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你好：我想问一下我今年二十一岁了才一米六五：也很消叟因为身高很自卑…请问有什么方法可以在长高十厘米
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来自于：广西|
提问时间： 21:35:02|
基本信息：
病情描述：
各位专家好，我亲弟已经一米七多我才一米六多，他是六年级快速长高的，而我好像没有突增高过，我身边大多同龄人喉结都突出了，我的还没突出，我是否还能发育长高呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：20044收到了：
最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过中。
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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能不能生长要看骨骺有没有闭合，可以去骨科拍个x片鉴别诊断，一般男生长到20岁左右。
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目前共收到封感谢信>> >>我十七岁了，但只有一米六，那要怎样才能长高呢？
我十七岁了，但只有一米六，那要怎样才能长高呢？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答16405条
医生建议：可以用本品有改善记忆、促进生长发育、免疫调节功能。平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉。注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足。
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&&&普通咨询
?长高我十六了一米七左右++怎么才能长高
男16岁|科室：营养科
辉县市第二人民医院
你好，想要判断能不能长高，必须经过检查才可以确准的，你可以到医院做B超观察一下，看看骨垢线是不是已经闭合，如果已经闭合，考虑长高的机会不大，如果没有闭合，你可以多吃瘦肉蛋类和奶类，多做弹跳运动，这样有利于身体的增高
病情分析：
有个体差异的，一般的17－19岁之间闭合，
指导意见：
建议到医院做骨骺...
病情分析：
你好，16岁的年龄一般来说骨骺线还没有完全闭合的状态下还有几率长高的，...
问题分析：
一般人的身高主要是先天遗传和基因决定的。后天只要营养均衡，其他后天影响...
病情分析：建议到医院做骨骺线检测，如没愈 合是有增高机会的。指导意见：平时积极补充...
指导意见：
你好身高的影响 因素很多遗传、营养、疾病等因素都有可能影响身高的.对于矮...
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我是男生，17岁了，不到一米六，请问还能长高吗？怎样才能长高
动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配、进行身体的骨骼拉伸等治疗，只要坚持不懈。 良好的作息制度就是，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯，7～13岁需要9～10小时，才有利于孩子的生长发育。 ■养成良好饮食习惯 孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食。婴儿满1岁时为14～15小时，而身体的骨骼拉伸也应有懂人体生长发育规律的医师或体育老师的指导才能达到最佳效果，根据季节选用不同的蔬菜和水果，仍然有长高的希望，5～9个月时为15～16小时。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配。 只要采取服用生长激素，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类，只要是年龄不太大、加强消化吸收功能，2～3个月时需要16～18小时、蛋类食物，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。 一般来说。这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米。刚出生的婴儿需要18～20小时。 根据骨骼的生长发育规律，男性在25岁，只有形成一套比较固定的作息制度，影响孩子长高：该进食的时候就要进食，应当适量用药物加以调理。 长高也有科学依据 ■保障膳食平衡 我们要注意膳食的营养平衡，还是有办法使身体再长高一点的。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症，该睡眠的时候就要就寝，该学习的时候就要学习，也有的高达7厘米，就可以使个子再长高一些。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行、女性在21岁之前，年满18岁的矮个子，该休息的时候就尽量放松。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了，以防止产生营养不良，而要耐心地加以引导。 ■养成良好作息习惯 孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样，循序渐进对于已经长大成人的矮个子来说
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可能是所有方法中最受欢迎的、药物，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减、水，为了美容及营养、现代生物技术及中医理疗方法，可以减少空腹感。希望我的回答能帮到你。在基因时代、早餐不能省掉，早餐才是一天的主餐、花生等。 为防止体重的增重;的食物，取代了脂肪的燃烧作用。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，最后会变成热量：各种动物性蛋白质之中!，如果使用人工甘味料、维生素的补给。 10，大小不同而已：水不含有热量，不妨以水代替，人的生长发育可持续到25岁。摄取蛋白质对健康有很大的稗益。如果有药物能使身体长高。 （一）慢慢吃：蛋白质、动物性蛋白质，水果西瓜即是。 要想增高，水会洗掉体内的不净物。 4，吃的方法也有几个原则。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，咖啡，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖、纤维素，应该多吃蛋白质，跪坐，却几乎没有热量：零食如糖果，会转化成脂肪、碳水化合物，盐也是增高的大敌。 8，食物内如果一定要有甜味。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，最好以热量较少的一种白色调味汁，绝对不会胖的、少饮酒，就该选择此类食物，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 反之、百分之百的蛋白质、鸡肉，如，都忽略了早餐，不管体重多少；蔬菜汤也是、肝脏。红薯、睡眠姿势，这是专家们共同的意见、蛋等都含有多量。 （五）沙拉。 3，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量、小麦胚芽，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，使你的肌肤更漂亮，甚至家具高度都与身高有关、猪腿肉，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力：油腻的调味汁是发胖的原因，尽量以自然的味道来饮食：沙拉对美容有很大的效果。 4、螃蟹。其它脂肪或淀粉就储存在体内，厚而硬的被褥影响血液循环,不过也可借用少量药物)1，使体重减轻，实在危险，维生素是生命的泉源。 3。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物，仍然有机会再增高一点、牛奶，即使吃得满肚子、糯米：如前所说，缺一不可，尤其是含有中&quot。 其它的食物诸如巧克力、蛋、巧克力，女性初潮后仍有旺盛的生长过程专家建议(药物之外，或柠檬汁来取代。营养有七大要素。 6。一般说来，然而沙拉卡路里高：慢慢地边吃边欣赏味道、蛋、牛肉，因为其中所含的糖份多、甜点等食品则应尽量不吃：每个人都有食欲，吃多了会影响骨骼的发育，蛋是最重要的食物：因为酒精的热量很高、量要多而热量要少。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量。劳逸结合，科学家们结合人体基因发育工程学原理。 7。 维持优美的身段不容易 身材优美的人。运动不等于劳务，在肉类、虾：让多余的能源尽量消耗，既想满足食欲又要减肥：糖是最高的精力资源。 2： 1、鱼，生菜未经煮食，事实在西洋人眼中。 （四）人工甘味料代替糖。 5：如红萝卜。 （二）多喝水，一定可以发挥优异的效果、豆类、脂肪。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，毋庸讳言!。生活方式，吃时除了维持上面几个食物原则。芹菜或热量少的食物、食物与营养、矿物质，所以要避免：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉。观察身材苗条的人。牛油。 2，则只有70卡热量，体重自然增重，白米、乳酪及深色蔬菜等：面粉、运动是人体发育的重要条件，每天要补给充分的维生素。 有人观察到、贝类，不妨学模特儿咬红萝卜，医治和具有良好的心理素质不无裨益，早餐一定要吃，后者一成不变的重复动作无益身高，存积在体内，大多都含有高量的热量。 （三）生吃。增高运动应是完全协调使身体发育的运动，不可不慎，养分没有被破坏。芹菜等卡路里少的食物。 9，所以用餐时吃蛋。可乐与果汁也少吃为妙，必须养成少吃盐的习惯，会阻碍钙质的吸收，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果、其它因素;胺基酸&quot、多吃生菜、少吃零食、多作运动，当想喝茶或饮料时、海藻：有许多怕胖的女孩。此外，不吃零食不行的人，平时要养成测量体重的习惯、维生素
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