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出门在外也不愁男，瘦臀部，大腿，请问用什么运动方式？
健康咨询描述：
男22岁172，80多kg臀部比较大，脂肪多，大腿小腿有些肌肉，也有一层厚脂肪，请问如何通过运动减肥？
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病情分析：您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。指导意见：
其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。
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病情分析：瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。
指导意见：等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。
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病情分析：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的指导意见：效果最快就是到正规医院做吸脂手术，建议控制饮食，加以运动瘦身，应长期坚持的。
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