ManicTime:优秀的个人时间追踪/分析软件（深度使用指南） | 善用佳软ManicTime:优秀的个人时间追踪/分析软件（深度使用指南）作者: LYcHEE　　日期: 　　分类: windows, 系统工具　　 标签: 作者：LYcHEEHi，大家好。我是LYcHEE，和你们一样，对软件有着极高的研究精神，以往在异次元软件世界发表过20余篇文章。此文为笔者在本站的第一稿，在这里非常感谢善用佳软站长对我文章的修改和意见。同样的，出于对善用佳软所奉行的“去私有化”精神,以及对xbeta兄的敬仰，在发布该测评的同时笔者一样放弃所有版权，图片不打水印，全部进入公有领域。如果这样做，能给您带来实实在在的便利的话，那对LYcHEE，也是一种不错的满足。 ManicTime，是一款非常优秀的PC时间追踪/分析软件，有免费版、也有更强大的收费版。本文将详细介绍其功能与使用方法，以帮助有兴趣、有毅力的朋友，用 ManicTime 更好地掌控自己在电脑前的时间！ 1. ManicTime简介 　　1.1 介绍的初衷 & ManicTime是什么？ 　　1.2 中文本地化&兼容性 　　1.3 各版本区别对比&中国特惠 2. ManicTime使用教程 　　2.1 基本操作篇 　　2.2 标签 　　2.3 自动标签(AutoTag) 　　2.4 时间表一览 　　2.5 统计图 　　2.6 杂项 3. 总结1. ManicTime简介1.1 介绍的初衷 & ManicTime是什么？随着工作或者是学习的需要，你是否意识到自己越来越离不开PC了？电脑虽然能很方便的处理我们各类事务，但所带来的问题同样也很严重：它让大部分人更不容易集中注意力，去做该做的事情。很多朋友在电脑前忙碌了一天，可计划好的任务竟然又没有完成，除了抱怨自己效率低外，也只好不断无奈寻思着自己这一天耗在电脑前做了些什么？“难道是刷微博刷太久了？”还是 “和别人聊天投入太多？”。或许ManicTime可以帮你分析这一切。这时，你要问，ManicTime是什么？ 1-1-1 ManicTime界面一览它是一款软件，可以在后台无时无刻记录你操作电脑的动作，通过精致的视图向你展示当天使用最久的程序，投入最深的工作，以及那些浪费时间的“罪魁祸首”。通过简单的点击、添加标签等，就能很迅速地为任意时段生成时间统计表，让你更好地去分析过去的时间、规划未来的时间。它更是一种态度，所有对低效率办公/学习的不妥协都来自于同一个问题“今天，我真的在想投入的事情上投入足够多的时间了吗？”这就是ManicTime的理念！笔者在使用过程中，感受到其一个明显的优点：相比较与大多同类软件只能依附于联网运行（比如说RescueTime），ManicTime可谓是彻彻底底的本地软件，提高了实用性（官网也提供了便携版本）。同时，软件可以与Outlook和google日历同步，统一管理协同规划。本篇文章，是LYcHEE使用半年下来对ManicTime的理解汇总而成的，其中少许内容来自于软件的帮助文档，但更生动化，让你迅速掌握ManicTime的使用技巧，当然最关键的是，找回你逝去的时间。软件的官方下载地址为：点击这里，安装过程就不赘述了。1.2 中文本地化&兼容性截稿前，ManicTime的最新版本为2.4.0.3，需要NET Framework 4的支持。可在32位/64位的WINXP至WIN8上运行，兼容性还算是不错。不过以往一直有朋友诟病于软件彻底崩溃的问题。经过笔者和官方的排查，已找到了原因，并在下一个更新中解决。如果当您看到这篇文章时，版本号仍然停留在2.4.0.3，你可以按下面的操作进行手动设置，彻底解决崩溃Bug的发生：1) 依次打开：控制面板-区域和语言-其他设置(XP下为“自定义”)-日期 2) 然后将其中“短日期”更改为 没有星期 的格式，比如yyyy/DD/dd此外，虽然ManicTime原已支持简体中文，不过一些地方的翻译并不完美。LYcHEE已经提交了修正版的汉化文档至官方。同样，你可以从这里下载修正汉化文档，覆盖至ManicTime的安装目录中的Translations文件夹中即可。1.3 各版本区别对比&中国特惠ManicTime提供了免费版本和专业版本，其中专业版本可以免费试用15天，付费后有一年的免费更新支持。两者部分区别如下表所示：
功能　　　　　　免费版　　专业版
---------------------------------
文档时间轴追踪　√　　　　√
手动标签　　　　√　　　　√
自动标签　　　　×　　　　√
高级搜索　　　　×　　　　√
可生成的统计图　×　　　　√
追踪离开时间　　×　　　　√
秒表功能　　　　×　　　　√
隐藏托盘图标　　×　　　　√想了解更多，可以点击这里跳转到官网的功能对比表。关于价格，原本专业版的售价高达67刀！实在是太震惊啦！不过笔者和官方洽谈后官方慷慨地给中国特惠，定为98RMB。同时，本文所涉及到的许多知识点都是基于专业版，您可免费试用专业版进行学习。如果看完本文后觉得软件对自己确实有帮助， 也还希望支持一下正版：LYcHEE的购买链接。2. ManicTime使用教程2.1 基本操作篇1) 界面打开软件，我们就直接进入了「一日」界面。ManicTime默认是开启时间追踪的，如需要关闭，请点击界面左下角的小圆点，或者到 「功能设置」中设置相应的快捷键。 2-1-1 ManicTime主界面如上图所示，ManicTime的主界面大致分为了4个区域。因为软件的视图非常直观，每个区域的主要功能并不难理解，LYcHEE非常推荐你先不要看下文的内容，把ManicTime最小化一段时间做自己的事情，然后再回ManicTime看看界面发生了什么变化，就能略知一二啦。2) 时间轴随着时间的推移，ManicTime能实时记录PC所有的操作状态，并在「时间轴」上通过不同的颜色块表示。它一共被分为：a) “标签”与“自动标签”（后者首次使用时被隐藏）: 可以为不同时间段的手动/自动命名标签，比如浏览微博的时间可以标记为“社交网络”，并在之后的生成「时间表」和「统计图」时大有用处。这些我们将在后文着重介绍。b) “作息”：分为“活动”、“离开”和“锁定(Session Lock)”三种模式。c) “程序”：记录每个时刻所运行的（窗口被激活的）程序d) “文档”：记录运行程序时所打开的本地文件或者是浏览的网址，比如使用Chrome打开了“善用佳软”的主页， ManicTime会将Chrome记录到 “程序”时间轴中，在“文档”时间轴上则对应记录下/ManicTime默认可记录的类型：Internet Explorer/Firefox/Chrome/Opera: URL地址 Microsoft Word/Excel/PowerPoint/Visual Studio/Photoshop: 文档名称/保存位置 Microsoft OneNote: 当前页 Microsoft Outlook: 当前浏览/编写的邮件当然啦，我们还可以添加任意文档格式。例如我们想让ManicTime记录txt的文档名，我们就需要打开下面文件，在其最后添加 Notepad (.*?)-[^-]*$ ，保存即生效： C:\Users\用户名\AppData\Local\Finkit\ManicTime\Plugins\CustomTitle.txt 2-1-2 生效后即可记录txt文档名具体的步骤和细节可移步至这里3) 软件明细区&过滤器ManicTime的「软件明细区」功能简单易懂，按照时间顺序记录了所有程序的状态节点，当然光是那么瞅着，肯定会觉得杂乱无章。所以我们要和「过滤器」一起配合使用，通过一些简单的表达式，就能迅速回看查找你想要的信息。「过滤器」支持的表达式有：
｜代表含义
----------------------------------------------------------------
Group: A ｜寻找所有A程序有关的明细事件
Duration ｜一个事件所运行（激活）的时间，与&,&连用
Start/end｜某个事情开始结束与某个时间节点，与&,&连用
｜在所有过滤结果中排除含有B标题/程序名的明细事件
｜用以模糊替代1个字符位置，比如itu?es可以筛选出iTunes
｜用以模糊替代任意字符，比如i*s可以筛选出iTunes和iTools下面是两个示例：a) Group: chrome start&10:00 end10m or end&22:00 –ManicTime在Chrome中筛选出开始于早上10点，结束于晚上8点的所有网站，并排除带有ManicTime字样的网站标题： 2-1-3 过滤器示例Ab) duration&10m or end&22:00可以过滤出运行超过10分钟或者是结束时间晚于22点的所有事件。平日，LYcHEE本人一直在使用「过滤器」。比如我一天会使用不同的浏览器浏览网页（网站兼容性什么的最烦人），当突然想要回翻之前的网页资料时，使用ManicTime的「过滤器」寻找关键字远比一个一个浏览器中的历史记录中查找方便多了吧？又或者，作为家长，你也可以使用这个功能去监控小孩的电脑，看他是否真的花时间在功课上（尤其是在“设定”中设置隐藏托盘图标后……）。总之只要你灵活应用，这个过滤器还是非常强大的。 2-1-4 作为家长，监控小孩电脑可以那么做。。。。4) 时间统计区在这个区域中，ManicTime显示出每一个程序运行的总时间和百分比，所用颜色与「时间轴」上的一一对应。为了让统计信息更加清楚，我们可以进行如下操作哦：a) 更改名字和颜色 2-1-5 自定义事件的名称和颜色右击你想更改的程序，找到“自定义全局事件”，便可以修改当前程序在ManicTime中记录的名称，如更改“Google Chrome”为“谷歌浏览器”但要注意的是，所有更改后的名称和颜色都会全局映射到「时间轴」和「软件明细区」，但「过滤器」对更改后的名称无效，依旧只能输入原名称才可筛选（已经提交问题至官方）。b) 程序分组还是用刚刚浏览器的例子，我基本上常用的浏览器就三个，IE，Chrome和遨游，但想往统计区瞄一眼就能知道今天“支出”了多少时间在浏览网络上。于是乎，程序分组就是非常好的选择：点击「时间统计区」左上角的“新建文件夹”，输入“浏览器相关”并确定。 2-1-6 程序分组之新建文件夹然后分别选中各个浏览器右击“移动到文件夹”中，最后的效果就是： 2-1-7 程序分组之最终效果看到这里，读者们可能要问，“LYcHEE拜托，使用浏览器又可以用来看视频打发时间，也可以用来查阅文献资料，那么大条地统计工作时间，岂不是太随便了？”别急呢，下面我们就要开始介绍ManicTime的重量级别的功能，掌握了它们，你就可以轻松使用ManicTime管理分析自己的办公/休闲时间了，它们是“标签”和“自动标签”功能。2.2 标签给自己的时间做上标签，是ManicTime利用最大化的关键。简单几步，就可记录你是怎么在电脑上“支出”时间的了，方便未来的回查。1) 标签的作用和创建 2-2-1 缩放并拖选区域我们只需在「时间轴」上通过鼠标滚轮缩放至合适位置，再按左键不放就能选中一段时间并显示时长。由于ManicTime支持颜色块对齐功能，精确拖选区域非常容易，此时只要点击图中时长边上的小三角（或者直接按快捷键T）就能添加标签了。 2-2-2标签添加框“唉。。看笔者常用的标签就知道，平时的生活真是够单调无趣啊。。。你们不能像我这样虚度时光啊。”直接在图2-2-2的输入框中填写你想添加的标签名称，比如刚刚选中的那段时间LYcHEE在看科技新闻，所以标签名就乱叫做“阿宅看科技”，或者通过点击下面已保存的标签名称就能快速选择了。创建成功后，标签的开始结束时间也都还可以通过鼠标拖动修改的： 2-2-3可拖动标签页的开始结束时间2) 创建多层标签因为受LYcHEE日常作息所限，ManicTime的标签功能并不能完全发挥。如果你是一个有许多项目在身的办公白领或者工程师等，你可以像这样输入标签内容：“项目一,制作检点表,初稿填写” “项目一,制作检点表,复查工作” “项目二,供货商A,视频会议” *注意，这里的逗号都是半角的，而非中文的“，” 2-2-4点击便可查看所有分层标签这样的做的好处就在于，你可以为所有的标签按分支树归类：“项目一”为第一层标签，“制作检点表”为第二层标签。。。ManicTime一共支持四层标签，通过点击2-2-4中箭头处便可查看完整的分支树： 2-2-5分层标签示例一览 按此方法，你就可以将一个任务细分成很多很多小项目，也能在「时间统计区」查看每个项目所用的时间~（因为ManicTime还推出服务器版本，经过一些简单的连接设置，主管就能使用这个软件查看所有员工的做项目所耗的时间了。。。。具体的方法转到官方帮助文档）3) 标签的更改和使用快捷键这里有两点要注意区别哦：第一个就是更改单个时间段的标签名称/颜色，还有一个是更改全局的标签名称/颜色。前者的意思是比如LYcHEE设某段时间做的事情为“锻炼,跑步”，结果觉得不妥，把它的标签改为“锻炼,长跑”，完全不影响其他部分；而后者的意思是，我有多件标记为“锻炼,跑步”的时间段，然后我把“锻炼”重新命名为“健身”，这样所有标记为“锻炼,跑步”的时间段都变为了“健身,跑步”。前者修改的方法为：选中时间标签快，右击“编辑”： 2-2-6更改单个时间段的标签名称/颜色而后者的修改当然是点击上图菜单中“自定义全局事件”啦~如果ManicTime记录的标签名称实在是多到一定程度，以上的修改方法就显得力不从心。幸好，官方在「标签时间轴」的最左侧加入了“标签编辑器”功能，绝对能满足批量更改标签的要求： 2-2-7标签编辑器在ManicTime这几次更新中，终于也支持通过快捷键快速添加标签了。如果想偷懒，直接跑到“标签编辑器”中设置吧~4) 追踪离开时间（Track the Away Time）虽然坐在电脑的时间越来越长，但是总不可能一天到晚就对着电脑吧？那不操作电脑的时间内使用者如何记录呢？不怕，ManicTime也考虑到了这一点，为用户添加了“追踪离开时间”功能，类似于“项目二,供货商B,饭局”等不离开电脑就不能完成的标签都不再成为问题： 首先我们要设置离开时间的范围，然后再设置激活电脑后弹出添加标签窗口： 2-2-8 设置“离开”状态生效的时间 2-2-9 开启“追踪离开时间”功能随后，当我们离开电脑后重新回来时，就能看到屏幕上出现了2-2-9标签添加框： 2-2-9 离开时间标签添加框这时就能按照点2.2 b) 的那样添加详细的时间标签了。如果你离开的时间内做了几件事情又都想一一记录下来，也可以如右上图所示将“离开时段”分成几段并分别保存标签。2.3 自动标签(AutoTag)试想，如果ManicTime只有之前介绍的这一种标记时间的手段，那么每天光是手动添加标签就能让人感到非常痛苦头疼，何谈节约时间？？而“自动标签”让这一切变的更智能更轻松。用户只需在ManicTime创建规则就能自动为相应的时间/程序做上标签，我们就来具体看看吧：1) 无处不在，创建自动标签无论你是右击「时间轴」或者哪怕是「时间统计区」中的任意颜色块，你都能看到斗大的“添加自动标签”这6个大字。下面这两个是笔者使用实例：a) 笔者经常性写评测（这个是废话），并习惯地把所有文章都放在一个叫“软件评测”的文件夹中。于是乎，我非常希望，每当我打开这个文件夹的任意文件中的word文档都能被ManicTime记录为“写评测”的标签。我们先需要右击「文档时间轴」中的所记录下的文档: 3-3-1 右击选择添加自动标签接下来弹出了规则创建框： 2-3-2 规则创建框点击确定我们就能在「自动标签轴」看到如下效果了： 2-3-3 示例A最终效果*“自动标签”和“标签”中的命名可以完全一样，ManicTime会将命名相同的标签合并到一起（即时间块颜色一样），也不影响后文所介绍的「时间表」和「统计图」中的统计结果。b) 很多朋友每天都会定期浏览几个固定的网站，比如笔者经常看，xbeta，异次元，小众软件等。。如果你很想知道自己每天在特定网站耗多久，倒可以像这样添加至ManicTime的“自动标签”： 2-3-4 使用「过滤器」并添加自动标签在接下来的规则创建框中我们选择“Url包括”以及命名标签为“软件网站浏览”，点击确定创建完成： 2-3-5在规则创建框中进行设置按照以上的方法，如法炮制，将异次元和小众软件都添加此标签，然后ManicTime就会默默记录帮你统计时间咯。看了上面两个例子，相信朋友们也掌握了基本的“自动标签”的创建方法了。2) 自动标签的更多编辑操作我们点击「自动标签轴」左侧的“自动标签编辑”便可以看到更多选项： 2-3-6自动标签编辑图示一览a) 蓝色标记的为所有自动标签规则的排序，越往上优先度自然就越高。因为我们有时使用同一个程序会分配给不同的自动标签，所以各位大可按照自己的实际需求勾选图中的①并调整各规则顺序。b) 即便投入100%精力在做某一件事情时，我们也无法保证100%的时间内只操作了一个程序。就比如在工作中，制作表格至某Excel时也会在期间使用诸如计算器、记事本等额外程序。如果此时把此Excel列为“办公,制作报表”的自动标签时，在ManicTime会很扎眼地显示“断裂层”： 2-3-7 颜色块断层这个时候勾选②并调整适当时间，我们就能得到连续的时间块： 2-3-8 自动填充后的效果c) 如果用户勾选③，仍然可以清楚看到诸如上述例子中自动填充的时间部分： 2-3-9 高亮显示自动填充部分3) 自动标签模式：常规？被吸收？使附加？单击选中图2-3-6中任意规则，续点击红色框中“编辑”，我们便进入“自动标签”的编辑器，抛开简单的重命名和更改颜色块不提，我们直奔“自动标签”最后一课：“进阶”中自动标签的类型。 2-3-10 自动标签类型a) 常规模式，默认创建的就是它。b) 被吸收 模式，其背后所要解决的问题就是：我们时常为达成一个目标会同时处理多个任务，同时不会频繁跳转于各个任务之间。打个比方，一名作家正在赶稿，连续敲击键盘50分钟后没了灵感，便花了另外20分钟上google浏览有无可参考的故事情节。我们可以给前者的自动标签命名为“小说创作”，给“Google”命名为“搜索资料”。两者在一般情况下分开独立记录并无问题，但当它们两个同时出现时，我们自然而然地认为这里的“搜索资料”是在为“小说创作”所服务的 —— 应该属于创作小说的一部分，也就是前者因“被”后者“吸收”。于是，我们可将“搜索资料”的自动标签模式改为“被吸收”并选择上级（可选多个）： 2-3-10 设定被吸收 类型最后，应用前后的对比图如下： 2-3-11 应用被吸收前（紫色标签块为“搜索资料”） 2-3-12 应用被吸收后（剩余的小间隙可以通过2.3 2) b)中的方法进行自动填充 )*当两者的颜色块并不靠近或者不相互间隔时，仍然会被ManicTime识别成两种不同的标签。c) 使附加 模式，目的是为了让标签命名更具体。比如笔者建立了一个规则：当Chrome运行时添加“网页浏览”至自动标签轴。与此同时，当笔者为浏览创建了使附加模式的自动标签，并以“微博”命之。此后，只要我使用chrome浏览时，ManicTime所标记的标签就会命名为“网页浏览，微博”。很好理解吧？2.4 时间表一览标签和自动标签都是用来记录时间的，那么「时间表」的职责自然就是更好地将标签们展示出来并可生成不同的统计报表。就像下图这样： 2-4-1 时间表界面一览ManicTime到了时间报表这一步，操作也变得更加简单明了了。我们可以很方便地更改时间跨度，也能选择“只显示标签/自动标签内容”。图2-4-1中右侧所生成的表格也会按照第一、二、三层标签进行分类排序，如果有需要，可以到“进阶”中指定只显示某一层的标签，自定性很强。当然，保存、载入和导出时间报表那都是必须有的，不妨试试看？折腾一下很快就能全搞明白。2.5 统计图在「统计图」列表中，我们可以按照不同时间跨度查看不同分类的排名表，比如“本周”使用电脑的时间表（淡紫色表示单天使用总时长，深紫色“工”型则表明开始和结束使用时间） 2-5-1 统计图之本周电脑使用时间又比如你可以查看本日/周/月运行时间最长的程序、打开编辑最久的文档等。从下面这张图我们可以看到。。笔者起草&校对此教程的时间已经超过了10小时。。。真的是太辛苦了。。 2-5-2 热门文档统计自然，ManicTime允许您在「统计图」中的自定义新的统计标签，按照你自己的想法去排序： 2-5-3 允许自定义统计标签2.6 杂项1) 秒表功能想主动掌握做项目的时间？快试试ManicTime中的“秒表”功能，它就在「一日」主页面的最上方。不同于一般的“标签”功能，“秒表”启动前会先让你设置标签名称然后才开始计时，并可每隔一段时间检查你是否仍然专注与同一任务。2) 备份/恢复功能日久生情，ManicTime中追踪的记录也越来越重要，备份的重要性也渐渐突显。在ManicTime中我们可以手动备份数据库，亦可以让它定期备份，重视数据的朋友不妨去“设定-计划备份”中开启此功能。3. 总结话说回来，ManicTime虽然能让使用者更直观地去管理分析自己的时间，但它毕竟只是一个工具，高效率的最关键仍然是使用者自己。如果自己意志不坚决，再好的工具也是无济于事，不是吗？写到这，文章终于到了尾声。与其说是ManicTime评测文，笔者更愿意称之为使用教程。在笔者看来，许多优秀的软件就是因为看似复杂的设置和功能让人望而却步，尝试者寥寥。那么，LYcHEE的本意，就是在推荐大家好软件的同时，也尽自己之力让朋友们学习到使用软件的方法。如果你觉得笔者的文章确实能帮助到您，不妨考虑支持一下我，也支持一下软件的开发商！谢谢~那么我们下次再见！ManicTime相关链接：软件官网｜修正版中文语言包｜正版淘宝链接
更多 当前无热门评论中小学教师ICT技能培训评价体系的研究*
[紫竹题注：本文发表在《中国电化教育》2012年第4期。欢迎讨论、交流、指点，转载请注明作者和出处，谢谢！]
中小学教师ICT技能培训评价体系的研究*
（广州市白云区教育发展中心，广东 广州
摘要：ICT为了避免培训与实践应用存在“两层皮”的现象，解决培训效果不理想的问题，笔者ICT保障了培训效果，促进了培训课程的优化。本评价体系具有较强的普适性和操作性，可移植性强，适宜在校本培训、区级培训、市级骨干教师信息能力培训中推广实践和应用。
关键词：ICT技能；信息能力培训；培训评价
中图分类号：G434&&&&&
文献标识码：A
&一、研究背景
&重视教师教育、加大教师培训力度是提高教师队伍职后素质的重要举措。但是，比较多的培训与实践应用存在“两层皮”现象和培训效果不理想的问题，是教师培训工作的难题。笔者进入中国知网进行文献查阅，以信息技术类培训为例，从2001年至2007年对硕博论文及期刊分别以“信息技术”“ICT”“教育技术培训”进行查阅和质性分析，只有少量研究涉及到培训内容、培训模式、培训方法等方面的研究，而对于培训的评价、评估研究却严重不足。结合对教师培训的实践了解情况，笔者认为，缺乏有效的评价及操作评价管理体系，是教师培训工作效果不理想的关键原因之一，也是教育督导评估需要补充和完善的领域。
ICT笔者ICTICT
（一）ICT技能的涵义界定
信息素养（Information
Literacy）包涵技能层面和修养层面的理解。素养是抽象的概念，技术是具体的概念，而处理两者之间的是技能。由此看出，ICT（Information & Communication
Technologies，信息与通信技术）技能是信息素养相对具体的概念[1]。它包括信息技术的操作能力和运用信息技术解决问题的能力，对软件的应用、评价、开发的能力，对信息和信息资源的搜集、开发、评价、利用、表达、创造的能力[2]。
技能的界定
教师信息素养的具体化，便是教师的ICT技能，具体指使用者操作信息与交流技术的能力。对于教师而言，教师ICT技能的着眼点是教师通过对教育教学信息和信息资源的搜索、评价、获取、表达、交流和整合加工优化教学，促进学生学习以及自身职业素质和能力的提高。
（三）中小学教师ICT技能培训的界定
技能培训指笔者在查阅文献和相关实践经验总结的基础上开发和构建的“中小学教师ICT技能培训课程”。该课程将教师信息素养之信息的搜索、评价、获取等六大技能组合加工为“信息的沟通与交流”“信息的检索与获取”“信息的加工和利用”三大模块内容，分别从知识与技能、过程与方法、意识与态度、应用与创新四个维度解释和描述该培训课程的培训目标，具体见表1。
&三、评价体系的主要理论基础及启示
&（一）课程评价理论及启示
&广义地讲，课程评价，实质包含两个方面——教育过程的计划与组织决策的判断和学生学习成果的判断。克隆巴赫曾经指出课程改进等评价的主要功能，具体说来，评价功能大体可以归纳为：需要评估、课程诊断与修订、课程比较与选择、对目标达成程度的了解和成效的判断[3]。
课程评价理论给本研究的启示是：本培训评价体系是对培训课程的评价，评价对象应该包括培训课程从计划、组织决策、实施与学习结果评价等整个过程的相关要素，评价指标应该围绕这些要素建立，并且形成为能够反映其评价目标和评价维度的结构化体系
（二）成人学习理论及启示
&一个人学习能力的大小既取决于先天遗传的生理因素和心理因素，也取决于年龄、健康状态、性格、动机、态度情绪以及社会文化环境等非智力因素[4]。有：成人学习是功利性的学习，是自我导向式的学习，是着重个人经验、强调实用性的学习，是注重不断改进认知策略的学习[5]。
&成人学习理论给本研究的启示是：中小学教师作为受训学员在培训中学习，不仅具备和表现出成人学习者的特性，还表现出教师这个职业群体在理论和实践学习方面的反省认知特性，还有小初高三个学段的教师在学习情态和学习特点方面的差异；针对这些特性，在构建评价指标的时候，一方面要研究对学员学习情态和学习效果的评价指标，另一方面要研究对促进学员学习建构的策略的评价指标。
（三）促进学习的学生参与式课堂评价理论及启示
&美国评价专家Richard
J.Stiggins在其研究中指出，促进学习的学生参与式课堂评价（Student-Involved Assessment for
Learning，SIAFL），利用连续的一系列评价来帮助学生完成学习任务（促进学习的评价），利用定期的评价来确定学生是否达到了既定的学习目标（对学习的评价），这样能够让学生深入参与到课堂评价、信息收集和信息交流中，激发了学生的学习动机，使他们成为成功的学习者，是非常成功的课堂评价[6]。
&SIAFL理论给本研究的启示是：采用“对学习的评价”和“促进学习的评价”两种评价体系，能够激发学习主体参与学习的动机，因而在设计评价体系的时候，对学员的学习评价应该既包含对学习过程的评价也包含对学习结果的评价。
四、中小学教师ICT技能培训评价体系的建立
&&& （三）构建评价指标体系
&围绕评价对象及内容的设计，参考相关文献的指标体系，依据评价研究法构建出中小学教师ICT技能培训评价指标体系，经过行动研究的实践与修正，确立评价指标体系为4个一级指标（培训课程设计、培训课程建设、实施课程管理、培训效果）、13个二级指标、26个考评点。同时对应地建立评价标准（本文略）及设计配置评价工具，如表3所示。
（四）评价主客体的结构关系
所示（实线箭头表示评价对象的主客体关系）。
内部评价包括培训组织部门或项目负责人对设施资源、主讲教师、学员的评价及整体评价；外部评价指学术专家、研究人员、上级部门、同行等评估组对培训的整体评估。
在内部评价中，培训教师对设施资源、对学员及对自身进行评价，学员对设施资源、对培训教师及对自身进行评价，教务管理人员对培训教师、对学员的考勤评价及对自身进行评价。
在外部评价中，上级部门和同行对培训课程进行社会声誉、项目成果的评估和判定，学术专家和研究人员对培训课程进行社会效益和学术价值的评估和判定。
其中，培训组织部门、培训教师、学员既是评价主体也是评价客体，学员与培训教师在面授教学和网络交流互动中实现评价和被评价，图中空心箭头的指向表示接受外部评价的同时还实现自我评价。
（五）评价的操作流程
实施评价活动之前，要理清各评价对象、评价方法、评价工具的操作关系，形成操作流程，指引评价者的操作。
内部评价的操作流程
从培训实施的先后顺序来看，ICT技能培训评价表现为：从“计算机教室评价—培训教师评价—学员表现性评价—学员的学习成果评价—综合评价”的顺序结构。虽然从表面上看是从计算机教室、培训教师、学员这三个方面对培训进行的评价，但它们三者在培训活动中不断相互作用，由活动作用及评价作用产生的各部分信息交换的频率不断增加和增强，资料得到积累和充实，为确定最后的综合评价提供参考及佐证。如图2所示。
2.外部评价的操作流程
制定外部评价的操作流程，为评价者如何运用评价指标体系作操作指引。从培训课程的设计、培训课程的建设、培训实施的过程管理以及课程目标有达成情况对培训作评价。在评价对应对象的时候分别得出其评价的量化分数及其质性评价描述，最后综合各子评价资料，对培训作出价值等级及评估综述。如图3所示。
五、对中小学教师ICT技能培训评价体系的评价&&&
（一）对指标体系的评价
1.评价的信度
对于该指标体系操作的评价信度，笔者使用“三角互证法”(即研究者、参加培训的学员、培训教师三方面)来保证评价的信度。本研究的量化数据，如调查问卷是用在线填写和统计的，评价指标体系与量规的数据也由两名研究人员参与，保证了评价数据的真实性。另外，本研究的质性数据，均是通过笔者作为项目评价人观察、访谈及学员及教师日志中取得，多渠道的资料搜集方式均保证信度。
2.评价的效度
对于该指标体系的评价效度可以从评价的元评价及其有效性分析进行验证。例如，以对学员的评价这一维度为例，围绕ICT技能培训课程目标，我们分析评价体系中对学员的评价方法与评价目标是否匹配，评价的工具是否实用、准确，
（1)评价方法与培训目标的匹配分析。如表4所示，ICT技能测试能够检测学员在技能与方法维度的形成情况，表现性评价方法能够反映学员的情感倾向和意识态度，成果作品评价方法能够反映学员ICT技能运用于教学的综合能力。因此，该评价体系的评价方法较好地涵盖了培训目标四个维度的评价。
）评价工具与培训目标的匹配分析。如表5所示，操作测试、过程性评价量规、作品评价量规对学员知识与技能、过程与方法方面的作用很强，而非结构性观察、学习档案和学习日志对学员情感意识和态度方面有很好的体现及较强的促进作用。因此，该评价体系采用的评价工具较好地反映和测评出对学员ICT技能四个维度的品质，每一个评价工具准确性的强弱又可以互相补充，以均衡对学员的全面评价。
&& （二）对评价体系的评价
本评价体系涉及的元素较多，相互关系复杂，对其有效性的评价，笔者借助成熟CIPP评估模型。CIPP评估模型将项目的评估分为四大部分：背景、输入、过程和成果评估[7]。在成果评估部分，依照CIPP模型对评估体系的有效性、项目影响力、可持续性和可移植性去分析，都得到比较理想的结果。
六、研究总结与展望
本研究历时三年，在分析国内外ICT培训及培训评价研究现状的基础上，围绕ICT技能培训课程建立ICT技能培训评价体系，包括一套指标体系、有效的操作方法和工具集，及其评价流程。经过六期区级培训实践、及三期校本培训的验证表明，它们具有较强的普适性和操作性，可移植性强，适宜在校本培训、区级培训、市级骨干教师培训中推广实践和应用。该评价体系，切实保障了培训绩效，并且促进学员的进步和培训课程的共同发展，得到一线教师、上级教育业务管理部门的认同。
今后，笔者将从以下四个方面开展后续研究工作，进行更为深入的研究与探索。（1）加强中学教师培训的评价研究；（2）在城乡区域开展移值应用实践研究；（3）深入到具体学科ICT技能培训评价的研究；（4）搭建在线评价系统平台，提高评价操作的便利性，提高数据收集与加工的效率，增强评价活动的系统性和延续性。
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