求快速治疗黑眼圈的方法。
求快速治疗黑眼圈的方法。
09-01-09 & 发布
1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。 2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。
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快速消除“熊猫眼” 　　如果熬夜之后第二天还要上班，或者急着要参加重要派对，黑眼圈的消除也不是一天两天的事情，有没有紧急弥补的方法? 　　半小时缓解 　　先将妆容卸净，在洗脸的同时，以温热的毛巾轻敷眼部，来通畅循环，接着马上用凉水敷眼，刺激血管使其收缩，这样冷热交替数次。随后做一个眼膜，为眼睛补充水分的同时，使眼部有舒缓的感觉。涂眼霜的时候，轻轻按压眼圈四周，按下的过程比较缓慢，默数1、2、3，弹起时也要比较缓慢，同样轻数1、2、3。最后滴一些具有清凉、镇静作用的眼药水，滋润一下眼睛，不要使其干涩难以转动。 　　十分钟遮盖 　　等到眼霜彻底吸收之后，在黑眼圈的边缘处轻点上遮瑕膏或粉底液，由黑眼圈的圈沿轻轻向里涂匀，注意，黑眼圈的圈沿才是重点，内部只是带过，如果圈的内部涂得过白，或造成抛光效果，感觉眼睛很肿。加强上半个眼睛的妆容，如睫毛、眼线等，并在眉骨处加白色高光，这样能转移掉人们对于黑眼圈的注意力。 　　以上说的，是年轻人比较容易存在的一种黑眼圈，另一种黑眼圈是年纪偏大的人更容易存在。这种黑眼圈往往是茶褐色的，深浅不很均匀、一看就是皮肤的问题，造成这种黑眼圈的原因也有三。
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美国丽源去黑眼圈大眼袋的独特产品主要成分介绍：    蓝莓复合多酚   蓝莓（Blueberry）是杜鹃花科越桔属野生落叶灌木，在不同的产地分别被称为蓝靛、山桑子等，生长于我国大兴安岭以北原始森林之中的越橘被称为蓝莓，蓝莓能抵御零下 50 ℃的严寒，根部常年生长在冻土中，其果实营养成分丰富。野生蓝莓营养价值极高，是罕见的珍稀野果。根据美国 Tufts 大学的分析，在40种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓的花青素(Anthocyanosides)含量排名第一。蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。    蓝莓所含的花青素(Anthocyanosides)、有机锗、有机硒、熊果甙、氨基酸、果酸等特殊营养成分是任何植物都无法比拟的，尤其是由 16 种生物类黃酮 (Bioflavonoids ) 组成的花青素，也统称为 蓝莓复合多酚 ，有比一般植物花青素更优越的生理活性。近年来野生浆果越来越受到食品、保健品界的关注，是由于蓝莓果花色苷的独特保健功能。蓝莓的果实中含有丰富的花色苷（花青素）， 蓝莓复合多酚 ，主要有抗生素作用、抗自由基作用、抗视力退化及抗动脉硬化和血栓形成的作用，可大大促进眼球及眼周的血液循环，起保护和增强眼部营养，预防和治疗眼疾的作用。越桔汁可以用来提取越桔红色素，广泛用于食品着色及宇航员、中小学生做防止视力降低和退化的保健品。    据美国、日本、欧洲科学家多年研究，经常食用蓝莓制品，可明显地增强视力，消除眼睛疲劳；营养皮肤；延缓脑神经衰老；对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用；增强心脏功能；预防老年痴呆。正是由于蓝莓的营养及药用功能，使得国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。对蓝莓制品的保健价值已逐渐被更多的消费者认识。   经高科技工艺萃取于成熟紫黑色浆果中，有超过16种的花青素的成分美国焕彩褪黑因子被欧美医院和数万名家庭医生广泛应用于眼部紫外线过敏、假近视、黑眼圈、眼袋、白内障、眼底黄斑组织变质、夜盲症、视网膜病变等眼疾及眼周皮肤问题。    联合国粮农组织列将蓝莓列为人类五大健康食品之一，誉为 “ 黄金浆果 ” 。    美国最有影响的健康杂志《 Prevention 》称其为 “神奇果” 。    蓝莓被美国时代杂志评选为“十大最佳营养食品之一”。    医学临床报告显示 蓝莓复合多酚 可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力；    蓝莓复合多酚 可以提高在昏暗灯光下的视力；这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。 蓝莓复合多酚 对眼睛有益之所以引起科学家广泛的研究，起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前，会配给含有蓝莓的饮食。研究显示： 蓝莓复合多酚 能够加速「视紫质」再生的能力，以促进视觉敏锐度，这对于常需要目测飞行、视力要求十分严苛的飞行员来说是一大帮助。    大战结束之后，人们对蓝莓的相关研究扩展至血管的保护、眼部毛细血管的微循环、眼周的保健以及其它的范围。人们利用蓝莓成熟浆果中含量丰富的花青素（ 蓝莓复合多酚 ），广泛应用于多方面的状况，包括了黑眼圈的治疗、眼袋、白内障、眼底黄斑组织变质、夜盲症、视网膜病变、静脉曲张、长期糖尿病患者的血管病变、坏血病、泌尿系统方面的感染、动脉粥肿样硬化等。
   首先，医学家发现大部分的眼睛问题，都是来自于视网膜、眼球骨胶质、眼球压力和眼周毛细血管出了异状所导致。而这些状况的发生，都可追溯到眼部的血液循环问题。随着年龄的增加、新陈代谢变差、过度的使用眼睛，造成体内自由基的破坏、血液循环不良、眼部的微血管通透性产生异常。因此属于末梢器官之一的眼球，在得不到充足的养分时，眼球的骨胶质便会减少，进而影响到眼球的弹性，使得眼球容易变形、弹性下降，造成视力的异常。血液循环不良，会使体液蓄积在眼球造成不正常的压力，使眼压过度升高，导致眼睛疼痛、酸涩，严重者更会造成眼睛组织破坏，导致青光眼、白内障的发生；同时，眼周毛细血管微循环出了问题，会造成眼部周围的皮肤营养不良，代谢不畅，从而导致废物毒素沉积眼周，形成黑眼圈和眼袋，影响人们的健康和容貌。因此，蓝莓中特有的花青素抗氧化成分，便被人们用于维系血管的完整、强化微血管的弹性、促进血液循环、维系正常眼球压力，以纾解广泛的眼睛问题。    花青素是强效的抗氧化剂，可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动。在蓝莓的成熟紫黑色浆果中，有超过16种的花青素的成分，称为 蓝莓复合多酚 。能有效抑制破坏眼部细胞的酵素，这也说明了 蓝莓复合多酚 为什么有益于眼睛的健康
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我用过一个眼膜，AVON的，草本假期眼膜，能够迅速淡化黑眼圈，效果很好。我一般应急才用的
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有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。 版本一、1.冰敷
用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。
2.茶叶包敷眼
把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
3.土豆片敷眼
土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。
4.使用眼霜或眼膜
现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。
5.使用遮瑕产品
在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。
另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得 鸡蛋银戒指转眼
将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。
点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。
马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。
贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。
点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
  贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。
贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。
切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。
贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。
点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。
蜂粉蜂皇浆
蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。
点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。 饮食习惯去除黑眼圈 ： 1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。  以上几种效果特别好，现在 没有黑眼圈了。版本二、1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。 2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。 3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。 4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。 5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。 6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替 7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅黄色，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡黄色；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别： 1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋 由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。 2、单纯皮肤松弛型 此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。 3、下睑轻中度膨隆型 主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。 4、下睑中重度膨隆型 同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。 怎么预防眼袋 1.眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。 2.画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。 3.洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。 4.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。 5.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。 6.切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。 7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。 8.早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部GEL，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。 9.眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：
⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。 ⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。 ⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。
⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。  5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。
作用：去除眼袋。
用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。
作用：去除眼袋。
正确涂眼霜的方法
眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。
先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成
最佳敷眼膜时机
生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。
泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。
运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。
睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦~~~~~`
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纯红再障患者应该怎样治疗
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快速问医生(医生组)
　　纯红再障患者应该怎样治疗呢?大家都知道纯红再障是一种严重的疾病，给患者带来的伤害很大，这就需要患者及时的进行治疗，减少伤害，下面我们就跟随专家一起来了解一下吧。希望对您能有帮助;　　对不伴的原发性获得性纯红再障，可选用肾上腺皮质激素和雄激素及雷公藤多甙等联合应用可提高疗效。如治疗无效，应及时选用免疫抑制剂，如硫唑嘌呤、环磷酰胺、6-巯基嘌呤、抗淋巴细胞球蛋白或抗胸腺球蛋白等，环胞菌素A也可选用。　　有认为大剂量免疫球蛋白和环胞菌素A联合应用可提高疗效。治疗有效者常于1～8周后出现网织，应用免疫抑制剂治疗可使66%以上病人获得缓解，但复发率可达80%，这也是纯红再障患者应该怎样治疗的相关介绍。　　如各种治疗无效，可作脾切除，某些病例有效，无效者术后再应用免疫抑制剂可望有效。　　体内抗体滴度高者也可选用血浆交换术，达那唑亦可试用。为改善症状可输红细胞，长期反复输血者，继发性发生率较高，宜及时选用去铁胺。　　对于纯红再障患者应该怎样治疗这一问题通过上面的介绍，各位朋友都清楚了吧，治疗纯红再障一定要选择正规的医院，并且在治疗的过程中做好护理工作，减少纯红再障给我们带来的伤害。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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时间： 14:55:32
健康咨询描述：
晕到10天前
曾经的治疗情况和效果：
现在还没好的方法
想得到怎样的帮助：请问医生怎么治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
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擅长: 消化内科和心血管内科
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病情分析：你好 你最好先找到贫血的原因再对症治疗,平时可以多吃大枣红糖.指导意见：天气冷了注意保暖,注意饮食不要吃辛辣食物,不要喝酒,适量运动增加免疫力.生活护理：祝你健康.
副主任医师
擅长: 儿科
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病情分析：贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足.贫血分成几种不同的情形,其中一种是缺铁性贫血,所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少,这也是所有贫血情形中最常见的一种.要预防缺铁性贫血,首先要注意饮食,要均衡摄取红肉,肝脏,蛋黄,榖类等富含铁值的食物.如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,则必须补充铁剂.维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足.要注意的是,牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用. 因此专家强调,孕产妇,婴幼儿,儿童及一些贫血得人,应多吃些能促进造血功能的食物,以防止贫血.指导意见：贫血是多数疾病的共同症状,所以原因之去除是及重要的.在病因诊断未确之前切忌物乱投药物,例如维生素例如维生素B12,叶酸,铁剂,这样之处理是不会见效的,反而因疏忽病因延误病情,这样有害病人造成严重后果.例如胃炎引起的贫血,只顾一味地治疗贫血而疏忽治疗引起贫血的癌症,那真是舍本逐末的. 治疗贫血效果,取决于病因的性质及其是否可以根除,如果病因是可以彻底清除,贫血也是可得到治疗,若难治疗的病因只能采取对症治疗.
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病情分析：
贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足.指导意见：
治疗贫血方法一般有药物治疗,输血,脾脏切除术及骨髓移植法,根据不同类型之病因,采用一种或多种疗法来进行治疗. 生活护理：
平时要注意身体.
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病情分析：您好!老年人贫血十分常见,其产生的原因可能是单一的,也可能是综合性的.但归纳起来主要有以下几点： 　　(l)骨髓造血微环境的改变及其影响.　　①随着人体的老化,骨髓脂肪组织逐渐增多,造血红骨髓减少.　　②老年人雄性激素分泌不足导致红细胞生成素减少,影响红系干细胞的分化成熟.　　③老年人红细胞内各种酶氧化活性与代谢功能降低,促成红细胞脆性增加,使红细胞寿命缩短. 　　(2)造血物质摄取不足及吸收障碍.　　老年人胃肠功能减退,胃粘膜萎缩,胃酸分泌减少,对营养物质(主要成分包括铁,叶酸,维生素B12等)的吸收较差；老年人肠胃运动功能减退,易导致便秘,若应用药物不当会导致胃肠功能紊乱,影响对营养物质的吸收.此外,由于膳食失调,或食物的量和质不合理,也将影响对营养物质的吸收. 　　(3)免疫功能降低.　　老年人免疫功能普遍降低,可引起细胞性免疫异常,机体的正常组织被自身的免疫活性细胞和自身抗体所破坏,产生自身免疫性贫血；由于免疫功能降低,容易引起感染性疾病,肿瘤,因而产生继发性贫血.老年人发生了贫血,首先应查清造成贫血的原发疾病是什么,然后对症施治.重点解除引发贫血的病因.另外,应主要从食物中补铁,特别是应注意给病人补充含有丰富造血原料即富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12等较多的食品.含蛋白质较多的食品如乳类,蛋类,鱼类,瘦肉,豆制品等；含铁较多的食物有动物肝脏,心,肾,大枣等.此外,应多吃些绿叶类蔬菜如菠菜,芹菜,油菜及西红柿等.指导意见：有效治疗贫血的食疗方法 1.补充维生素B12 维生素B12是合成DNA的主要辅助酶,其缺乏可造成细胞分裂迟缓,造成贫血.除婴幼儿,孕妇外,许多50岁以上的人都缺乏这种维生素.维生素B12缺乏会造成典型的贫血症状,疲劳,神志不清,很难专心.维生素B12主要存在于动物食品中,包括肉类和乳制品,因此,应当吃一些肉类和乳制品,你才能取得足够的维生素B12. 2.补充维生素c 虽然从蔬菜,水果和谷类中所得到的铁难吸收,但维生素c可改进吸收这些食物的程度达85%,服用维生素C营养补品能提高每天从食物中取得的铁. 3.补充叶酸 叶酸已被证实也参与DNA合成,其缺乏同样可造成红细胞分裂迟缓而发生贫血.在孕期适当服用可防止生育缺陷.绿叶蔬菜和谷类中含有叶酸.贫血患者可在医生指导下补充叶酸制剂. 4.补铁 铁与红细胞关系至关密切,缺铁则血红蛋白减少,就会形成小细胞低色素性贫血.现在许多人为了降低脂肪的摄取,减少或不吃瘦肉和肝脏等食物,这样一来无意中减少了铁的摄取.对许多人而言,尤其是有大量月经的妇女,服用铁的营养补品来防止贫血症是非常必要的. 5.宜用大枣 大枣即红枣,内含蛋白质,糖类,维生素A,维生素B2,维生素c,磷,钙,铁,钾,镁,碘等营养物质,有天然维生素丸之称.大枣具有补脾和胃,益气生津等作用,可治疗脾胃气虚的贫血以及血小板减少性紫癜,食欲不振,心悸等. 6.饮食原则 供给足够的造血原料,使血液中的红细胞,血红蛋白恢复正常.宜吃高蛋白,高热量饮食,每天每千克体重供给蛋白质1.5~20克,热量在2500千卡左右,并注意多吃含铁,铜丰富的食物,如动物肝,瘦肉,蛋黄,菠菜,芹菜,西红柿,杏,桃,李子,红枣等含铁较多.花生,核桃,干豆,禽类含铜丰富.维生素c可促进代谢,帮助铁的吸收利用,应供给充足,多吃新鲜蔬菜,水果.粗粮,蔬菜含维生素B族及叶酸较多,对改善造血功能有利,也应多吃些. 7.药膳 1,糖渍加味红枣：干红枣50克,花生米100克,红糖50克.将干红枣洗净,用温水泡发;花生米略煮一下,放冷,把皮剥下.把泡发的红枣和花生米皮同放在煮花生米的水中,再加冷水适量,用小火煮半小时左右,捞出花生米皮加入红糖,待红糖溶化后,收汁即可.补气生血.对产后,病后体虚,营养不良及恶性贫血,血小板减少症,以及癌症经化疗,放疗后血象异常的患者,均有改善症状的作用.每日1剂,分2次服. 2,当归羊肉参芪汤：当归18克,生姜30克,羊肉250克,人参6克(亦可用党参30克),黄芪30克,盐3克.将当归切片,羊肉剔去筋膜,置沸水锅内焯去血水,捞出晾凉,横切成长短适度的条块.然后将羊肉块及当归放入洗净的沙锅内,加入清水适量,用武火烧沸,打去浮沫,改用文火炖至羊肉熟烂加盐即可.补血益气,温中止痛.用于气虚乏力,贫血,寒性胃炎,寒性胃溃疡等症的辅助治疗.不宜同时饮茶和食萝卜.羊肉不宜与乳酪,荞麦,豆酱,醋同食.羊肉反半夏,石菖蒲,忌铜,丹砂.
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病情分析：成年人最好用食疗补血, 以下是几种较常见的补血食物： ==金针菜 金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,铁质含量丰富,其他还有维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用. ==龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉,所含铁质丰富而且还含有维生素A,B,葡萄糖,蔗糖等能治疗健忘,心悸,神经衰弱之不眠症,产后妇女吃龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物. ==咸萝卜干 萝卜干本来就是有益的蔬菜,所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高.指导意见：最好的办法就是食补,不伤身,贫血要多吃补血的红色食物,红皮花生米,红小豆,红枣.可以煮粥喝,或大枣煮水喝,都行,补血是最快的你好,建议口服硫酸亚铁,维生素C和叶酸.注射维生素B12.
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病情分析：“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常.正常成人血红蛋白量男性为12—16克／100毫升,女性为11—15克／100毫升；红细胞数男性为400一550万／立方毫米,女性为350—500万／立方毫米.凡低于以上指标的即是贫血.临床表现为面色苍白,伴有头昏,乏力,心悸,气急等症状.指导意见：日常生活以及饮食的注意事项　　（1）饮食调摄：饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素Ｂ12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体. 　　（2）劳逸结合,进行适当的体育活动.
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贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g...
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常见症状面色萎黄、、少气懒言、、
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