常喝绿茶对身体有什么好处1　　能够延缓衰老　　茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体**基天然的**剂。　　绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生　　这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造**体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。　　可以预防癌症的发生　　茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。　　可以消炎止泻　　茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好。　　能够美容养颜　　使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。　　提神醒脑　　茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的'效果。　　保护牙齿　　茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。常喝绿茶对身体有什么好处2　　对抗肌肤氧化　　绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素E的很多倍，因此，美眉们可以常常喝绿茶，来帮助肌肤对抗氧化，从而预防肌肤衰老。　　帮助肌肤镇静消炎　　绿茶属于偏凉性的茶类，而绿茶中的茶多酚有着可以帮助肌肤对抗细菌、消除炎症的作用，美眉们可以在洗脸水中，加入适量的绿茶，然后再进行洁面，这样不仅能够更好的清洁肌肤，而且还能够帮助肌肤舒缓放松神经，有效保护肌肤避免伤害。而由于上火而引起的痘痘肌肤，就非常适合用这样的方式来舒缓镇静肌肤。　　帮助肌肤镇静消炎　　美眉们亦可利用绿茶来自制护肤水，针对肌肤粗糙干燥、暗沉发黄的情况，绿茶护肤水可以有效滋润清爽肌肤。取适量的绿茶茶叶，与一小块新鲜的柠檬片，将二者混合在一起，加入适量的纯净水，然后装入一个小瓶子当中，放置在阴凉处，当二者与纯净水完全融合之后，美眉们可以取出涂抹在面部肌肤上，对于皮肤粗糙干燥暗黄起皮等问题，都有着非常好的滋润护理效果。　　帮助肌肤排出毒素　　绿茶中不但含有丰富茶多酚，还含有丰富的维生素，而绿茶中的维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，还能够促进肌肤的血液循环，从而帮助肌肤排出多余的毒素。对于经常需要面对着电脑工作的白领美眉们来说，常喝绿茶或者是用绿茶洗脸能够帮助肌肤扫除晦暗，击退黑色素，重新收获白皙的健康美肌。　　帮助肌肤去角质　　美眉们将绿茶粉末与去角质霜混合在一起，然后轻柔地涂抹在肌肤上，并加以打圈按摩，这样可以让肌肤得到非常好的放松，让去角质更加彻底和有效，同时，还有紧致肌肤的功效。美眉们可以尽情尝试。常喝绿茶对身体有什么好处 (菁选2篇)扩展阅读常喝绿茶对身体有什么好处 (菁选2篇)（扩展1）——对身体有什么好处 (菁选2篇)对身体有什么好处1　　一、对人体非常有益的几种食品　　1、红米：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。　　2、橙子：在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学 已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍**基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。　　3、黄豆：黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用。　　4、菌类:食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。　　5、三文鱼:去年世界卫生**发表的一项**，指出***是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于***崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。　　6、西兰花:我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的**基，从而延缓衰老。　　二、吃哪些食物对身体好　　香蕉　　香蕉是人们最喜爱的食物之一，而香蕉含有多种微量元素和维生素，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。促进食欲、助消化，保护神经系统。　　香蕉还能能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。而且香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，**忧郁。　　另外还能润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收。而且正在减肥的人，吃香蕉不会发胖。　　菠菜　　菠菜是一种纯天然的绿化食物，菠菜有“营养模范生”之称。而且含有胡萝卜素、维生素K、矿物质、维生素C、(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。而且对于习惯性便秘、贫血、糖尿病、坏血病、痔疮、便血、高血压病、夜盲症患者及皮肤粗糙、过敏等症状的人，吃菠菜能有效的缓解这些症状。　　有个动画片叫大力水手，吃了菠菜以后，身体就变得非常强壮与健康，当然这只是一部动画片。　　因此，菠菜不仅在营养和预防疾病上面，都起到了巨大的作用，*时可以多吃。　　南瓜　　南瓜富含胡萝卜素及维生素，可以预防胃炎，夜盲症，肝的预防和治疗，皮肤变得细嫩，中和致癌物质的作用。黄色水果和蔬菜富含这两种维生素A和维生素D，防止胃炎、胃溃疡等疾病。维生素D能促进两种钙，磷矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋的力量，为儿童佝偻病，青少年近视，老年性骨质疏松症和其他常见疾病有一定的预防作用。　　南瓜分泌的胆汁可以促进胃肠蠕动，帮助消化，和果胶可以让一个人从粗糙食物的刺激，保护胃胶道粘膜的。此外，南瓜能使肝，肾功能的恢复和再生能力，南瓜能消除致癌物质亚硝酸盐诱变效应。　　吃南瓜可以有效防治高血压，糖尿病和肝脏疾病，提高人体免疫力。　　鸡肉　　鸡肉也是人经常吃的一种食物，逢年过节的时候基本上都会杀只鸡。　　而鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。也有增强体力、强壮身体的作用。　　鸡肉含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。　　鸡肉对营养不良的人，还有月经不调、贫血、畏寒怕冷、乏力虚弱的人有很好的食疗作用。因此鸡肉对人来说，是大补的一种食物。因此自己的孩子或者朋友需要补身体的时候，说的一般都是(明儿我吨只鸡给你补补)。　　三、人身体好的必要食物　　1、牛奶　　喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。　　常喝牛奶还可以传递健康讯息：最近一项研究显示，如果妈妈常喝牛奶，女儿也会跟着效法，而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈，可用少量多次的方式，随餐饮用牛奶，增加体内乳糖酵素的活性，或改喝低乳糖牛奶。　　2、花椰菜　　富含维生素a、c，矿物质钾、钙、硒等，β胡萝卜素及纤维，热量低。多吃可以增强抵抗力，减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。　　3、香蕉　　虽然一根香蕉大概有120卡，却是维生素b6、c和纤维的良好来源，丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱(alkaloid)能振奋精神，很适合当点心，补充热量。除了直接吃，也可以混合在果汁中，或加到谷类早餐里。　　4、柳橙汁　　喝一杯新鲜的柳橙汁，就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物，能消除**基，强化免疫功能，利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸，叶酸对育龄妇女相当重要，可以预防畸胎和直肠癌。　　5、蔬菜沙拉　　最容易一次吃到多样蔬菜的方法，提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜，纤维多的生菜)，再加上***、红萝卜、小黄瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的机率，对维持皮肤健康也有帮助，不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。　　6、花生酱　　坚果类中的花生，富含蛋白质、纤维、锌和维生素e，也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源，其所含的单元不饱和脂肪酸，可以增加血液中好的胆固醇(hdl)，降低坏的胆固醇(ldl)，保护心血管。忙碌时，涂上花生酱的全麦面包加上一杯脱脂牛奶，是方便又营养的一餐。　　四、对身体有好处的六种食物　　1、浆果　　“不管是黑色的黑加仑、蓝色的蓝莓、紫***桑椹还是鲜***草莓，它们都是非常出色的。”**新泽西州卢舍仑综合医院的注册营养师芭芭拉·伐恩说。　　浆果含有丰富的抗氧化物质，而这些营养物质对预防癌症和心脏病有一定的作用。值得一提的是，冷冻水果的营养也不比新鲜水果逊色多少，因为它们是在水果新鲜度最高的时候被速冻的。　　2、豆类　　豆类脂肪含量低，同时含有大量的膳食纤维、蛋白质、铁和钾。此外，豆苗比其他蔬菜饱腹感更强，所以你一般会吃的比较少。为了得到更多的纤维，可以将豆类罐头与糙米或墨西哥薄饼搭配食用。　　3、绿叶蔬菜　　一般的营养素都可以在菠菜和其他绿叶蔬菜中找到，例如花椰菜和羽衣甘蓝。“你不能否认，作为一种有疾病预防功能的食物，它们的确是明星，”注册营养师、**营养师协会的发言人，《弹性素食》一书的作者多恩·布拉特说。　　比如说，一杯菠菜能够提供两倍于每日推荐量(DRI)的有助于增强骨质的维生素K，同时还可以提供铁、钙、β-胡萝卜素及抗氧化物质维生素C和维生素E。　　4、坚果　　坚果富含的营养成分能够有效的降低胆固醇的不饱和脂肪，并且含有的膳食纤维十分丰富。尤其是核桃、杏仁和亚麻子，它们含有欧米茄3脂肪酸，有益于心脏健康。　　布拉特建议每天摄入一盎司(约28克)坚果。以核桃为例，一份坚果大概含有190千卡的能量。　　5、低脂酸奶　　酸奶的营养十分丰富。它含有钙、蛋白质和“好”微生物，如益生菌，它能够帮助消化吸收和增强机体的免疫力。需要注意的是，要避免食用额外添加了糖的酸奶。　　6、燕麦　　燕麦含有的营养成分很丰富，它不仅是全谷类食物，而且还含有一种特殊的膳食纤维，能够有效的帮助降低胆固醇。如果你不喜欢燕麦片，爆米花也是不错的选择，但一定不能加任何的奶油和盐。对身体有什么好处2　　一、吃什么食物对身体好　　1、 胡萝卜：眼睛　　我知道胡萝卜对眼睛好，可是我怎么从来没发现它像眼睛来着。横切面一看，还是有那么一点点像哦。　　胡萝卜俗称小人参，富含维生素A和β胡萝卜素，维生素A保护视力、黏膜和皮肤，是一种脂溶性的维生素。胡萝卜与牛奶同食或与肉同煮吸收才更好。　　2、 胡桃：大脑　　还有谁比胡桃长得更像大脑的吗?胡桃里也确实富含大脑所需的omega-3脂肪，多吃对保护大脑、预防年龄增长引起的记忆力减退都有好处。　　3、 芹菜：骨头　　菜是硅元素的重要来源，而硅元素是让骨头强壮的分子结构的一部分。更有趣的是，芹菜的钠含量是23%，和骨头里的钠含量是相同的。　　4、牛油果：**　　鳄梨也叫油梨或牛油果，灯泡形的牛油果是叶酸的一个很好的来源，而叶酸对减少能诱发**颈癌的宫颈细胞病变很有帮助。　　研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能*衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。　　5、 ***：心脏　　没有人告诉过为食*****像心脏，可是被它这么一比，那就勉强算吧。　　番茄有四个腔室，并且是***，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。　　***中的番茄红素可以帮助降低得心脏疾病的风险。把一点点脂肪(如橄榄油或牛油果)和***一起吃可以将身体对番茄红素的吸收提高近十倍。　　二、女性吃什么食物对身体好呢　　一、橙子　　1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。　　橙子能**体内对健康有害的**基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。　　2、橙汁不能代替鲜橙：橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐，以及纤维和果胶，如果仅仅喝橙汁，保健效果会大打折扣。因为在榨汁的过程中，纤维几乎全部损失，维生素C和黄酮类、类胡萝卜素等损失得也比较多。　　二、鸡蛋　　1、增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的**作用。　　2、美容：用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟，促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济实惠的美容方式。　　3、不再无精打采：如果人体内缺乏维生素B2，人就会情绪抑郁、终日懒洋洋，还经常感到全身无力。每天坚持吃一两只鸡蛋，你很快就会变得精神焕发了。　　4、别丢了蛋黄：只吃鸡蛋中的蛋白部分，是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H，总是只吃蛋白，皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。　　三、***　　1、防癌：***中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和**人体内的**基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。　　2、给你好食欲：***中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等，常吃可以远离口腔溃疡，改善消化不良，增强食欲。　　3、精力旺盛：将***和面包一起吃，可以增强人的耐力，如果与蛋黄、培根一起吃，还能提高人的精力。　　4、美白：想保持皮肤的白皙么当然少不了常吃***、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。　　四、蘑菇　　1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。　　含有多种维生素和丰富的.钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。　　2、提高免疫力：香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，因此香菇对预防感冒也有一定的作用。　　三、男性经常吃什么对身体好　　1、深海鱼　　男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。　　2、鲜枣　　男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。　　3、番茄　　番茄红素可**前列腺中的**基，保护前列腺**。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。**大学在1995年曾发表了一份针对4。7万人长期追踪的报告。　　4、大蒜　　人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。　　5、多吃蚝　　男性从24岁后，**的质与量都在走下坡路。男性**里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响**的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。　　6、鸡蛋　　毫无疑问，早上吃鸡蛋是男士最好的早餐。研究表明，每天早晨吃一个鸡蛋，不会增加胆固醇，而且让人一整天内的摄入热量更少，不知不觉减轻体重。因为鸡蛋提供了高质量的蛋白质，还有12种维生素和矿物质，可以充分满足男士的营养需求，其中B族维生素对改善记忆有帮助对脑力活动的男士更有帮助了。　　7、坚果　　坚果有高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化这些优点。因此坚果应该成为男士的日常食品。但由于过高的脂肪含量，所以食用也要注意量的**。不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。　　8、猕猴桃　　猕猴桃的营养价值在水果界是出了名的，被称为“水果之冠”，含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋一样，就能吃得很有滋有味了。　　四、晚餐吃什么营养又健康呢　　1、主食必不可少　　晚餐的餐桌上主食是必不可少的，例如米饭、面食等等，最好是选择容易消化的稀饭，这对于身体是最好的。男性晚餐应该吃大约两三两左右的主食，女性应该吃一二两左右，这才能够满足身体对于热量和营养的需求。　　2、多吃碳水化合物和含纤维比较多的食物　　晚餐晚餐吃什么最营养，应该多吃一些碳水化合物或者是含纤维比较多的食物，例如蔬菜、粗粮等等，这样有助于肠胃蠕动，增加身体的消化能力。　　3、白领多吃一些酰胆碱　　酰胆碱具有增加记忆力的作用，所以非常适合白领或者是脑力工作者食用。常见的含有酰胆碱比较多的食物有芹菜、菠菜、紫菜、紫米等等。　　4、晚餐少吃水果、甜点还有一些油炸食物　　因为这一类食物都是不容易消化，容易增加肠胃的负担。　　5、晚餐少喝酒　　晚上喝酒非常的不利于身体的健康，因为体内囤积过度的酒精会影响身体中的新陈代谢，令肠胃没办法获得充足的休息，这样容易出现脾胃消化不良和睡眠状况不好的情况。　　6、少吃高钙食物　　晚餐吃什么最营养，千万不能够吃高钙食物，因为这类的食物晚上不容易消化，所以很容易囤积在体内，出现尿道结石等等的情况。常见的高钙食物有虾皮等。常喝绿茶对身体有什么好处 (菁选2篇)（扩展2）——常喝绿茶对肝脏有好处吗 (菁选2篇)常喝绿茶对肝脏有好处吗1　　绿茶之中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶绿素及抗氧化物质儿茶素等成分，具有疏肝理气、抗癌抑挨、延缓衰老、促进消化、降血脂等功效，适合有肝脏疾病的患者饮用，但值得注意的是，由于绿茶富含刺激性较强的茶多酚，胃寒及脾胃虚弱的人则应该谨慎饮用。常喝绿茶对肝脏有好处吗2　　1、红茶　　红茶含有钙、锌、锰等多种微量元素以及多种氨基酸，具有健胃消食、生津清热、消炎杀菌、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效。因此适当多喝些红茶对肝脏也有非常的保护作用。　　2、苦丁茶　　苦丁茶的功效与作用有不少，苦丁茶含有丰富的苦丁皂甙、氨基酸、多酚类、黄酮类、维生素C、咖啡碱等多种成分，具有清热消暑、利尿强心、降压减肥、保肝护肝、抑癌防癌等多种功用，对于肝脏不好的人而言，也是非常不错的饮茶选择。　　3、乌龙茶　　铁观音等乌龙茶均含有多种对人体健康有益的成分，有消食去腻、降脂消脂、降低胆固醇、生津利尿、杀菌消炎等功效，还具有防癌症、抗肿瘤、抗衰老等作用，同时，对肝脏的保护也十分有益，适用于肝脏的调理和保健。　　4、普洱茶　　普洱茶能够起到调节人体免疫系统功能的作用，有防癌抗癌、降脂消脂、养胃胃、降血压等功效。而且由于在加工的过程中，维生素C的含量会成倍增加，因而在养生健体、延年益寿等方面都很有好处，对于肝脏也有一定的调理作用。　　此外，***茶、杜仲茶、枸杞茶等均有抗氧化、增强机体的免疫能力、保护肝脏等功效，对肝脏的调理以及保护都很有帮助。常喝绿茶对身体有什么好处 (菁选2篇)（扩展3）——常喝绿茶有什么好处 绿茶的5大功效作用 (菁选2篇)常喝绿茶有什么好处 绿茶的5大功效作用1对抗肌肤氧化绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素E的很多倍，因此，美眉们可以常常喝绿茶，来帮助肌肤对抗氧化，从而预防肌肤衰老。帮助肌肤镇静消炎绿茶属于偏凉性的茶类，而绿茶中的茶多酚有着可以帮助肌肤对抗细菌、消除炎症的作用，美眉们可以在洗脸水中，加入适量的绿茶，然后再进行洁面，这样不仅能够更好的清洁肌肤，而且还能够帮助肌肤舒缓放松神经，有效保护肌肤避免伤害。而由于上火而引起的痘痘肌肤，就非常适合用这样的方式来舒缓镇静肌肤。帮助肌肤镇静消炎美眉们亦可利用绿茶来自制护肤水，针对肌肤粗糙干燥、暗沉发黄的情况，绿茶护肤水可以有效滋润清爽肌肤。取适量的绿茶茶叶，与一小块新鲜的柠檬片，将二者混合在一起，加入适量的纯净水，然后装入一个小瓶子当中，放置在阴凉处，当二者与纯净水完全融合之后，美眉们可以取出涂抹在面部肌肤上，对于皮肤粗糙干燥暗黄起皮等问题，都有着非常好的滋润护理效果。帮助肌肤排出毒素绿茶中不但含有丰富茶多酚，还含有丰富的.维生素，而绿茶中的维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，还能够促进肌肤的血液循环，从而帮助肌肤排出多余的毒素。对于经常需要面对着电脑工作的白领美眉们来说，常喝绿茶或者是用绿茶洗脸能够帮助肌肤扫除晦暗，击退黑色素，重新收获白皙的健康美肌。帮助肌肤去角质美眉们将绿茶粉末与去角质霜混合在一起，然后轻柔地涂抹在肌肤上，并加以打圈按摩，这样可以让肌肤得到非常好的放松，让去角质更加彻底和有效，同时，还有紧致肌肤的功效。美眉们可以尽情尝试。常喝绿茶有什么好处 绿茶的5大功效作用21、防 晒近日，**有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。2、防辐射对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。3、降 脂饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。4、防口臭绿茶含氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能有效防止口臭。5、抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量**基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是**基**剂，能有效**过剩**基，阻止**基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，****基。6、抗菌研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能**机体内过多的有害**基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。7、防胃病一项研究表明，多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。研究发现，喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。8、防癌绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。9、促进消化**的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。专家特别提醒：品茶不是越新鲜越好。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。常喝绿茶对身体有什么好处 (菁选2篇)（扩展4）——打干细胞对身体有什么好处 (菁选2篇)打干细胞对身体有什么好处1　　1、防治疾病：通过针对性增加体内干细胞的数量，不但可以定向地加速受伤或受损的身体**开启修复动作，还会激活自身体内**的干细胞，同时促进免疫系统调节，加强自我防御能力，从而达到治疗疾病的目的。　　2、延缓衰老：提升干细胞的数量，可增强干细胞的自我复制再生能力，加快干细胞的分化，代替衰老、损伤的细胞，同时更有效地刺激脑下垂体，促进荷尔蒙*衡与新陈代谢的循环，帮助人体保持健康活动的状态。　　3、美容养颜：干细胞会促进真皮细胞产生更多的胶原蛋白，对损伤的皮肤进行全面的修复，同时还可以分化为皮肤的细胞，及时替换老化细胞，是真正绿色无害的美容神器。　　经过临床试验应用证明，人类进入25岁以后，人体开始进入衰退期。对有以下状况的人，多睦健康建议做干细胞疗法治疗：　　即无精打采、有气无力、精疲力竭、身心俱疲，未老先衰的，而且众多器官功能不畅，如：心脏、肺、肝、肾、消化系统、关节炎、内分泌系统功能不畅，因紧张焦虑而导致的植物神经系统慢性疾病，周期性头痛，如：偏头痛、头痛、神经痛、背痛、坐骨神经痛、心血管系统动脉硬化、疾病和手术后遗症。打干细胞对身体有什么好处2　　干细胞的含义：　　干细胞是一类具有自我更新能力的多潜能细胞，即干细胞保持未定向分化状态和具有增殖能力，在合适的条件或给予合适的信号，它可以分化成多种功能细胞或**器官，医学界称其为“万用细胞”，也有人通俗而形象地称其为“干什么都行的细胞”。在一定条件下，它可以分化成多种功能细胞。　　干细胞的功能特点：　　为了对抗衰老，人体内储存了一些未分化的细胞，它们可以再生为器官**，这些细胞被称为成体干细胞。成体干细胞存在于机体的各种**器官中，在正常情况下它们大多处于休眠状态，而在病理状态或在外因诱导下可以表现出不同程度的再生及更新能力。　　注射干细胞的作用：　　1、改善和预糖尿病　　通过移植定向诱导分化为胰腺细胞的`干细胞，可替代受损胰腺细胞使其分泌胰岛素，从而达到改善糖尿病的作用，可大幅减少服用降糖药。干细胞还可提高机体糖代谢功能，有效降低血糖水*，可起到预防糖尿病的作用。　　2、改善和预防“三高”　　干细胞治疗能提高机体应对各种脂蛋白的代谢功能，能有效降低血糖中低胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白浓度。能显著提高机体糖代谢功能，有效降低血糖水*，能提高机体能量的供给和消耗*衡功能，具有减少血脂、降低血糖等功效，能明显改善原发性高血压、高血糖。高血脂。　　3、改善和预防心脏功能衰退　　心脏是人体的重要器官，随着年龄的增长，外界环境的影响，容易出现****，导致心脏功能衰退，用经过定向诱导分化的干细胞能再生梗死的心脏细胞，让心脏重新充满活力。干细胞还能令心脏功能保持健康状态，不因年龄增长而出现衰退，损害情况。　　4、改善脑功能衰退（记忆力、智力）　　大脑是支配整个人体的司令部，脑功能衰退主要表现在记忆力减退，思维敏捷度下降，严重者深知出现老年痴呆症。主要原因就是随着年龄增大，凋亡和衰老的脑细胞越来越多，导致大脑功能衰退，在体内输注一定量的诱导分化成脑细胞的干细胞，可取代衰老凋亡的脑细胞，能改善记忆力，提高思维能力，有效的防止老年痴呆症的发生。　　5、改善和预防肝功能衰退　　肝脏是人体最大的解读器官，现代人生活繁忙，经常加班、熬夜，应酬喝酒等，容易造成肝脏功能早衰，通过输注经诱导分化的干细胞，可产生新生细胞，代替已经病变、坏死的干细胞，改善干细胞。对脂肪肝、肝硬化等均有显著的改善作用，并可预防肝功能衰退，令肝脏免受损害。　　6、预防免疫系统衰退　　当衰老出现，免疫系统功能低下，往往易招致细菌、病毒、真菌等感染，且常常反复发作，每次生病都要很长时间才能恢复，更危险的是免疫系统功能低下，不能正常发挥其免疫**作用，机体内的癌变细胞不能被及时**或杀减，从而导致癌症的发生。通过定向诱导分化的免疫细胞作用于机体的免疫功能系统，能让机体的抵抗力增强，细菌感染和病毒感染的机会下降，使病毒感染的细胞和肿瘤细胞破坏或发生凋亡，进而起到既保护自身正常细胞又可杀伤肿瘤、病毒细胞的作用，安全无副作用。　　7、改善和预防女性卵巢-早衰与更年期综合征　　干细胞能够定向分化出足够的卵细胞，补充卵细胞数量，刺激分泌雌性激素，维护卵巢正常的形态和功能，应用干细胞治疗卵巢衰老可以使女性更年期推迟，绝经期延后，心理年龄提高，重新焕发青春风采。经过干细胞治疗，靶向作用，刺激体内荷尔蒙分泌雌性激素，提高体内的雌性激素水*，让女性更年期出现的失眠，多梦，脾气暴躁等症状得到改善，并推迟更年期的到来。　　8、改善和预防男性性功能衰退与前列腺增生　　男性的性功能会随着年龄增大而逐渐衰退，通过干细胞治疗，可以靶向修复生殖系统的衰老，退化，恢复或增强性功能，年轻体壮没有性功能障碍的人，通过干细胞治疗可保持良好的性能力。人到中年后，男性前列腺会逐渐增生，夜尿增多，严重者会堵塞尿路；干细胞治疗可以靶向促进性激素*衡，使其夜尿次数减少，改善前列腺增生症状。并对男性的生殖系统起到预防保健效果，使其不易出现前列腺肥大等症状。　　9、改善和预防肌肉功能衰退　　随着年龄增大，人体的肌肉功能日渐减弱甚至消失，肌肉的力量，紧张度，肌肉张弛功能等都会下降，身体逐渐臃肿，通过干细胞的治疗，能增加体内分化肌肉的干细胞而改善肌肉功能，增加力量，改善体型，更显年轻态。　　**来干细胞治疗给医学界创造了一个又一个奇迹，给许多绝症患者带来了新希望。如果您还想了解更多，可以关注一下多睦健康的服务案例。常喝绿茶对身体有什么好处 (菁选2篇)（扩展5）——羊肉加黄芪对身体有什么 (菁选2篇)羊肉加黄芪对身体有什么1　　在炖煮羊肉的时候，可以适量的放入一些黄芪，黄芪中含有的营养成分，被身体吸收以后，具有很好的活血化瘀、益气补血的滋补功效。　　而羊肉性温，通过和黄芪一起食用以后，可以增加对身体的温补作用，对身体的滋补作用更强，最适合冬季时间温补食用，可以很好去除身体内的寒气。　　炖羊肉时还可以放入哪些中药材　　1、当归　　当归也具有很好的活血化瘀的滋补功效，羊肉汤中加入适量的当归，可以很好的调理身体内的气血循环在，促进身体内的新陈代谢，特别适合冬季时间温补。　　2、桂圆　　桂圆也是性温的中药材，和羊肉一起炖煮，也具有很好的.理气和中、益气补血的滋补作用，可以很好的祛除身体内的寒气。　　3、山药　　山药是一种药食同补的温补食材，放入羊肉汤中炖煮，可以将山药中含有的营养成分**出来，对身体具有活血化瘀、益气补血、通肠润便的滋补功效。羊肉加黄芪对身体有什么2　　当归黄芪羊肉汤的作用是补益气血，温阳补脾。当归黄芪配伍为当归补血汤。当归性温，胃辛、甘，入肝经，心经，脾经。具有补气活血，调经止痛，润肠通便的作用。黄芪，味甘，性温。入脾经和肺经，具有补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津补血，行气通痹，托毒排脓，敛疮生肌的作用。羊肉性温，补益脾胃。所以，当归黄芪羊肉汤可补益气血，温阳补气，最适宜与妇人或贫血之人服用。　　黄芩炖羊排　　原材料：牛肉25克，黄芩25克，盐、姜适当。　　黄芩炖羊肉的做法　　1、将黄芩清洗切成片，加适当冷水熬取汁水。　　2、牛肉清洗切片，与姜、黄芩汁一起放锅中，用慢火炖2-3钟头，放盐调料即成。　　作用：牛肉味甘，性热，入脾、脾经，具备养血滋阴养血，温补脾胃，壮阳补肾，补血补气舒经的作用。《干金·食治》称其"主暖中止疼利产阳，《日用本草》此谓"治腰赢弱，壮骨筋，厚胃肠"。黄芩能补气血生阳，利湿消肿。二者共用，能具有清补脾肾，利湿消肿的功效。　　运用：适用慢性肾炎属脾肾阳虚者。症见畏寒肢冷，神疲倦力，腰酸腿软，大便溏薄，舌色淡或淡胖等。常喝绿茶对身体有什么好处 (菁选2篇)（扩展6）——西洋参对身体有什么好处有什么功效 (菁选2篇)西洋参对身体有什么好处有什么功效1　　西洋参别名花旗参、洋参、西洋人参,原产于***的大魁北克与**的威斯康辛州,***怀柔与长白山等地也有种植。***产的叫西洋参,**产的叫花旗参,服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。　　西洋参是常见的滋补药材,有补气、滋阴、润肺的功效,适用于气虚乏力、虚热烦倦、内热等,西洋参益肺阴、清虚火、生津止渴,男性食用西洋参有强壮身体的作用,还能缓解气虚无力、肺虚久咳等症状。西洋参归心、肺、肾经,有清热生津的功效,对于内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥喉干等有较好疗效。西洋参和莲心一起泡水喝,有清热生津、养心安神的功效,如男性虚热烦倦、失眠、心悸等,不妨尝试一下西洋参莲心泡水喝。　　另外,西洋参是珍贵的补气药材,含多种有效成分,如人参皂苷,能增强中枢神经系统功能,有宁心安神、消除疲劳、增强记忆力的功效,对于记忆力衰退、老年痴呆、烦躁、失眠等有较好疗效。西洋参含人参皂苷、甾醇、挥发油、多糖类及各种氨基酸、维生素等,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,有提高免疫力的'功效,还能增强记忆、降低血脂。　　除此之外,西洋参味甘微苦,性凉,有滋阴补气、清热生津的功效,可用于治疗气虚阴亏、内热、咳喘痰血、口燥喉干等症。古语云:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”,补而不燥是西洋参的特点。西洋参含有人参皂苷类、挥发油、多种氨基酸和微量元素,较适宜气阴两虚有热的人。西洋参对身体有什么好处有什么功效2　　西洋参具有提高睡眠质量的功效　　近3亿的*人都有睡眠上的障碍，全球失眠的人数也不少，晚上睡不着是很多人比较苦恼的，想要改善睡眠，不妨吃点西洋参。有一个好的睡眠，我们才会有好的精神状态，这样对于身体来说也是很高的。西洋参可以清热去燥，随着天气炎热，晚上会更加的亢奋，吃几片西洋参，有助于调节糟糕的睡眠，坚持下去，提高我们的睡眠质量。　　增强免疫、降火降燥、养护血液　　西洋参能有效提高身体免疫力，其含有的某些物质能对体清蛋白质的健康有帮助，长期用西洋参泡水喝的强健身体的效果很明显。因此气血两亏者不妨适量的喝些西洋参水。西洋参是清凉参的一种，服用后可起到滋阴降火的作用。因此特别适合天气炎热干燥时或体内火气重的人群。除此外，西洋参还可起到一定的预防和治疗便秘的作用。血液健康对人体至关重要，而西洋参对抑制血小板的凝固就有一定的促进作用，它可有效促进体内红细胞的生长，减少患上血液疾病的几率。　　保护心脑血管　　经常服用西洋参可以帮助抵抗心律失常，抵抗心肌缺血，对于一些冠心病的人是特别有好处的，它还可以调节血压，对于一些血压比较高的患者也是不错的，所以对于一些心脑血管疾病的人，可以通过使用它来帮助疾病缓解疾病。}

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商品评价
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品牌： 鲜有志
商品名称：鲜有志美意颂健普诺西梅饮 美国Delmonte帝门西梅汁纯946ml西梅饮 原装 美国进口西梅汁946ml*1瓶
商品编号：10078680653299
店铺： 安跃新调味品专营店
商品毛重：1.0kg
货号：463185754704-隆饮料
包装形式：盒装
类别：混合果蔬汁
总净含量：0-500g
国产/进口：进口
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总净含量500g
包装清单暂无售后保障
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