男朋友亲我时为什么没闭上眼睛_百度知道
男朋友亲我时为什么没闭上眼睛
男朋友亲我时为什么没闭上眼睛？代表什么？？
提问者采纳
你自己为什么不闭眼啊你一定也睁开眼不然你怎么看到他没闭眼啊你知不知道你的男朋友现在也正郁闷着也在百度知道畅亥扳酵殖寂帮檄爆漏上问我亲女友时女友为什么不闭眼而是一直看着我啊为什么
提问者评价
此话怎讲？
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40%的人好想多不闭眼我和我男朋友也没闭眼（是我没闭）呵呵
代表他没和大多数的人一样．没其它意思．
一般闭眼睛是表示很投入，我和男友亲吻时他都会闭眼，我有时会故意睁开眼看看他，发觉他闭着眼睛很陶醉的，呵呵，我觉得闭眼好，我也比较好奇，因为有说法说接吻不闭眼就是不投入，也就是感情也不投入，不知道对不对？
也许是你太美了，他想多多的看你吧！
你怎么知道他没闭上眼？？？你肯定也没闭上眼。。那时候你自己心里在想什么就知道他在想什么了
应该是你闭上眼睛吧
真搞笑。如果你闭上眼睛，你怎么知道他有没有闭眼睛？
我也不会比眼睛啊，不过我女朋友会闭眼睛，呵呵
他想一直看着你呀.
代表他想看着你，而不是不想看着你
那也不能说明什么呀!别想的太多了,你太敏感了吧
想看看你的表情···他可能是老手了哦
男人一般都不闭眼 女人会
想尝尝新鲜感呗！刺激XX时也不要闭眼 那样更刺激
。。。 你心也太细可吧~或许他想多看下你
闭上眼睛还能亲到吗
你不也没闭上吗
呵呵1这个还需要问吗？
男朋友的相关知识
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出门在外也不愁奶水不足有什么好办法吗？_育儿问答_宝宝树
奶水不足有什么好办法吗？
&我的宝宝出生十多天了，一开始是不吃我的奶，现在吃了吧又不够吃的了，怎么办啊，很多办法我都试了，吃鲫鱼汤，猪啼汤，但是效果不是很好，这两天我开始吃中药呢？怎么办啊，每次看见他吃不饱很着急啊！！！！
当时年龄：
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让奶水如泉涌的开奶12法　　看着那点滴滴答答少得可怜，还不够宝宝漱口的奶水，做妈妈的真是心急哪！怎么才能让奶水多起来？试试我们的开奶12法，让你的奶水如泉涌！　1.自信是成功的基石　　妈妈对自己能够胜任工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。　2.注意&食&效　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得&好&不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子&食&效。　3.两边的乳房都要喂　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。　4.多多吮吸　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。　 5.吸空乳房　　　妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。　 6.保持好心情　　母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。　7.补充水分　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。　8.充分休息　　夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。　9.按摩刺激　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：　　环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；　　螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；　　指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。　10.避免乳头受伤　　如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。　　11.原味蔬菜汤　　原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。　　原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。　　制作： 把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。　　12.花生莲藕汤　　原料：莲藕250g，花生100g，红枣 10个。　　制作：　　1.将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣(去 核)洗净。　　2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适 量，武火煮沸后，文火煮3小时。　　3.加入适量调料即可。
最佳回答者：
"建议喝猪蹄汤"&的妈妈回答：
"建议喝猪蹄汤"&的推荐知识：
方 名：猪蹄汤（经产之剂）
功效：补气养血，美容除皱
材料：蜜瓜一个(约两斤)瘦猪蹄半斤南杏五钱北杏四钱蜜枣六粒
做法：选购半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块；瘦猪蹄用清水洗干净，飞水；南、北杏去衣，用清水洗干净；蜜枣用清水洗干净；用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可饮用。注意：蜜瓜滋润养颜，南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效，猪蹄则滋补有益，加上有润燥补虚的蜜枣，煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。
蜜瓜猪蹄汤...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
市场价:?80
&&象喂新生儿那样频繁哺喂，24小时之内喂12次以上
&如果有条件，安排几天时间，让孩子不离自己身体，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶；这样坚持三天，肯定见效
&li&喂完一边乳房，如果孩子哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多
如果已经混合喂养，逐渐减少奶粉次数，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在确认母乳不足的情况下，另外加一顿奶粉。要让孩子有几顿纯粹吃母乳，不期待着奶粉
随着专家们坚持不懈地宣传，年轻的父母也对母乳喂养有了更新、更深入地认识，可是，现在仍然有许多新妈妈选择用人工喂养，这究竟是为什么？寻根溯源，专家发现，其中的关键问题是&奶水不足&。
　　喂养方式不对，奶水当然不足
　　虽然医学专家在不断地给人们灌输&99％的母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝&，但经过调查，许多新妈妈称自己奶水不足的却不在少数。某网站的育儿论坛上，曾对120位新妈妈进行了统计，有18位是全部采用奶粉喂养，56位新妈妈有足够的奶水，另外的46位都是采用&母乳＋奶粉&的混合喂养方式。采用混合喂养方式的新妈妈，她们都愿意亲自哺育孩子，但&奶水不足&一直困扰着她们。
　　为什么会有这么多的新妈妈奶水不足？难道真如一些媒体的文章所说，现代年轻的妈妈们由于心理压力大，不正确地佩戴文胸或是过分拒绝脂肪导致营养不良等原因，造成了奶水不够？世界卫生组织儿童卫生合作中心主任戴耀华和北京妇产医院护理部主任王立新表示：不存在什么奶水不足的问题，关键是要采取正确的喂养方式。
　　一位新妈妈说：&在医院生完孩子，住院的几天一直是吃母乳的。但一回到家里，没两天奶水就不够吃了。&这位新妈妈之所以认为自己的奶水不够，是因为孩子每次吃奶都要花上一个多小时，睡着后没多久就醒了，又要吃奶。按照有些育儿书的说法，新生儿每隔3小时吃一次奶。如此一算，孩子吃奶间隔时间很短，每次吃的时间还很长，一定是奶水不足，于是她只好给孩子加了奶粉，开始了混合喂养。都是多虑惹的祸新妈妈总是担心孩子吃不饱，其实这正是造成很多她们&奶水不足&的主要原因。
　　婴儿刚出生，胃只有玻璃弹球那么大，母亲的初乳足够满足他们了，如果一开始就给孩子喂奶粉，很可能造成孩子产生&乳头错觉&，最后不认妈妈的奶。&
　　母乳喂养需信心，别被假相迷惑
　　所有的宣传都在强调要对母乳喂养有信心，这种信心必须建立在具备相关哺育知识的基础上。没有基础，只要孩子有一声哭闹，这种信心就会彻底坍塌。实际上，婴儿出生以后，妈妈经常会想：&我的奶究竟够不够？怎样才知道孩子吃饱了？&这些困惑来源于很多的假象，两位医生为我们解释了对这些假象应该怎样正确理解。
　　假象一：每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病。
　　专家解释：实际上婴儿不吃这个，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。
　　假象二：一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。
　　专家解释：婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。
　　假象三：别的新妈妈奶水比我的多。
　　专家解释：因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是对于自己的孩子来说绝对足够了。
　　假象四：我的奶水很稀，不像有些人的那样又白又稠，挤出来好像上面都飘着一层油似的。
　　专家解释：孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂养提倡一侧乳房要吃二三十分钟，如果换得太快，孩子会总是吃不着营养丰富的后奶。
　　假象五：孩子将我的乳头都吮破了，他肯定是不够吃。
　　专家解释：科学的喂养姿势很重要，婴儿和母亲的腹部要贴在一起，孩子的下巴要紧贴母亲的乳房。而且一定要吸到乳晕，上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吸破。
　　假象六：孩子没吃两口奶就睡着了，睡一小会儿又醒了，又要吃。
　　专家解释：婴儿吃一会儿奶就睡着，其实并不是真正睡着了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一会睡一会，反复两三次才能真正吃饱。
　　母乳量是否充足，可看两大指标
　　专家指出：一旦新妈妈受到&奶水不足&的假象影响，过早地给孩子添加奶粉，那么这种假象就会变成事实。
　　乳汁的分泌有一个显著特点&&孩子吸吮得越多就分泌得越多。之所以近些年来一直提倡婴儿在出生半个小时之内就应开始吮吸母亲的乳房，有两方面因素：一方面是为了能得到珍贵的初乳，另一方面就是为了母亲的乳房得到充分的刺激。
　　在北京妇产医院住院的新妈妈都有比较深刻的体会，只要是孩子哭了，排除了大小便等原因，护士都会将孩子抱到新妈妈身边，说：&给他喂几口吧！&，新妈妈应该将这种习惯保持到出院以后，只要孩子需要就给他喂奶，不必拘泥&定时喂养&的规则限制，也不必担心孩子饿了，而急于用奶粉将孩子灌饱。经过最初几天坚持不懈地哺乳，很快新妈妈就会发现自己的乳汁越来越充足，和量也慢慢形成了规律。
　　专家提供两个指标，助新妈妈判断母乳量是否充足：
　　1、新生儿如果是纯母乳喂养（不喝水），每天小便能够达到6次或者更多，母乳的量就没有问题；
　　2、在孩子满月后，体重能增长1斤。& &&&
记住要让宝宝多吸，再可以吃花生炖猪脚，木瓜鲫鱼汤，汤水一定要多喝。
我的情况和你的一样!我的都没喝到多少母乳,他奶奶不知给他喂了多少奶粉!那时我看得可焦心了!南北方法都试过了,可是到了满月的时候,都没有多少奶给宝宝喝!后来慢慢的就好了.现在有时奶水多得喝不完,宝宝也嘴刁了,还拒绝奶粉!现在看到你的帖子,我想你的心情和当时我的一样!!和你分享我的做法:
1.你一定要坚持给宝宝吸奶!一有空,就抱他起来两边轮流来.有时感觉没有奶,可是宝宝能吸到一点点的.你还可以拿热水按摩或洗澡的时候把乳房排空那样可以保持奶水越来越多和新鲜度.对了,吸奶的时候要让宝宝含住乳晕,否则乳头会裂开,很痛啊!
2.到药店买&通草&,炖排骨或鸡.有人是煮鱼.不过我不推荐你煮鱼.我的宝宝有过湿疹,和我之前吃过鱼和海鲜有关.医生说那是过敏.你避开这个.猪啼汤少喝因为里面的粘性可能让乳腺难通.等你的奶水来了后再喝增加奶水的稠度和营养.
3.你那里买的到&椰子&吗?&椰子炖鸡&,很管用.
现在我基本上每天或隔天就喝这两种汤.一感觉奶水不是很多(多的时候手一碰就会喷出来,宝宝喝的时候能听到水声),我就喝,百试百灵!
4.木瓜炖汤也很好.催奶也美容.
5.有空没空你就喝水或牛奶.总之,你喝的多,宝宝喝到的就多.
希望对你也有用!
&不要吃药吧. 有的人可能吃什么都不能使奶水加多. 但是,记得心情也很重要喔. 一直要相信自己,不要太急. 要是不够的话,就给宝贝儿加吧.
&乳汁的多少与它的产生和排出有关。乳汁的产生是通过泌乳反射来完成的。在脑底部的脑下垂体前叶分泌一种泌乳素，可使乳房的腺体细胞分泌乳汁。婴儿的吸吮，刺激乳头的神经末梢，这个刺激传到脑下垂体的前叶，产生泌乳素，再经过血液输送到乳房，使乳腺细胞分泌乳汁。吸吮的次数越多，乳房排空得越好，分泌的乳汁就越多。相反，如果不吸吮乳头，乳房就会停止泌乳。所以说乳房是一个勤奋的供需器官，需要得越多，供给得就越多。　
　　产后为了有足够的乳汁，还需要做到如下几点：
　　(1)母亲要有自信心，精神愉快，放松，不急躁。　
　　(2)按科学的道理哺喂，在产后及早开奶，按婴儿的需要随时喂奶，喂奶姿势要正确。　
　　(3)母亲在喂奶期间应保证足够的营养和合理平衡的膳食，不挑食，不偏食，多喝汤水等；按孩子的生活规律，尽快与之同步，孩子睡，妈妈也睡，孩子醒了，就作好喂奶的护理，尽量保证休息好。在喂奶过程中，妈妈难免受到环境、情绪的影响，有时奶量会减少，这叫&暂时母乳不足&。只要喂养，让孩子勤吸吮，很快奶水又会多起来的。
&上中药店买回来和老母鸡一起炖了吃。
我认为首先你应该坚定信念，相信自己一定能有充足的奶水来喂，还要有个好心情，要休息好，如果这些你都做到了，奶水还是不足，你再试试猪手花生汤，每顿吃饭前喝，即可以下奶，又可以少摄入食物起到减肥的功效，你试试吧，对我很有效！
&最主要是要让吸，尽量多的刺激乳头。
&不要急，可能是小孩的吃奶的姿势不对，多让口吸，含着乳晕这样就好有改善。还没有开通你的开心账户？使用其他账号登录：
笑料百出，好想尝尝你唇膏的味道啊~~
1、一同学被女友甩，某天晚上站在宿舍阳台上，对着我们舍长说：给我个不自杀的理由？高潮来了，舍长优雅地吸一口烟，说：今天轮到你打扫宿舍。。。
2、和男友从没有Kiss 过。有一次他抱着我说：“好想尝尝你唇膏的味道”，我从包里拿出我的唇膏，说：“你尝尝。”
3、参加朋友新婚典礼，新郎深情地对岳父岳母说：爸妈，您们放心，我绝对会对她好，会好好照顾她，像亲兄妹一样……
4、老陈:“昨晚真倒霉”。老李:“发生了什么事?”老陈:“我昨晚回家早了， 以往我总会在黑暗中抱住我家女佣, 谁知昨晚抱住的竟是我老婆。老李:“那也没关系啊 !”。老陈:“可是我老婆却说‘小冯，老陈快回来了， 你还不快走!’”。
5、女：有车吗？男：有。女：有房吗？男：有。女：我爱你！男：额。&男：我……还有贷款。女：滚！
6、夜班出租车司机一枚，刚刚拉对情侣。上车后那男的把头伸出去看看天空，然后对女孩说，老夫今夜夜观天象，得出一卦，今晚不适合回家，咱们去开房吧，那女的居然同意了…
7、在地铁上，旁边一对情侣的对话男："亲爱的，咱买辆车吧，写你名"女："你TM就是怕出事了，赖我是吧"男："那写我名行吧"女："一看你就不想写我名，装什么啊..."
8、一天晚上，突然肚子不适，没有带纸附近商店都关门了，一转身看一工行自动取款机，拿100块钱存取了5次得了5张凭条，躲在一个黑暗的角落里解决了燃眉之急！
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手肘很黑有什么好办法
先去死皮，去屈臣氏买去死皮的膏，一般促销10元就能搞定，一周去一次就行，除了去死皮，还要涂一些滋润的油，美白产品不管用的，要涂滋润的就行，你那里很黑，肯定是你之前忽略的地方，你也别指望多长时间能见效。你就按照我的方法去做，保证你2-3周有效~：）
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（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
*****************
1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
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我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
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在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
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将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
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最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
去看我在贴吧里发的经验，神经性皮炎吧，原创，自己经历。 最重要的就是不要抓！
我以前不怎么注意，也老是有这种困扰~~现在好了啦
先屈肘在微热的水里泡泡胳膊肘，辅助用手指按摩，五到十分钟后，基本那块的角质就软了，再用去角质的ㄠ嗟亩鞔蛏先ィ啻辏牙掀とサ簦儆们逅逑矗崾螅蛏先橐夯蛴图纯
一周可以两次，坚持一段就好了
祝你越来越美哈~~
样使皮肤变白
(1) 需要注意阳光
我们知道阳光使皮肤变黑外出之皮肤会变黑管阴天还雨天外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑还因阳光有紫外线阴天或下雨天虽阳光被去层挡住紫外线有A段(长波)线损伤外出时应采取防护措施戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等天上午10点至下午3时阳光猛烈时间段时间尽量避免外出晒太阳即使阴天或下雨天都样有阳光时尚辨别紫外线照射范围容易躲避阴天时看出地方有紫外线照射往往使人忽略大意所白天都要注意避免紫操作皮肤
(2) 食物对皮肤影响极大多食蔬菜水特别含维生素C 多食物对皮肤变白有好处西红柿、草莓、弥猴桃等经常食用含微量元素多食物贝壳类则皮肤容易变黑所饮食选择上应根据需要加调配
(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有大影响长期睡眠足眼圈会变黑人人皆知事实休息好睡眠足仅影响健康而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色所注意适当休息和充足睡眠必要
(4) 情绪对人体影响巨大精神焕发人体免疫功能大大提高对各种得因素强大抵抗能力当心情好忧愁、悲哀时身体免疫功能降低抵抗各种利因素能力差容易发生各种疾病皮肤新陈代谢血液循环等各种功能均降低皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加呈现衰老迹象因此保持愉快心情、乐观情绪极重要有了健康身体怕没有好皮肤;只有健康身体才能有真正亮丽
使皮肤变白食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时除去,用月皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各分,三者混合切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋只,敲小洞,使蛋青流入混合液,加热凉冷服用,有美白效!!!
试试看吧,有用哦,美丽掌握手,挥动手魔术棒,让脸上悄悄改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸干洗净疗程约十四天疗程之每隔日使用
白芨二钱、白芷二钱、白蔹钱半、白附子二钱、白丁香钱半、密陀僧钱上药共研细末用四分之蛋白搅拌调成稀膏每日睡前先用温水洗面再用此膏薄薄地敷脸上层等干洗去效错
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕两、乌梅肉五钱、皂角两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱研极细末每晚蛋白调敷脸上隔天早上温水擦去
4、银耳面膜
银耳(白木耳)、黄耆、白芷、玉竹各五十克共研细末每晚取药末五克调上蛋白或用清水调成膏状敷面等干洗去银花、白芷、玉竹能滋养肌肤茯苓能除面斑美白
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体用面粉调成糊状敷面或用蛋白调匀敷脸每周二次每次二十分钟此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者
6、除了上药用面膜之外还利用家新鲜蔬来做面膜样仅方便、副作用少且怕含汞或其其明化学原料
丝瓜汁面膜
丝瓜洗净刮去蜡质外皮榨汁过滤加上面粉调匀敷脸干洗净即丝瓜含有多种维生素有较强漂白效长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤而使皮肤细腻洁白
柠檬汁面膜
般市面上常用种面膜虽含有丰富维生素C漂白效较佳因酸性较强使用时定要注意稀释倍水再加面粉调敷且要先敷于手肘内侧皮肤处等十五分钟没有其变红或起疹子时再用于脸部
秋日美白生活秘诀
除了上治疗和调理之外并应尽量减少晒太阳即使阴天也要注意防晒工夫因紫外线仍会知觉伤害皮肤
多吃丰富维生素C蔬番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等热促进黑色素形成重要因素所感光能力强食物香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃
使用无香料化妆品及面霜且卸妆必须彻底地清洗干净另配合使用脸部穴位按摩活化皮肤减少色素沉淀保持情绪上平稳、生活作息正常、睡眠要充足、要常生气、抽烟、熬夜皆保持洁白皮肤方法
若想好好根除色素沉淀及斑点必要时配合药物治疗也选择针灸、温和食疗及药来改善更需要耐心和医生配合使自己赶快恢复白净肌肤脱胎成白雪公主般美丽
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1去超市买几柠檬(呵呵大家都知道当废好啦)
2切下半柠檬要太多噢否则浪费取汁放入面膜纸再把面膜纸敷脸上等干了取下啦
注意:面膜只能晚上做白天做噢因柠檬白天遇光会起作用更容易晒黑噢
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我再告诉几种自制美白面膜,效超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解比例大概水:白醋:盐=9用调好混合液把毛巾润湿擦脸上早晚各次(要多擦两次也没问题啦)效错哦而且见效快皮肤会变白痘痘也会见了.
2.用草莓炸成汁放上蛋清每2~3天擦次
3.用水和蜂蜜调配加入珍珠粉,样用几次,脸又白又嫩!
4.简单便宜方便十分十分十分有效美白方法(亲身体验)香蕉弄成糊状(定香蕉能用芭蕉代替)倒入全脂牛奶再加入少量水些东西比例大概2往脸上抹轻轻拍打脸部都要做20分钟洗掉...发现了白了圈
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜120克. 干60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 材料混合碾细末,饭用米汤调服,1日3次,连服数月,面部变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄
方法:番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟洗净,每日数次,使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 材料混合碾成细末,饭用米汤服用,每日3次,每次勺,服用月面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作面膜涂脸上,25分钟用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效更加.
6 梨或苹美白 材料:梨子或者苹 面粉适量
做法: 梨子或者苹捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂脸上,半小时洗去,使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,纱布浸入牛奶,湿透敷面,半小时用清水洗去,每天次.皮肤被晒过度出现红斑,用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,周斑点会变小,随黄瓜捣烂加入葛粉和适量蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
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春天和夏天时候用热水洗脸而相反秋天和冬天时候用冷水洗脸效明显而且会感觉皮肤比前改善了多白皙里透着微红偶试过了 效明显
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小黄瓜捣碎加些蜂蜜沾抹脸上持之恒之肌肤也会变得白净
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安全有效美白方法
白仁让肌肤更娇美
白仁性味甘、苦、涩、干白酸体外抑制些皮肤真菌故外用治头面手足多种碍容性皮肤病并延缓皮肤衰老防止皮肤粗糙
美容功效:白仁捣成液浆涂于脸上令肌肤柔嫩光滑白皙娇美
白苏美容样感觉
白苏美容爱美人士引起反响足表明白苏魅力所鲜白苏叶擦于腋下去肿瘤更奇妙:能令人尴尬狐臭扫而空
美容功效:干燥、起皱、灰黄皮肤尤其适合用白苏美容富有弹性而洁白肌肤白苏给渴望美白人士带来福音
白芷给肌肤水样滋润
白芷味香色白古老美容药之市场上其原料化妆品和美容品层出穷而原滋原味白芷其美容效更显著:白芷水煎剂对体外多种致病菌有定抑制作用并改善微循环促进皮肤新陈代谢延缓皮肤衰老
美容功效:柔嫩肌肤润泽光滑滋润容颜呈现出水样灵气
白蒺藜给婴儿般肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜含有多种生物碱和甙类有降血压、降血脂等作用其所含过氧化物分解酶具有明显抗衰老作用
美容功效:久服祛脸上瘢痕并让肌肤柔嫩润滑
白芨让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等外用涂擦消除脸上痤疮般下痕迹让肌肤光滑无痕
美容功效:滋润肌肤令肌肤光滑玉
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介绍健康美白十二方法
1、必须尽量避免夏季早上10点-下午2点出去因天当段时间阳光强、紫外线具威力对肌肤伤害大
2、外出时尽能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤保护肌肤
3、每次晴天外出时都应涂防晒品而且应每隔2-3小时擦次而游泳时也应涂防晒品并且还应使用防水且防晒指数较高防晒品
4、只要从事过户外活动无论日晒程度何回家都应先洗澡并按摩方式轻轻擦拭全身先用温水再用冷水冲淋并全身抹些护肤露
5、暴晒有条件用毛巾包着冰块来冰镇发红被灼伤皮肤减缓局部燥热并尽量少用手抓否则会加剧晒斑产生
6、晒还取用家鲜芦荟刮出间芦荟物质敷肌肤上有镇定和美白作用
7、手外出时也要搽防晒露而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品样既防晒又有效减少斑点特别年过早生成老年斑
8、水美容圣物早晨醒来应及早空腹喝凉白开水加片柠檬则美容效更明显晚上睡前30分钟也请喝小杯水让细胞充分吸收有效防止皱纹生成
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等因其含有大量VC能有效帮助黑色素还原协助美白增进免疫力
10、充足睡眠有效缓解生活压力多听音乐也美白好帮手
11、少抽烟、少喝刺激性饮料保证睡眠保持肌肤柔嫩光润
12、远离人工添加剂少吃油炸食品慎用激素和避孕药些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成
由于身体一些特殊部位很容易形成角质，特别是在冬季，在厚厚的衣服下使角质更加不容易脱落。人们在日常生活中也总结了一些胳膊肘和膝盖部位角质堆积严重的解决方法。
把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了
也可以用细砂糖4大匙，柠檬汁12小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。
同时，在沐浴后要注意对身体皮肤的护理。可以在膝盖和胳膊肘部位涂抹一些护肤品。
因为此处皮肤时常褶皱着,当弯曲胳膊时,脏东西会伏在上面,久而久之伸直时就会显得很黑
解决方法:先用热毛巾敷着几分钟,毛孔张开后去清洗就会干净了
你先用去角质的东西去一下角质，然后拍一点滋润的保湿水什么的，然后用橄榄油按摩，按摩都吸收了以后再用一些，让它留在皮肤上一层，干了再涂保湿的身体乳。不过如果这样不管用的话……我也没什么好办法了，要不你就把用在脸上的什么精华素啊，什么美白乳液啊涂上试试。你平时就一定要注意，洗完澡在肘部涂一些保湿的身体乳，而且不要总把肘部露在外面咯在桌子上……
建议你用樊文花中的“金夫人”美容产品，做一段时间美容，皮肤会变得细腻、白皙。珍珠粉和百草集也不错
一般的美白产品都含有大量的铅汞元素,对皮肤伤害很大,皮肤对这些美白产品很容易产生依赖性,用久了还会产生色斑,后果很可怕的!所以你也要懂下面的
明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬:柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋:加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶:酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳:不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发?
虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。
“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢!”
无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。
“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”
美白千万马虎不得!
要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”
维他命C和维他命E是美白的好帮手。
“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧!经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢!”
材料:雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量
制法:雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。
除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。
皮肤是需要细致呵护的!
“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔!”
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珍珠润泽美白肌肤自制法
1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。
2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。
3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。
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雏菊--肌肤美白的秘诀
这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。
适合肤质:黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。
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外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳(白木耳)、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽!
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1。去超市买几个柠檬。(呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。)
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意:这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
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我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水:白醋:盐=9，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么????!!!是不是白了一圈?
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
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在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
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将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
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最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效:将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是:它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效:干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著:白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效:柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效:久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效:滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
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介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点-下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2-3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
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