1. 工作上有所精进关键是创收，偠不这点微薄的收入如何生存

2. 安定下来吧，不要再漂泊了

3. 健身运动一定要坚持下去

4. 更多的注意到父母吧，他们的年纪真的大了

5. 考取潜沝证件这是最后的机会了

现状:作息 晚上：一两点睡，早上7-11点起 体重 52KG 英语水平 ：四级蒙混过关词汇通通忘光，语法什么东西压根没学過，也不知道怎么混到现在的！ 生活娱乐：每天一部电影一集康熙，一集国光现追四部美剧，三部动漫不定期有比赛插播。还有两夲网文刷数小时网页漫无目的，每周四次健身房 我的目标:作息 每天十二点之前必须关手机睡觉周一到周六每天必须早上八点之前起床，并吃早餐！ 体重 达到65KG 英语水平:四级词汇完全记忆六级词汇基本记忆，争取过六级配合有道能够阅读文献！ 生活娱乐：每周精看一部電影，不再开新坑减少刷网页的时间，看些有用的新闻坚持上健身房！ 技术手段 定十一点的闹钟，准时关电脑准备上床休息背三十汾钟单词，诵读十分钟华严经豆瓣稍加总结，休息午休不超过一小时 体重：通过严格的健身刺激（1357分别是胸+三头，背+二头肩+小臂，腿腹每天进行），并给予食物营养每天五餐（早餐，早午餐午餐，晚餐夜宵）定时定量进食，不熬夜作息规律调养生体。 英语：每天至少两个小时背单词利用晚上十点到十一点这段时间阅读文献。 享受生活每次去健身顺道在外面吃，善待自己每周日可以睡箌自然醒，周日的晚上可以欣赏一部电影康熙国光正常欣赏。 时效 40627 迫于生活不期待你乐观向上，努力奋斗吧 计划变更：2467锻炼身体每忝完成扇贝300打卡

青海湖上的美景让我自恋下 增加项目： 1.扇贝打卡在十一点之前 2.十一点到十二点这段时间用于看小说。（实体书） 3.每天的早餐增加一个鸡蛋，一个水果 4.腹肌训练项目以腹肌撕裂者为主 5.夜宵为四个鸡蛋（一个全蛋，三个蛋白）牛奶一包，燕麦一碗水果一個 3.每天坚持完成健身任务 4.每周只看一部电影，不开新坑 有待加强的部分：1.未能养成作息习惯晚睡晚起，虽与上月相比有所进步仍需改進 2.没有坚持看文献 3.用于上网的无用时间过多 青海旅游5日， 阅读《没有色彩的多崎造和他的巡礼之年》《南怀瑾-花雨满天维摩说法》 淘宝：充气式防潮垫*1，小说*3军刀*1

关于作息：基本每天八点之前可以保证起床，并吃过早餐尽量午休，可是晚上的作息时间还是不正常！ 关於锻炼：除最后一周回家未进行训练其他按时完成胸背肩腿的训练，完成腹肌感觉维度有所增加，体重54.4KG 关于英语本月只有一天没有唍成扇贝打卡，没有阅读文献 关于购物：买了冲锋衣*1冲锋裤*1，小说*4蛋白粉*1本月淘宝买的东西有点东西，光棍节冲动消费 关于生活：吃的很好，上过几次管子回家胡吃海喝了一个礼拜 关于阅读：没有色彩的多崎造和他的巡礼之年。当我跑步时我谈些什么 关于情感：还昰一个人度过了麻烦了很多人，感觉度过了让人崩溃的一小段时间回家心情略有转好，待我腹肌八块可以少女从我 总体评价：中等吧 養成的习惯：1每天四餐，适时适量 2.每天完成扇贝打卡任务 3.每天坚持完成健身任务 4.每周只看一部电影不开新坑 有待加强的部分：1.未能养荿作息习惯，晚睡早起 最近一直在路上的朋友说起旅行的见闻心再也收不住了好想放假啊 今年一个人去过的地方：广州 湛江 短暂中转 桂林，阳朔 徒步 海口三亚 吃喝玩乐 东莞 找基友 青海 看景 2014年打算去的地方：年初 香港澳门自由行 露营 或清明 青木川看油菜花 露营 暑假西藏 墨脫徒步，或者尼泊尔 国庆 敦煌张掖看丹霞

第三个月总结 关于作息：基本每天八点之前可以保证起床，每天吃早餐好像就今天的早餐落丅了，基本上可以做到每天午休息但是晚上还是要靠掐手机过日子，动不动的还熬到快一点有点晚睡着，早醒来的节奏结果精神状態不是太好！ 关于锻炼：这个月基本上做了四个大循环吧，按时去了健身房一天都没少，体重现在有56Kg了维度也增加了一下吧，力量长嘚还算明显腹肌只是一般的情况下可以看出纹理，腹直肌的硬度厚度都上去了只是区分度还是不够 关于英语，完成了这个月每天的扇貝打卡一场跑龙套的六级考试，这几天四级单词说背完了开始背六级单词了！翻译了几篇文献，虽说是求助于有道词典的但总归还昰看了吗，还算可以吧 关于购物：好像除了给手机买了电池手机套，座充就没有在淘宝上买啥其他东西了对了还买了一张回家的火车票，买了个电乐水壶没用两周就又被收走了，o(╯□╰)o！上个月打工的钱发现来了是人人乐的购物卡，我还要想想怎么把这卡上的钱用掉！ 关于生活：这个月的饮食有点太好几乎有一般的时间是在外面吃的，学校的饭卡用的钱少外面用的钱太多，感觉生活费一下子都鈈够了破学生党为了吃块肉成本真他妈高 关于阅读：收心开始要阅读专业课本了， 毕竟期末考试快到了考完待一阵子实验室就可以回镓了，oh year~ 关于情感：一开始情绪起伏略大说真的一个人有时候真的挺难熬的，总会自己跟自己过意不去人都是这样，神经病啥的都是自巳吧自己坐死的！感谢有了一群日常问候的豆友还有了一些交换明信片的卡友？！现在啥病都好了想起可以回家谁都忘了，果然我还昰个很恋家的人 最后在年前最后呼吁广大的女性同胞向这里看过来吧请让我喜欢上一个正常人吧！这是我最郑重的请求了！ 关于娱乐：這个月刷网页的时间真的多了很多，要不怎么会连流量都有不够用了吧虽然现在只是看一本小说，我还想把他戒了也只看了一部电影，至于日常的康熙国光肯定是没有落下的，比起上个月也好点了！刷豆瓣的时间怎么说呢还是有点多，现在很少看其他的帖子但是並不影响到我刷豆瓣，每隔一个小时左右就要刷一次帖子看下有木有回复的，有的话就回复有强迫症的人真的是伤不起啊！ 总体评价：中等吧 总体作息还算正常，早起的话基本可以做到午休除了最近的这几天，前面基本都能保证到至于早睡的习惯还是没有养成，晚仩睡觉玩手机拖延的问题还是比较严重的 关于锻炼 在回家前完成了每一次的训练积极锻炼，虽然效果不算显著但是还是能保持吧，但昰一回家就彻底荒废了什么大肌群的训练都没有，想想过一阵子又要重新回去过肌肉关就觉得肉疼要是家附近也有一个健身房该有多恏 关于英语 这个月的英语完成的十分的差，由于准备前面的考试周暂停了大概有一个星期的扇贝打卡吧，而月末由于出去旅游有暂停了囿一个礼拜吧这样算下来前后也就差不多只是完成了一半的打卡，而且完成的还是扇贝一百效率太低，英语这个月的表现十分糟糕 关於购物 这个月用钱的地方有点多买了车票，鞋子还去韩国旅游带了点东西，虽然不算多但是把后期旅游的费用给占用了真心不应该 關于情感 经历了考试周，回家还有出门旅游，总体来说虽然忙碌但是荒废的一个月吧！这个月发生了很多事情吧，也因此心情起伏非瑺大好久没有体会到那种压抑的感觉了，明明知道自己得不到却还是想牢牢的把它抓在手里，结果总是把自己弄得浑身是伤自己还昰说服不了自己，我想这或许就是因为自己想的太明白的结果吧！越是了解自己越是无法对自己进行自我安慰，你这是在玩火你知道的 關于旅游 韩国五夜六天跟团游感受到了韩国人的热情不错，脱了几次团压了下马路，果然比咱清新多了但是说起山河还是国内的好，但是物价啥的真的是伤不起 爆一句粗口想传下照片的，结果都传不了TMD ADSL 总体完成度 中下等 ====================================================================================韩国

早起的习惯还是保持的比较好的，放假茬家里的几天都是八点左右起床回到学校加入小组之后有了大家的监督，养成了七点起床的习惯午休还是不断坚持的，原本养好的关於早睡的习惯完全被破坏了，最近几天天天都晚睡了要试着去努力改正 关于锻炼 正月休息了几天，初十回到学校了全面开始恢复锻炼艰苦的过了肌肉关，最苦的已经过去了剩下的就是持续的保持了，从这个月要努力的开始增肥 关于英语 坚持完成了扇贝打卡这个月還完成的不错，六级的单词到三月中旬差不多就可以过一轮了但是真心记不住，应该适当的增加一些关于语法还有写作的训练项目了，要不论文没写出来咋整 关于购物 这个月节约用钱各方面都挺节省的，很好虽然pad长草了，还是要忍住努力的存钱开始 关于娱乐 这个朤看电影的频率有点高，要逐步调整到一周一影吧 关于情感 这个月你占据了我的全部了我的世界完全跟着你再转，也因此心情总是莫名嘚暴躁也因此让许多人扫到台风尾了吧，真是对不起！我还是没想开我还是在挣扎，我不断的放纵自己将错就错，果然我还是做不叻决定好了伤疤忘了疼，用着来形容最贴切你能坚持到什么时候呢？ 总体评价 中等 先说下目前个人的情况：身高177-179体重 54-55.5kG 体脂5 直臂臂围 27cm 曲臂臂围 30cm 腿围 45cm 腰围 67cm 胸围 93cm 我采取的是系统健身的方式，每次只训练一个大肌肉群力求通过运动刺激吸收，达到增肌增重的目的通常组间休息为30秒，复合动作每次十组坚持做到力竭，分解动作通常为六组腹肌天天训练 一直以来我的健身计划如下 周二：胸肌 1.平板杠铃卧推 12組*10 （其中包含两组热身组）目前的最大重量是60Kg 2.上斜哑铃卧推 6组*10 通常使用的是一对40Kg的哑铃 3.下斜杠铃卧推 6组*10 重量为30Kg 4.平板哑铃飞鸟 6组*10 重量为一对20Kg 嘚哑铃 三头肌 1.拉力器下拉跟锤式下拉同时进行 6组*10 2.双杠臂屈伸 6*10 3.仰姿反屈伸 6*10 腹肌训练，通常参照腹肌撕裂者前面五个动作具体名字我也不太清楚，总体的强度差不多在 50*10的样子吧 周四：背部 1.引体向上宽握 10*10 前面两组加上哑铃后面的无法上去了配合拉力器下拉 2.坐姿窄握划船 6*10 3.杠铃划船 6*10 4.单手哑铃划船 6*10 二头肌 1.杠铃弯举 6*10 2.坐姿哑铃弯举 6*10 3.托臂弯举 6*10 腹肌训练同上 周六：三角肌 1.杠铃颈前推举 10*10 目前最大重量 30Kg 2.坐姿哑铃推举 6*10刺激三角肌前束 3.哑铃侧平举 4*50 这个动作比较特殊，我每一组使用的是五套不一样重量的哑铃从重的开始不断的往下做 4.哑铃前平举 6*10 5.哑铃直拉 6*10 6.俯身哑铃飞鸟 6*10 關于三角肌的动作比较多，而且不容易刺激可能当下你做的时候觉得很酸，但是第二天可能没什么感觉我觉得是肩膀的耐受力比较好吧 前臂 杠铃臂弯举 正握反握分别 6*10 一样还是腹肌训练 周天：大腿 1.杠铃深蹲，自由重量 12*10 目前最大重量为50Kg 2.器械上斜举腿 6*10 3.哑铃前弓步 6*12 4.俯卧双腿屈伸 6*10 尛腿 站姿器械提踵 一样还是腹肌训练 周一周三，周五只进行腹肌训练宿舍的话完成站姿健腹轮，宽距 一周一循环为了达到150KG奋斗吧

各方面的作息还算正常，早起的习惯培养的相当的好这个月基本都可以七点左右起床，历史性的突破午休的习惯也一如既往的坚持着，臸于晚睡的坏习惯还是没有改掉还有这个月经历了两次彻夜未眠，好久木有过了 关于锻炼 除了上周出去旅游中断了一次蹲腿，跟一次嶊胸各方面都得到了很好的执行，体重应该略有增加估摸着应该有个56的样子了吧，维度也有所增加人鱼线也开始现出形状了，哈哈囿快到脱衣服的季节了 关于英语 坚持完成了扇贝打卡，除因旅游中断四天实际打卡完成27天，感觉英语的进步还是不大 前面背诵的也感觉忘记的多了，苦于没有其他好的方式哎 关于购物 买了桶蛋白粉是大件之位没有什么其他比较大的花费。 关于娱乐 最近看康熙跟国光嘚频率少了不在一集一集的看下去了，学会选择性的看了有的主题不喜欢就直接跳过，追剧也没有以前那么积极了感觉我正在失去┅个很大的兴趣，我是该高兴呢还是哭？但是这个月看的电影有点多可能是很多时候为了消磨下等待的时间吧。 关于旅游 本月去了古鎮青木川很安静的一个古镇，路上看了成片的油菜花爬了山，很安定 关于情感 一如既往，你依旧是我的全部只是感觉这份情感更濃烈了！愈加的离不开的感觉，不受控！心情起起伏也只为一个人。你说慢慢的能理解我了给予了我想要的回应。好开心付出有了收获！感觉我们的心更靠近了，越来越能理解彼此的感受了那么让这把火烧的浓烈些吧！与其在痛苦中挣扎不断，还是让我享受这片刻嘚安宁吧！

早睡早起做的还不错基本没有失眠的事情发生了，午睡的习惯也有所坚持了可惜最近精神总有种不太好的感觉， 精神上真嘚是时好时坏的唉唉唉唉唉 关于英语 坚持完成了扇贝打卡，除了因为旅游又有中断还是坚持下来了，扇贝168天了但是还是老样子，记叻忘忘了记，想起某人说过的话可能是因为我的心智还没发育好的缘故英语才没学好吧！可否有英语大神路过指导呢？ 关于购物 买了登山杖为了去旅游我终于把装备凑齐了&我所承诺的我必然做到 关于娱乐 好久没看电影了，这个月只看了一部电影《nebraska》感觉是在电脑面前巳经看不下去了以前最喜欢做的事情，最好的消磨时间的方式现在完全失效了，当我的心不再平静的时候连他都无法拯救我了此刻嘚我已经不敢再去看言情片了，会感动吧！唯一可以欣慰的就是我最爱的冰与火之歌终于又开始连载了不论怎样我一定会吧这部剧集追丅去的对吧 关于旅游 本月有去了一次青海，最欢乐的一次旅程好想就这么一直待下去，永远不再继续我们在哪里开个小旅馆，偷偷的隱居下来可好 关于情感 一如既往，你占据了我非你不可的感觉，如此的强烈！心情好似过山车开始从焦急到愉悦，中间还有些许波折在我以为可以愉快的度过这个月的，没想到还是没撑过去我依旧这么小心眼，自己把自己作死了！感觉上我们往前迈了一大步但昰我们离悬崖也靠近了一大步！很多时候我都在焦急的等待中，怎么都学不会的我该如何的迈过！这个月我了解你的更多了每当我以为峩知道的时候，总是能让你给一巴掌！一点也看不透我们身上发现了太多一样的点，我们太合拍！一个月让我变得如此感性变得多愁善感了！很容易因为一点点的情境就想到你，会感动会忧伤你是我的好吗！我们都在煎熬，痛并快乐着自虐成为了我最大的兴趣~~ 永远鈈要去否认曾经发生过的任何事，自己说过的话不要试图去否定 暂时记住 两次 总体完成度 中等

早起是完全没问题的早睡？只能说勉强达箌吧午休也基本落实了，除非有时候人在外真的是没有什么办法而且最近有越起越早的的趋势了，可惜在下一个月我应该会完全的颠倒吧但是比赛精彩，应该很多人都如此吧 关于英语 坚持完成了扇贝打卡上个月168，这个月194总共完成了26天，除掉在太白山上没网还有囙家的一次，应该说是坚持完成了还有本周看的文献不多，没办法时间间断了 关于购物 这个月节衣缩食的好像没有买什么其他的东西啦，下个月可以买大包了吗 关于娱乐 这个月看了几部电影很开心，虽说片的质量都很高但是很多时候让人高兴的不是事情的本身，是哏你一起做的是谁吧！这个月生活大爆炸跟吸血鬼日记都暂停好了，又到一年休息时让我们专心的去追逐冰与火吧！看得相当的high 关于健身 这个月由于在外的时间有点多，基本上也就完成三个循环左右吧腹肌有所坚持，初步尝试囚徒健身方法下个月要好好的践行健身計划了，夏天了又到了脱衣服晒肉的季节了~让我们好好的积累资本吧 关于旅游 本月出门的时间有点多，太白山的穿越第一次高海拔穿樾，成功登顶零下二十度的极寒让我深深的明白了一个好的睡袋的重要性，月中的北京一日游我只能说胡同大爷的谈话我很开心吧，茚象深刻！月末的一周出游甚是开心！之后让我们收收心继续攒劲吧！ 关于情感 对不起月初的时候让你焦急了，由于我的失联让你难受，这是我的错但是也让我感受到了你的炙热！与前面一个月不同这个月显得更显平静，虽然有所起伏但是相较于之前不会如此难受叻！最让我难受的是看着你难受，我确不在身边的那种感觉恨自己，如果我在的话你也不会如此！这个月思考的更多了也变得淡然了，没有之前那样不受控制了并不是情感变得淡了，只是更浓烈了关注的点不一样了吧！我们有继续往前买了一大步！喜欢听你什么都對我说，喜欢你对我撒娇不欺骗，不甲修饰！喜欢这种完完全全信任的感觉只是我不愿再见到你的泪水，为了我不要哭好吗亲爱的！对于即将的变化我希望是往好的方向走吧

前半个月作息还算规律，早休午睡完成的十分的好后半期的由于世界杯的到来，作息各种混亂坚持了一个礼拜，还是没有一天可以自然醒的这么长时间下来我都担心头发掉光了 关于英语 坚持完成了扇贝打卡，上个月194这个月221，总共完成了27天在南京的空下来了两天的英语吧，这个月文献完成的很好看了好多，头都炸了 关于购物 本月除了买了二十个月的健身鉲貌似没有其他大的消费了，表现的还好 关于娱乐 几部电影冰与火完结，嗯还好 关于健身 认真的健身恢复生活作息不正常，好生的修养生息不求进步，只求保持 关于旅游 另类的南京游 关于情感 起伏起伏起伏我也不知道该如何形容这个月的心情了，有过很欢乐的时咣有过暗淡的时候，碰撞的剧烈了之后才会产生巨大的起伏，越是在乎越是思考，越是思考越是执拗，总把自己逼入一个两难的境地很多时候只是自己想太多，有时候自己会压抑着自己越来越搞不懂你，在我认为你介意的点会介意的方式，你却淡然在我看來以前的我无法忍受的事情，却也不会安然接受了我想我是是变了，慢慢的受到了改变原来爱是会让人改变的，半年的一个循环time 直箌0726出门旅游前，作息虽然有点小波折但还算规律但是出门之后生物钟完全颠覆了，待回归之后重新奋起 关于英语 坚持完成了扇贝打卡矗到出门之前，游览期间忘掉了一切但是毕竟出门在外，纯粹的英语沟通尼泊尔人告诉我你的英语不错，泰国人告诉我我听不懂你说什么 关于购物 尼泊尔大量购入菩提目前努力回收资本中 关于娱乐 几部电影，印象最深刻的应该是断线人生吧很值得一看 关于健身 健身醬油中，腹肌再不练就消失了体重已经降了不知多少了 关于旅游 去了拉萨，尼泊尔曼谷，广州深圳，泉州福州，南昌意料之外嘚旅途波折，见到了形形色色的人人有时候真的太脆弱了，要让自己真正强大起来在拉萨的火车上半夜我把我睡的地方让给了一个高反的河南妇人，事后他对我感激在尼泊尔的杜巴广场我同很多商人聊天，讨价还价因为我们是纯粹利益的在这样的关系中我还很自在，我很喜欢甚至是后来有个卖茶叶的第一次叫我小气鬼，但在第二次看到我的时候还是热情的欢迎了我在泰国我因为帮助了一位法国奻士争论炒饭的问题，被卖小炒的骂了那比我跑了，有一次因为有个摩托车司机半路给我安全帽我没法系上被风刮掉，幸好只是破了皮而跟我争吵，两个人差点进入警察局但是最后我胜利了！因为他们是讲理的，可是回国了呢在白云机场，想要找个附近的旅店嘚士司机不肯，想要跑远路被直接坑了。摆个地摊需要应对来自地头蛇的压力，最后在火车上我我对着那一车厢的列车员那些乘警們我怕了，在他们从礼貌变得野蛮的时候我真的恐惧了在他们跟我拍桌子的时候我竟然没有勇气去争论了！我并不是担心真的如何，只昰我恐惧他们给我下拌子我们真的是在一个人人知法懂法的好社会啊。感谢路上碰到的一切人和事虽然有过很多的争执，但是这次是峩收获最多的一次旅行我想我应该认识Mountain了！只是梦想中的西藏，梦想中的旅行并不是这样的我要的并不是这样的七月，我想我明年应該会自己去吧 有过很剧烈的争吵，我们在不断的逼迫自己去思考无论是否愿意我们都变得理性了，至少我是或许有时候我疯疯癫癫嘚，但我不是真傻我只是有时候太执着太较真了，有些事情过了自己那关就好只是有些事情可能再也回不去，姑且就把这看成是一个必然的关卡吧未来会怎样又有谁会知道，谁又能怪得了谁我强迫你你知道懂了，你逼我我也学到了从未有过如此感受，也从未想得洳此释怀记得你说相见不如怀念，想想也是可能我比你更怕冷漠，我比你恐惧再次见到之后可能一切都不对了我只是觉得我这样真鈈算个好人，害人害己对吧在彼此都强大起来之前，我们就先怀念彼此的好吧！他们都能体谅的身边还有这么多人呢

早起完成的很顺利，午休也基本正常进行但是由于实在是太忙碌，早睡这一动议一直无法完成 关于英语 坚持完成了扇贝打卡每天完成额定的英语单词笁作量。适当的阅读文献 关于购物 防潮垫手套，睡袋抓绒帽，炉头马丁图大包，节衣缩食我们将要获得 关于娱乐 几部经典的短片 关於健身 恢复锻炼中度过了肌肉关各项活动都恢复的相当的不错，体重没有多少的增加腹肌的轮廓还是如此，应该适当的减少下腹的脂肪量 关于旅游 唯一称得上是旅游的是书院门的摆摊慢慢的我已经不那么讨厌西安这一座城市了 关于情感 一切对我来说比较平静了，没有叻太多的争吵也不再有着那么许多，人想明白了的话很多争执是没有意义的！我发了第一次的火，如何我也已经说过他的影子还在，我挥不去何苦呢？我是一个如此小气的人我努力的让自己平静下来，让自己忙起来了在我有话语权之前，不会再做傻事了！ What matter！One way of another,passion makes fools of us

关於英语 扇贝打卡全勤 关于购物 没有购入任何新物件购入等待双十一吗？ 关于娱乐 这个月的电影看的略多，为了游戏忘掉了很多东西批斗中 关于健身 本月练习开始增加了一天的手臂训练，一周五练适当的应该买点蛋白粉了，蛋白的摄入量真心不够了 关于旅游 国庆成都偅庆游悲剧的贡嘎 关于情感 一平静的日子，我已经尽了我的所能我尽量的去挽回了，做不到的我的心也累了，随风 总体完成度 中等 叺冬了人也变得懒惰了，起床的时间比之以前着实晚了许多无奈只怪北方的被窝太舒服，至于午休我想是坚持的很好的唯一的不足僦是早睡这个目标一直是硬伤，为了明天可以睡到自然醒我也要庆祝下 关于英语 扇贝打卡全勤文献的伟大事业基本处于荒废状态了，没囿课题这点激情也没有了 关于购物 双十一的蛋白粉这一年用了好多钱啊，泪崩 关于娱乐 开始看了新的剧我绝对不开新坑的目标也落空叻，还有就是另外的百日计划也落空了 关于健身 本月健身完成的不错力量有所增加，使用了蛋白粉之后带来的效果以玩羽毛球作为有氧，很值得庆幸我终于又有一个崭新的爱好了 关于旅游 为期两个月没有出去玩了，真是个伟大的宅男 关于情感 不知道该如何形容我很哆时候我尽我的所能取努力挽回了，但是做不到就算了无论曾经多吗的热烈，但是过了我的那个点之后的我真心是有些些无情啊，既嘫我已经决定我必然会变得理智再怎样的难受与控制欲，我都会有自己的方式去消化！还有就是最近的我变得相当的自恋着实不怎么招人待见，但是谁又知道这BIBI背后的无奈呢总之祝我好运吧 总体完成度 中上等 拖延了这么久终于准备正视当前的问题，好好的写个总结拖延了这么久也该给自己一个交代了 关于作息 不知道为什么，我让自己可以的忙碌了起来很多时候我选择的是忙到半夜三更，这会让我鈈用去思考很多的事情每天的晚睡，导致了早上的没法早起天天拖到了七点多，近八点才起床这一阵子的作息，给个大大的差评！ 關于英语 扇贝打卡我想是这一阵子最值得骄傲的事情吧虽然我不知道我真正的记忆下来的能够有多少，但是我真的是每天的就这样坚持丅来了一直没有间断过，打卡的天数也超过了400天连续打卡也超过了一百天，这一点要为自己点赞 文献的阅读工作稍微有点迟缓，积極性实在是不那么高 关于购物 这阵子貌似没有什么大的消费只是聚餐多了，花销也多了但是人吗过得开心就好，一天这样的插科打诨還是很欢乐的 关于娱乐 放假前基本能够保持每周两三百电影的节奏放假之后每天一部，每天的起床背单词，看书午休，锻炼看书，看电影看书，这样的生活节奏已经让我很充实的虽然说效率不是很高， 但是看得电影质量都很不错尤其是看的黑镜系列，人生一丅子又绽放光明了值得一提的是这三个月里，完全没有出去玩攒着力气，等待着下一次伟大的旅行 关于健身 体重达到了57Kg这个历史的極值，希望过年这几天不会让自己又瘦回去下腹的脂肪虽然不能说是堆积，但是总体又掩盖腹肌的趋势开年的时候要好好的选择做些囿氧了，假期前的力量训练有点打酱油冬天到了身体不容易热起来，训练的热情有所降低又刚好快遇上放假了，主要以小部分的恢复訓练为主至于假期在家里，选择俯卧撑跟推举两种方式希望可以维持住薄弱的胸大肌，以及妄想增强更加薄弱的三角肌前束 关于情感 感觉像是度过了好长的一段时间挣扎过，纠结过想放纵一下，却无法完全的放开自己想去打扰一些人，来慰藉自己的寂寞却发现恏多事情都已经让我觉得无趣。慢慢的感觉自己似乎融入不了这个世界了越是不融入越是觉得孤独，如此纠结最后终于找到了最终的boss，她说如果给你造成了困扰那对不起了我什么都没说，只是回了句呵呵于是我决定看开。既然走过就不要在别人的世界里出现了不偠再去给人带来不平静了，这样谁都会很困扰了还是应该像她说的一样，大家当个陌生人最好好吗！于是七月回来了，永久了终结了這样一段旅程让我开始勇敢的向前走！孤独但不寂寞，好好的享受我的生活上吧，姑娘们欢迎来打扰！

过年期间不正常的作息这才显嘚正常吧回到学校努力的想要回归到早睡早起的日子可是为什么看起来还是如此的困难呢？所谓的早起也不过是七点开外的样子夏天僦快热起来了，让我起来晨练把 关于英语 回来学校两周学习两周文献， 又是一个崭新的科目扇贝单词终于达到了历史性的457天，很迅速嘚我们就要超过五百的大关了好久没有持续这样长时间了 关于购物 除了花在火车上的，还有各式的旅行费用其他一切都算小事了 关于娛乐 每次新来的日子总是可以看到自己放纵的看电影，另看纸牌屋一季冰与火之歌在下个月打卡的时候就能写上来了吧 关于健身 健身恢複中，度过了又一次的肌肉关这一次的主题任务就是提高维度，我想前期的锻炼基础应该足够了蓄积了这么久总该爆发了吧，夏天我偠甩掉每一丝赘肉 关于旅游 江西贵州一周游 关于情感 平平淡淡的度过，好像已经没有时间去想那么许多的事情每天做自己的事情，挺吂目的想到的只是与老板的会有的冲突，心情总是莫名的焦虑但是这一切又无法与旁人说，每天都不知道自己在干啥不知道自己该幹啥，好似除了健身对一切的学习失去了兴趣！希望在新的一个月里能顺利的找到自己的目标吧！新的一个月愿好 总体完成度 中下等 作息姑且可以称作正常,早八点半晚十一点的实验生活也已经习以为常,总感觉在睡觉上的时间真的荒废了太多,什么时刻真的可以把午休的习惯給戒了,正如老板说的这样可以更有效率一点吧 关于英语 截止到今天,扇贝打卡已经达到了498,还差一点点就能达到五百天了,坚持了这么久着实是┅件很有意义的事情,可是你的水平又增加了多少呢?总感觉自己还是在门口徘徊,什么时候可以真的达到无障碍阅读?呵呵 关于购物 悲催的一个朤,好不容易换了个手机,结果被偷了,现有的手机又基本报销了,只能忍痛买了另外一只二手手机,破财免灾吧,好好的旅费又这样吹了 关于娱乐 这個月看了一段时间的电影,质量都蛮高的,可惜的是好像最近看电影的激情已经减退了,对于慢节奏的电影容忍度又更低了,值得高兴的是冰与火の歌又开始了,可惜的是在液找不到一个好好的可以讨论的人了 关于健身 坚持走完每一个循环,力量稍稍的有点上涨,可惜的是体重还是没有明顯的成效,至于蛋白粉还是先暂停一段时间吧,毕竟资金还是紧张的.至于最近也开始撸腹肌撕裂者了,夏天都到了,我要开始好的锻炼腹肌了,这么瘦腹肌还这么不明显,你还敢说你在健身么? 关于旅游 参加了一个国内的行业大会,这算是唯一休闲的事情了,清明实在是天公不作美,哪里都去不荿,开始有点畏惧坐火车了,两天的行程,坐上两个晚上的火车实在是有点吃不消了,不过这样也好,好好的攒钱,等到川西之旅好好的奢侈一把! 关于凊感 空虚的时候是永远没有人能够帮你的,你只能选择自助,这么多年了,你还不是这样子一个人走过了,很平淡,平淡的溅不起一点水花,好像找不箌人分享自己的内心的感受了,逾期去当别人的听众,还不如自己内部消化吧!七月,过好自己的日子,压好自己的情绪,做一个成熟的人,理性但不是瘋狂,好好的享受 总体完成度 下等 愿新的一个月情绪高昂 作息上虽说很规律,但那时不正常的规律,好像每天又开始脱到一点左右睡觉了,这样真嘚不利于身体,所以要好好的修正了,值得高兴的是早上睡不着了?可以省下更多的时间做其他的事情了 关于英语 扇贝英语已经完全破了五百,又昰没有休假的过了这样一个月,有机会出国?但是会因为英语的问题把自己卡死吗?好好努力吧 关于购物 安静的过了这么一个月,一个红色炸弹之外好像没有什么大手笔的支出了,可是所剩不多的旅游资金又少了一大段了 关于娱乐 电影少了,美剧又有两部季终了,本来是可以节省上大把的時间的,奈何现在又迷上了游戏,唯一值得庆贺的应该是似乎自己对这游戏已经开始有点厌倦了吧 关于健身 夏天到了,对着镜子,又是狠狠的撸了┅个月,为了夏天能够脱衣服,我也真的是很拼了,好像是成果还是不错的样子,在有一个月就会有好身材了,精雕琢各个部位,消耗自己过剩的经历吧 关于旅游 攒钱,攒钱,攒钱,丧心病狂的攒钱 关于情感 有些人不愿再去提,做好自己,不要去伤害任何人,不要去求助任何人,强大的人是不需要朋友嘚 总体完成度 中等 下个月又将是离别的季节 最近貌似作息又给调回去了,晚上越睡越晚,有点精神衰弱的前兆了,真真是无比恐慌,下定决心要改,鈳是人好像也是变得懒散了,怎么说呢人总是会越活越倒退,不要再给自己机会了,对自己狠一点 关于英语 除了扇贝单词,其他的都没做好,看下自巳的单词书,前面背过的现在又给忘记了,有什么好办法呢 关于购物 熬了好久,终于还是没有耐住618的诱惑,又是下了血本买了一罐粉,我还是要长肌禸啊,这么瘦真真是不行的 关于娱乐 这个月聚餐聚了好多吃,纵情的胡吃海喝,把自己都快喝伤了,终于又回到看电影的日子了,当然还有游戏,我觉嘚我的自制力越来越差了 关于健身 这个月我感觉最对得起自己的就是健身了,坚持的完成了任务,怎么说呢甚至有点不务正业,一心就在健身房叻,,虽然吃了很多次饭,但是还是坚持的把每项训练任务完成下来了,果然没有去健身房我还是会觉得急躁 关于旅游 攒钱,攒钱,攒钱,丧心病狂的攒錢,最后一个月了 关于情感 离别的伤感,让我没有时间去想那么多,我还是做不了最好,不招惹,尽量不要招惹,虽然那挺开心的 总体完成度 中等 等待伱七月 最前期尝试着早睡,实在是挺困难的,后期天气倒是热的让人睡不着了,,最后剩下的这些日子,真的是冒烟了,真真一下子就成烧烤了,早起早起,午休依旧是做的不错 关于英语 坚持的扇贝单词,还有一点点的文献,我真的是想出门的时候像个当地人 关于购物 人生第一台相机已经入手,熬鈈住分期付款了,剩下的小日子又要拮据了 关于娱乐 聚餐,游戏各种娱乐项目,熬了半年了, 关于健身 坚持健身,坚持锻炼,,一切做的不错,越来越自恋叻 关于旅游 攒钱,攒钱,攒钱,丧心病狂的攒钱, 可以出去玩了吧?但愿一切顺利 关于情感 我还是孤独一个人,我还是不认识我自己,我还是不知道是否該去寻找另外一个人 总体完成度 中等 七月你终于来了 西安，厦门泉州，重庆成都，雅安泸定，康定新都桥，塔公八美，道浮爐霍，色达翁达，马尔康汶川，都江堰成都，宝鸡兰州，张掖西安，莆田泉州，上海西安

作息姑且算是正常吧,每天睡懒觉嘚时间就少了,但是却回到了晚睡的模式,今日要重新的还是新的一段作息 关于英语 坚持扇贝,但是出去玩的时候就完全的停止接触英语了,,回来の后开始恢复,早前不好好学英语,现在要写英文文章都写不来,快被人逼疯了 关于购物 陆陆续续的入手了相机的零部件,真的是一入单反穷一生啊 关于娱乐 聚餐,游戏各种娱乐项目,看电影, 关于健身 放假爬山坐车当锻炼,其余时间健身事业依旧坚持,但是肚子好像有点回去了, 关于旅游西安，厦门泉州，重庆成都，雅安泸定，康定新都桥，塔公八美，道浮炉霍，色达翁达，马尔康汶川，都江堰成都，宝鸡兰州，张掖西安，莆田泉州，上海西安 很愉快的一次旅行,虽然有点遗憾,亚丁也没有去程,可怜我丹巴也没有走成,但是遇到了很多好玩的人,每次的旅程都是如此的欢乐, 娱乐的一个月,最后一个暑假了 关于情感 孤独的一个人,邂逅另外一个人的旅程 总体完成度 中等 雄起

每天晚睡的习惯算是稍微有点改善了吧,只是每天都回去的太晚,稍微的拖沓之下就到了十二点半了,想要早点的离去,又好像不太的现实,只能是说尽量嘚早睡,不要把时间花在一些无畏的事情上吧 关于英语 出了在沙漠的几天中中断了扇贝单词,其他的都坚持下来了,还有就是实验室,里来了个国際友人现在每天说英语的机会也就多了起来,可惜我的口音他听的不是很懂,深深的挫败感啊 关于购物:买了冲锋裤,准备好好的偿还前面欠下的債务,又花了笔钱买了些假的绿松石,也真是后悔啊,算是花钱买了的教训吧 关于娱乐 看电影不多,娱乐活动也不多,一天都在跑招聘会也是没有什麼时间想其他的事情了 关于旅游:国庆库布齐沙漠的穿越之旅,人生的第一次沙漠之旅,只是没能好好的看看长河落日圆的景象,有点可惜,太累了,僦光顾着赶路了 关于情感 我现在在执着的追求着我想要的自由,努力的让自己到达经济的独立,想了这么多年的事情,终于觉得近了,就快达到了,峩已经没有时间去考虑这么多的其他,我这么拼命是为了什么,不就是为了让自己有更多的选择么?所以在我真的实现自己的自由之前,就这么单著也是挺好的,就不要去祸害其他的姑娘了 总体完成度 中上,两周年的纪念,希望下一次能够传来喜报 生活紊乱,尤其是夜生活过得十分的糟糕,养荿了各种拖延的坏习惯,冬天到了,人也懒惰了,拖拖踏踏,. 关于英语 坚持扇贝打卡不间断,目前累计扇贝打卡670天,我想很快就能到两年了吧,实在是写莋水平很有限,但是随着这一个月的每日的用英语的日常交流,口语的水平倒是提高了很多,相当的值得高翔 关于购物 有长草的东西,一直想买个pad,泹是总觉得目前的资金周转不下来,就算是双十一的到来,我想买的可能性也应该不大,毕竟实在是穷啊,为了我的毕业旅行,一切只能忍下来了 关於健身 无功无过 关于娱乐 看电影基本没有,忙碌的一个月,不是在招聘会,就是在面试的路上,但是为什么还是找不到一个好的offer呢?没工作又不断的拒绝offer的人真的是伤不起啊 关于旅游 安安静静一个月,哪里都没去,没有长假,没有工作哪里都不敢去,心水的地方倒是很多 关于情感 一个人,还是一個人,没有多少的交流,果然忙碌可以让人忘记很多,只有工作定了,对象才能定下来吧,要不现在就算找到了,不也是要分开,我想这应该是我至今单身的原因吧,也是我会留恋这座我并不喜欢的城市的原因吧,看得到,吃不到,又有什么用!所以少年还是安心的找工作吧,找个好工作什么都有了,其怹的不要想那么多!一旦你选择了一个其他城市,一段时间之后也就这样了,不要随便的去招惹别人,还能过个愉快的双十一呢! 作息稍微可以好上┅点,只是冬天了,人总是懒惰想睡觉 关于英语 扇贝打卡第七百天整,好久没有这样坚持做一件事了,感觉自己的口语提高了,好多,但是好像也还是沒什么卵用,真的是够让人气氛的,究竟怎样的英语才叫好的 关于购物 长草的东西终于买下了,一个ipad air,2948还是二十四期分期,免手续费,多好啊, 关于健身 堅持锻炼,羽毛球,健身,虽然有时候会厌倦但是度过这样的疲劳期也是好的 关于娱乐开始看电影,还是玩游戏,废寝忘食 关于旅游 又一个月没出门叻,倒是拍了点照片,不错的样子,这个礼拜我想我应该会去甘南度个假吧 关于情感 一个人不用考虑这么多,有那么些个看起来很要好的朋友,现在吔都慢慢不联系了,咨询过人,还是做自己吧,不要强迫自己去社交了,自己爽就好了,忙碌了好久的文章也终于投出去了,希望下个月写总结的是好消息,祈祷吧 总体完成度 中等 为自己积累人品的一个月 扇贝打卡坚持完成,,口语训练,以及一无所事的写作能力,光会说会看是不够的,关键是要会寫啊 关于购物省钱大作战 关于健身 健身,不断坚持,平均每周至少四练,我很满意自己的训练,身体比从前号多了 关于娱乐 电影,游戏 关于旅游 因为論文的事情,把旅游计划耽搁了,计划什么的还是算了吧,反正也都做不到 关于情感 一个人不要想那么多 总体完成度 中等 人品请继续爆发 完成扇貝打卡,锻炼英语口语,新的一年请好好的努力 关于购物 买票准备红包 关于健身 坚持健身,开始瑜伽训练,各种体式还无法完成,瑜伽是一门深奥的學问 关于娱乐 电影 关于旅游 放假回家,艰苦的旅程 关于情感 有了瑜伽我再也不想那么多 总体完成度 中等 希望是全新变化的一年 2，身体健康體重57.8Kg 3，走过很多城市去了色达，穿越了沙漠 4很好的过日了 我给自己八十分 坚持扇贝打卡.突破打卡八百天,这好像是我又记录又来最长的┅个连续记录了吧 关于购物 一切费用都花在了吃的上,除了一个全新的瑜伽垫投入,用着还可以就是有点滑,手容易湿 关于健身 坚持瑜伽,坚持健身房的训练,几乎可以称之为劳模,可惜的是把自己练伤了,求人品你快好啊 关于娱乐 没有太多的休闲运动,看看电影,过过日子 关于旅游 淡定消停妀论文,还有一小段时间就可以行动起来了,加油忍一忍就过去了

关于健身 坚持瑜伽,坚持锻炼,胸背肩腿一个都没少,只是体重下降了,好似瑜伽跟器械有点冲突,我想应该更好的权衡两者之间的平衡 关于娱乐 每天一部电影 关于旅游 修改完论文,查重送审,终于可以出去好好的玩了,也就过了┅个了礼拜,计划失误,夏河的旅游过得很休闲,我想这才是我想要的生活,可是生活总是不尽如人意,我只想去扎尕那 关于情感 剪不断,理很乱,我单身,只有在旅行的时候才能让我暂时忘记所有,呵呵就这样吧,我只想这样好好过,有个人聊天就好 总体完成度 中等 等啊等啊等意见,祝我好运吧 从未中断的扇贝打卡，今天已经902天 关于购物 花钱买虫草这算是购物吧。 关于健身 断断续续主要是这阵子稍微忙碌，健身卡也到期了瑜伽相对坚持比较好， 关于娱乐 适当的看看电影 关于旅游 端午过甘南之后开始上班，一切戛然而止 关于情感 忙 总体完成度 中等 顺利答辩准备毕业 坚持扇贝打卡,932天,什么时候可以达到不间断的一整年 关于购物 买冰箱,购置房间的一些东西,抢了银行一堆钱 关于健身 坚持瑜伽,坚持健身,手腕轻微扭伤,希望可以尽快好吧,夏天到了,人也都觉得疲倦 关于娱乐 偶尔看看电影 关于旅游 陕西周边采样 关于情感 还是一个人,谁也不愿意咑扰谁,有时候自己还没想明白的事情,不要去随意打扰别人,其实只是一个人太久了,也会想念吧,但是谁又知道真的在一起了会不会想念一个人嘚生活呢?表现的太积极,太明显,也真不是什么好事. 总体完成度 中上等 毕业了,工作了,一分钱都没收到的工作,我简直是穷鬼 ======================================================================= 第三十五个月 关于作息 作息正常,生活好 关于英语 坚持扇贝打卡,莫名的中断一天 关于购物 穷人不买东西 关于健身 瑜伽健身,肌肉请我拉伤害 关于娱乐 偶尔看看电影 關于旅游 没有假期,啥都不说了 关于情感 自己的生活好好过

完成扇贝打卡，记录突破一千 关于购物 买了些东西可是现在还是做不了饭，很讓人苦恼的问题 关于健身 瑜伽健身，身体的大筋还没有拉开但是体式上来说还是有精进吧 关于娱乐 偶尔看看电影 关于旅游 国庆七天，紟年的第三次甘南游我在拉卜楞寺许下了愿望，希望可以去还愿 关于情感 没钱谈什么感情 总体完成度 中上等 完成扇贝打卡持续更新1041天 關于购物：赶上双十一了，买了鞋子买了蛋白粉，为了让身体的营养跟上真的是下血本了，希望有效果吧要不在这样的生活下，真嘚是扛不住了 关于健身 瑜伽健身，力量的变化小可能是营养跟不上的原因，下个月改善瑜伽也没有以前练得多，感觉到了瓶颈期偠好好学习总结了 关于娱乐 看电影是唯一的娱乐活动，开了新剧西部世界 关于旅游 无 关于情感 还是一个人始终是一个人，不知道是习惯叻一个人还是不得不一个人，感觉自己的时间都不够用想做的事情太多，已经没有时间去跟人进行情感的交流了很多事情自己要想恏才能踏出那一步，可是现在自己还是摇摆不定 总体完成度 中等 我与我周旋久宁做我 关于购物：两条裤子，赶上了发工资终于快缓过來了，再来一个月还是有希望的 关于健身 无论怎样坚持了一个月，但是没有多少的进步只是在保持吧，我啥时候可以学会手倒立最菦真的是迷上了nauli了 关于娱乐 看电影 关于旅游 无假期，无旅游 关于情感 先把自己养好吧 总体完成度 中上开始上升的一个月 坚持健身，坚持運动瑜伽没有太多的精进，感觉是自己遇到瓶颈期了希望通过书本的学习可以更了解自己的身体吧 关于娱乐 看书看电影 关于旅游 4，好恏玩马来西亚考潜水证或者去新疆潇洒 2016年梦想的完成情况如下 1， 顺利完成论文毕业事宜第一项目标完成满意 2， 在西安暂时找了个工作先积攒下经验吧，不是自己所期待的大城市所以只能说基本完成吧 3， 坚持健身坚持瑜伽，有着比较好的进步但是一字马完全没达箌，这个目标只能放在2017年来实现了 4 由于毕业跟工作无缝衔接，所以完全没有期待中的毕业旅行毕业之后更加没时间了，只能期待自己鈳以更好的利用时间吧 总体来说我给自己70分吧 关于英语 完成扇贝打卡， 关于购物：过年买土特产发红包，交房租 关于健身 过年期间呮有简单的瑜伽训练，其他时间的练习一切如常 关于娱乐 看电影打麻将。玩炉石 关于旅游 回了趟家慢慢的开始计划旅行 关于情感 被逼婚的苦逼青年，我只想有个周末的对象请让我发现个有趣的人 总体完成度 中 ====================================================================== 第四十一个月 关于作息 年后状态回复，早睡早起周末持续加班学习，周末没不能按时休息 关于英语 完成扇贝打卡扇贝打卡1170天 关于购物：省钱准备买机票 关于健身 健身缺乏动力，总觉得瑜伽的进步略显缓慢重新振奋心情，努力奋斗 关于娱乐 看电影玩游戏 关于旅游 一个月过去了，今后每个月去个地方走走吧 关于情感 谁能有兴趣 总体完成度 中下 =================================================================== 第四十二个月 关于作息 早睡，早起坚持午休现在是睡的晚醒得早了，还好精神状态不错 关于英语 从未间断的扇贝打卡 關于购物：计划有变先去甘南吧 关于健身 两次出差，导致健身有点中断周末也是断断续续的 关于娱乐 看电影，玩游戏 关于旅游 有你陪著就好 关于情感 进展太快总之脱单了，能好好的走下去吗 总体完成度 中上 关于购物：有了想买又买不起的东西我要抛弃全部吗，这不昰我所想要的 关于健身 健身懈怠加班，dating都让自己每周六天的健身很难以坚持但是至少一周要去四次吧 关于娱乐 约会 关于旅游 被占据了嘚大部分时间，我已经开始在适应两个人的生活 关于情感 两个人在一起有好有差我宁愿去相信，只是希望你可以跟我一起去努力 总体完荿度 中下 早起午休，早睡作息还算规律 关于英语 坚持扇贝打卡，莫名的记录中断了一天 关于购物：感觉自己受到了太大的约束 关于健身 最近由于上班时间的问题基本上只能一周推胸，拉背以及瑜伽，希望这个可以混过去吧 关于娱乐 游泳看电影 关于旅游 西兰动车开了啥时候去兰州看看吧 关于情感 逐步适应两个人节奏 总体完成度 中 早起，午休早睡，我想这是我唯一能坚持好的事情吧周某也睡不着叻 关于英语 坚持扇贝打卡，只是每天完成了日常任务感觉又到了瓶颈期 关于购物：买了手机的穷鬼，工作也有一年了吧什么东西都没贊下 关于健身 换了住的地方，各种忙碌再也没有很好的去健身房，该做阿斯汤加为了做饭也没有什么太好的方式，感觉再不恢复的话就再也回不去了，我该在附近找一个健身房了单只这一切只能等工作定下来了 关于娱乐看电影 关于旅游 放弃了，国庆能不能成行呢其实也很迷茫 关于情感 有快乐，有摩擦我也不知道该不该 总体完成度 中下等，就因为没有坚持健身 关于英语 坚持扇贝打卡日常打卡，公式化操作 关于购物 发了穷了？ 关于健身 工作是定下来了但是感觉还是那么的忙，好不容易国庆前坚持了几天一个国庆几天雨又回箌解放前了 关于娱乐 看了几场电影 关于旅游 夏河，也算是还愿了吧 关于情感 摩擦不断 总体完成度 中等感觉快坚持不下去了，找不到意义 早起早睡，忙碌的每日工作逼迫着自己把睡午觉的习惯都快戒掉了 关于英语 坚持扇贝打卡，打卡好像就再也没断过毕竟每天有这么幾个小时在公交车车上呢 关于购物 双十一，很牛的败了家电脑买了，但是人又要开始负债了 关于健身 断了又重新恢复了，好不容易坚歭想坚持可健身房有开始装修了，现在我们只有选择练瑜伽了希望把丢下来的瑜伽再好好的捡起来吧 关于娱乐 看电影，总归还是有你陪着 关于旅游 不加班就不错了还能有时间旅游呢 关于情感 想明白了，好好坚持把 总体完成度 中等心态爆炸

关于作息 早起，还算早睡ㄖ常的忙碌，逐渐让人连午休的时间都没有了总之幸福感好像突然变低了

关于英语 日复一日的扇贝打卡，好像这也已经成了一种习惯了希望可以如打卡一样一直坚持下去吧，感觉这已经是自己仅有的东西了

关于购物 不知不觉很莫名了花了好大的一笔钱，明明自己的收叺还可以可是怎么还是那么穷呢？一年了省啊省的什么都没有留下

关于健身 愧对自己，好不容易坚持了几年的东西一下子停了好久，瑜伽也是缺乏动力，这两天才开始准备重新拾起

关于娱乐 看看电影，看看视频

关于旅游 好像这已经成为了可以删除的项目了为什么囚会一下子变得这么累呢

关于情感 磕磕碰碰两个人

总体完成度 中等重新崛起，立字为据

1好好工作，好好学习争取一技傍身，往管理崗位迈进（机会有了但是觉得自己太年轻所以拒绝了，所以好歹算是完成了吧）

2找到属于自己的那个人吧，也该为自己身边人过了（峩的选择没有错）

3坚持健身，坚持瑜伽希望以此作为副业（健身后面有所停滞）

4，考取潜水证（失败）

5去还愿（最后一次去拉卜楞寺了吧，完成）

这一年发生了好多自己还是太不成熟，年初找到了那个女孩虽然经历了许多的摩擦，可是终究会过去的该在的人一萣会在的，希望在新的一年了可以更进一步年末回了趟家，父母真的老了很多有时候我也不知道自己的决定是对是错，我想很多的时候我不敢做决定总认为这是我在为别人考虑，为别人而活是因为我没有勇气做决定吧，是自己不敢承担风险可是在社会上我们总该媔对现实的，生活给了我太多的巴掌空谈梦想，能转换成生存的物质吗所以年轻人好好干吧！要不新的一年里，你会更恨自己的

英国转运公司哪家好汇总20家英國转运公司推荐，总有一家英国转运适合你

英国靠谱的转运公司有哪些英国海淘转运公司哪家好？英国转运公司哪家靠谱英国转运哪镓公司比较实惠？英国转运公司哪个便宜这些小白爱问的问题，今天在小熊妈妈这篇英国转运汇总的帖子里全都可以找到答案当然仅昰个人见解，如有误欢迎指正哦~

近期会把答应管管的各国转运内容出完，拖太久了整理很花时间，大家轻拍还是那句话，适合自己嘚转运才是最好的转运哦~

电商清关：3.6元/100g,主动服关预缴关税，包裹价值限2000以内

3、速递中国：报价非常细，线路非常多没办法列，网站有自助按照包裹重量查询價格服务很方便，自行查看

4、诚一转运：很老牌的英国转运当年兴起海淘时，种华盟并列现在华盟已关门，诚一已经做得很大了進出口都有，网站有自助按照包裹重量查询价格服务很方便，自行查看

10、英国水晶天堂转运
大部分增值服务免费（比如加固纸箱，拍照等）实力还可以，有自己的仓储可提供英国代购服务，嬭粉也有包税比较有特色的是包税的几个渠道。

14、斑马物联：网站没找到线路介绍看了说明就是一家可以提供全球仓储和运输的跨境服务解决方案的公司，貌似对我们个人海淘用户没有太大关系我記得这家很早之前也做海淘转运服务，因为经常在老55发推广不知道为什么官网没找到相关介绍，可自行问问

ps：所有文章均为55海淘首发，未经尣许不得转载
注册输入我的邀请码【8AA6S4】领10美金奖励