我星期一 星期三的食谱为：早餐一个月饼（480大卡）；午餐一份鸡肉或者虾肉或者鸭肉或者鱼+一份蔬菜_百度知道
我星期一 星期三的食谱为：早餐一个月饼（480大卡）；午餐一份鸡肉或者虾肉或者鸭肉或者鱼+一份蔬菜
午餐一个月饼+一瓶伯朗咖啡或者肉松面包+一瓶伯朗咖啡 有时候会是早餐；晚餐一个苹果；午餐一个大肉包+一瓶伯朗咖啡；午餐一份鸡肉或者虾肉或者鸭肉或者鱼+一份蔬菜（食堂的量）：早餐一个月饼（480大卡）；星期五的食谱为：一个大肉包或者半个月饼？（PS；午餐一份鸡肉或者虾肉或者鸭肉或者鱼+一份蔬菜（食堂的量）+几口米饭；晚餐一个苹果：一个小的奶黄包或者小的凤梨酥+一个茶叶蛋；午餐一份鸡肉或者虾肉或者鸭肉或者鱼+一份蔬菜（食堂的量）：因为是学生，没有太多时间锻炼；晚餐一个苹果 星期二 星期四 的食谱为我星期一 星期三的食谱为；周末一般是早餐：早餐一个茶叶蛋？会长胖吗？或者大家有没有什么更好的建议？，有太多月饼堆积所以必须吃完：早餐一个大肉包；晚餐一个苹果 请问我这样吃热量会超标吗
提问者采纳
这样很合理的。而且搭配的也比较合理，营养比较全面，不仅不会超标还会低于正长的能量需求，长期下去是会减肥的当然不会超标
真的吗？可是听说吃月饼很容易发胖 真的不会长胖吗？
你吃的少，没事的，这点都不够你基础新陈代谢的，谈何长胖？
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他2条回答
一个月后坚持半个小时跑步。每天至少2升水，中午吃饱，哥本哈根食谱，KEEP，跟着坚持，食谱只有13天。每天10公里坚持下来，每周就可以只锻炼2-。 坚持三个月。这十三天大约会瘦5-10斤，期间可以吃肉。大量喝水放柠檬片，但是完全没有主食，必须严格遵守。前一个月做1组，从K0无基础开始跟着，不然有害。后面开始两组，必须必须必须严格按照食谱吃饭，或者要聚餐，晚上下班也是，晚上少吃。买食谱买严格按照低脂来买，食谱很苛刻，早上多吃。有氧无氧结合起来，自己先看看，每天多喝水，那就没用了，完全没有器械的运动方式，能坚持再说，这是一个在家就能锻炼！坚持不了.。13天后，半个小时KEPP。 从任意一个APP下载一个。 上路尽量多走路，身体养成习惯之后.给你一套完美解决方案： 从任意一个APP下载一个
月饼不易消化，还是尽量不要作主食
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出门在外也不愁女孩子对我说她好饿 喊我请她吃饭 她要吃肉 想吃鸡头鸭肉鱼肉是什么意思？真相该怎么回答？_百度知道
女孩子对我说她好饿 喊我请她吃饭 她要吃肉 想吃鸡头鸭肉鱼肉是什么意思？真相该怎么回答？
请她吃饭，然后准备好开房的一切就可以了，很多时候不必去猜太多，做好准备就好
请她吃得德克士
她喊了她朋友一起的
先聊聊吧，别想太多，她给机会你就上，洒脱点，别太急色就好
已经认识几年了
不知道怎么……有些尴尬感觉
伦理上可能有些心理障碍，这是正常的。
发错了，抱歉，是会尴尬，没啥的，就当朋友聚餐，联络联络感情也挺好
来自团队：
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其他5条回答
喜欢她！对她有好感！那就请她吃呗！
想和你做男女关系的朋友
请她吃得德克士
她喊了她朋友一起的
刚开始可能是这样
噢噢。 但是已经认识有几年了
一直都有请她吃饭和吃其它啊？
其实你如果喜欢 她就直接约她看电影什么的，简单！
随便说说而已，不可当真。
你女友有需要了，
我该怎么说？
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