防脱一年，我的头发可算是恢复了！！！
今天这篇文章斗胆叫它：秃头少女的自我救赎
从高中到大学，我的头顶简直就像天翻地覆一样，秃然之间，天昏地暗....
直接秃成一条河：
当时吓得我赶紧让老妈带我去医院做了个检查，索性不是因为遗传了老爸的地中海，我这个小脑瓜还有被救的余地！
不过医生说我脱发的原因跟生活习惯脱不了干系：
1、白天学习压力大，精神长时间处于紧绷状态
2、晚上经常熬夜，晚睡
3、频繁洗头
头发应该是感受到了我的虐待，开启自动掉发模式了，等我意识到的时候，就晚了
为了不让自己变成秃头女孩，我就开始了长达一年的的养发过程，虽说过程很艰辛，但是好在有头发了
当时医生开的也有药，什么维生素B6和B2,我也坚持吃了一段时间，但是觉得效果不大，后来也是尝试买了很多的防脱育发产品
不过我觉得对头发最有帮助的是这个vitafre育发液
我差不多买了有五六款育发液吧，整体试下来我还是喜欢这个，不管是使用感受还是效果，都让我很喜欢！
这个是滴管的设计，用起来还是很方便的，我一般就是每天早晚各一次，它的容量比较小，两个星期我就用完了一瓶
不过头发确实稍微有点起色，我就又买了两瓶，用了一段时间，我就长绒毛毛了，当时还专门拍了照片来记录
用了两个月：
三个月：
现在发缝明显的越来越窄了
实际效果因人而异虽然头发现在长起来了，但是我还是一点都不敢放松，毕竟尝过秃头的苦，所以隔几天我就要涂点，不过还好，马上双十二了，应该还有活动，到时候可以再囤几瓶
这个育发液当时买的时候也是专门看了有这个国妆特证，特字号的证书是功效型产品的国家批文，审批很严格，一般两年半到三年才能拿证
像育发液这样的产品，一定要看到这个证书再去买，更安全放心！！
除了长毛毛的效果，最让我心动的就是它的味道，淡淡的草药味，不会觉得很冲，白天出门涂也完全不会觉得很影响别人
现在终于是体会到炸毛女孩的快乐了！！
为了能让头发快点浓密起来，洗发水我也没放过！
我专门买的防脱洗发水，就是想让长的新头发都能好好的在头顶呆着
它里面满满的都是生姜颗粒，看着就很好用的样子
不过包装真的是很low，就这样的透明塑料瓶，但是没办法，效果太好，就跟蜂花护发素一样，好到能忽略包装的短板
它的成分很厉害，除了前面基础的活性成分，接着就是侧柏叶、姜根、芝麻这样的防脱护发成分
尤其是侧柏更是有大量的文献记载育发效果！！
从洗一次头掉一大把到现在不怎么掉头发，多亏了这个大宝贝！
而且它的味道也绝对是防脱洗发水里的一股清流，跟我之前用的生姜洗发水不同，它是橘子糖的味道，闻起来完全不刺鼻，就很清爽的感觉
目前用完一瓶多了，我是跟育发液搭配一起使用的，前面的脑门也开始有小碎发了，再也不是秃头少女了
不用每天再为掉头发发愁的感觉可真是太爽了！！我已经把它安利给我的好姐妹了，毕竟谁也不想掉头发！
当然最后还是想告诉大家，生活习惯也很重要，虽说头发可以在护发产品的大力支持下恢复过来，但相比较不熬夜，变成地中海才是更令人恐惧吧
最后呢，祝大家都能脱单脱贫不脱发！！！！！！}

这浓浓的带着小心翼翼又期盼的问句，我都断然不会否定你说不能长，因为我他么一个脱发整整按年数的人告诉你：不仅能长，你还他凉能控制它长多少！有没有看到我额前郁郁葱葱的小壮苗只要脱发够久的秃头少女都知道，从临床上来说脂溢性脱发是无法自愈的，对，就是扎你的心了，但是！！对于咱这种脱发老手来说，只要你能控制住头皮不油了、不长又疼又痒的大痘了，不大块儿掉头皮屑了，不一梳头一大把，一洗头飘半盆了咱剩下的全是机会冒出头发你一早睡，二规律健康饮食，三内调针对头发咱多吃黑芝麻黑豆的和芝麻薏仁，红豆，芡实，莲子、藏红花，红枣等，四知道自己脱发的原因，针对性正确洗头跟育发你说你凭啥不能长，那就是天王来都挡不住你头发蹭蹭的往上长也就是那就话：对于脂溢性的脱发来说，只要是不脱那咱就是治愈！！！！！！所以怎么让不脱？嗯，没人举例，就拿我自身来说一下我脱发基本上算是近两年开始的，前前后后脱发也有两年了，一开始完全不上心，就是成把的掉我也一点都不上心因为头发多，是他么真的多，每次去理发店剪头理发师都得多收钱的多而且那时候并不知道自己就是脂溢性脱发，头上起那种红肿又痒又疼的包的时候只是觉得自己头油没洗或者经常带帽子才这样的，所以日常饮食辛辣油腻以及成半夜的熬夜不睡觉我也一点收敛都没有再然后恐怖的来了，无论洗头还是日常梳头发，直接用手轻轻的一疏，就能整出来成撮的头发这特么搁谁不害怕一揪就能揪下来这个一缕，关键真要当个事儿的揪，还特么的不止这一缕，码的当时给我吓得，二话没说直奔医院，还没做毛囊检查，医生掰着看了看我的头皮就知道我是脂溢性脱发（当时情况真的很严峻！！所以我又是怎么造成脂溢性脱发的？？1.熬夜（万物罪魁祸首之源）2.那段时间邋遢不洗头，七至十天一洗（疫情不出门见人，本来就是油性发质，真的太脏了！）3.饮食极度不规律，以及大量的垃圾食品（早饭没吃过，每天不是泡面炸鸡螺蛳粉就是小龙虾烤串，不吃正经饭）4.洗头从来不用护发素精油等的东西，并且从不爱梳头发，长头发打结的那种宁愿都梳断也一定要分开，特别是发质开始细软的时候5.从来都是晚上洗头，洗头没全部吹干过，然后半湿发的时候就躺在床上睡觉，早上一起来的时候能看见枕头上掉一大把总结下来都是医生说造成脂溢性脱发症状人的通病！！但有一点需要澄清的是，好多人脂溢性脱发的原因是遗传，这点我可以否认，我们家几代人头发都多，多到我妈每次洗头都要问为啥她的头发只掉几根的多，出去洗头都是赚的，因为一人头两人量但无论是遗传也好，自己作的也好，用我将近两年的脱发经验，告诉你们脂溢性脱发如何在最大限度的头发长出来尤其是跟我一样好好的一头头发作没的这种并且开讲之前再跟大家科普个小知识，以及点进来还对脂溢性这个不太清楚的姐妹们，溢脂性脱发一定要早注意早重视！！！！不然真的会越脱越严重，尤其是你各种外界因素饮食作息还难以改变的情况下！大家可以对应一下上面的表，女生一下秃到整个头顶没有实在是太恐怖了啊因为它是真的能随着时间的推移慢慢的减少减少减少，等到真的晚期，那还就是成了永久性脱发了！！所以，我斗胆用自己脑门跟两鬓掉发的经历！给大家说下我怎么从一个头发逐渐稀疏到日月可鉴，再到真的找准自己脱发的路子重新冒出新发茬的！！！首先规范自己头发外在的保养我一开始洗头的时候是真的很糙，跟男生一样简单的一搓一洗就行，也不会管这样会拽断多少根头发，凉水热水的对毛鳞片的危害有多大，所以跟我以前一样洗头的姐妹兄弟真的不要再这样造了！！奥利奥洗头法1.在干发的时候，就是你准备洗头的时候大量涂一层护发素，直接涂到发尾2.用保鲜膜or一次性浴帽包起来，尽可能长时间的捂(15-30分，帮助毛鳞片进行滋养（就是不包也行，反正就是提前抹）浴帽买这种就行，某宝或是某夕夕二十来块钱，不比理发店差3.冲洗干净后就开始洗头了，正常洗，主要的目的是清洁头皮，发尾可以冲一下带过，然后洗完之后依旧正常的涂上护发素4.冲掉护发素之后不要直接拿毛巾来回的搓或是直接在滴水的状态下吹干，擦干之后再进行吹风5.吹风机一开始用热风吹头顶，差不多干的时候再用冷风吹发尾，顺着统一方向吹（让处于张开的毛鳞片进行闭合）基本上这个流程下来，你的一个初步防止脱发的流程，以及滋养毛鳞片的一个流程就准备完毕了（关于护发素有人不知道怎么选择的，我用的这个Fino，，，非常开价的牌子了，上回在李佳琪直播间抢的，九十多快点三瓶，挺便宜大碗，作为护发的效果还算ok（你们想买什么都行，就是最便宜的蜂花都可以，反正你只要按照上面的流程用，那就有收获2瓶装日本进口Fino浸透美容液发膜 保湿修护干枯烫染受损柔顺护理洗发水不做什么硬性要求，反正洗发只要不用什么控油防脱的洗发水就成对于我来说没有一点雕用，还浪费钱（就选滋润养护的类型就可以，并且洗发水不要长期用一种，换着交叉着用，不然对头皮不好吹风机说实话，没用好的吹风机以前，一直觉得是智商税，但自从有一天在我有钱的朋友家洗头之后用了她的戴森，才知道吹风机对头发是真的有影响，至少再不抹精油的情况下都能让头发吹出来没有那么毛躁（细软发质的福音）（但是对于我这种完全不富裕女孩来说，个人感觉确实有用，但也也确实花这么多钱买一个吹头的对于我来说有点奢侈）但要是真的吹的神乎其神也不至于，大家量力而行就成以及抹育发液感觉只要是有脱发倾向的人基本上都用过各式各样的育发液，但是基本上两个字就可以概括种类，那就是：没用因为我用过的育发液应该数不胜数，踩过雷的、花钱了不说，关键是浪费时间本来期间一度的想要终结我再用育发液的这个心思但特么没想到，有用的原来是我自己没碰上本源时光育发液他们换的新包装，比之前黄瓶子的好看多了hiahiahiahia这是用的第三瓶还是第四瓶忘了，这一瓶还剩一半，用的频率还高，又经常放在卫生间湿水，皮儿都让我磨秃噜皮了但介绍之前优先声明，全篇叙述都是作为一个将近两年的脂溢性脱发人的个人分享，因为我用着确实有用，所以要有人拿我分享自己用过东西的心来说我是广，那就别说我骂你了哈我也看不上那几个广的钱因为本来育发液本就是智商税的一种东西，碰见有用的是你幸运，碰不见有用的那就是花钱买失望这个就是简单的成分做最有用的事，何首乌啥的，具体没研究过，但就是比我用过的所有都有用不知道的为啥但近期好像突然发现这个更新的成分比其他的任何育发液都加了很多种针对头发的植物成分，而且还都是纯植物提取的那种（用上清清凉凉，还有一种植物香气~）之前拿到手的时候是真的没在意，反正就按照上面的使用方法，温水湿一下头发，然后你那滴管滴在你想出头发的位置就行，上面不是让你按摩几分钟吗，我也压根没按，因为不想弄到手上（你们别学我，因为我能确保我不用手也涂的非常均匀）现在还能想起来第一次用的时候，寻思着这是啥玩意，就这用头上能特么的有用吗但说实话，还就抱着种着质疑又不报希望的疑问，还特么直接就给我我惊喜这是我刚开始用的时候每次额头前面真的就是重灾区然后一个多月后突然额头前面出现大量绒毛都是本人，别仰个脸就不认识我了我敲！这哪是我自己都惊呆的程度，我妈看着都震惊的不行， 第二天都想往自己头上抹说我真真之前几百块的育发液还特么没有人家这几十块钱来的实在所以，那还真就是很奇妙，看着也都是何首乌什么的配比，但是这个就是比之前用过的所有的育发液有用关键这个几十块钱，几十块钱啊，多买多划算啊，再说本来头发也本来就不是个几天就能有效果的东西要真特么早知道这个育发液能给我带来这么极致的效果，能让我额头鬓角最难出头发的位置给整出来那种小绒毛，我当初就该特么的按箱屯，也不至于吭吭唧唧的扒着头皮一天看几百遍所以，送佛送到西，对于从来没有用过育发液，或者几十块钱真的急着见效，一天都等不及姐妹，属于你捡到宝的程度了↓当然咱肯定也别觉得这样就算可以了最重要的内调饮食，咱一个没说因为我就是绝对做到了内调的预防，一个按年数的脂溢性脱发的人，才能现在完全防脱的最重要的原因比如：怀姜（可以做菜还可以拿来泡茶）一个可以阻断α-5还原酶的作用来降低DHT水平的东西那α-5还原酶、DHT又是什么？一定要搬着小板凳听清楚了说人话就是凡是脂溢性脱发的人，头皮中的这个α-5还原酶物质比不脱发的人要高，然后这个比较难念的酶只要一高，就会跟我们身体里面的睾酮产生反应，形成毛囊最害怕的一种物质，也就是DHT（双氢睾酮本来毛囊就害怕这个英文字母DHT，然后这个DHT一高，毛囊就容易萎缩，生长周期直接缩短毛囊一萎缩也就形成了咱的脱发那怎么把这个α-5还原酶以及DHT降下去？？？让脱发的程度减少呢？比如：大豆黑芝麻黑豆西蓝花以及各类粗粮直接有研究证明大豆产生的一种物质可以有效阻止男性脱发所产生的的男性激素双氢睾酮在我们食用大豆在消化的过程中会产生一种叫雌马酚的东西，而这个雌马酚，就是阻碍DHT最天然的东西说人话也就是这个物质补充的多了，咱的毛囊就能健康一点，少脱点头发都给我去喝！！让自己的毛囊开出花所以我不知道你们一开始是什么样的，我从医院知道这些知识回家的时候，基本上每天就有意识的摄入这些东西了但是我不是那种的直接打粉，因为医生说成分的配比相比这些食物来说更重要（重要的话读一百遍）所以我才喝的这种完全涵盖以上怀姜、黑豆黑芝麻枸杞薏米等各种物质的东西，就是为了把头皮中的这个α-5还原酶降下去降到跟的正常不脱发的头皮α-5还原酶一样高所以我那时候唯一坚持喝下来的神：黑首姜芝粉（上面冲泡的也是这个）我作为一个按年数的脂溢性脱发这神推！因为能稳固的毛囊冒出的头发的惊喜是这一盒十二袋带给我的！也是一开始感觉跟我在外面超市里打的或是专门卖这种的感觉没有什么两样，并且味道也就只比外面浓稠了一点，口感好了一点但就是一盒左右快喝完的时候，搭配着上面的育发液，我感觉出来的头发都不再是那种细软的发质是那种正常不脱发头发的0.07-0.1mm（别说我怎么知道，我专门做的检测）敲！！！我当时还惊奇的指着跟我妈说，我妈一个万年硬头发看了看都说确实跟之前出来的头发不一样了！！！有没有看到，感觉不再是那种从跟上就细软的那种发质了，是我之前那种健康的毛囊你只要毛囊能恢复健康了，头发没有那么的细软了，它本身还会那么的容易脱落吗？？？所以，这种涵盖全的专门降低α-5还原酶的确实对头发有非常大的作用！！！而且这种精细的配比成分不用咱再操心了吧？我那时候都基本上一天两袋，再配上各种的核桃等坚果，简直美得不能在美的一个可以固发的小玩意！！！！关键是味道也是真的叭错总之于我自己来说，对于跟我一样这种实打实的自己作出来的，或是体质问题导致的脂溢性脱发的姐妹，用一点闲钱去看看什么是有效的东西，什么能帮助你从根本巩固头发，让你的毛囊慢慢的从内调的恢复健康真的但凡有一点想决心把脱发这个问题从头皮上解除的人，给我戳爆它！！专业的事情真的交给专业的人来干！其次，日常我们可以怎么摄入全面的防止脱发？？有条件的多吃南瓜子油！（没条件的让你妈妈买个南瓜把子扣下来晒干也是可以的哈哈）因为是在一本书上，专门的文献看到的，南瓜子油里面含有大量阻碍5a还原酶，具有抗雄性激素的作用并且南瓜子中含有很高的锌含量，而锌的这个成分正是作为头发生长所需的微量元素，属于低价又能补充到的元素（所以不吃白不吃）日常也可以多泡点绿茶喝绿茶里面一样含有的有抑制第一型5a还原脢，，可以促进毛囊进入生长期，促进毛囊生长的作用，便宜口感也还算可以，虽然我喝不惯但是这些小习惯坚持下来就真有用呢不是总之洋洋洒洒几千字不知道有没有发现我在一开始说要控制作息跟饮食，到这后面就没再说了，因为控制饮食作息是你想控制脂溢性脱发的根本如果你连这个都遵守不了的话，这脱发也就不用再努力了，还是想着买个几千或是上万的假发试试了这也算是我在知乎上第一次分享自己溢脂性脱发的经历也希望能看到这的姐妹真的能有点自身的想法掉发真的不严重，严重的一定是你明知道严重还依旧不想改变的心（以上所说所有知识也全是自己试验过得来的，并且亲身对我有效我才会分享所以我真心真心祝愿看到这篇回答的人都能拥有一头乌黑靓丽并绝不脱发的头毛。}

斑秃吧
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请问你们有人没问过医生没检查过就私自去买米诺地尔的吗？我刚刚只看楼主收藏回复
请问你们有人没问过医生没检查过就私自去买米诺地尔的吗？我刚刚想今天双十二上淘宝买米诺地尔酊，因为我不清楚女的能不能用，所以买之前问了药房的免费医师，她说我是女性脱发去检查了找到原因再用药比较好，也跟我说了一些米诺地尔的注意事项，可是我家这边没有毛发科的医院啊，都是综合性的，本来还怀着希望想买来试试看，现在看来，老天爷真的一点希望都不给我了吗你现在是什么情况呢？目前在什么城市，简单萌说下嘛别有压力，别熬夜，会自己好，你买米诺地尔酊买的百分之几的？女的用百分之2的，男的用百分之5的用生姜摩擦头皮还有饮食要清淡的，早睡不要熬夜，给头皮按摩女性用2%浓度的米诺地尔查一下吧，医院挂皮肤科就好，没问题慢慢调理。下载贴吧APP看高清直播、视频！}