友通数码港修手机太黑了【苏州吧】_百度贴吧
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前段时间因为手机被自己摔了下，弄得一直自动停机，所以今天就抽时间到友通数码港准备去修下。本以为电视里天天做广告，这卖场会比较正规，谁知这竟成了我最白痴的决定。进去后我找了一个中间位置的修手机的，刚开始，那修的人还很客气的帮我拆开看了看，并在里面拿出一个黑色的有五个金属脚的小的电子元件，指着被摔坏的一只脚给我看，说要换个新的，并张口就说要75。我被他弄得愣了一下，这小东西有这么贵吗，我对手机就不懂，但又转眼想想，75块钱能够完全解决问题也就算了，就当自己倒霉吧。可后来弄完后，他再次帮我测试了下，又说我手机电压偏高，于是从手机里又拿出了一个比第一次大点的同样的电子元件，说135（我以为是总共135），我听得都傻眼了，修个手机有这么贵吗。不过自己当时真的是犯傻了，居然也忍了下来。最后手机修完了，一结账，230，我都哑口了，就两个小电子元件就210元，是抢劫吗，一个手机才几百块钱，才几分钟再加两个小元件就230，真当这世界钱都不是钱啊。那个可恶的修手机的居然还不断的劝我把触摸屏和其他的地方全面的修一下，真让人火大。但是修都修了，我又不能让他再拆了，最后自己只得哑巴吃黄连，讨价还价的给了他170.自己修手机本想简简单单的把事情解决，没想到却变成了这样，我现在悔的肠子都清了。有这钱再加一点，我都可以买个便宜的新诺基亚了，而且手机配件再怎么贵也不可能贵的这么离谱吧，而且谁知道那元件是新的还是旧的啊。让我更郁闷的是，回来上网查了下，别人都说手机自动关机是小问题，十几块钱就能解决。不过谁叫自己这么白呢，真是人善被人欺啊。所以在此奉劝同志们一句，千万不要去友通数码港修手机，那黑的太离谱了。
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修手机的都这个样子的，以前我的L6坏了，他们说什么元件坏了要80，好80没问题，换上又说另一个坏了，又要90，和他理论他还理由充足的样子，而且不接受还价，我怒了，拿回手机卡，手机仍给他我不要了，这时他说不行，元件换上去了一定要收钱的，我说要么报警这小子软了，最后他自己降到100给我修好了，私人的真黑啊！！！！
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楼主高见呀
我上个星期天去了下友通
我的S1想换个外壳 问了下价 那个修手机的张口就是要180,妈 的气的我当时一阵火大 太黑了
你真傻，找个做手机的朋友修啊！
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黑死了，能赚好几十几百倍的利润卖眼镜的也是，本来就他妈的不值那么多钱，非要要那么多钱，真是该死啊、
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真是一大傻辟嘛
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艹。我前2天到友通想给我的苹果手机买个套套，开口就要120。汗，艹太黑了，什么社会。一手机套要卖120。艹
我擦！（此回复虽有且仅有兩个字，却深刻地表达了回复人的惊讶与暴脾气，反应出作者性格十分暴力，变态，辣手催花，足以见作者从小骂人练就的扎实的文字功底和颠倒黑白的写作技巧及惨绝人寰的创新能力。实是禽兽不如！再加上以感叹号收尾，点睛之笔，妙笔生花，意境深远，照应前文，升华主题，在‘我擦’后面加上＊＊，胸部，臀部。。等等词汇给人无限感动和遐想有浑然天成之感，实乃回复中之极品)
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中国高考第一案——东阿考生被落榜纪实。黑色中国
手机都是最多用个两年的，现在科技发展太快特别是手机！哎…悲哀了我们消费者
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不黑他们能立足吗？资本的原始积累都是罪恶的！
手机我都是自己修的，先看看好哪里地方的配件坏了，自己在网上买好，回来自己换上去。至于上面有人说到换外壳，案件之类的。现在基本上都是台产的，很便宜 的，也就40块不到，包括全部的按键之类的。那些工厂里操作工都能做的事情，就拆个螺丝的事情我相信都能做，细心点都成
大家千万别去有通数码，这家店太黑了，我在那里做兼职，想锻炼锻炼自己，我还是个学生。但是工作了一个月，月底去结账，他说什么财务部在苏州，用了各种理由，把我打发回去，当时在场的还有一个男的，这个男的，6月初工作，6月底，一个月了还拿不到钱，7月底了，问负责人要还是拿不到，一个月了，还拿不到工资，哪有这样的，他还说不是不给只是晚给，但是如果人人都像他们公司这样，那么国家的法律还有什么用，我也在家等了半个多月了，就是没电话，我打电话给他，他还是说没有，要个准确的时间也给不出。而且这家公司，商品凌乱，诺基亚、索尼爱立信、夏普等等的手机产品混在一起，谁分的出哪个是哪个的牌子啊！！！！人员稀少，负责人本来就知道工资拖欠，也不和我们说，看我们小，好欺负，他就是骗子，大家千万别去有通数码，连信用都没有，公司的起码的诚信都没有，还卖东西呢，切，关了算了。
回复：14楼注意这家公司，在上海的大渡河路
我用的手机是别人扔掉的那种。。不花钱。
说起来来火，MD，手机不到半年开不了机在贝尔手机修了一下，不及没修好还把手机修坏了；GRD，还张口说要钱，说什么开机就要30；现在相信修手机的很多都是骗子
除非有认识的朋友，就不会骗你。
我不会说免费帮我修了
友通是私人卖场
能多赚你钱肯定多赚的
楼主太单纯
事先工作没有做好
汲取教训吧
好手机都被修坏了，火大
友通不能去 黑店太多
里面修手机的全是骗人的，换你的零件再说修不好了，让你买它的二手的手机
登录百度帐号正在初始化报价器谁了解苏州电脑diy哪里做的比较好？3个回答qzuser_苏州电脑diy去以下几家做的比较好：
领华数码城
沧浪区人民路518号工人文化宫(新市路口)
沪港通信电脑城
沙洲中路步行街25
常熟电脑城(装机配件店)
方塔街京门数码港2楼B10
观松听涛声苏州配电脑的话，推荐你去五州路，那的乌鹊桥路电脑一条街是目前苏州最大的电脑市场了，另外石路有宏图三胞和佑通数码港两个电脑大卖场，人民桥有颐高数码广场，不过佑通和颐高里的许多摊位并没有多少现货，接完订单也要去乌鹊桥的总部提货，所以有时间的话不妨直接去乌鹊桥看看，当然数码广场有时会搞促销活动价格比较优惠，你可以多跑几家看看。消息来源于网络，供您参考。
凛者VZ4根据我的了解，苏州电脑diy做的比较好的有：
DIY电脑科技，地址：苏州市吴中区姜庄路438号。途经公交： 509路，513路，59路。
DIY电脑科技的技术比较好，有优质的服务理念和较强的实力，电脑diy做的比较好，深受广大消费者的喜爱，款式新颖，设计风格注重时尚、高雅、舒适和实用四大原则，得到了广大顾客的认可，人们的评价比较高。
热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930相关问答3个回答邓暮芸你好，苏州卖电脑的地方主要集中在：有通数码感(2个)、乌鹊桥路电脑一条街、新区赛格电子市场，这几个地方比较集中。其中新区赛格电子市场你可以乘坐32.38.274号公交车到达目的地哦...3个回答梲钁獞攢蘢勄你可以去江苏苏州市苏州高新区滨河路588号的苏州赛格电子市场组装，还可以去干将西路456号的友通数码港。这两个地方是比较大，比较正规，相对价格还可以的两个地方！
3个回答somouse6y联想a5000平板电脑，该型号的平板电脑产品市场的销量好，外观精美，
的高清屏幕，
有的分辨率，四核机芯，运行流畅，
产品画面感好，光线明...1个回答盘发小丑苏州买电脑一般都在赛格电子市场比较多，另外像国美、苏定这些商场也可以，最主要的就是买之前查号自己要买的那款电脑的型号，价格，买后要开具正规发票，以防被忽悠。3个回答拥苜幸福A：苏州天和电脑有限公司
地址：苏州市吴中区县前街25号
B：苏州亿迪电脑有限公司
地址：苏州市姑苏区带城桥路14
C：苏州市新三峰电脑有限公司
地址...3个回答幻世萌_小枒你好，据我所知不止一家：
1.苏州恒统源电子科技有限公司
维修地址：苏州市阊胥路132号(2)(数码港对面)
2.深圳市天音科技发展有限公司苏州分公司
维修...3个回答墨楉諧籏fq33苏州联想笔记本官方维修点
维修地址：苏州养肓巷276号
苏州联想笔记本官方维修点
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该维修点有...3个回答末日基佬76很好的，工作人员很热情，服务态度很好，是个不错的选择。，保修期外维修按收费标准收取维修费、远程费、配件费,杜绝多收费或乱收费的现象。集技术服务、工程设计、设备配套、施工安装、产品保...3个回答九万里飞苏州联想电脑维修点
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维修地址：苏州市浒关镇阳山花园1区84栋302
苏州联想电脑维修点去大点的超市也不错啊
家乐福都有的价钱肯定比其他地方便宜
其他答案（共7个回答）
，那里品种最多，价格可以砍价！
我绝对专柜也是可信任的，我爸前两天刚在数码港买的，现在有了网购途径价格都透明了，做好功课再去就不会吃亏。而且精密仪器不存在翻新代工之类问题。关键是做好功课啊！
广州市东华南路96号海印摄影城A06索尼专卖店 【电脑之家广州站互动中心】
直接到索尼买吗？
很简单啊。
苏州市区到木渎约1小时,游览的话4小时内可以逛完(已经是很慢的游览速度)。有两路公交车经过,但是忘记是几路车了。我们09年6月份刚去完回来的。
答: 我家用的妈咪宝贝,很好用。宝妈可以试试。
答: 2000年普及型数码相机的发展商品化的数码相机从诞生到2000年，专业型的不足10年，普及型的仅有6年左右，然而它的发展速度是惊人的，1998年普及型的新产品开...
答: 数码相机电子警察优点：照片像素高(400-1000万)、照片清晰、采用电子闪光灯补光夜间照片效果好、一台相机可抓拍多车道、成本低、能在一张照片中最佳的反映闯红灯...
答: 推荐索尼RX100
餐饮业厨房产生的油烟，顾名思义，废气中主要污染物为油烟，一般采用静电除油。
液化气属较清洁能源，废气污染程度不高，主要含二氧化碳一氧化碳吧。
柴油属石油类，废气含二氧化硫和氮氧化物，二氧化硫碱液喷淋即可去除，氮氧化物主要以一氧化氮为主，要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收，造价成本非常高，一般的柴油发电机尾气难以治理，除非大型发电厂。
煤炭废气含二氧化硫多，一般常用的脱硫工艺即可。
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入，税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入，适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
产后妈妈乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。产后如何减肥，产后减肥方法，产后瘦身，产后恢复。产前准备,产后恢复。
乳房疏通被称为绿色健胸。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。
此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份保险。
喂奶：使乳房再发育
不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。
哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变
基本动作一：月牙弯 [主攻：小腹、臀部、大腿]
双脚并拢站立，脚趾向前，双臂放在两旁。吸气，然后抬起双臂伸过头顶，指尖指向天花板。呼气，同时弯腰向前，双手着地(可以弯曲膝盖)。吸气，呼气，呼气的同时右腿往后跨一大步(左腿膝盖弯曲90度，膝盖在脚踝的正上方;右腿往后跨时尽量伸展，用脚趾骨着地)。吸气，抬起双臂伸过头顶，双眼直视前方。保持动作，然后回到起始姿势，换左腿伸展。
降低难度： 右腿往后跨时让膝盖着地，双手放在左膝盖上。
增加难度：在结束动作的基础上，吸气，然后往后弓起身体、双臂，头部也向后伸，视线放在指尖。
基本动作二: 柳枝摆 [主攻：小腹两侧]
双脚并拢站立，双臂放在身体两侧。向左侧弯曲膝盖并抬起左脚，放在右大腿上。双掌合拢放在胸前，呼吸两次。第三次吸气时，伸展双臂过头顶，指尖指向开花板。呼气，再吸气的时候身体弯向左边。呼吸，再吸气的时候伸直身体。重复3到5次，换一侧身体再做。
降低难度：把左脚放在小腿上或者让脚趾着地来保持平衡。
增加难度: 平衡、弯曲身体地时候闭上眼睛。
基本动作三：小船摇 [主攻：小腹和后背]
坐在地上双膝弯曲，双脚着地，双手放在大腿上。保持身体挺直，与头部成一直线。身体往后倾45度角，抬起双脚，让小腿与地面平衡，脚趾伸直。呼气，吸气，同时把身体同大腿降低3到4英寸左右，让身体形成V的形状。呼气，抬起身体和大腿。重复3到5次。
降低难度：用双手稳住大腿，仅后倾身体。
增加难度：形成V型以后，把双臂伸过头顶。
基本动作之四：悬浮 [主攻：肩膀、手臂、小腹和后背]
以俯卧撑的动作作为起始，双臂绷直，双手在双肩下方，头部、身体一直到脚跟成一直线。呼吸一次，呼气时朝地面放低胸部，向后弯曲双肘，双臂靠近身体，绷紧臀部。保持身体离地几英寸。
降低难度：膝盖着地，调整双手的位置直到头部到膝盖的身体成一直线。
增加难度：保持动作地时候，抬高左腿6到12英寸，定住，然后放下。重复三次之后，换右腿再做。
基本动作之五： 就座 [主攻：臀部和大腿]
双脚并拢站立，脚趾向前，双臂放在身体两侧。吸气，双臂伸过头顶，手掌相向。呼气，以45度角往后面坐下去，保持膝盖在脚趾的后方，绷紧臀部来支撑背部，目视前方。
降低难度：双脚以臀宽的距离站立做这个动作，双手放在大腿上，往后坐的时候仅弯曲30度。
增加难度：坐下去以后，踮起脚，以脚趾骨支撑身体。(双膝可以在脚趾前方);目视手指尖。
首先，在孕期进食时应重质不重量。也就是说在孕期的饮食方面应做到适度，且不可为了担心胎儿发育而对饮食不加节制。营养学专家指出，在怀孕初期(前三个月)，每天热量的摄取并不用增加，维持在卡左右，至于进入怀孕中、后期，热量也只需要增加300卡就足够，并不像多数人以为必须吃很多才对孩子的生长有益。重点在于饮食要均衡，摄取营养应该重质不重量，也就是说，在相同热量下，选择营养价值比较高的食物吃，例如选择喝牛奶而不要喝可乐、选择吃全麦吐司而不要吃甜甜圈。
其次，坐月子时千万不要补的太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的好处，但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为，每天可以选一餐吃麻油鸡，每次吃46小块去皮的鸡肉，而麻油用量也要控制。同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉，尽量少吃内脏类。
再次，在孕期特别是在坐月子时要适当地活动。孕妇怀孕期间，特别是刚生了孩子需要好好休息不假，但千万不要在休息时坐着或躺着不动，要进行适当的运动。坐月子期间，适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后23天就可以下床走动、35天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后68周才适合做锻炼腹肌的运动。在这里还需要提醒的是，产后减重不适合太早开始，大多数医师都建议，如果要限制饮食或是做有氧运动消耗热量，应在产后6周，身体状况大致恢复以后再开始进行。
1.锻炼腹部仰卧起坐如果我们使用合适和正确的练习方式，我们也可以拥有梦寐以求的腹部。而仰卧起坐就是比较好的方式。如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好很多。仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于脑后，另一人压住受试者双脚。要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫。仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。加强心脏功能锻炼散步散步可以在任何时间，任何地点进行。任何的体育锻炼最好包括心血管的锻炼，因为这将会更加帮助加强心脏的功能和燃烧脂肪。而散步将会是最简单，最有效的锻炼方式。散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量。我们知道，如果消耗3500卡的能量就可以帮助减掉一磅的体重，因此我们可以预期，散步7个小时左右就可以减掉一磅体重-如果你不做其他的事情。但是散步也需要循序渐进，要有计划。刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟，然后以后慢慢的增加到每次散步30分钟左右。最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加。最好以你习惯的频率不断的增加散步的长度。这样就会达到健康减肥的效果。
3.炼身体肌肉跨马步有关专家说生活不是直线的，而是多线的。所以减肥运动中少不了跨马步。这种运动锻炼很多肌肉群：四头肌，腿窝和臀肌。动作要领主要是：一腿向前大跨一步，保持你的身体处在自然状态。弯曲前腿大约90度，将身体重心放在后腿上面，慢慢的将后腿膝盖降低到地面。为了使跨马步更加的有效，你可以变化方式。不仅仅向前跨，还可以向后向前结合，向左右跨等等。内容出自 第一幼儿教育 儿童网4.增强肌肉锻炼俯卧撑俯卧撑适合不同的人群。如果使用得当的话，俯卧撑可以带来很多方面的锻炼。比如增强胸肌，背肌，三头肌还有腹肌。对于那些刚刚参加体育锻炼的人来说，可以从简单开始。比如，可以将手放在桌子上开始，然后降低高度，增加难度。手伏在椅子上，然后到将身体伏在地上，然后撑起来。正确的做法是：面对着地面，扑到下去，双手着地，双手分开的距离稍微超过双肩的宽度。注意保持身体的笔直，从肩膀到脚，背部，臀部保持平衡。慢慢的弯曲手，将身体下降，然后撑起身体，保持腿部绷直。还有增加难度的方式。如果你将前面提到的练习的比较熟练，就可以测试所谓的稳定性俯卧撑：保持俯卧撑的姿势，然后，将一直手收起来，只有一直手支撑身体，将身体重心放在其他的一只手，双腿上面。这样坚持几天就会有明显的效果。
5.进行间隔练习在体育锻炼中做到锻炼和适当休息结合，将会不断提高你的运动能力，增强瘦身效果。在体育锻炼中，不断变化频率，将会刺激增氧健身系统不断的改变。你的这个系统变得越强，体内消耗能量的能力将会越强。方法就是强度锻炼一到两分钟，然后回到以前的状态两到十分钟。具体的情况可以根据自己的恢复情况而定。在整个过程中不断的如此重复。
6.蹲坐力量的练习肌肉越多，燃烧脂肪的能力越强。一般情况下，专家比较中意多肌肉群锻炼。蹲坐就是一种不错的锻炼方式。他可以同时锻炼到四头肌，腿窝和臀肌。为了达到最佳效果，在练习的时候还是要注意一些事项。双腿分开的距离相当肩宽的距离，背部保持直立。弯曲膝盖，降低臀部。坐在一张椅子上面，但是事实上是没有那张椅子的。刚刚开始练习时，有张椅子在也有不小的帮助的。刚刚开始时，就慢慢的将自己的臀部下降到椅子上，然后提臀离开椅子。掌握技巧之后可以脱离椅子，自由练习。7.爬楼梯运动爬楼梯瘦身效果虽然佳，但是关键在坚持。如果过了一段时间突然停止了，体重反弹也属正常。爬楼梯是一项很普遍的运动方式，对瘦身也有着非常明显的作用：上楼梯所消耗的热量要比散步多4倍，比晨跑锻炼还多80%。　爬楼梯时身体必须略前倾，加上手的摆动、跨步，能够增强下肢肌肉和韧带的力量，保持下肢关节的灵活性，且能增强内脏功能。爬楼梯时人的呼吸频率和脉搏次数会加快，这对增强人体的呼吸系统机能，加强心脏、血管系统都有极好的促进作用。在爬楼梯的过程中要注意强度，要注意根据自己的身体情况确定运动量，并经常进行适当的调整。锻炼到背肌和二头肌深蹲锻炼做深蹲这个练习方式将会主要锻炼到背肌和二头肌。下面是正确锻炼的姿势：双腿以肩宽分开站立，然后慢慢的蹲下，弯曲臀部。如果刚刚开始站起来有难度的话，可以先尝试坐在有一点高度的垫子上面，或者有点倾斜的其他物体上面。保持你的骨盆一点点前倾，收缩腹部。也可以负重练习，比如增加哑铃什么的。
9.甩掉脂肪游泳锻炼游泳是一种全身运动，不但可以塑形，还可提高你的心肺功能，锻炼全身几乎所有的肌肉，使人焕发神采。游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在温度相同的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快二十多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量（能量食品）的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。坚持经常游泳可以甩掉身体多余的脂肪，恢复完美线条。
1、直立单腿飞作用：通过做直立单腿飞的运动方法可帮助产妇有效起到减上背部，肩膀，腹部，臀部，股四头肌等部位的肥肉，可以说让新妈妈整体瘦身。
动作：1、在做这种运动的时候应该先双脚站立，最好是与肩同宽；
2、然后再将双膝微微弯曲而双手则各持哑铃在两侧；
3、接着将左腿向身后伸出，臀部以上的身体前倾，双臂则保持在胸前伸展姿势，在呼气的同时手臂向两侧打开，集中注意力使肩部的重力绷紧在一起；
4、之后再将身体放低开始和重复，右腿做5次然后两边互换着做，长期如此便能够很好的起到瘦小腹的功效。同时还可以帮助产后新妈妈起到减手臂、大腿等部位的肥肉。
2、跪式俯卧撑
跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。
3、仰卧高抬腿
仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。
4、提臀运动
仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地。抬起臀部，只让肩和脚与地面接触。重复10次。
买品牌都是买附加值，买到性价比高的真钻才是道理，湖南的世纪黄金还不错，从事从事黄金原料收购、提炼、首饰研发、生产、批发十多年了，累积了无数的经验，在行业中树立了良好的企业声望。
武术基本功是初学者的入门功夫,更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位都得到比较全面的训练。
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