全身200多块骨头，600多块肌肉，死记硬背？记不住就对了！可是要画好人体、速写、头像，对人体的结构都要了解的非常透彻才行，绘画新手或者是刚接触艺考的学生，往往看伯里曼那些书很难消化，越看越懵逼，不但啥也没看懂，还会怀疑自己。因为那些解刨书虽然将骨骼肌肉那些讲解的很详细，但是却缺少教你如何去学的方法，方法对了才是事半功倍。下面干货来袭！！！简单易懂！！！记人体结构跟我们处理画面的时候一样先整体，再局部，后深入这个办法既适用于对整个人体的记忆顺序，也适用于对局部结构的深入记忆我们在画素描人体时最主要表现的就是肌肉大的块面结构其中最重要的是肌肉和骨骼而人体结构在画得时候就要注意复杂的骨骼和肌肉在人体运动时有什么样的变化不同动势下人体有不同的扭曲骨骼也会有不同方向的转动肌肉要根据骨骼的动态走向去塑造所以，要先将主躯干最重要的肌肉骨骼结构记好首先记人体的基本结构可以用“一竖，二横，三体积，四肢”来概括一竖：就是脊椎，是人体结构和形态上的主要特征二横：是指肩线与骨髋线三体积：是指人体头部、胸廓、骨盆分别概括而成的三个立方体体积四肢：是指上肢和下肢，分别连接在躯干上下两端的圆椎形体块整个躯干由颈部与头部相接而成肩胛骨和骨盆则将上肢和下肢连接起来一开始不用太过细节的去深入了解概括的去临摹人体肌肉分布以及解剖人体大块结构的素描。先主要对躯干的重要连接点进行记忆方法如下：一、理解形成的原因、过程和作用二、可以借助模型或图片记忆不同角度的形态三、逐一详解构造和功能四、形象记忆法以连接上下肢体的骨盆为例可以用手来模拟局部的结构去记忆这个方法参考自韩国艺术家石政贤的《艺用解剖学笔记》，里面还有很多类似的形象记忆。这四点同样适用于接下来对局部的分解记忆。当对人体结构的大块能够熟练的概括出来那么人体素描还有头像和速写对你来说都不是什么难事啦对躯干整体的概括记忆后下就是对局部的分解和详细的学习了可以先从头部开始因为头像结构的准确是素描人物中精彩的一笔想画好素描头像就要先了解头部骨骼的结构、面部肌肉结构整体头部的骨骼和面部肌肉记忆后再具体深入到五官的结构眼部鼻子唇部头部过后加强对手结构的深入分析因为无论是半身像还是速写，手都是露出来的一个重点首先了解手的形体轮廓、比例。再深入掌握手的结构特征、骨骼和肌肉、还有运动规律。手指的结构可以用块面法概括分解。依然是先轮廓，注意骨骼比例关系后画出肌肉结构。深入塑造时再研究肌肉间的穿插关系。注意研究每一块肌肉都是紧密相连的组成，这样上调子的时候才能根据手部结构去塑造，如果不了解手部解刨结构，画手时会显得特别别扭。接着就是对四肢的分解记忆以腿部为例：我们在画人体模特或者画速写的时候，会经常遇到腿部的肌肉，比如裤子带有布褶也是反映内部结构的外部表现，要透过现象看本质。一、分解腿部肌肉：腿部肌肉由大腿和小腿肌组成二、局部再分解：：其中大腿由前外侧、后侧和内侧三个肌群组成前外侧肌群有：股四头肌、缝匠肌、阔筋膜张肌内侧肌群有：由大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌、股薄肌大腿后群（股后肌群）有：股二头肌、半腱肌和半膜肌等 从整体到局部怎么样，将腿部肌肉结构分解开，按肌肉群记忆。轻松易懂吧同理，手臂也是用相同的方法去记忆。最后，就是足部了先把脚的骨骼具体分为三大部分: 第一部分为脚趾骨，第二部分为中足骨、第三部分为足根骨，从这三部分再分别深入。这样先将人体的大结构记住，然后再将大结构拆解下来，浅入深出，有章法的去记忆是不是简单易懂了呢？所以对人体结构的学习，同样适用我们在绘画时从整体到局部再深入的方法，用这个方法每一块骨骼和肌肉都很容易被攻克！又是码字到秃头的一天，留个赞再走吧，铁子对于大部分初学者（形体的基本结构概念都没建立），不推荐临《伯里曼》，作者对线条的控制十分娴熟，但同时也会干扰你对结构的理解。也不推荐医学解剖，毕竟针对性不一样。全身的肌肉骨骼数量太多，不可能也不需要全记，只需要了解大部分重点即可。使用艺用解剖书或网络资料也好，学习中应该注意几点：1是大动态及体块的抽象归纳，熟悉人体的动态线，每块大的身体结构先抽象为大的几何形体，再逐步理解成复杂一点的几何形体，这一点应该是贯穿整个学习过程的；2是运动关系的整理，了解骨骼与骨骼，骨骼与肌肉的连接、披挂和穿插关系，每一块肌肉或肌肉群如何固定在骨骼上，对运动起什么作用，最好搞清楚；3是肌肉骨骼所表现出来的外在形态理解，通过雕塑、人体摄影、大师素描稿和解剖图的结合来理解；4最后才是整体的记忆，这点我推荐看一些用颜色区分的解剖图，利于记忆。整个学习过程应该是整体--细节--整体的关系，并且每一次针对一个部位。1是这样的：2是这样的3是这样最后是是这样原谅我没有对这些图进行处理，个人收集的图片也比较杂乱，图片配得不是太好，希望能理解我在说什么。最后我给些推荐吧。1艺用解剖学书籍，首推浙江摄影出版的英国DK授权的《艺用人体解剖》，Sarah.Simble著。《牛津艺用人体解剖学》评价也不错，但个人没看过。国内的话，胡国强的《艺用人体结构教学》还行，还有央美叶楠的《解构人体》，大量图片引用自另一本德国的解剖书，另外还有《艺用人体结构运动学》。2是结合解剖学的绘画教学书籍，Andrew Loomis的《Figure Drawing》，Doug Jamieson的《如何默写人体》。3一些网站:Anatomy For Sculptors,一个国外的艺用解剖学网站, Zygote Bodygoogle以前开发在线3D人体解剖模型网站.....还有一些有动态肌肉FLASH的网站，我忘了网址，自行搜索可以找到国内一些打包的资源。4有些人因为非造型专业而无法接触人体写生，我推荐《Art Models》合集，拿来做学习解剖学的参考资料或者画点速写也不错。}