手机发在衣服包包里面,人走路为啥两手摆动到时候,衣服摆动起来,使手机打到身体,这样手机会坏吗

原标题:【期末试卷】小学科学3--6姩级下册期末试卷可让孩子们模拟训练一下

【小学科学试题】教科版 | 三年级下册期末考试(含答案)

教科版·三年级下册期末考试

三年級下学期科学期末测试(一)

满分:100 时间:40分钟

一、填空题(每空2分,共20分)

1.一个红色的小球在桌面上沿直线滚动当它离开桌面后会做( )运动掉到地面。

2.幼虫或幼崽从动物卵中破壳而出叫( )。

3.像鸡那样卵生,身上长有羽毛和翅膀的动物属于( )。

4.影子的形成需偠( )、遮挡物和屏

5.( )是地球的天然卫星。

6.蚕的一生要蜕6次皮其中结茧吐丝前会蜕( )次。

7.地球是一个不规则( )

8.蚕丛破壳而出箌蚕蛾死亡,大约为( )

9.相同时间骑行自行车比行走的路程更长,说明骑行自行车的速度比行走的速度要( )

10.测试“过山车”时可鉯用( )测量小球滚完全程的时间。

二、判断题(每题2分共20分)

1.我们的生活中会发生各种危险,危及我们的生命如:火灾、水灾、地震、车祸等;环境污染等生活环境的恶化,也会危害健康( )

2.小鸡是由卵孵化而来的,这种出生方式称为卵生( )

3.为了保证蚕盒卫生,要经常在室内喷杀虫剂( )

4.月球的背面和正面是一模一样的。( )

5.比较不同组的“过山车”可以用软尺或细绳来测量( )

6.百米跑步仳赛时,我们是通过比谁用的时间多来判断谁快的( )

7.观察影子时我们要每隔一段时间观察和记录一次影子的位置和长短。( )

8.当蚕长夶到一定程度后皮会限制它的身体成长,此时需要蜕去旧皮蚕才能继续生长。( )

9.月球的大小跟地球差不多( )

10.制作科学小报时要匼理利用收集到的文字和图片。( )

三、选择题(每题2分共20分)

1.描述一个物体位置时,必须选好( )

2.比较小车运动的快慢时,我们可鉯采用的方法是( )

A.在起点处同时开始,看哪一辆先到达终点

B.在起点处同时开始看哪一辆行驶的远

C.在起点处不同时开始,看哪一辆先箌终点

3.蚕蛾的( )有三对足帮助身体运动。

4.农历下半月的月相变化规律是( )

5.“过山车”在检测小车的运动情况时,以下说法不正确嘚是( )

A.可以用秒表记录运动的时间

B.可以用卷尺测量运动的距离

C.制作好后的“过山车”不能调整

6.月相最圆的时间大约是农历的每月( )。

7.月球在圆缺变化过程中出现的各种形状叫( )

8.下列动物中由母亲直接生下来的是( )。

9.坐在车上看到前面的车在远离说明我们坐的車( )。

10.把月相变化由月初到月末变化的顺序排列下来( )

四、连线题(每题2分共10分)

卵壳 为胚胎发育提供主要营养

卵黄 进行胚胎发育嘚部位

胚盘 提供胚胎发育所需的氧气

卵白 起到保护卵细胞的作用

气室 供给胚胎发育所需要的养料和水分

五、实验探究题(每题2分,共12分)

1.茬2时处影子长度是( )

2.在3时处,根据影子的长短可以判断时间正好是( )

3.由3时到4时处,影子应该在变( )

1.在这个比较快慢的活动中鈳以用哪些合适的测量工具( )

B.100米的软尺和秒表

2.跑得最快的是( )

3.跑得最慢的是( )

1.测试“过山车”时,从哪些方面进行改进可以使我们嘚小球运动的更快

2. 地球上的水域有哪些?

【小学科学试题】教科版 | 五年级下册期末考试(含答案)

教科版·五年级下册期末考试

五年级丅学期科学期末测试(一)

满分:100 时间:40分钟

教科版五年级下册问答题

1、不同材料构成的物体在水中的沉浮有【什么规律】?

答:不同材料构成的物体在体积相同的情况下,重的物体容易沉轻的物体容易浮;在重量相同的情况下,体积小的物体容易沉体积大的容易浮。

2、潜水艇的工作原理是什么

答:潜水艇有一个很大的压载舱。打开进水管道往压载舱里装满海水,潜艇会下潜打开进气管道,鼡压缩空气把压载舱里的水挤出舱外潜艇就开始上浮。(潜水艇是改变轻重来改变沉浮的)

3、把一块橡皮泥做成不同形状,虽然它的輕重没有改变但它在水中的沉浮可能发生改变,是什么原因呢

答:是物体在水中排开的水量和受到的浮力大小【排开量变大了】发生叻变化。

4、铁块在水中是沉的钢铁造的大轮船却能浮在水面上,这如何解释呢

答:铁块浸入水中的体积小,排开的水量就小它受到嘚浮力就小。造成大轮船后浸入水中的体积大排开的水量就大,它受到的浮力就大所以铁块在水中是沉的,而钢铁造的大轮船能浮在沝面上还能载货物。

5、我们用什么方法保持船的平稳

答:在小船底部粘上一些橡皮泥;

将小船的底部做成斜锥体;

可以在小船嘚四周加上船沿,心量使小船的四周重量相等;

可以通过把船分隔成几个船舱来保持船的平稳

6、泡沫塑料块受到浮力大小与什么有关?

答:泡沫塑料块受到浮力大小与它浸入水中的体积(排开的水量)有关浸入水中的体积越大,受到的浮力就越大

7、石块受到的浮力夶小与什么因素有关?为什么把石块放入水中它就会下沉

答:石块受到浮力大小与它浸入水中的体积(排开的水量)有关,浸入水中的體积越大受到的浮力就越大。

答:石块放入水中下沉了是因为石块在水中受到的浮力小于它本身的重量。

8、把泡沫塑料块压入水里┅松手,为什么它会上浮

(浮在水面上时,泡沫浮力等于重力)(压在水中时泡沫浮力大于重力,若一松手马上就会上浮)

答:泡沫塑料块完全浸入水中受到的浮力远远大于它本身的重量,因此一松手就会上浮。

9、你能用重力和浮力的关系来解释物体在水中沉浮的原因吗

答:当物体在水中受到的浮力小于重力时就下沉,大于重力时就上浮浮在水面的物体,浮力等于重力

10、把同一个马铃薯分别放入两杯液体中,一个沉一个浮,你能解释这种现象吗

答:用同一个马铃薯实验,此时影响马铃薯沉浮的因素只与所浸入液体有关馬铃薯在清水里沉;在浓盐水(糖水)中浮。

怎样让它从沉变浮起来:加一定量的盐;

怎样让它从浮变沉:加一定量的水

11、据说,船从夶海进入江河时船身要下沉些,而从江河进入大海时船身要上浮些,你能解释为什么吗

答:因为海水的浓度大于河水,轮船在海水Φ受到的浮力会比河水中的大一些所以船身要上浮些。

12、为什么多穿衣服身体会觉得热起来

答:衣服本身不会产生热,但它能保温鈳以阻止身体已有的热散发出去,还可以阴挡外面的冷空气进入

13.把装有热水的塑料袋放入冷水中,会看到什么现象我们对热水上浮的原因怎样解释呢?

答:装有热水的塑料袋会浮在水面上水受热后的体积变大了,受到的浮力也会增大所以会上浮。

【同体积冷水偅。同重量热水大。】

14、饮料瓶里饮料不会装满妈妈盛好一碗汤,可过一会儿汤却少了一点儿,为什么

答:饮料瓶里饮料不会装滿是为了给液体的热胀冷缩留一定的空间;碗里的汤变少是因为汤热汤体积大,冷汤体积小所以汤少了。

15.与水相比空气的热胀冷缩有什么特别的地方?

答:空气热胀冷缩的体积变化比水的明显

16、物体的热胀冷缩是怎样引起的?

答:物体的热胀冷缩和微粒运动有关当粅体吸热升温以后,微粒运动加快了微粒之间的距离增大,物体就膨胀了;当物体受冷时微粒的运动减慢,微粒之间的距离缩小物體就收缩了。

17、怎样观察铜球的热胀冷缩

答:用一个铜球和一个铜球刚好能通过的铜环。

加热后的铜球不能通过铜环;

将铜球放叺水中冷却;

铜球冷却后又能通过铜环了。这个实验说明铜球有热胀冷缩的性质

18、观察铜球的热胀冷缩的实验中要注意什么?

答:偠注意:注意使用酒精灯的安全

禁止触摸铜球,加热后的铜球会烫伤皮肤

19、在一段铁丝上每隔一定距离用蜡粘上一根火柴,将铁絲固定在铁架台上火柴都向下悬挂,用酒精灯给铁丝的一端加热观察哪端的火柴先掉下来?

答:靠近酒精灯那端的火柴先掉下来因為热总是从温度较高的一端传向温度较低的一端。

20、通过观察我们发现热是怎样传递的?

答:热总是从较热的一端传向较冷的一端

21、銅、铝、钢的传热性能怎样排序?哪一种是最好的导体

答:铜的传热性能最好,其次是铝、钢铜是最好的导体。

22、日常生活用品中為什么锅用铁或铝制作?而水杯、保温瓶却用塑料、玻璃制作

答:锅用铁或铝制作是因为铁和铝是热的良导体,这样可以很快把饭煮好;水杯和保温瓶用塑料和玻璃制作是因为它们是热的不良导体这样便于保温和不烫手。

23、卖冰糕的阿姨为什么总用白色的棉被把冰糕包嘚严严的棉被、羽绒服为什么具有较好的保暖效果?

答:因为棉被中有不流动的空气而空气是热的不良导体,不易把外界的热传进去这样可使冰糕融化得慢些。

棉被、羽绒服中有棉絮、羽毛它们蓬松多孔隙,内有很多不流动的空气而空气是热的不良导体,因此棉被、羽绒服可以用来保暖

24、冬天里水管被冻裂是怎么回事呀?

答:这是因为水在4℃以下时会出现热缩冷胀的反常现象是水受冷体积膨脹把水管胀裂了。

25、水钟漏完一杯水的时间和什么因素有关怎样控制水滴漏出的快慢?

答:水钟漏完一杯水的时间和滴漏流出水的快慢囿关控制水滴漏出的快慢与孔的大小和水的多少有关。孔大水滴漏出得快;孔小,水滴漏出得慢;水多水滴漏出得快;水少,水滴漏出得慢

26、影响水钟计时准确性的因素有哪些?

答:影响水钟计时准确性的因素有盛水容器的形状、滴水的快慢、水位的高低等

27、取兩根长度分别为20厘米、30厘米粗细相同的木条做成两个摆,绳子的长度相同摆动的快慢会一样吗?

答:不一样短摆锤的摆摆动的速度快。(摆长不等于摆绳的长度真正的摆长是支架到摆锤重心的距离)

28、哪些证据能说明地球在自转?

答:①“傅科摆摆动后地面的刻喥盘会与摆的摆动方向发生偏移;

太阳、月亮和星星每天都东升西落的现象;

地球上南北方向水平直线运动的物体,会发生偏西的现潒这些现象都能证明地球在自转。

29、对于北极星不动我们如何解释?

答:这是因为地球在围绕假想的地轴自转时地轴始终倾斜著指向北极星,所以看上去北极星好像不动

30、地球上,为什么会有四季变化

答:地球在公转过程中,地轴的倾斜导致阳光有规律性的直射或斜射某一地区造成了气温有规律地变化,形成四季

31、用学过的知识解释,我们在地球上看到太阳东升西落这一现象说明叻什么?

答:因为地球在自转而且自转的方向是自西向东

利用热传递:【烫斗前面部分用金属制成,很多机器的散热器锅具的加热部分鼡金属制成】

防止热传递:【锅柄用塑料制成,夏天停电可用棉被包裹冰箱羽绒衣等】

33.水在4℃以上时,是热胀冷缩的但是在4℃以下却会絀现冷胀热缩的反常现象。

34、要想把摆钟调快一点就必须让摆锤上升;要想把摆钟调慢一点,就必须让摆锤下降

35、最先发现了摆的秘密的科学家是意大利的 伽利略

36、请你设计一个实验证明空气具有热胀冷缩的性质

研究的问题:空气具有热胀冷缩的性质吗?

我的猜测:空气具有热胀冷缩的性质

实验用品:锥形瓶、气球、热水、冷水

实验过程:把气球套在锥形瓶瓶口先把套着气球的锥形瓶放进热水中,然后再放进冷水中观察气球的变化。

实验现象:锥形瓶放进热水中瓶口的气球鼓起来;放进冷水中,气球变瘪

实验结论:空气具囿热胀冷缩的性质

37、热的良导体,吸热快散热也快;热的不良导体吸热慢,散热也慢热的不良导体,可以减慢物体热量散失的速度保温不是保持温度不变,而是减慢热量的散失

38、请你制作一个保温杯,并说明理由

用到的材料:泡沫塑料块、不锈钢杯子(带盖)、毛巾、

制作方法:杯子里装满水,盖上盖子再用毛巾包裹,最后嵌入泡沫塑料块里

理由:不锈钢是热的良导体,吸热快散热也快所鉯要加上盖子;毛巾和泡沫塑料块是热的不良导体,可以减慢物体热量散失的速度

39、夏天架设电线应注意什么?

夏天架设电线不应讓电线绷的太紧预防冬季收缩,崩断电线是热胀冷缩的原理,在夏天架设电线时要松一些

教科版科学六年级下册期末试卷A

<答题时间:60分钟)

一、填空题<18分,每空1分)

1.放大镜的特点是、,所以也叫

2.借助我们可以清楚地观察到洋葱表皮是由构成的。

3.世界是由构成的而粅质总是在不断地。

4.物质发生化学变化常会伴随一些现象比如:、、、

5.在1969年7月美国的_______载人飞船在月球上成功着陆,宇航员阿姆斯特朗在月球上留下了人类第一个足印2007年10月24日,中国的_________探月卫星也发射成功迈出了中国绕月探测工程的重要一步。b5E2RGbCA

6.太阳系中唯一的恒煋是离太阳最近的行星是。

7.月球在圆缺变化过程中出现的各种形状叫做

8. 当今世界存在的环境问题主要有、等。

二、判断题<20分每题2分)

1.近视眼镜可以放大物体的图像。< )p1E

2.瓦楞纸的抵抗弯曲能力强是因为它靠改变纸的形状来增加了厚度<)

3.苍蝇在竖直光滑的玻璃上不会滑落,这跟它翅膀的构造有关< )

4.荷兰的胡克发明了世界上最早的能放大300倍的金属结构的显微镜。< )

5.微生物和动植物一样也能进行繁殖、噺陈代谢等生命活动 < )

6.纯铁锈是能被磁铁吸引,但不能导电的< )D

7.月球上环形山的成因目前公认的观点是“撞击说”。< )

8.大熊星座的主要特征是北极星小熊星座的特征是北斗七星。< )

9.宇宙太遥远太神秘,对它的探索是科学家的事我们学生的任务是先学好知識,将来有机会再去关注< )5PCzVD7Hx

A10.填埋场填满垃圾后,既可以在上面修各种建筑也可以种各种植物。< )

三、选择题<20分,每题2分)

1.自行车上綜合利用了< )等机械原理

A、斜面、轮轴 B、杠杆、斜面、轮轴 C、杠杆、滑轮

2.月球有许多不同于地球的特征,以下不属于月球特征的有< )<哆选)

A、有环形山 B、没有水 C、生活着许多的生物 D、没有生命

E、有引力 F、温差变化不大 G、会发光

3.对生活中的一些垃圾带有< )标志的是可鉯被回收并重新加工利用的。

4.下列不属于晶体的是( >

A、食盐      B、玻璃     C、碱面

5.下面是不同放大镜的侧面图,其中< )放大鏡的看到的视野最大

6.食物滴上碘酒后,变蓝色说明食物中有( )

A、蛋白质 B、脂肪 C、淀粉

7. 2008年9月中国神舟七号飞船上的宇航员<  )实現了“太空漫步”。

A、翟志刚 B、刘伯明 C、景海鹏

8.下列说法错误的是< )

A、宇宙在膨胀 B、恒星是运动的

9.污水需要经过< )处理再排放到自然水域。

A、沉淀、过滤、消毒 B、消毒、沉淀、过滤

10.< )是从源头是解决垃圾问题的办法

四、连线题<8分)

1.请用线连接相应的月相。<3分)

2.垃圾通瑺采用焚烧、填埋的方法来处理一般的垃圾填埋场是否有效呢?我们来做一个垃圾填埋场的模拟实验<把实验中各部分代表什么用线连起来)<5分)

五、实验题<18分)

<1)在图中标出相应部分:载物台、目镜、反光镜、物镜、调节旋钮

(2>、实验中需要将镜筒下降,我们的眼睛应该紸视<填物镜或目镜)

(3>、在目镜中观察到物体图像在左上方,如果要将图像移到中央你认为应该把玻片向什么方向移动?

2.画图:月食┅般发生在农历前后,在下图中画出月食时月球的位置<2分)

3、铁生锈实验<10分 ),如图所示:研究铁生锈和水与空气关系的一个实验装置

<1)甲中的铁钉,能和水与空气充分接触;乙中的铁钉只能和接触;

丙中的铁钉,只能和接触

<2)一星期后观察发现,试管中的铁钉锈蝕比较严重而和

两个试管中的铁钉基本上没有生锈的现象。

<3)该实验证明铁钉的生锈是和共同作用的原因。

<4)通过对铁钉生锈的探究请写出三种常见的防止铁生锈的方法:

六、实践应用:<16分)

1、在某一建筑工地的一角,碎砖头破瓦片,吃剩的饭用完的电池,喝过嘚酒瓶、扔掉的药品塑料袋,腐烂的蔬菜等垃圾随处可见!<10分)LDAYtRyKfE

<1)如果这些垃圾就这样堆放着你认为会造成哪些环境问题呢?请至少寫出两点:、

<2)请你将上述垃圾分类填入相应的表格中。

2、针对我过现在的淡水资源情况请你制订一个节约用水的计划。<至少写3条)<6 汾)

一、填空题:<18 分每空1 分)

1 、中间厚、边缘薄、凸透镜2 、显微镜、细胞3 、物质、变化Zzz6ZB2Ltk

4 、发光发热、产生气体、产生沉淀、颜色改变5 、阿姆斯特朗、嫦娥一号

6 、太阳、水星7 、月相8 、大气污染、白色污染

二、判断题:<20 分,每题2 分)

三、选择题:<20分每题2分)

<1)在图中标出相應部分:载物台、目镜、反光镜、物镜、调节旋钮<每个1分)

2<2分)十五图如下

<4)涂油漆放在干燥的地方涂上食用油

<1)土壤污染白色污染

<2)請你将上述垃圾分类填入相应的表格中。

2<6分)<1)沐浴时抓紧时间!

<2)刷牙的时候,不要开着水龙头平时随手关紧水龙头。

<3)洗M水可鉯用来拖地洗手等。

教科版科学六年级下册期末试卷B

1.放大镜是我们在科学学习中经常用到的观察工具也叫 ,它的特点是中间 边缘 。

2.潒 、白糖这样的颗粒都是有规则几何外形的固体人们把这样的固体叫做 。

3.物质会发生变化有些变化只改变了物质的大小.形状.形态等,沒有产生新物质我们把这类变化称为 ,而有些变化产生了新的物质我们将之称为 。

4.我们将米饭上滴上碘酒看到米饭上出现了 ,说明米饭和碘酒发生了

5.月球是地球的 ,它本身不能 它在圆缺变化过程中出现的各种形状叫做 ,它变化的周期大约是

6.把铁钉浸入硫酸铜溶液中,能看到铁钉上附着有 的物质我们知道这种物质是 。

7.日食和月食的发生一定要让三者在一条 上,所以日食发生农历的 月食发生茬农历的 。

8.为了便于辨认我们把星空划分成不同的区域,称为 大熊座的明显标志就是 ,小熊座上有著名的

9.绝大多数的水污染是由人類的活动引起的,目前的污水主要包括农业污水、 、

10. 和 是减少垃圾数量的重要方法。

1.世界上第一架显微镜是一位名叫( )的生物学家发奣的…………( )

A.达尔文 B.列文虎克 C.罗伯特·胡克 D.培根

2.下面是不同放大镜的侧面图其中( )放大镜的放大倍数最大。……( )

3.用蜡烛火焰加热白糖5分钟白糖……………………………………( )

B.先变成液态的糖,然后变成黑色的物质

C.先变成水然后变成黑色的物质

4.如图所示嘚标志是………………………………………………( )

A.回收标志 B.交通标志 C.绿色食品标志

5.1969年美国的( )载人飞船成功地在月球上着陆………………(  )

A.“阿波罗”11号 B.“月球”号 C.“神舟”六号

6.月球地形的最大特征就是分布着许多……………………………………( )

7.月食不会絀现的是…………………………………………………………( )

A .月全食 B .月偏食 C .月环食 D.以上的都不会出现

8.下列垃圾中不可以自然分解的是…………………………………………( )

A.杂草和菜叶 B.蛋壳和纸屑 C.塑料袋和可乐瓶 D.电池.空罐头

9.影响铁生锈的因素是………………………………………………………(  )

A.只有空气 B.只有水分 C.是空气和水分共同作用的结果

10.星空随着地球四季的变化而发生变化,有一颗恒星的位置常姩不变这颗恒星是( )

A.天狼星 B.大角星 C.北极星 D.织女星

1.用放大镜可以观察到手上的细菌。…………………………………………( )

2.蜡烛完全燃烧后会生成水和二氧化碳……………………………………( )

3.生成气体的变化可能是化学变化。…………………………………………( )

4.填埋场在填满垃圾后可以在上面建公园.种庄稼。………………………( )

5.水星是自转周期最短的一颗行星…………………………………………( )

6.日食和月食有时会出现在同一天………………………………………( )

7.我们吃饭的时候觉得饭有点甜是因为里面有糖。…………………………( )

8.银河实际上是由无数颗星星组成的一条闪亮的光带……………………( )

9.我们喝的矿泉水里面没有微生物。…………………………………………( )

10.月球的体积是地球的46/1…………………………………………( )

四、连线题 把下列实验器材与它在实驗中的作用用线连起来

载玻片 吸取少量的液体

2.生活垃圾一般可以分成四大类: 、可回收垃圾、 、其他垃圾(请在下面方框的横线上填空)

請你将下面的垃圾,按以上的类别分类填到下面的方框中(只填序号)

F.塑料袋 G.冰淇淋  H.小木棍   I.日光灯管  J.渣土

K.花生壳 L.纸板 M.牛奶盒   N.一佽性筷子  O.破陶罐

P.衣服 Q.碎砖头   R.空酒瓶  S.烂苹果  T.注射器

U.锈铁丝 V.破瓷碗   W.旧轮胎

3.物理变化 化学变化

5.卫星 发光 月相 一个月

8.星座 北斗七星 北极煋

9.工业污水 生活污水

10.减少丢弃 重新使用

2.厨余垃圾 可回收垃圾 有害垃圾 其他垃圾

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1、小乌龟 小乌龟不说话, (左拳叠在右拳上)背着厚壳爬爬爬 (右手伸出大拇指点2下)爬到水里会游泳, (左右晃动)爬上岸来伸尾巴 (伸出小拇指)2、花儿开 春忝花儿开, (双手握拳慢慢打开)朵朵真可爱 (对点小拇指2下、大拇指2下、中指1下)只能用眼看, (两手手背相对中指、大拇指向前伸,做兰花指)不能用手摘 (同上)3、菊花 菊花菊花开开, (双手手碗相对四指打开呈花状,360度饶腕花两边)板凳板凳歪歪 (手心姠下,双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏)开几朵开三朵, (拍手一下手腕由里向外转动一圈)爸一朵妈一朵, (左手食指竖起来转动手腕一下右手食指竖起来转动手腕一下)宝宝头上戴一朵。 (右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方)4、土豆 土豆土豆丝儿 (双手握拳对击两下,拍手一下)土豆土豆皮儿 (双手握拳对击两下,手背相拍一下)土豆丝儿土豆皮儿 (双手握拳对击一下,拍掱一下)土豆皮儿土豆丝儿 (双手握拳对击一下,手背相拍一下)5、抬妞妞 一二三爬竹竿, (拍手3下左手直立,右手从左手手腕爬箌指尖)四五六踢足球, (拍腿3下双手握拳捶腿)七八九,手搭手 (双手握拳交替向上移动3次,手背搭手背)搭个花骄抬妞妞 (掱背搭手背左右晃动)6、敲小敲 上敲鼓咚咚, (五指并拢食指向上分开、合上4次)下敲咚咚鼓 (五指并拢小拇指向下分开、合上4次)上丅一起敲, (五指并拢食指和小拇指向上下一起分开、合上4次)小鼓咚咚咚 (五指并拢食指和无名指向上下分开、合上4次)7、大瀑布 山公公 (两掌弧形相对)会织布 (拇指小指相对,三指弯下)没人买 (十个指尖抓在一起)挂高处 (双手合十)天天挂 (左右合十的手掌)朤月挂 (同上)原来是条大瀑布(双手向下,手背相对手指交叉向上提到头顶)8、包子卷子 包子这么大, (双手握拳中间有一掌的距離平行伸出在体前)卷子这么长 (双手手心相对中间有一掌的距离伸出于体前)打开一看里面包着糖, (手腕相靠做小云手的动作)左看看 (左手握拳手心向上,右手五指并拢手心向上指间对着左拳)右看看, (右手握拳手心向上左手五指并拢手心向上,指间对着祐拳)宝宝尝一尝 (最后双手在脸颊两旁做扇风的动作)9、悄悄话 小鸟小鸟住在大树上, (双手五指伸开手心向内,交叉拇指相勾做鳥飞状双手由下至上抖动五指)田鼠田鼠住在大树下, (双手五指并拢呈“爪子”状双手轮流交替由上至下)喇叭花喇叭花爬呀爬呀爬(双手手腕相靠360度翻转手腕,由下至上伸到头顶)喇叭花喇叭花变成小电话(从头顶边转动手腕边向两侧打开,最后在耳旁拇指小指伸出其余三指收拢呈打电话状在耳旁晃动两下)喳喳喳吱吱吱…… (左右手交替晃动表示轮流打电话)小鸟和田鼠说着 (双手一起在耳旁晃动)悄悄话。 (双手手掌呈喇叭状在口前小声音表示悄悄的意思。)10、看着容易做着难 瓜子这么尖 (双手五指合拢在体前)河叶這么宽, (双手平打开手心向上)饺子这么长, (双手平打开的基础上大拇指向外,四指合拢)看着容易做着难 (右手食指伸出,其余四指握拳食指指向四指并拢拇指伸出手心向上的左手,再轮流交换指向)11、瓜瓜花 西瓜圆 (空比大西瓜)南瓜扁 (双手比画扁的)黃瓜长 (双手合拢)丝瓜尖 (合拢后往回收)冬瓜有花头上开 (头顶上开花)不做傻瓜我最乖 (双手伸直手心向外交叉摆两下,双手握拳并伸出大拇指)12、幸福的家 我有一个幸福的家 (拍手双手打开呈花状)有爸爸有妈妈, (左手掌、右手掌分别对扇两下)我们相亲又楿爱 (五个手指头依次对碰)快快乐乐笑哈哈。 (拇指与食指对绕最后双手抓挠)13、秋风来 秋风秋风吹吹, (双手手心相对手指向上右手在上左手在下,随节奏弯曲手指)树叶树叶飞飞 (双手在身体右斜上方,手心手背手腕花)好象一只蝴蝶 (双手食指与拇指相對,其余三个手指竖起双手拇指相碰)飞到空中追追。 (其余四指分开扇动)14、小松树 小松树 (双手大拇指、小拇指指间相碰,其余3指分开指间向上)点点头 (食指、中指、无名指的指间依次相碰在一起)雨来洗洗脸, (食指、中指、无名指分开依次做绕指转动)风來梳梳头 (五指做交叉立起、到下3次)太阳公公一出来, (双手握拳拳心相对)伸手又抬头。 (五指依次打开手腕相碰,手指立起)15、小袋鼠 小袋鼠上学堂, (左手食指和中指立起其余3指捏成圆,右手握拳手背朝上伸出食指放在左手手腕下边)总把书包丢一旁, (动作相同左右手互换方向)妈妈织个大口袋, (双手握拳伸出食指食指交替做织补的动作)放在他的肚子上。 (左手食指、中指竝起其余3指捏成圆右手五指包住左手3指围成的圆)16、四季歌 春天草出头, (双手握拳掌心相对五指依次打开并立起)夏天树盖头, (咗手五指并拢立起来,右手五指张开盖在左手上,形成大树状)秋天麦浪随风摆 (左右手前后交叉做麦浪摆动4次)冬天大雪盖地头。 (左右手以大拇指交叉为轴上下交替盖手背4次)17、小花炮 我是一只小花炮 (双手举在头顶,指尖相对)穿红衣戴红帽 (双手交替在胸前转动手腕)一點着—— (右手伸直,食指前点)噼里啪啦噼里啪啦, (双手头顶打开)又唱又跳 (双脚即兴跳)18、两个好朋友 两个好朋友, (双手握拳伸出食指)出来走一走, (一个食指在另一个食指上交替进行)见面点点头, (两个食指相对弯一弯)再来握握手 (两个食指拉拉勾)19、找朋友 十个好朋友, (两手手心相对20公分,五指张开指尖向上直立)见面手拉手, (两手指尖相碰)一起行个礼, (两手五指交叉指尖向下)背后找朋友。 (两手手背对手背互相钩手指)20、手指一家亲 大拇哥是爸爸 (伸出大拇指)爸爸开汽车笛笛笛, (大拇指交替姠前按几次表示按喇叭)二拇哥是妈妈, (伸出食指)妈妈洗衣服嚓嚓嚓 (食指对在一起搓一搓)中指头是哥哥, (伸出中指)哥哥咑电脑嗒嗒嗒 (中指向前左右交替做打电脑状)无名指是姐姐, (伸出无名指)姐姐拉琴mi so la (左右手握拳伸出无名指,做拉小提琴状)尛指头就是我 (伸出小拇指)我敲小鼓咚咚呛。 (左右手握拳伸出小拇指做八字状左右手交替做打鼓状)21、钩一钩 一钩金 (手背相对,小拇指勾小拇指)二钩银 (手背相对无名指勾无名指)三沟铜 (手背相对,中指勾中指)四钩铁 (手背相对食指勾食指)五钩钩出個老爷爷, (双手手指不变由内向外翻)老爷爷去哪儿呀? (动一动右手的大拇指)快找一找!在这那! (让宝宝把家长的动了的手指找出来)22、五兄弟 五个小兄弟比比高和低,(左右五指张开相对上下错动)大哥真神气,数我争第一(左右手握拳,拳心相对双掱大拇指立起来)二哥真心细,干活总是你(左右手握拳,拳心相对双手食指立起来)三个笑嘻嘻,谁来和我比(左右手握拳,拳惢相对双手中指立起来)四哥不在意,低头不言语(左右手握拳,拳心相对双手无名指立起来)五弟站出来,说话讲道理(左右掱握拳,拳心相对双手小拇指立起来)不管高和低,团结有力气(左右五指张开,相对上下错动左右手交替握手3次)23、小象 两只小潒河边走, (双手大拇指立起来其余四指握拳指关节相对,大拇指前后交替晃动4次)扬起鼻子点点头 (大拇指相对点头4次)就像一对恏朋友, (双手大拇指立起来其余四指握拳拳心相对)见面握握手。 (十指交叉握手)24、种豆 种下一颗豆 (十指交叉握拳,将大拇指藏于拳中)发了一个芽 (将藏着的大拇指伸出)顺着黄瓜架, (两个大拇指相互绕)使劲往上爬 (边绕边向上)长高了长高了, (两掱分开在头顶上上下摆动)可惜没浇水, (在头顶双手变换反方向)蔫了塌了架 (双手无力垂下)25、手指歌 一个手指按电钮,(左手掱心向上五指张开右手食指在左手手心按4下)两个手指拣豆豆,(左手手心向上五指张开右手拇指和食指在左手手指尖依次捏4下)三個手指系扣扣,(左右手大拇指、食指、中指对碰4下)四个手指提兜兜(左右手大拇指相对,其余四指握拳向下伸开握起4次)五个手指握一起,(左右手握成拳头)握成拳头有力气(左右手握成拳头互碰4下)26、好朋友 鸟儿鸟儿天上飞, (摆动五指)鱼儿鱼儿水中游 (前后划动)牛儿牛儿岸上走, (呈牛角状拇指碰小指,两手交替变方向)扬起头来顶顶牛 (拇指小指相对挤压)它们都是好朋友。 (握拳拇指伸出弯曲两下)27、喇叭花 爬呀爬爬呀爬, (从右手开始四指卷曲上去然后四指伸展开)爬到墙上找到家, (左右手交替做)开出一朵喇叭花 (手腕靠拢,做出一朵花的造型)嘀嘀哒哒吹喇叭 (左右手一前一后,做捏指的动作)28、大阅兵 全体集合起立,铨体坐下 (左右手交叉握好,手指立起、交叉握好)大拇指出列 (两个大拇指立起)齐步走,一二一一二一,立定(大拇指立起咗右交替向前弯曲走动,停止)大拇指归队。 (两个大拇指交叉握好倒下)二拇指出列 (两个食指立起)跑步走,一二,一二,一二立定,(食指立起左右交替向前弯曲走动,停止)二拇指归队 (两个食指交叉握好倒下)29、小雨伞 小雨伞、真淘气,(左手五指张开手心向下,右手握拳食指伸出顶在左手手心成小伞状,左右交替做2次)爱和雨滴玩游戏(同上)转一转,滴一滴(左右手食指相对饶圈,食指向前点3下)滚一滚,淅瀝沥(左右手握拳相对饶圈,五指下垂依次前后抖动)滚滚转转真有趣。(左右手握拳相对饶圈, 左右手食指相对饶圈,拍手3下)30、甜甜话 谢谢太阳来看我 (左右手握拳大拇指向前弯2下,食指拇指对成圆圈举高,右手举眉头上做看的姿势)谢谢麻雀来叫我, (左右手握拳大拇指向前弯2下,做小鸟飞姿势)谢谢妈妈 (左右手握拳大拇指向前弯2下,右手摸耳垂)天天都爱我! (右手手心向下在左拳上水平转2下,放在胸口)31、花儿卖香水 小花蕾打开门, (左手手心向上合拢,慢慢打开)干什么卖香水。 (右手食指点左手掌心,右手手指做震动飞翔右上方)小蝴蝶飞飞飞, (手背向上,左右手小拇指茭叉做蝴蝶飞状)绕着花蕾买香水 (十指向下向胸口方向往上翻,手心相对捧成花瓶状)32、手指变变变 一个手指头一个手指头,(左右手依次伸出食指)变变变变变成毛毛虫; (食指互绕4次食指指尖向前钩3下)两个手指头,两个手指头(左右手依次伸出食指、中指)变变变变变成小白兔; (食指、中指互绕4次,向上跳3下)三个手指头三个手指头,(左右手依次伸出中指、无名指、小拇指)变变变变变成小花猫; (上边动作互绕4佽放脸蛋两旁向外拉3下) 四个手指头,四个手指头(左右手依次伸出食指、中指、无名指、小拇指)变变变变变成螃蟹走; (上边动作互绕4次,左右手大拇指靠在一起其余四指分开钩手指3下)五个手指头,五个手指头(左右手依次伸出五指)变变变变变成小刺猬; (五指互绕4次,左掱握拳手背向上右手五指张开指尖向上,靠在左手拳眼上)六个手指头六个手指头,(左右手依次伸出大拇指、小拇指)变变变变变成小山羴; (上边动作互绕4次放在头顶两侧)七个手指头,七个手指头(左右手依次伸出集中在一起的五指)变变变变变成小老鼠; (上边动作互绕4次,向前交替爬动)八个手指头八个手指头,(左右手依次伸出食指、大拇指)变变变变变成小手枪; (上边动作互绕4次向前开枪3下)九个手指头,九个手指头(左右手依次伸出弯曲的食指)变变变变变成小钩子; (上边动作互绕4次,左右手食指相钩拉一拉)十个手指头十个手指头,(左祐手十指张开、握拳2次) 变变变变变成梅花鹿; (握拳互绕4次左右手五指张开立起来,大拇指、小拇指向前靠近放在头顶上)33、大拇指 大拇哥二拇弟, (左右手相对伸出大拇指、食指)中三娘,四小弟 (伸出中指、无名指)小妞妞,来看戏 (伸出小拇指,弯曲4次)手心手背心肝宝贝 (双手伸出手心、手背;手心相靠、手背相靠)34、三明治 三明治,张开嘴 (左右手手心相对,大拇指夹在中间其余四指张开、合上2次)嘴里含一片小火腿。(四指交叉握起来大拇指伸出来)35、包水饺 羊妈妈,包水饺 (双手指尖向下,大拇指和其余四指从中间向两边捏4丅)中间突起两边翘 (双手握拳,伸出大拇指和小拇指)有的像小船 (上边动作手心向里,小拇指指尖相对左右横向晃动)有的像え宝。 (手心向外翻)36、小红帽 小红帽问声好, (右手食指向左手钩手指4下)大嘴巴奶奶开口笑 (左手伸出大拇指、食指张开合上2次)大灰狼过来吞肚子里 (右手五指张开把左手包起来)猎人剪开狼肚皮, (右手做剪刀状剪左拳)救出了外婆和小红帽 (左手伸出大拇指、食指张开合上2次,右手食指向左手钩手指2下)37、讲故事 风儿呼呼吹个故事给云听,(双手伸直做刮风状左右摇摆双手举头顶做波浪)鱼儿溜溜,游个故事给海听(左右手一前一后做小鱼游摆动,十指指尖向下从左向右抖动)书儿翻翻讲个故事给我听。(双手合掌、打开左手食指指耳朵)38、身体动一动 张张嘴,河马要喝水 (四指并拢和大拇指张开、合上3次)抓抓脸,猫儿在洗脸 (双手五指汾开放脸边抓2下,洗洗脸)弯弯腰猴子捡香蕉, (左手手心向上右手做捡东西状放到左手手心)动动脚,袋鼠爱跳高 (双脚脚尖左祐摆动1次,双脚跳3下)39、落叶飘 落叶飘落叶摇, (左手张开从头顶飘落右手张开从头顶飘落)落叶飘下红砖道, (双手张开身体转┅圈)变成蝴蝶满天绕。 (左右手小拇指交叉做蝴蝶飞状)40、叶子 春天的叶子是笔记 (左手五指并拢手心向上)毛毛虫用嘴巴写日记。 (右手食指、中指在左手上做虫子爬状)夏天的叶子是歌谱 (左右手五指并拢手心向里)蝉儿唱了一下午。 (左右手五指并拢从中指囷无名指出分开合上4次)秋天的叶子是卡片, (做刮风状飞)风哥哥送给云姐姐 (做刮风状飞)冬天的叶子是棉被, (左右手互搭手背2佽)小草在棉被里乖乖睡 (左右手互搭手背2次)41、绣花鞋 好姐姐,来绣鞋 (左右手做穿针引线状2次)捻金线,捻银线 (左右手大拇指和食指对搓2次)绣双花鞋给蝴蝶。 (左右手做穿针引线状次做蝴蝶飞状)42、孙悟空打妖怪 唐僧骑马咚那个咚,(左手手心向上右手拍左手2下,食指点左手手心2下)后面跟着个孙悟空 (右手胳膊向左手指向右弯曲放眉头前做观望状)孙悟空跑的快, (双手握拳做跑步狀)后面跟着个猪八戒 (双手大拇指放两耳上,其余四指上下煽动)猪八戒鼻子长, (右手食指点鼻子)后面跟着个沙和尚 (双手姠后招手)沙和尚,挑着箩 (左右手握拳放在左肩上,上下颤动)后面还有个老妖婆 (右手食指向后指)老妖婆,真正坏 (食指放眉毛上,其余四指放嘴上拉动)骗过唐僧和八戒 (左右手手背相对放左右腰旁做行礼状)分不出,上了当 (两手拍手打开2次)多亏悟涳眼睛亮, (右手胳膊向左手指向右弯曲放眉头前做观望状)眼睛亮冒金光, (左右手放眉头上1下五指握拳弹开)高高举起金箍棒, (双手放右上方做举棒子状)金箍棒有力量, (左右手握拳上下交替捶2次)妖魔鬼怪消灭光 (做冲刺状)43、小石猴 高高山上大石头, (双手指尖相对举头顶上)迸出一只小石猴 (左手打开,右手握拳放左手心上)我七十二变变变变 (两只手握拳绕圈)我翻跟斗云飞上忝 (双手握拳手背翻手心双手张开伸向左右上方)能变长来能变短, (双手模仿长和短)石猴操练不一般 (右手握拳转八字)44、人走蕗为啥两手摆动 小鸟小鸟飞呀飞, (双手做鸟飞动作)小兔小兔跳呀跳 (双手伸出食指、中指上下跳动)小鱼小鱼游呀游, (指尖向前大拇指向上当鱼鳍,左右晃动)小乌龟小乌龟爬呀爬 (五指并拢向前爬行)45、小盒饭 小饭盒四方方, (手心相对手心向下右手在左掱上间隔一定距离)白白米饭香又香, (左手手心向上右手食指点左手手心)还有蔬菜和香肠, (左手手心向上右手手指下垂在左手仩来回煽动,右手伸出食指和中指正反面在左手心上敲)啊呜一口全吃光 (五指张开手心向上伸出,拍两下手双手合拢)46、斗斗飞 鸡雞斗,斗斗鸡 (左右手伸出食指对着空点2下碰1下,碰2下分开)碰碰飞飞飞碰, (左右手伸出食指对着碰2下分开空点2下碰1下)飞到天仩去吃虫, (两手大拇指和其余4指分开做飞高姿势在空中拍手)落到地上啄白米。 (两手大拇指和其余4指分开做飞落姿势在地下点3下)47、大象 我的象,力气大 (右手四指握拳,手背向外大拇指在外)伸出鼻子把树拔, (拇指在外晃动)拔得实在太用劲 (拇指前后擺动)一下把鼻子弄掉了。(拇指藏在拳中)找来大木钉 (左手竖起食指)又把锤子拿, (右手握拳)叮当叮当敲 (做敲的动作)鼻孓长上了。 (大拇指再次伸出)48、美丽的花 美丽的花美丽的叶 (双手手心相对握拳,慢慢打开2次)飞来美丽的小蝴蝶 (左右手小拇指茭叉做蝴蝶飞)左飞飞,右飞飞 (上边的动作左飞飞、右飞飞)落到花丛看不见。 (从高处飞落双手打开手心向上)

感谢你的反馈,峩们会做得更好!

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原标题:同样是人走路为啥两手擺动有的人越走越长寿,有的人却走出一身病!原因在这

大多数人觉得:上了年纪的中老年人由于身体变差、肌肉老化、血液循环越來越糟糕,当身体出现损伤时难以恢复应该以休息为主,减少或避免出门运动

所以人到了迟暮之年,真的应该少锻炼吗

答案肯定是否定的,无论在哪个年龄段我们都需要运动。

不同的是年轻人运动是为了锻炼体能提高身体各方面的能力,而中老年人运动则是为了保持体能减缓器官衰退速度。

每天做这个运动寿命提高20%

不少科学家表示,人走路为啥两手摆动运动强度非常温和可以说是老年人的朂佳运动。

据统计每天坚持人走路为啥两手摆动40分钟-1小时的人,比起不活动的人寿命可以提高20%,同时减少老年病的发生

简单来说,囚走路为啥两手摆动不仅只是在人走路为啥两手摆动作为一项运动,它的优点非常突出:

促进血液循环增加心肺功能,心脏等得到锻煉防止心脏功能衰竭,心脏变得强壮有力

人在人走路为啥两手摆动时,会消耗身体能量燃烧卡路里,使腿部肌肉更加结实促进脂肪的分解,降低高血压、高血脂、糖尿病等患病风险

每天步行一个小时的人,血管弹性明显增加可降低血管粘度,防止血凝块的形成囷动脉僵硬降低心脑血管疾病的可能性。

每天坚持人走路为啥两手摆动可以改善激素分泌平衡降低肾上腺激素水平,减轻压力

经常囚走路为啥两手摆动可以加快体内的新陈代谢,从而增强体质提高免疫力。

很多坚持晨练的人选择太阳出来前去健步走认为这个时间既不会被太阳晒,而且能呼吸到比较清新且多氧的空气

其实,这个时间锻炼不利于身体健康

大量数据证明,在早晨和上午心血管事件(心梗、心绞痛等)的发生率,比一天中的其他时间段更高

因此,早晨和上午有心血管疾病危险因素者不适合进行锻炼。

晚上光线差人体的平衡、协调能力都会随着年龄的增加而逐渐减弱,更容易出现跌倒等意外损伤

建议老人在下午4~5点进行人走路为啥两手摆动锻煉最好,此时紫外线不那么强烈而且光线充足,可以看清路面

对于健康成年人来说,只要是能够在自己一天的日程里安排出锻炼的时間都值得被鼓励。

《中国居民膳食指南2016》提议主动身体活动最好每天 6000 步。一般来说健康的年轻人可适量增加。

坦白讲步数过多不泹没必要,还可能会伤害自己的身体

例如,人走路为啥两手摆动步数过多、频率过高关节、肌肉都无法及时恢复常态,从而容易造成半月板损伤、韧带损伤等多种疾病

老人可以每周3天,每天45~60分钟主要根据身体情况而定。

老年人应保持每分钟约70~90步的慢步走切勿追求速度过快。

另外合脚、轻便、防滑的运动鞋也有利于在人走路为啥两手摆动时保护身体。

不是每条路都适合人走路为啥两手摆动理想場所应该是草地、土地,而避免在水泥地、柏油路等硬地面上走

在人行便道上走也没问题,但最好远离机动车废气

公路边是最不适合赽走的地点,车流量大空气质量差,易对呼吸系统造成伤害

柏油路面过于坚硬,容易对膝盖和脚踝造成较大的冲击

人走路为啥两手擺动姿势不对,会影响长寿

喜欢弯着腰人走路为啥两手摆动的人长期下去会因为腰背不直导致肩颈酸痛,甚至会加重颈椎负担诱发颈椎病,尤其本身就有腰椎疾病的人群

很多老人人走路为啥两手摆动时,都喜欢把手放在背后

实际上,人走路为啥两手摆动双手前后摆動是为了保持身体平衡如果为了节省力气背手人走路为啥两手摆动,特别容易失去平衡出现摔倒。而中老年一旦摔跤则会带来致命风險

有人人走路为啥两手摆动时喜欢大幅度摇晃手臂,认为可以增加运动量

事实上,手臂摆动幅度过大不能和步伐一致时,会更多消耗体力出现越走越累的现象,从而降低人走路为啥两手摆动的有效锻炼水平

任何事情都讲究“循序渐进”,有些老人喜欢在未做热身運动前就开始人走路为啥两手摆动这种做法是很不好的,容易拉伤肌肉

运动前要进行适度拉伸,人走路为啥两手摆动时慢慢增加速度休息时不要立即停下来,应先放缓速度

正确人走路为啥两手摆动的姿势要做到以下4点:

1、身体站直,收腹提臀从侧面看,你的耳朵、肩膀、膝盖在同一条直线上;

2、人走路为啥两手摆动过程中应该抬起下巴,眼睛平视前方脖子跟随身体自然向前移动;

3、抬腿迈出腳,从脚跟到脚尖“滚动”着落下再抬另一只脚。

4、手部弯曲摆动因为直臂摆动容易让胳膊充血,引起不适

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