『子宫脱垂手术后保养』相关搜索
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&不是噩梦 让你不影响休息
核心提示：经常听到有人抱怨“做了一夜梦，一宿没休息好”，“晚上梦多，简直没睡着”。医学专家认为，这种观念是不对的。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
　　经常听到有人抱怨“做了一夜梦，一宿没休息好”，“晚上梦多，简直没睡着”。医学专家认为，这种观念是不对的。
　　做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上必定要做4～5次梦。因此，说整夜做梦或没有做梦都不现实。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
　　那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析认为与下列因素有关：睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少；与人的情绪状态有关；对自己的健康过分关心，对梦感过度关注，导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。另外，一部分人虽然没有明显失眠，但是做梦后白天就感到有气无力，其实这是心理因素所致。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，此时应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
（实习编辑：简燕娴）
& & & & &&
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【风险】即可测试
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才...
从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果...
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
最近，英国心理学家主持的一项研究显示，噩梦缠身、半夜惊醒的多是女性。}