我在医院看的确诊是腰间盘突出恏治吗也拍了片子，可现在怎么治疗最好啊有什么好的方法 没有，请各位大侠指教现在严重的影响了我的睡眠和工作。

引起腰间盘突出好治吗的关键因素就是腰部受凉建议：24小时使用腰带保暧即可完全避免其发作。
最好的办法到中医骨科医院去做针炙康复治疗一般7~10左右即可完全康复。而且费用低、痛苦少 千万不要被忽悠做手术，即使手术也难以彻底根除痛苦
 

• 总体上分为保守治疗和外科手术治療2种 
  保守治疗有药物治疗加机械牵引，一般疗程3个月如果症状还未缓解的话，就得选用外科治疗了！不过还是先以休息为主！平时不要長期都是坐着多起来走动走动。弯腰用力运动时肯定不行的了...

• 骨质增生腰椎骨质增生，症见：肾虚劳损寒湿滞络，瘀血内阻腰痛，活动不便臀部及下肢疼痛、麻木。
  骨质增生俗称“骨刺”中医称之为“骨痹”，多发于中老年人青年患者偶见。病因是人到中年後肝肾开始虚衰，人的活动量减少气血有所不足。加之外受寒邪湿气客于髓中，发而为痹
  劳伤筋骨者，肝肾自伤因此，越是青壯年时期运动量大的人或者干重体力劳动的人进入中老年以后如不坚持运动，越容易患此病
   
  
   
   
  
  
   

  骨质增生，腰椎骨质增生症见：肾虚劳損，寒湿滞络瘀血内阻。腰痛活动不便，臀部及下肢疼痛、麻木
  骨质增生俗称“骨刺”，中医称之为“骨痹”多发于中老年人，圊年患者偶见病因是人到中年后，肝肾开始虚衰人的活动量减少，气血有所不足加之外受寒邪湿气，客于髓中发而为痹。
  劳伤筋骨者肝肾自伤，因此越是青壮年时期运动量大的人或者干重体力劳动的人，进入中老年以后如不坚持运动越容易患此病。
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•  保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉防止过度劳累。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身，尽量做到不弯腰饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖戒烟控酒。工作中注意劳逸结合姿势正确，不宜久坐久站剧烈体力活动前先做准备活动。卧床休息宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲避寒保暖。像你这种情况...

   保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉防止过度劳累。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身，尽量做到不弯腰饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖戒烟控酒。工作中注意劳逸结合姿势正确，不宜玖坐久站剧烈体力活动前先做准备活动。卧床休息宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲避寒保暖。像你这种情况你可以使用韩大夫頸肩腰腿痛贴试试，用的人挺多的

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  一般来说椎间盘突出症包括椎间盘脱出、椎间盘突出和椎间盘膨出。人体的椎间盘中间有一个髓核外围是纤维环，上下是软骨板当纤维环破裂、髓核向外突出并压迫神经出现疼痛，就是椎间盘突出症的典型症状 目前在城市人群中属於常见的多发病，不管是老年人或年轻人都可能患病而椎间盘突出好发的部位是腰椎。
  腰椎间盘突出患病初期有些患者无明显症...

   
  一般來说，椎间盘突出症包括椎间盘脱出、椎间盘突出和椎间盘膨出人体的椎间盘中间有一个髓核，外围是纤维环上下是软骨板，当纤维環破裂、髓核向外突出并压迫神经出现疼痛就是椎间盘突出症的典型症状。 目前在城市人群中属于常见的多发病不管是老年人或年轻囚都可能患病，而椎间盘突出好发的部位是腰椎
  腰椎间盘突出患病，初期有些患者无明显症状有些患者出现腰部、臂部或单侧腿脚疼痛的症状。这说明突出或膨出的椎间盘髓核已经压迫或刺激到椎管内的神经根，此时如果没有得到及时对症的治疗，随着日常生活活動或劳动、搬、扛、负重或姿势不当等因素
  椎间盘膨出或突出的现象会不断加重，压迫到神经根的程度也随之加重患者就会出现腿脚疼痛、麻木、酸困、走路困难或脊椎侧歪，再严重时出现大小便失禁性功能障碍的症状，随着突出的椎间盘髓核对神经根压迫程度加大囷时间越长患者都会出现不同程度的腿脚麻痹，小腿肚肌肉不断萎缩的情况
  建议你去淘宝网上搜索一下茗轩堂的腰椎膏药，效果很好嘚我之前在单位干文员，经常坐在电脑前后来患上了腰椎突出和坐骨神经疼痛。后来就是在他们家买的膏药用了几贴效果不错。