？
感觉父母都在逼我去学校
王怀坤医生
他们现在逼你其实是不好的，因为读书是自己读的，你自己状态没调整好，就算去了学校也没用
王怀坤医生
但是你得自己调整好状态，因为目前来说，你的心相对平静了，你有时不想去出去，也是不想去面对，不想去接触任何人或事，最好一直都这样子，其实这是你的自我保护机制在启动，但是时间长了，就变成没有动力，麻木了，
王怀坤医生
我们总不能每天都这样，是吧，
你说的很对
王怀坤医生
其实我也不建议你现在去学校，
那我怎么跟父母说？他们不同意说周一必须去了
王怀坤医生
你可以和妈妈说明白，现在给自己一段时间调整好自己的状态，等自己状态好了，自己会主动去学校，要不现在自己状态不好，就算去了学校也是什么也做不成，可能反而心情更差，父母是明白人，会了解你的
王怀坤医生
你要主动去和妈妈说你的情况，要不你每天在房里，他们只会很担心，又不知道你的想法，你的困难，他们觉得没什么大事，只有学习是大事，但是你的困扰对于你来说目前就是最大的事，你得去和他们沟通好
很多心里话面对他们我就说不出来了
他们也很忙！早早就去店里忙生意上的事了！看他们晚上回到家那么疲惫也不想给他们添乱！
王怀坤医生
没事，父母再忙，你的事就是她的大事，再忙也会抽出时间来和你聊的
王怀坤医生
这不是添乱，反而是让他们放心，他们知道你的情况了，心里也就踏实了，会了解你，体谅你
不止一次说过不想去学校！他们就说不去怎么行
要不就让我给他们个期限！我怎么给？我都不知道
王怀坤医生
不用给期限，但是你之前调整自己的状态是有问题的，那么久了，一直没调节过来，但你要去努力，父母看到你的努力了，他们会愿意的，他会帮助你恢复起来，他们看到你这样日复一日都这样，他们也怕，也怕你这样一直下去，是吧，
我已经很努力不让他们担心了
王怀坤医生
嗯，我知道你很努力，谁都不愿意自己不好的状态，但是孩子，你得学会和父母沟通，去表达自己的想法，去让别人看到你的努力，
王怀坤医生
换个角度看，你说你很努力了，但父母每天看到你在房里不出去，他们也会不放心的，他们看到的你每天都在房里，他们也着急
好！我会试着和他们沟通
王怀坤医生
嗯，到时你可能表达自己的想法的时候也把自己的一些行动表达给他们听，比如和妈妈说，我近期会每天出去走走，或者去唱唱歌，看看剧，等等，你觉得自己近期能去做的事情，自己也想去做的，和他们说说，这样他们就会看到自己的女儿长大了，也会更放心了
好！谢谢医生
王怀坤医生
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精神心理科 主治医师
广州市精神病医院
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