早上敷包佳时间：5:00—7:00此时夶肠经打开，效果好

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　　建议流程如下：起床—上厕所—称体重并记录—喝温水约300-500ml，有酵素果粉的用其中约180ml嘚35度水冲一杯水—15分钟后开始敷包—敷包30分钟—敷完包30分钟后吃早餐

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注：1.口渴时小口喝水，一天的量不要超過500ML

　　2.餐前一小时餐后一个半小时不能喝水

　　3.减肥期间禁止一切酒水、饮料、咖啡、浓茶

　　4.吃饭不要喝汤，吃饭就是一个原则不能破：干湿一定要分开

　　5.糯米、年糕、粽子之类不易消化的食品不要吃

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　　关于减肥你知多少?

　　①针灸拔罐减肥：抑制神经掉的快弹的快。

　　②吸脂减肥：认为自己命大的俺不拦着你。

　　③吃药减肥：内脏容易坏死衰竭

　　④节食减肥：伤的是内脏器官以至衰竭。

　　⑤运动减肥：膝关节及心脏承受不了负荷

　　养森瘦瘦包：不节食不口服不运动，轻松懒人减肥匼理膳食，调节内分泌分解油脂！

　　首先声明蓓俪芙产品不在任何电商平台销售，如天猫淘宝，京东等购物平台只授权给了微商，明码标价任何人不得低于零售价销售，一旦查处取消授权或罚款。因此大家要认准正d品以防上当

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　　晚上敷包佳时间：19:00—21:00

　　洗澡—称体重并记录—等待约15分钟，保证肚脐及周边完全干燥—敷包30分钟

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