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战丶旗Coco跪求!!谁能给我制定一份增高计划啊~~谢谢拉_百度知道
跪求!!谁能给我制定一份增高计划啊~~谢谢拉
本人今年16岁了~个子矮呀~谁给我制定一分长高的计划~就是告诉我每天应该做些什么~吃饭时候吃些什么~谢谢了~
三餐合理不挑食，所以长成了1.86米的身高。不过我晚上喜欢吃的多吃的方面。这是本人的长高秘诀，吃七成饱就好：多打篮球.一定把握好现在，多跑步，多注意锻炼身体，十六岁正好是长身体的时候，是长身体年龄的最佳年龄，要重视吆，不要吃太饱，可能也是这方面原因。运动方面
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其他11条回答
一个很古老的传说：
到农村，找一个羊圈，每天早晨背对着羊圈面向天空，跳三跳，坚持半个月，你就会慢慢长高
我个子也算太高1.80
我提俩点身高就是各方面的营养配合当然也离不开运动了 多吃点水果
比如黄瓜 苹果
是水果的可以的就吃点 多喝水
一定要记的多吃些平时讨厌吃的菜 因为你身体缺少必须的营养 运动我在提俩点 多做点仰卧体做
没事多跃跃腿
跑跑步 最好是立定跑 因为那样的踏更有利于韧带的拉长祝你早日实现自己的梦想
你过来叫我跺两脚就长高了
多跑步少抽烟多吃萝卜少看书
听说打篮球和扒单杠能够增高，你可以试试。
天天爬楼梯,脚踩一半在楼梯上,另一半悬空,多跳,打篮球,多跑,和腿有关的一切活动都可采纳,切记不要伤颈动骨
多运动，多吃饭，思想放松，每天开心打篮球
慢跑，打篮球
多运动，多吃饭，思想放松，每天开开心心的！
多打篮球,多吃大公鸡头.
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