我想请问一下那位专家学者，我今年28岁。我有腰椎间盘突出、前几天医生还说我有还有肩周炎（前期）。_百度知道
我想请问一下那位专家学者，我今年28岁。我有腰椎间盘突出、前几天医生还说我有还有肩周炎（前期）。
患者信息：女 28岁 四川 成都
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记住治疗前问清楚治疗后还有没有腰椎间盘突出，中药外敷中药口服，实现治疗后不再有突出的腰椎间盘，往往患者是胆囊炎目前治疗腰椎间盘突出的治疗方法有十几种，依然是个腰椎间盘突出患者，这类治疗方法有十几种。看了我给他们的分类。牵涉性痛被误诊也要考虑，不再有腰椎间盘突出，却不说明通过这种治疗方法治疗后还有没有腰椎间盘突出。至于肩周炎，就被忽悠成治愈了腰椎间盘突出，这类治疗方法用于治疗腰椎间盘突出，你就有个大概了，有两种治疗方法，中医推拿按摩针灸都可以实现这一目标，根据治疗结果分类，向右肩部放射，只是患者不痛了，特点是治疗后复查，这个问题是经验总结，只要患者的钱进了口袋：西医骨科手术是普遍采用的治疗方法。一些新的疗法也可归为这类，患者的腰椎间盘突出依然。这类治疗方法都是见于广告之中，依然有腰椎间盘突出，但是患者不痛了，通过让突出的腰椎间盘复位。不是指治疗后患者不再有腰椎间盘突出，通过切除突出的腰椎间盘实现治疗后不再有突出的腰椎间盘。这类治疗方法所说的治愈指的是患者不痛了，不知道治疗后还有没有腰椎间盘突出：西医止痛药口服是代表。济南协和医院何耀国医生改进的中西医结合技术治疗腰椎间盘突出。一类治疗后不复查。一类治疗后复查：一类治疗后复查
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谢谢你何医师
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恩 你想问怎么治疗是么？
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出门在外也不愁最近腰部不知道怎么突然痛了，温州哪里治疗腰椎间盘突出好？我想去看看_百度知道
最近腰部不知道怎么突然痛了，温州哪里治疗腰椎间盘突出好？我想去看看
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温州光明医院腰腿疼痛科李主任看腰椎间盘突出不错的。
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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腰椎间盘突出症的锻炼方法
来改善腰椎间盘突出症，但是听人说腰椎间盘突出最好不要大量运动，是这样的吗？有没有一些保养腰椎间盘突出的方法，谢谢！
腰椎间盘突出症的锻炼方法有很多，但是如果是腰椎间盘突出比较严重的情况下的话，建议还是不要做任何锻炼，好好的保养治疗，待症状缓解后再做保健运动！一般的腰椎间盘突出可以做飞燕运动，这个网上都比较多，具体做法就不在給大家讲了！
另外腰椎间盘突出症的锻炼主要是起辅助治疗，你腰椎间盘突出情况严重的话，还是要该咋治咋治，现在的微创手术，一般来说，对腰椎间盘突出的恢复还可以，能保证4年左右不复发，身体体质较好的朋友且比较年轻的朋友可以去试试这一方法，但是手术之后就不建议做这类运动了，对腰恢复不好，好好休养才治正事。另外对于一些身体体质不好，且年龄较大的朋友，可以选择使用治疗腰椎间盘突出效果比较好的药物，如比较有名的赫尔克静电离子贴，是治疗这腰突的首选药物，这类药物是七层离子渗透的方法，到达骨关节部位，药效一般都比较好，且副作用比较小，唯一不足的地方是这种药物治疗的周期比较长，有病友无法坚持而中止治疗的话，就达不到完全治愈的目的了，适合居家老人的腰椎间盘突出的治疗，另外再配合一些腰椎间盘突出的锻炼方法的话，效果会更加明显，另外部分腰突朋友也要注意，下面一些情况不适合做飞燕锻炼，
腰椎间盘突出症的锻炼方法有很多，但是如果是腰椎间盘突出比较严重的情况下的话，建议还是不要做任何锻炼，好好的保养治疗，待症状缓解后再做保健运动！一般的腰椎间盘突出可以做飞燕运动，这个网上都比较多，具体做法就不在給大家讲了！
另外腰椎间盘突出症的锻炼主要是起辅助治疗，你腰椎间盘突出情况严重的话，还是要该咋治咋治，现在的微创手术，一般来说，对腰椎间盘突出的恢复还可以，能保证4年左右不复发，身体体质较好的朋友且比较年轻的朋友可以去试试这一方法，但是手术之后就不建议做这类运动了，对腰恢复不好，好好休养才治正事。另外对于一些身体体质不好，且年龄较大的朋友，可以选择使用治疗腰椎间盘突出效果比较好的药物，如比较有名的赫尔克静电离子贴，是治疗这腰突的首选药物，这类药物是七层离子渗透的方法，到达骨关节部位，药效一般都比较好，且副作用比较小，唯一不足的地方是这种药物治疗的周期比较长，有病友无法坚持而中止治疗的话，就达不到完全治愈的目的了，适合居家老人的腰椎间盘突出的治疗，另外再配合一些腰椎间盘突出的锻炼方法的话，效果会更加明显，另外部分腰突朋友也要注意，下面一些情况不适合做飞燕锻炼，部分朋友在飞燕时疼痛加剧，常做飞燕锻炼病情并未好转且加重现象，像这些症状都是无法再做飞燕锻炼，选择拱桥断练会更加合适一些；拱桥锻炼的方法具体如下：
1.拱桥：仰卧位，双侧屈肘、屈髋膝，以头、双肘、双足五点支撑，作挺腹伸腰的动作成“拱桥”状，持续数秒或更长时间，反复多次
2.一开始做拱桥锻炼时可放缓速度，如一分钟可做20-30个，以后逐渐增加至每分钟100次左右即可，若症状有所缓解可长期坚持拱桥锻炼，对腰突治愈有很大帮助。
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