原标题：成功人士每天只睡4个小时，为什么你每天睡14个小时都不够？

有的人每天谁4个小时，确实是因为工作忙；而有的人，仅仅是因为让员工拼命！

以前我跟了一个老板，以精力充沛著称。经常晚上十二点以后给员工打电话、布置任务。有时候第二天起床还会收到他凌晨三点发来的微信。平时他也喜欢自我标榜工作时间长，睡觉少，号召大家向他学习。

不得不说，营造一个拼命工作还能保持旺盛状态的领导很能提高个人威望，员工也很容易收到鼓舞。但是跟这个老板相处久了才发现，有些东西跟看到的不一样。

老板是香港人，每天香港深圳来回跑。然后也会经常去其他城市出差，一去就是一周。而这些出差有时候跟度假一样。因为没有固定的工作量，每天把计划好的安排做完，其他时间就可以自己休息甚至观光购物了。所以每次看他回到公司，依然精气十足，充满干劲。

久而久之，我也总结出了一些经验，为什么老板很少休息却让人感觉精力旺盛。

老板每天工作时间比较长，但是他们可以完全支配自己的时间，比如按自己需要选择上班时间，吃饭时间，午休时间，下班时间....

出差也许情况特殊，其实在正常工作日，如果哪天状态不好，老板是可以不用来公司上班的，在家休息，或者用电话沟通。而我们普通员工，除非情况非常特殊，都是很难请假的。即使请假成功，那个工资钱也是扣的心痛无比。

领导每天处理的事务多，工作时间也长，但是实质性的工作量不算大。他们的工作内容多是战略方向，对外沟通，安排工作等。越是成熟的公司，实质事物的工作量越少。

像程序员，设计这种工作，需要长时间专注做一件事，并且要耗费大量脑力，人就会特别容易感到疲惫，再一加班...

不知从何时起，很多成功人士尤其是老板、大佬群体，开始流行每天只睡四个小时的定律。其中很重要原因是，他们在向另一些大佬学习。

前方高能，再来看看这22位CEO的作息：

这位前谷歌执行官并不是一位“爱好睡觉”的人，他每天都在清晨5点或5：15醒来。之后要么工作，要么阅读，或者看看自家公司的产品，回复电子邮件。

为了保证更多的思考时间，Tim Armstrong通常不会自己开车，而是请专职司机。

2、苹果公司首席执行官Tim Cook

这位科技巨擘在业界正是以早起出名，苹果的员工会在清晨、或者说接近黎明时分的4：30就收到Tim Cook的电子邮件，且每日如此，他们已经习以为常。

当然，Tim Cook会在5点钟的时候准时出现在健身房。

通用电气（GE）首席执行官Jeff Immelt每一天的5：30，Jeff Immelt都会起床做有氧运动。期间，他还会读报纸，看CNBC。他曾经提起，自己已经连续24年每周工作100个小时了。这就是说，按照7天的时间计算，他每天的工作时长为14个小时以上……

早起大概成了通用公司的传统，现任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一样，日日早起。她每天准时准点地在清晨6点出现在办公室。在这一点上，她比前任做的还要出色。

这位具有加拿大和意大利双重国籍的商人起床的时候，恐怕大部分人都还在梦乡中——3：30。公司有位高管曾表示：“Sergio创造出了（一周里的）第八天，我们来实现它。”还有一位高管曾在60 Minutes节目中这样说：“当意大利放假的时候，他回美国工作；当美国放假的时候，他再回意大利工作。”

Bill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾气，以及职业二十一点玩家的身份一样出名。他会在4：30就起床，查看全球市场行情和消息，并在6点钟准时坐在办公桌前。

这位这位印度裔女执行官最早的起床时间是清晨4点。她曾称：“人们说，睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”她透露自己每天到公司的时间不会晚于7点。

8、迪斯尼集团首席执行官Bob Iger

Bob Iger曾对纽约时报表示，他一般在4：30起床，利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰，他能同时处理多项事情。

现任Wake Forest大学商学院院长Steve Reinemund曾经告诉雅虎财经，他在5:30起床，再读报纸。他会在工作前浏览纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。

Howard Schultz以晨练开始新的一天，一般是与妻子一同骑车。即便如此，他也会保证自己在6点之前赶到办公室。

这位印度裔女强人4：30就起来了，发邮件、读新闻、晨练，一样不少。最晚在8：30，她就会进入公司工作了。

但是睡觉？只睡四个小时？抱歉，你们认识的那些成功人士、老板、大佬们，难道大的过上面这些？

到底成功人士有没有做到每天只睡四个小时，如果没做到，为什么这么多人喜欢宣扬？

很多成功人士并不是真的只睡四个小时。就像我以前的老板，他可以在我们看不到的地方休息的。

也许他们晚上睡四个小时，但是其他时间也可以睡啊。打完电话在办公室睡，谈完业务在宾馆睡，坐飞机的时候在头等舱睡。

但我们不行！我们上班的时候可是一分钟都不能耽搁，即使想偷个小懒，也不能明目张胆。

所以说，这些成功人士，能把自己的休息时间利用的更合理，更符合自己的工作需求。再说一个，领导们回家肯定不用做饭洗衣服吧，那你呢？

学霸每天回去偷偷学几个小时，课间十分钟却跑教室外面去玩，然后对回家从不学习，下课赶作业的你说，那么刻苦干嘛，下课了就应该好好玩啊。

反过来，就是这些宣扬只睡四个小时的成功人士的心态了。

他们努力营造一个看起来勤奋的状态，从而更好的逼迫你也跟他一样，最好是加班不要钱，讲狼性精神，只管公司不管家，为公司创造更多价值。

老板来上班的时时候开了一辆兰博基尼。我说：“哇塞，这车好牛逼”他回答说：“如果你努力工作，并且全身心投入其中，力求卓越，那么明年，我还会有一辆”

小时候我经常好奇，校长说我简单说几句，然后一个小时就过去了。我们学生站都站不稳，也听不进去什么，为什么他一点不累。

后来我懂了，校长是作为主导者，站在主席台上就像指点江山一样，看着下面的子民听其训话调遣。相比疲惫感而言，这种状态可以让人忘掉疲惫。

公司里面领导开会亦是如此。同在一个房间，但开会和被开会是两个世界。归根结底，控制者往往能得到掌控一切的快感，工作久了也只是延长自己的快感。而被控制者，不用我多说，大家都能感同身受。

说了这么多，难道每天只睡四个小时的成功人士都是假的吗？当然不是，因为有些人是真的睡不着。

医学研究表明，有些人睡不着觉是基因异变导致，而携带这种基因的不到1%。而另外极少数人，确实天赋超乎常人，而且始终保持精力充沛，只需要四个小时的睡眠就能做出巨大的成就。这样的老板值得我们学习、追随！

但更多的是，拿每天只睡四个小时作秀，以此压榨员工多付出的“成功人士”。对于这些“成功人士”，我们要警惕，远离！

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