晚上打呼噜怎么回事 自己都受不了？_百度知道
晚上打呼噜怎么回事 自己都受不了？
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还是我来给你正确答案吧，打呼噜的病因复杂，可能因为肥胖，也可能因为鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，甚至有可能是全身疾病引起的，治疗方法因人而异，对症下药吧。平时可试试以下方法：1．花椒 　花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。 　2．漱口液 　只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。 　3．鄂托法 　找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。 　4．玻璃球法 　把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声，此外美国鼾客贝悦这个还是挺好的，在国外那边很流行的，但价格是高了一点，使用很方便的！能调节鼾症，还能改善身体的机能状态，我觉得还不错的朋友！记得要采纳哦希望对你有帮助！
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可能是枕头的原因，你嗖下杨昭耒
把耳朵捂起来
你能听到自己打呼？
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出门在外也不愁打呼噜是怎么引起的 自己都受不了？_百度知道
打呼噜是怎么引起的 自己都受不了？
打呼噜是伴随睡眠发生的一种常见现象，严重时会影响人们的生命健康，所以一定要多加重视，除了平时要注意养成良好的生活习惯之外，严重者还应配合其他手段加以治疗。平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。
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出门在外也不愁打呼噜是怎么引起的 自己都受不了？_百度知道
打呼噜是怎么引起的 自己都受不了？
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打呼噜是怎么引起的 自己都受不了？我有过类似经验，我有发言权，打鼾问题严重的是男性，男性和女性的比例为6:1。另一方面，男人打鼾开始较早，大约20岁后可能发生以后，女性多于男性，大多在40岁以下。打鼾的临床表现严重打鼾，呼吸，夜间呼吸暂停，梦游，遗尿和次要疾病，心血管系统和呼吸系统，如高血压，心脏肥大，心律不齐，30％患者肺功能检查可伴有白天嗜睡有不同程度慢性肺损伤，可以使用一些专业的治疗打鼾的产品美国鼾客贝悦比较好。能够改善不同原因引起的鼾症，调节状态，提高睡眠质量就是价钱不好说了， 有点贵的望采纳！
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病情分析：您好，打呼噜是一种呼吸系统的病症，可以到医院检查治疗，磨牙可能是因为您有肠道寄生虫，或者是缺钙。指导意见：感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健，心情愉快！
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出门在外也不愁女人打鼾怎么回事 哎！自己都快受不了？_百度知道
女人打鼾怎么回事 哎！自己都快受不了？
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根治打呼噜，建议你检查清楚，对症下药。造成打呼噜的原因复杂，常见的有以下一些：一、舌头肥大分析：尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。二、身材肥胖分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。三、鼻部异常分析：呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。四、心血管病变分析：打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。五、呼吸暂停分析：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。　要从根本上解决的话可以试试外国进口的美国鼾客 效果还是很好的 能够改善睡眠质量的。从而改善整个身体的机能状态 从根本上解决打鼾的问题！
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有的是遗传，有的是喉咙里长了息肉。这个也是可以去治的，只要不是因为肥胖才打鼾的话。。。
睡觉姿势不对
最好上医院检查
原因很多个
是说是应为劳累才打鼾的
鼻炎的一种，去检查一下就好了。
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出门在外也不愁睡觉打呼噜的治疗方法 自己都受不了？_百度知道
睡觉打呼噜的治疗方法 自己都受不了？
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睡觉前让他大口喝水
你可以试试
人体的呼吸道由于年龄、肥胖等原因，会逐渐丧失肌张力，呼吸道的肌肉组织会松弛下垂，使得呼吸道变狭窄，造成打鼾，睡眠时会出现低通气、呼吸暂停，也就是缺氧性睡眠造成人体血氧度下降，医学上称为“低氧血症”，低氧血症是内分泌类和脑部疾病的直接病因。疗效较好的药物有美国的贝悦若对于不同原因引起的有很好的疗效！这个很不错的！不过要先提醒下你这个不是一般人能接受的了！
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打呼噜的治疗方法　　第一、在打呼噜的诸多病因中，肥胖是一个较为普遍的因素。肥胖使颈部脂肪积聚上气道狭窄，从而发生呼吸暂停，故减轻体重可减少呼吸暂停的发生频率;　　第二、改变睡眠姿势也是一个不错的缓解打呼噜的方法，如果您保持侧卧位睡姿有困难，可在睡衣背部缝上一个小网球，常可收到满意的效果;　　第三、吸食烟酒会刺激咽部致发炎，引起咽部水肿，舌根后坠，致使上气道狭窄加重，尤其睡前应避免过量饮酒。第四、经常性打呼噜的患者要慎服镇静安眠药，服用此类药物会引起或加重打呼噜，因此能避免吃药还是避免。预防睡觉打呼噜：避免过度劳累。过度劳累包括身体和心理两个方面，这两方面如果出现过劳的现象晚上是很容易打呼噜的，所以注意避免过劳和心理压力过大。睡觉前避免饮酒吸烟。睡前饮酒和吸烟也是导致晚上打呼噜的重要因素，酒精和尼古丁都会使肌肉松弛导致打呼噜的发生。睡前避免过度兴奋。睡前如果参加聚会，打游戏等刺激性很强的活动会导致睡觉后打呼噜的，应该注意避免。侧卧位睡眠。侧卧位睡觉是可以避免打呼噜的，因为侧卧位会始终保持呼吸道的通畅，减少打呼噜的发生。睡前舒缓心情。例如喝杯热牛奶、洗个热水澡等方法来缓解紧张的情绪。
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