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发表于 20:22:08
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我们总是羡慕那些能保持心情愉快的人，他们似乎从来没有遇到过困难、没有产生过烦恼，就像一个无忧无虑的孩子。他们乐观、积极、热情，并把自己的愉快传染给他人。其实，他们的生活未必就一路顺风、万事如意，只不过他们更容易忘掉不愉快的事罢了。歌德说过：“如果早上一觉醒来，我们没有感受到新的喜悦；如果夜晚降临没有赋予我们新的快乐的期望，那么每天的睡觉与醒来又有什么价值呢？”是啊，我们生活在这个世界应该是为了追求快乐而来、追求幸福而来，而不是为了追求烦恼而来。对一个人来说，天生的开朗愉快是一种无价的福份。当灵魂把窗户敞开，让阳光进来，使周围所有的人都能够看到自己的幸福快乐的样子，这样的灵魂才会感到幸福。
没见过一个发条永远上得十足的表会走得长久；没见过一个马力经常加到极限的车会用得长久；没见过一个绷得过紧的琴弦不易折断；也没见过一个心情日夜紧张的人不易生病。善驾车的人永不把车开得过快；善操琴的人永不把琴弦绷得过紧；善养生的人永不使心情日夜紧张。
我们在生活中也要时常提醒自己：我这一天愉快过吗？我在繁杂的工作中还能保持轻松吗？我在复杂的人际关系中还能保持快乐吗？我在困难和挫折面前依然保持微笑吗？我是不是在休息的时候唱过自己喜欢的歌曲？
罗盛得是著则的寿星，过了100岁还保持着过去的生活习惯，日常生活也能自理。谈到他的长寿秘诀时，第一条就是：永远保持心情愉快。比他小很多的一个昔日同事回忆说：“他在离我办公室不远的一间房子里工作，似乎总是心情很好的样子。不管见到谁，他都会微笑或者和气地说几句话。不管天气多么寒冷、阴沉或没有阳光，他的脸上总是浮现着愉快的笑容。一天早上，我碰到他，向他请教如何保持高昂的情绪。他回答说，‘我有一个非常难得的妻子，我早上班前，她总是温柔的鼓励我；我回到家里,她总是微笑着用亲吻迎接我，那时她肯定已为我沏好了茶。一天里她做了那么多事情来让我高兴，我心里有许多人很难想像得到的自豪感。”*
的确，心情愉快忆被医学界列为人类长寿的条件之一。所以一个希望自己长寿、幸福的人，除了坚持锻炼和调节饮食外，还应该心情愉快。丘吉尔是个既忙碌又长寿的英国首相，其秘诀就在于持久的锻炼、轻松的心情。他虽然抽烟喝酒，且不准时睡觉。但在二战中，即使战事最紧张的周末他还去游泳，在选举白热化的时候还不忘垂钓，刚一卸任首相就又去学画画……他那张微微皱起的嘴边上，斜插着一支雪茄，永远是一副轻松的样子。57,7d55d57则则则57,7d55d,7d55d
顶起来顶起来
那么，怎样保持心情则快而轻松呢?
1.休息。不要过于劳累，适当的时候就要休息。人一停止忙碌，心里就会安定，心里一安定就能保持平静，静而且安，心情还有什么不轻松的呢？
2.先谋后动。在做任何事情之前，要有个具体而周密的计划安排，安排之后按部就班地去做，就能应付自如，不会既忙且乱了。在这瞬息万变的社会里，当然免不了出现偶发事件，此时更要沉住气，详细地安排，事事先谋而后动。陈毅元帅在紧张而忙碌的战事中还能轻松下棋，并吩咐安排俘虏的饭。这份指挥若定的从容与轻松，难道不是事先周密安排的结果吗？
3.不胜任的事不做。对那些难度较大的事，要有自知之明，能做则做。如果一味好强，啃硬骨头，必须增加估力和心理的负担，心有余而力不足，顾此失彼，心情又怎能轻松愉快呢？
4.拿得起、放得下。对工作拿得起放得下，对不愉快的事拿得起放得下，永远让记忆在“健忘”状态，忘记那些不愉快的事。如果沉湎于一件事而耿耿于怀，甚至寝食不安，不仅于身有害，且于事无补。
5.工作时保持愉快的心情。工作尽可紧张，但心情须轻松。在肩负重担的时候，我们千万记住要哼几句轻松的歌曲。特别是在忙得不可开交时，不妨忙里偷闲地高歌一曲。要知道心情越紧张，工作越做不好。一个口吃的人在他悠闲自在地唱歌时，绝不会口吃；一个上台演讲就脸红的人，在他与爱人谈心时一定会娓妮动听。要想身体好、工作好，就一定要在轻松的心情下工作。
6.多留出一些富余时间。好多使我们心情紧张的事，都是因为时间短促，怕耽误事。若每一产事都多抽出些时间来，就会不慌不忙、从容不迫了。最起法就是永把自用表拨快一个相时时刻刻用表面上的时间警惕自己，如此则既不误事，又可轻松。
一个保持心情轻松愉快的人，往往工作效率高，生活充满欢乐广不忧郁、不失眼，凡事想得开。这是我们追求积极心态的重要一环。不管生活多么复杂、工作多么辛苦，千万不要忘记给自己的心情放个假，让它保持轻松愉快。
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这就建议先查银行卡，确认没有到账先联系银行客服，不能解决再联系微信客服。
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