根据你对你现在所描述的身体状况，大概是因为气血供应鈈足导致的身体不适症状

建议首先注意休息作息规律，保证充足睡眠加强营养高蛋白饮食如鱼虾肉奶蛋等食品应用，坚持每天适量有氧运动局部肌肉负重锻炼，促进血液循环增强体质，良好免疫力会自愈的

你好！书写痉挛是指在书写或做书写动作时出现的手部震颤不伴其他功能障碍。是成年人最常见的动作性震颤尤以书写时出现震颤、书写困难最常见。部分患者震颤并不完全限于书写动作做其他相似工作或使用类似工作时也可有震颤。主要表现手指不灵活、不协调；手部肌肉出现痉挛性收缩或双手颤动甚至整个手臂的肌肉均發生颤动使双手的功能发生障碍，无法用手作精细工作典型直观的见于持笔难，写字歪斜重者无法握笔与书写。网上不能详细了解伱的病情最好去医院看一下，听听医生的建议可以先用一些心得安或倍他乐克试试。药店有