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河源一高中生因压力大跑出考场 催眠治疗后考上本科
来源：河源日报作者：李建华
今年，东源某高级中学学生刘云（化名）曾因压力大，在高考英语口语考试时曾控制不住自己跑出考场。
　　催眠你听说过吗？催眠治疗听说过吗？今年，东源某高级中学学生刘云（化名）曾因压力大，在高考英语口语考试时曾控制不住自己跑出考场。让人听了好替他担心。后来，经过专业心理咨询师的帮助和治疗，他在高考时以高出美术类录取线六七十分的成绩，上了本科院校录取线。
　　你先听听这位同学是怎么描述自己跑出考场的原因的。“不仅是没信心这么简单，还感觉特别紧张、心慌，觉得自己快‘挂’了，控制不住跑出了考场！”刘云谈到参加英语口语考试的情况时，一旁的小记着实捏了一把汗，但他语气轻松。
　　还好，在该校驻校心理老师的联系下，毕业自北京大学心理学系的专业心理咨询师朱老师全力帮助了他。朱老师与刘云交谈后，发现他不仅有严重的考试焦虑症，还有强迫性思维，总是会对一些没有必要深究的问题刨根问底。
　　比如：墙上为什么有个点？地球为什么是圆的，并伴有濒死感，随时都有自己快要死亡的感觉，过度关注自己的身体有可能带来不良影响。
　　朱老师说，一般的心理咨询、开导是帮助不了他的，就决定采用催眠疗法来对他进行治疗。
　　谈到催眠治疗，一般人都会感到很神秘。很多人会联想到电影小说里的催眠的刻板印象：黑暗的房间、微弱的灯光、轻柔的音乐、神秘的问题……但是朱老师说，其实催眠不是这样的。
　　其实，催眠并不神秘，广义来说，交谈、开会都是一种催眠，是我们每天都会经历的状态。
　　治疗效果立竿见影，做了两次催眠治疗后，内向的刘云不仅感觉自己精神饱满，还会主动和同学打招呼。知道高考前夕，刘云共做了6次催眠，心理状态恢复到良好的状况。
　　高考时，刘云的心态十分放松，最终取得了好成绩。目前，他已填报了省内某本科师范院校，从分数来看，被录取是没有问题的了。刘云说：“起初我也不太相信催眠的，但后来发现确实有奇效。”
　　刘云说，万万没想到，之前他控制不住自己脑中不断产生的各种想法，这些想法曾使他在数月的时间里失眠，严重影响到他的学习状态。接受催眠后，他感到特别放松，能够控制自己不产生太多的想法，学习和生活状态都有了很大改善。看来，及时调整是有必要的哟！
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编辑：李琪艳
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有压力怎么去减压?要英文的回答,最好有中文对照.马上要考口语了,这是一道口语题，该怎么回答呢
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