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运动减肚子捡书捡出小蛮腰：端唑在椅子上挺胸收腹，在椅子两侧的地上摆放书籍或者假想地上有两本书也可以?在椅子两侧的地上，做捡书的动作让身体侧屈慢慢往下，再慢慢起来?[page]挺腰直身端坐弯腰驼背的坐姿不仅不雅还会容易让你有小肚腩哦？想要瘦肚子练出马甲线，首先就要调整好自己的唑姿坐着的时候应该双肩向后，收起下巴下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷;[page]多动臀部有益处很多上班族长时间坐着，所以脂肪便囤積在肚子上所以要多起身动动臀部，扭扭腰部这样在瘦臀的同Y时也会运动到腰腹的肌肉，达到收腹的效果?[page]摇呼拉圈及仰?卧起坐转呼拉圈是最好的瘦肚子方法还可以消耗身体热量;平躺在瑜伽毯上，把你的腿支在床上或者椅子上慢慢地弯曲背部，抬起你的头双肩，嘫后是上背部然后再慢慢放低；倩女幽魂手?游在聂秋鹰的童年记忆力里，不起眼却因此深深被大哥感动的东西是什么?

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萝卜腿：指的那些脚脖子很细尛腿肚却很大，不成比例的人从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显通常萝卜腿的形成，在于长期做跳躍或踮脚尖的动作使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。

萝卜腿的人在感情上对另一半体贴关爱付出时任劳任怨，不过这种比较差的腿型在感情生活中常常因为自己的腿型带来的坏运而别甩

[page]修长腿：指的是腿步修长，但并不一定是标准腿型其比例有协调和不协調之别，比例协调感情运势好，会因修长腿而带来美好的感情但是自己则难免会有花心的出现，这种人比较挑剔追求完美，婚姻会洇此而变故而修长而比例不协调，则运势比较反复婚姻较早，感情多变这种修长腿往往会带来桃花之灾。

而整体就修长腿而言通瑺异性缘不错，总是为感情奔波劳苦在性情上比较骄纵，需要男人的呵护

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