水是身体非常重要的一种组成成分，人体中70%都是由水组成的，而在血液中，水的含量更是高达90%，俗话说水是生命之源，但是日常生活中有很多人显然是没有意识到喝水的重要性，有些朋友甚至一天都喝不完一杯水。身体的正常运转过程中也是需要消耗一定水分的，如果没有及时的补充，那么也容易给身体器官增加负担，从而影响到正常的工作，导致毒素在体内无法正常排出，诱发一些疾病！在这里建议大家平时一定要养成多喝水的好习惯，每日的饮水量应该维持在1500毫升到2000毫升左右，这个数值也并不是固定的，如果经常出汗并且存在大量的活动量，也要根据实际的情况进行适当的调整，增加一些饮水量！在这个过程中就出现了，有些人喝完水以后马上会去上厕所，频繁上厕所，也不禁让人们感到厌烦，尤其是在工作忙碌的时候，喝水，上厕所也容易误事，所以就有不少人选择了不喝水。还有一部分人即使喝了大量的水，两三个小时也不会去上厕所，为何会有如此大的差别呢？两种表现哪种人的身体相对更加健康呢？今天不妨就跟随小编的脚步一起来了解一下吧！一喝水就想上厕所的人：首先大家要了解水分，通过食道进入到胃部，经过胃部的吸收，剩余的水分会通过毛细血管进入到血液，从而运送到身体的各个器官，维持身体正常的运转！水是一种纯天然的滋养品，没有其他的有害物质，剩余的水分会经过肾脏的过滤进入到膀胱，如果一个人在短时间内就饮用了大量的水，膀胱内储存大量的水分刺激膀胱壁，向大脑传输出想要排尿的指令，这也就产生了尿意！如果一个人喝完水之后，短时间内产生了尿液，其实与喝水的速度有关，若喝水的速度太快刺激胃部，胃部还没来得及吸收，便进入到了膀胱这也就出现了尿频的症状！除此以外还与膀胱的大小有关系，每个人的身体素质都不同，有人膀胱容量小，有人膀胱容量大，如果膀胱容量小，也容易出现频繁排尿的症状！还有一种情况就是由于自己的主观意念所引起，当看到别人想上厕所时，自己也会出现这样的冲动，尤其是在听到水流声或者是在紧张的情况下，都容易产生尿感，在医学上这被称之为精神性尿频！喝完水三小时都不去厕所的人：如果在短时间内喝了很多水，但是上厕所的频率比较少的话，可能是因为膀胱较大的原因，所以可以储存大量的尿液，让人减少上厕所的频率。还有一种原因是本身就有憋尿的习惯，所以在产生尿意之后也不会去上厕所，自己也都习惯了这样的方式，因此也不会感到不舒服。哪种人的身体素质更好呢？其实想要判断一个人的身体素质是否健康，不能够单纯根据一项指标来判断，不过相对比之下，上厕所略微频繁的人身体素质或许要更好一些，因为尿液中会存在大量的垃圾毒素，上厕所频繁也可以帮助这些垃圾排出，减少在身体中停留的时间，也避免了身体的二次吸收！但是不论自己上厕所是否频繁，大家一定不要忽略喝水的重要性，尤其是对于成年人来说日常的活动量比较大，所需要的水分也要更多，一定要给身体及时的补充！● 温馨提示：如今不少年轻人都不太爱喝白开水，因为无色无味，喝起来非常难以下咽，相对比之下，他们更加钟爱一些碳酸饮料，但是碳酸饮料并不能够代替白开水，碳酸饮料中含有大量的糖分，如果经常喝还会给身体带来不利的影响！}

导语：前列腺炎是由于各种原因引起的前列腺炎症。慢性细菌性前列腺炎患者因症状严重，不但会影响工作、生活，而且会对患者心理造成很大压力。今天给大家分享男性朋友小便后，只需5种小技巧有助远离前列腺疾病！1、小便后挤压会阴男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢？医生介绍两个方法：①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。2、小便后不立刻坐下男性有一个很特别的生理特性，就是男性在排尿后，尿道的内外括约肌就会收缩闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。排尿后马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。3、房事后不立刻小便对于女性而言，房事后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免尿路感染，因为女性的尿道较短且直，房事时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。但是，男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，会引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。4、增加小便次数膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。建议：不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。5、老年男性可采用蹲姿有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。关于前列腺炎常见症状一、排尿异常：表现就是尿频、尿急、尿痛、排尿无力，是前列腺炎最主要的症状。一般前列腺炎病人首先出现的是尿频，即排尿次数增加，尤其以白天较为明显。以后，随着病情的发展，可以出现尿急，往往一有尿意就迫不及待地要排尿。而尿痛则常常表现在排尿终末时的尿道内涩痛或后尿道内烧灼痛，这疼痛有一个特点，就是多喝水、尿量增加时可以减轻，而尿量减少、尿色发黄时尿痛会加重。二、神经衰弱：神经衰弱往往表现出多梦、易惊、神志不定和情绪低沉。如果慢性前列腺炎的其它症状不明显，就很容易误诊为单纯的神经衰弱。我们在临床上就曾经碰到过许多中青年男性病人，长时期的神经衰弱没法治好，直到出现了性神经衰弱和性功能异常，来泌尿外科检查后，才得到明确的诊断。三、尿道口滴白：多见于前列腺的炎性疾病，是慢前列腺炎的主要症状。尿道口有少量白色分泌物溢出。有时在早晨发现尿道口被白色分泌物粘住。有时在排尿前后或大便用力时尿道口会滴出白色分泌物。四、尿潴留：由于种种原因而使膀胱内尿液不能排出即称为尿潴留。尿潴留有急性和慢性两种。在因前列腺疾病而引起排尿困难时，都会有不同程度的尿潴留。称为慢性尿潴留。这时患者尚能解出尿液。一旦患者完全不能排出尿液时，或膀胱极度扩张时即为急性尿潴留。如果尿潴留得不到及时处理，会影响肾功能，甚至造成尿毒症。最后，要提醒大家，出现早期前列腺炎症状时，可先通过改变某些生活习惯来减少其对生活的影响，如睡前少饮水，禁酒及忌辛辣，避免受凉、久坐和憋尿。如以上仍不能缓解症状，则建议就诊。在治疗前，必须进行必要的检查，对前列腺增生的大小、情况进行诊断。}

据研究，每个人每天要摄入1500~2000ml左右的水，而相应的是，我们每天需要排尿约在4~8次，其中白天6~7次，晚上1~2次左右，如此达到我们人体的水液平衡。但对于水的吸收和代谢，每个人都是不一样的。那么，为什么有的人一喝水就有尿，尿多“就是肾虚吗？”喝水就尿Vs喝水不尿的人其实出现这种差异的原因是很多的，不过主要的原因有以下几点：1. 膀胱大小不同膀胱大的人，储存的尿液多，尿液积累到很多之后才会刺激到膀胱，产生想要尿尿的感觉，所以他们可以很长时间不排尿。而有的人膀胱比较小，膀胱太小，一有尿就会刺激到膀胱而产生尿意，就会想要排尿。2. 括约肌松弛程度不同膀胱的括约肌的松弛程度也影响了一个人排尿的频率。对于一个人来说，若他的膀胱括约肌的肌肉很强大，收缩能力自如，这样就是有尿意也可以很轻易地憋住，所以可以很长时间不上厕所。而有的人括约肌比较松弛，所以膀胱兜不住太多的尿液，就会想要上厕所。3. 排尿习惯不同 一喝水就有尿和喝好多水也不排尿这两种差异和个人的排尿习惯也有关。有的人习惯稍微有尿意就去排尿，而有的人习惯尿意比较强烈的时候做再去排尿，由于排尿习惯的不同，个人排尿的频率也就会有所不同。综上所述，一喝水就有尿的人和喝水没尿的人根据情况的不同，身体的排尿情况也会不同。在正常的情况下不要过于担心，如果是在不放心，最好的还是去医院检查一下。尿多就是肾不好吗？不是 。如果肾不好反而会更多地出现尿少的现象，尿多的情况只有在一些急性肾功能损伤的过程中短暂出现。还有些疾病会让尿变多，比如糖尿病、尿崩症等；但不一定都是肾病。不过，不管是因为什么原因导致的尿液异常，都需要引起重视，及时调理身体恢复健康才行。毕竟，尿液发生的变化和肾脏健康息息相关，虽然不一定都是肾不好引起的。人可以一天不排便，却无法忍住一天不排尿，毕竟每天喝进肚子里面的水，除了被身体吸收一部分之外，其他的都被肾脏过滤过成为尿液了。如果尿液一直储存在膀胱中无法被排出的话，那么身体也会受不了的。一天排尿几次算正常？人正常一天会排尿4~8次，其中包括1~2次夜尿。无论你是一喝水就有尿，还是喝了很多水都能很长时间不上厕所的人，只要你一天的排尿次数在4~8次之内，都是正常的排尿频率。但是若你总是无尿，或者是每天排尿的总次数超过了8次，特别是夜尿次数很多，每天会夜尿2次以上，那么你就要注意了，你多半是肾脏或者是其它泌尿系统出现了问题，要及时的找找原因，以免身体受损。对于那些能够很长时间不上厕所的人来说，可以憋很长时间不排尿这虽然可以算是一个优势，但是要注意，千万不能憋尿，尿液是人体的代谢产物，含有不少的代谢废物，长时间憋尿会对内脏造成多方面的伤害，严重的话膀胱可能还会爆炸。经常憋尿会怎么样？排尿是非常重要的，肾脏会过滤你血液中多余的水分和废物，形成尿液，而你的尿液需要去别的地方，膀胱。膀胱憋尿，就属于那种“不是不报、时候未到”的事情，总是憋着，久而久之，不仅会憋出糗事，还会憋出下面这些疾病：1、尿路感染长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又与阴道邻近，更易受污染。2、膀胱炎憋尿时膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会乘虚而入，造成急性膀胱炎。3、膀胱破裂憋尿时膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。4.肾盂肾炎膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，假若尿液中有细菌的话，便容易引发肾盂肾炎。5、前列腺炎有研究表明，泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，可引起前列腺感染。温馨提示最后，晚上睡觉上床前记得先去排尿，让膀胱放空；如果半夜有尿意，一定要起床排尿；早上起床后，记得也要排尿。同时也要多喝点水，以弥补夜间失去的水分。}