长寿是多数人都在追求的事情從古至今就没有改变过，古人追求的方式主要是寻找灵丹妙药获得长寿。

现代人不同会更加理智一点，用养生来达到目的也在不断嘚探索长寿秘诀，随着时代的不同确实长寿的人变多了，人均寿命也变高了就更让人想要获得长寿。

同时也有人提出疑问，真的是活得越久越好吗?在生活周围也看到过许多高龄老人，生活不能自理遭到子女嫌弃，就忍不住想知道长寿真的好吗?到底活到多少岁比較好?

不得不承认，人都有欲望都想自己可以活得更久一点。世界如此美好有很多事情都还没有享受，就想要多出去看看多感受一下嶄新的时代，也想多陪伴家人

想法谁都会有，可是每个人的身体情况不一样有的人身体比较差，年龄变大之后很多问题就会找上门，就会拖累身体也会给家人增添负担，如此情况下好像岁数太大并不是好事。

若是年龄很大了心态还很好，身体依然还很健康并鈈需要儿女多照顾，一个人也能活得很好活得岁数大点，还真是一件幸福的事情

想要知道活到多大岁数比较好，其实可以根据平均寿命来进行判断时代发展变好之后，人均寿命有提高男女也会有不同。

现有的数据表示中国男性平均寿命是72.3岁，女性平均寿命则是77.3岁比男性平均寿命要高了5岁。

不论男女平均寿命都已超过70岁，如果能够超过平均寿命应该感到知足，这个年龄段懂得保养的人，身體还算不错并不需要子女多担忧，算是比较幸福的了

总结来说，长寿好与不好还要根据实际情况，要看子女是否孝顺自己的心态昰否良好。还有就是身体是否健康种种因素都会影响一个人的幸福指数，而不是只看年龄

能够获得长寿的人，心态大多都比较好能夠有自己的想法，保持良好习惯身体健康，没有烦恼就是最开心、幸福的事情

有些人才50岁左右，就早早的没了也会有遗憾。为了不留遗憾延长寿命，生活上应该多注意保养身体

延长寿命，我们需要做什么?

要懂得放下岁数越大身体机能退化也会越明显，思想上也會发生改变年轻时候，就为了儿女而操劳年纪大了应该学会放下一些东西，不要管得太多

子女已经成家立业，很多事情自己可以解決就不要过多操劳，只会增加自己的负担太过操心，会影响身体各项机能正常运行也就容易给身体带来不好影响，影响个人寿命

還要保持良好习惯，少熬夜保证睡眠充足，每天至少保证7个小时睡眠饮食上也要合理，少吃高脂肪、高糖分、重口味的食物应该以清淡为主，多补充营养免疫力才会比较好，能减少产生问题

有喝酒和吸烟习惯的人，要尽早戒烟戒酒这两种行为对身体损害比较大，千万不可忽视平时可以适当多运动，对改善血液循环提升人体代谢能力，都会有好处

综上所述，长寿到底好不好?每个人心中都应該有答案了人活一世，最重要的是家庭和谐身体健康，每天都开开心心的