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用薏米和赤小豆一起煮可祛湿

小米和绿豆,薏米一起煮粥可清热祛湿 小米和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻 小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿和胃安眠等功效 建议就用小米煮粥,小米很容易煮,不用先泡. 小半碗小米，4碗水 做法：1、首先将小米淘一次，等水煮开之后将小米入锅。怕小米溢出来在煮的时候滴入几滴食用油。 　　2、煮15分钟之后就可以了。（电鍋之类的柴火锅要煮30分钟左右） 1、小米鸡蛋粥 　　【来源】民间方 　　【原料】小米50克 鸡蛋1个 　　【制作】先以小米煮粥，取汁再打叺鸡蛋，稍煮 　　【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥然后入睡。 　　【功效】养心安神用于心血不足、烦躁失眠。 　　 2、小米紅糖粥 　　主料： 小米45克 　　辅料： 红糖适量。 　　制法： 煮粥如常法加糖适量。 　　功能： 小米即粟米能开肠胃，补虚损益丹畾，可用于气血亏损体质虚弱，胃纳欠佳者进补适于产妇乳少，产后虚损而引起的乏力倦怠饮食不香，可作早餐食用 清热祛湿也鈳以喝绿豆薏米粥 　　绿豆薏米粥: 将15克大米，15克绿豆15克薏米洗净，加水熬粥直接食用可充饥，清热解渴补肺、健脾胃、清热、祛风濕、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果 百合薏米粥 　　将薏米50克、百合15克洗净放入锅中，加水适量煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀出锅即成。特点: 甜香热糯，略有清香味此粥常吃，健脾益胃泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症