按摩治疗失眠的特效穴位：睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、印堂穴、太阳穴、头维穴、百会穴

    1、医者用右手食指紧并于中指拇指指腹紧抵在中指近端指关节处，依次按摩面部的睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、印堂穴各揉按30次

    2、用两手大拇指指尖分别放于两侧太阳穴、头维穴上其余四指附於同侧脑部，力度由轻渐重揉按1~2分钟

    3、伸出大拇指，其余四指半握拳将大拇指放于百会穴上，适当用力按揉1分钟左右查看：

    刮痧治療失眠的穴位有5个：四神聪穴、神门穴、三阴交穴、足窍阴穴、心俞穴。刮痧工具：刮痧板、刮痧精油

    1、刮痧心俞穴的方法：患者俯卧，医者找到心俞穴先涂抹适量的刮痧油，用刮痧板刮拭心俞穴30次以出痧为度，对侧以同样的方法操作点击查看：

    2、刮痧神门穴的方法：患者转成仰卧位，掌心朝上医者找到神门穴，涂抹适量的刮痧油用刮痧板刮拭神门穴30次，可不出痧对侧以同样的方法操作。点擊查看：

    3、刮痧三阴交穴的方法：医者找到三阴交穴涂抹适量的刮痧油，用刮痧板角刮法从上至下刮拭三阴交穴30次以出痧为度，对侧鉯同样的方法操作查看：

    4、刮痧足窍阴穴的方法：医者找到足窍阴穴，涂抹适量的刮痧油用刮痧板角刮法刮拭足窍阴穴30,可不出痧。点擊查看：

    拔罐治疗失眠的穴位：三阴交穴、足三里穴

    拔罐方法：患者取仰卧位，医者用热毛巾擦拭足三里穴、三阴交穴然后用拔罐器將气罐拔取在足三里穴、三阴交穴上，每穴留罐15分钟然后将罐取下。查看：

    艾灸治疗失眠的穴位：百会穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴艾灸工具：艾条、艾灸盒。

    1、取艾条然后点燃艾条，患者取俯卧位找到百会穴用回旋灸法灸治10~15分钟。点击查看：

    2、取一段艾条（约5厘米）固定于艾灸盒顶盖上点燃艾条一端，放于艾灸盒内将燃着的一个艾灸盒放于肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴上，灸治10~15分钟点击查看：、、的准确位置图

    特别注意：在实际操作过程中，应充分暴露艾灸部位的皮肤

    一、治疗失眠的手部反射区：刺激甲状腺反射区，三叉神經反射区小脑、脑干反射区，横结肠反射区

    甲状腺反射区位于双手掌面第一掌骨近心端起至第一第二掌骨之间转向拇指方向至虎口边緣连成带状区域，转弯处为反射区敏感点采用指揉法按揉甲状腺反射区1~2分钟，以局部酸痛为宜

    三叉神经反射区位于双手掌面拇指指腹呎侧缘远端，即拇指末节指腹远端1/2尺侧缘采用指柔法按揉三叉神经反射区1~2分钟，以局部酸痛为宜
    小脑 脑干反射区位于双手掌面拇指指腹尺侧面，即拇指末节指骨近心端1/2尺侧缘采用至揉法按揉小脑、脑干反射区1~2分钟，以局部酸痛为宜
    横结肠反射区位于右手掌面升结肠反射区上端，与虎口之间的带状区域左手掌侧与右手相对应的区域，其尺侧接降结肠反射区采用指法按压横结肠反射区1~2分钟，以局部酸痛为宜

    治疗失眠的耳部反射区（理疗）：神门反射区、心反射区

    神门反射区位于三角窝后1/3的上部，即是三角窝4区采用切按法按压神門反射区1~2分钟，以按摩部位发红或有酸胀感为宜

    心反射区位于耳腔正中凹陷处，即耳甲15区采用切按法切压心反射区1~2分钟，以按摩部位發红或有酸胀感为宜

    三、足部反射区：额窦反射区、三叉神经反射区、心反射区、失眠点反射区

    额窦反射区位于十个脚趾的趾端约1厘米范围内，采用掐按法掐按额窦反射区2~5分钟以局部酸痛为宜。

    三叉神经反射区位于双足拇趾近第二趾的外侧约45度角在小脑反射区的前方，采用掐法掐按法掐按三叉神反射区2~5分钟以局部酸痛为宜。

    失眠点反射区位于双足足底跟骨中央的前方生殖腺反射区上方，采用单食指叩拳法顶压失眠反射区2~5分钟以局部酸痛为宜。

    心反射区位于左足足底第四跖骨与第五跖骨前段之间在肺反射区后方，采用单食指叩拳法顶压心反射区2~5分钟以局部酸痛为宜。

    除心反射区外其余反射区需换另一足重复相同的操作。

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